बेहतर स्वास्थ्य, कम बीमारियों के लिए अजमोद के 11 लाभ और अपनी उपस्थिति में सुधार करें!

  • 2019

आपके स्वास्थ्य के लिए अजमोद के लाभ अविश्वसनीय हैं!, यह एक उत्कृष्ट भोजन है, जो अधिक मात्रा में सेवन करने योग्य है, खासकर यदि आप लंबे समय तक जीना चाहते हैं और कैंसर, गठिया और हृदय रोग जैसे गंभीर रोगों के जोखिम को कम करते हैं। ।

यदि आप वास्तव में अपनी उपस्थिति के बारे में परवाह करते हैं, तो अजमोद आपको एक उत्कृष्ट रूप देने में मदद कर सकता है, इसमें बेहतर त्वचा के लिए शक्तिशाली पोषक तत्व होते हैं, मुँहासे को रोकते हैं और स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

अजमोद के लाभ भी एक बहुत ही फायदेमंद पाचन सहायता हैं, आंतरिक रूप से detoxify और साफ करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और यहां तक ​​कि आपको बेहतर गंध भी दे सकते हैं।

घुंघराले अजमोद और इतालवी अजमोद दोनों में बहुत ही समान गुण हैं, इस अद्भुत जड़ी बूटी में निश्चित रूप से बहुत कुछ है।

बेहतर स्वास्थ्य के लिए अजमोद के 11 फायदे, यह आपकी बहुत मदद करेगा!

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मैं आपके साथ 11 लाभ साझा करना चाहता हूं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, आप देखेंगे कि आपके लिए अजमोद कितना अच्छा है, और आपको अपने भोजन में इसका अधिक बार सेवन क्यों करना चाहिए ।

आइए अजमोद के इन असाधारण लाभों के साथ शुरू करें।

यह आपके पाचन और श्वास को बेहतर बनाने में मदद करता है

यह जड़ी बूटी भूख को उत्तेजित कर सकती है और आपके शरीर के भीतर पाचन प्रक्रियाओं में सुधार कर सकती है।

यह एंजाइमों से भरा होता है जो पाचन के दौरान भोजन के सही टूटने में मदद करता है

यह कई प्रकार के विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से समृद्ध है जो आपके द्वारा खाए गए भोजन के अवशोषण और उचित उपयोग के लिए फायदेमंद हैं।

अजमोद में यौगिक साफ होते हैं और गुर्दे, यकृत और मूत्राशय को detoxify करते हैं।

यह जड़ी बूटी भी एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है जो पानी के प्रतिधारण और सूजन को राहत देने में मदद कर सकती है।

अजमोद चाय पेट खराब और अपच के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है।

यदि आप एक स्वादिष्ट और फायदेमंद चाय पीने के अजमोद के लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो मैं आपको 15 मिनट के लिए एक कप उबलते पानी में एक चम्मच ताजी पत्तियों को रखने के लिए आमंत्रित करता हूं, इसे कवर करता हूं और फिर धीरे-धीरे इसे पीता हूं। वैकल्पिक रूप से, आप सुपरमार्केट में जैविक अजमोद चाय बैग भी खरीद सकते हैं।

यदि आप इस ताजे पौधे का उपभोग करते हैं और चबाते हैं, तो आप देखेंगे कि आपका शरीर इसके क्लोरोफिल और वाष्पशील तेलों के लिए धन्यवाद देना शुरू कर देगा।

अगर किसी भी समय आपके शरीर की गंध अप्रिय है या आपको पेट फूलने की समस्या है, तो अजमोद के फायदे आपको शक्ति प्रदान करने लगेंगे और इन बुराइयों को खत्म करने में आपकी मदद करेंगे, आपका स्वास्थ्य सबसे अच्छा रहेगा!

और, जैसा कि बहुत से लोग जानते हैं, यह एक उत्कृष्ट सांस फ्रेशनर भी है, जो लहसुन, प्याज, या सल्फर में उच्च खाद्य पदार्थों के कारण खराब सांस के सबसे मजबूत मामलों को भी बेअसर करने में सक्षम है।

यदि आपको कभी किसी रेस्तरां में भोजन के बाद अपनी सांस को ताज़ा करने की आवश्यकता होती है, तो अतिरिक्त अजमोद का अनुरोध करें, यह मुंह से दुर्गंध हटाने का एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है

