स्वास्थ्य के लिए अजमोद के 10 महत्वपूर्ण लाभ।

  • 2019

अजमोद कहीं भी पाया जा सकता है, यह संभावना है कि आपके पास घर पर इसका कुछ है और यह नहीं जानता कि इसे कितना उपयोग करना है।

अजमोद उन सस्ती सब्जियों में से एक है जिनका उपयोग दवा में कई प्रकार की चीजों के लिए किया जा सकता है, जैसे कि त्वचा का कैंसर ठीक करना, मधुमेह से लड़ना, हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना आदि। ।

स्वास्थ्य के लिए अजमोद के 10 महत्वपूर्ण लाभ।

अजमोद का उपयोग हजारों वर्षों से विटामिन और खनिजों के अच्छे स्रोत के रूप में किया जाता रहा है।

जड़ को मूत्रवर्धक के रूप में इस्तेमाल किया गया था, अजमोद के पत्तों के रस का उपयोग गुर्दे की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।

अजमोद या कष्टार्तव के उपचार में महिलाओं में मासिक धर्म के प्रवाह को नियमित करने के लिए अजमोद के तेल का उपयोग किया जाता है।

इसकी पत्तियों का उपयोग ट्यूमर, कीट के काटने, त्वचा के परजीवी और घाव के उपचार के लिए किया गया है।

प्राचीन संस्कृतियों में अन्य पारंपरिक उपयोगों में प्रोस्टेट, यकृत, प्लीहा के रोगों का उपचार शामिल है।

यहां अजमोद के 10 महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों का सारांश और इसका उपयोग 100% से कैसे किया जा सकता है।

1-कॉम्बैट लिक्विड रिटेंशन।

अजमोद उन जड़ी बूटियों में से एक है जिन्हें गुर्दे के कार्य के लिए अच्छा कहा जाता है। समस्या यह है कि कोई भी हाल ही में इसे सत्यापित करने या पुष्टि करने में सक्षम नहीं है, 2002 में, संयुक्त राज्य अमेरिका के "एथनोफार्माकोलॉजी" पत्रिका ने चूहों में एक अध्ययन किया, जिसमें उन्हें अजमोद के बीज की चाय दी गई, यह पुष्टि करना कि अजमोद एक मूत्रवर्धक था जिसे सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता था। अजमोद का पौधा गुर्दे में सोडियम और पोटेशियम की कमी को रोकता है और इससे अधिक पानी गुर्दे से आसानी से बाहर निकल जाता है।

2-हड्डियों की सेहत को बढ़ावा देता है।

अजमोद विटामिन K का एक उत्कृष्ट स्रोत है, विटामिन K में हड्डी संरचना को मजबूत बनाने की शक्ति होती है । विटामिन के रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण विटामिन है हमारे खून में विटामिन के के बिना हम खून बह सकता है। अजमोद के एक कप में अनुशंसित दैनिक मूल्य से अधिक विटामिन K होता है।

3-इसमें कैंसर रोधी गुण होते हैं।

अजमोद क्लोरोफिल में बहुत समृद्ध है और यह कार्सिनोजन के खिलाफ रक्षा में भी बहुत प्रभावी है। इसमें कैंसर से लड़ने के लिए एक अन्य तत्व भी है, जो एपिगेनिन है, इसका उपयोग ट्यूमर के आकार को कम करने के लिए किया गया है।

4-शरीर को डीटोक्सिफाई करता है।

नियमित रूप से ग्रीन जूस पीना शरीर को डिटॉक्स करने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। अजमोद में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो यकृत एंजाइमों के स्तर को बढ़ा सकते हैं जो हमारे शरीर को detoxify करने के लिए जिम्मेदार हैं।

5-दिल को स्वस्थ रखता है। अजमोद में फोलेट की पर्याप्त मात्रा होती है, यह एक विटामिन बी है जो हृदय रोग से लड़ने में मदद करता है । लंबे समय तक फोलेट में हार्ट अटैक या भविष्य में स्ट्रोक होने की संभावना कम हो जाती है।

6-सांसों की बदबू को दूर करें। इसे अपने भोजन में पेश करने से आपकी सांस बेहतर होगी। इस सब्जी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, इसलिए यह खराब सांस पैदा करने वाले जीवाणुओं के विकास को रोकती है।

7-गठिया से लड़ें। अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ , जैसे कि अजमोद, संधिशोथ के खिलाफ संरक्षण प्रदान करते हैं, जोड़ों में सूजन।

8-इम्यून फंक्शन को बेहतर बनाता है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम से भरा हुआ है , और जैसा कि हमने विटामिन के और विटामिन सी के बारे में कहा, बहुत महत्वपूर्ण विटामिन हैं जो हमारे शरीर में प्रतिरक्षा समारोह को उत्तेजित करते हैं। अजमोद बीटा कैरोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है

9-नजरिया सुधारें। अजमोद आंख के चारों ओर छोटी रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित करने में मदद करता है और ऐसा इसलिए करता है क्योंकि इसमें बीटा-कैरोटीन होता है जो आंखों के लिए अच्छा है।

10-रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करें। मधुमेह रोगियों की तरह।

लेखक : पेट्रीसिया गैम्बेटा, hermandadblanca.org के महान परिवार में संपादक और अनुवादक

स्रोत : डॉ। अगस्टिन लैंडिवर वेबसाइट: doctorlandivar.com

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