आपकी त्वचा को बेहतरीन लाभ प्राप्त होंगे

ताजा अजमोद एक अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जिसे आप कई अन्य खाद्य पदार्थों जैसे सलाद, सूप, पास्ता व्यंजन, चावल, सौत और सैंडविच के साथ कई अन्य तैयारियों में शामिल कर सकते हैं।

इसे खाना आपके लिए इसके कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, जिससे आप स्वस्थ और शानदार सुंदर त्वचा और बाल प्राप्त करेंगे।

अजमोद के लाभों में विटामिन सी में इसकी महान समृद्धि है, कोलेजन के उत्पादन के लिए आवश्यक विटामिन, साथ ही दाग ​​हटाने और एक अच्छा त्वचा टोन बनाए रखने के लिए है।

विटामिन K का इसका उच्च स्तर आपकी त्वचा की लोच और उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकता है, साथ ही लालिमा को कम करके घाव भरने में तेजी ला सकता है।

इस पौधे में बीटा-कैरोटीन को विटामिन ए में परिवर्तित किया जा सकता है, जो आपकी त्वचा के रखरखाव और मरम्मत के लिए फायदेमंद होगा, इसके अलावा, यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति से बचाने के लिए एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करेगा।

उदाहरण के लिए देखें। जब आपके पास एक सूखा, परतदार गाल और माथे होता है, तो वे हल्के विटामिन ए की कमी का एक सामान्य लक्षण होते हैं।

अजमोद का सेवन अपने आहार में अधिक खनिज शामिल करने का एक शानदार तरीका है।

इस अद्भुत पौधे में कैल्शियम, पोटेशियम, मैंगनीज और लोहे के उत्कृष्ट स्तर होते हैं, और इसकी तांबा और जस्ता सामग्री आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने और स्पॉट को राहत देने के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है।

अब, यदि आपके पास एक अच्छा जूसर है, तो यह आपके शरीर में आपके सभी खनिजों, विटामिन और अन्य लाभकारी यौगिकों की एक केंद्रित मात्रा प्राप्त करने का एक प्रभावी तरीका होगा।

आपकी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए हमारी जड़ी बूटी का उपयोग करने का एक और सीधा तरीका है।

खाने के दौरान आंतरिक रूप से स्वस्थ त्वचा के लिए पोषण प्रदान करता है, घर का बना अजमोद मास्क काले धब्बों को कम करने के लिए एक त्वरित और प्रभावी प्राकृतिक उपाय है, त्वचा और मुँहासे की समस्या को दूर करता है, अजमोद के फायदे अद्भुत हैं!

मुँहासे को रोकता है और आपकी त्वचा की लालिमा को कम करता है

अजमोद के फायदे आपको शक्ति प्रदान करने लगेंगे और आपको कई बुराइयों को खत्म करने में मदद करेंगे, आपका स्वास्थ्य सबसे अच्छा रहेगा! Ley

नियमित रूप से अपने भोजन में अजमोद का उपयोग करने से आपको तैलीय या सूजन वाली त्वचा में अत्यधिक सीबम स्राव को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।

इसके वाष्पशील तेल छिद्रों पर जीवाणुरोधी प्रभाव डालने में मदद करते हैं, संभवतः कम मुँहासे के प्रकोप के लिए अग्रणी होते हैं।

अजमोद में विटामिन सी का उच्च स्तर आपकी त्वचा की कोशिकाओं के लिए एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करता है। यह उन परेशानियों को कम कर सकता है जो पिंपल्स को जन्म दे सकती हैं।

यह भी ज्ञात है कि विटामिन सी त्वचा की चिकित्सा को तेज करता है, इसलिए यह धब्बे गायब होने में लगने वाले समय को कम करने में मदद करेगा।

अजमोद में पाया जाने वाला जिंक एक खनिज है जो मुंहासों पर लाभकारी प्रभाव के लिए जाना जाता है।

जिंक सूजन, घाव भरने और त्वचा कोशिकाओं के रखरखाव और उत्थान के नियंत्रण में भाग लेता है।

मुँहासे की समस्या वाले कई लोग सकारात्मक परिणाम की रिपोर्ट करते हैं जब वे अपने आहार में अधिक जस्ता जोड़ते हैं।

यह शक्तिशाली हरी जड़ी बूटी भी विटामिन के के सबसे अच्छे खाद्य स्रोतों में से एक है।

विटामिन के त्वचा की चिकित्सा को तेज करता है, लालिमा को कम करता है और मुँहासे के धब्बे को कम करने में मदद कर सकता है। यह शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया के नियमन में भी शामिल है।

कुछ लोग त्वचा की लालिमा को कम करने और मुँहासे के निशान को खत्म करने के लिए विशिष्ट विटामिन के उपचार के साथ सफल होते हैं।

यदि आप वास्तव में स्वस्थ और सुंदर त्वचा बनाए रखना चाहते हैं तो अजमोद का नियमित रूप से सेवन करना महत्वपूर्ण है।

अजमोद में वाष्पशील तेल, विशेष रूप से यूजेनॉल में, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं और आपको छिद्रों को कीटाणुरहित करने, संक्रमण से लड़ने और मुँहासे को रोकने में मदद कर सकते हैं।

अजमोद के फायदे वास्तव में शक्तिशाली हैं, मैं आपको सलाह देता हूं!

अपने बालों के विकास के लिए अजमोद का उपयोग करें

अजमोद पारंपरिक रूप से एक जलसेक में बाल टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया गया है, बालों की वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए सीधे खोपड़ी में मालिश किया जाता है।

यह भी बालों के रंग को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए माना जाता है (शायद इसकी तांबे की सामग्री के कारण) और चमक, दोनों जब शीर्ष रूप से और आहार में बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाता है।

वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं ने हाल ही में पाया है कि इस जड़ी बूटी में सक्रिय फ्लेवोनोइड एपिगेनिन एंटीऑक्सिडेंट टीजीएफ-बीटा 1 जीन के नकारात्मक विनियमन के माध्यम से बालों के विकास को उत्तेजित करता है

आपके बालों की वृद्धि आपके आहार में खाने वाले सामान्य पोषण के स्तर से निकटता से संबंधित है।

इस तरह के पौष्टिक भोजन होने के नाते, अजमोद लाभ को संबोधित करता है और पोषण संबंधी कमियों की एक श्रृंखला को समाप्त करता है जिससे बालों का झड़ना और कमजोर या सुस्त बाल हो सकते हैं।

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके बाल और त्वचा सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आवश्यक फैटी एसिड मिले

इस मामले में, गामा लिनोलेइक एसिड और ओमेगा -3 के अपने उच्च स्तर के साथ ब्लैकक्रिएंट बीज का तेल आपके लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

आपके पास विटामिन का एक समृद्ध स्रोत होगा

हमारा पौधा एक सुपर ग्रीन फूड है जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है, इसलिए इसे खाना एक मल्टीविटामिन का उपयोग करने जैसा है, जो वास्तव में काम करता है, यह अद्भुत है!

यह प्रोविटामिन ए बीटा कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है, एक कप में लगभग 100% मानक दैनिक खुराक की सिफारिश की जाती है।

यद्यपि, आप निश्चित रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में विटामिन ए के लाभों से अधिक प्राप्त करना चाहेंगे, इस प्रकार स्वस्थ त्वचा और दृष्टि प्राप्त करना, संक्रमण से सुरक्षा और अजमोद के बहुत अधिक लाभ

यह विटामिन सी में बहुत अधिक है, इसमें संतरे और अन्य खट्टे फलों जैसे सर्वोत्तम ज्ञात स्रोतों की तुलना में बहुत अधिक है, हालांकि यह भी सच है कि वे बड़ी मात्रा में खाने के लिए बहुत आसान हैं।

अजमोद जैसे प्राकृतिक स्रोतों से विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो आपके शरीर की कोशिकाओं को खतरनाक मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाता है।

यह छोटी हरी घास जो बहुत से लोग अपनी थाली में डालते हैं, वह भी बहुत महत्वपूर्ण विटामिन K का एक सब्जी स्रोत है, जिसमें बहुत सी कमी होती है।

यह विटामिन रक्त के थक्के और हड्डियों की गुणवत्ता और समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। यह रक्त वाहिकाओं के कैल्सीफिकेशन पर रोकथाम उत्पन्न करता है जिससे हृदय संबंधी रोग हो सकते हैं।

हाल के शोध अध्ययनों से संकेत मिलता है कि हमारे आहार में विटामिन के का एक अच्छा सेवन हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, अल्जाइमर और कैंसर के कुछ रूपों से बचाने में मदद करता है।

अजमोद विटामिन ई और कई बी विटामिन का भी एक अच्छा स्रोत है, विशेष रूप से फोलेट जो उचित डीएनए संश्लेषण और हृदय स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

महान खनिज सामग्री, अजमोद का एक और लाभ

"... अजमोद के महान लाभों ने इसे सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्सिफ़ायर और रक्त साफ़ करने वालों में से एक के रूप में जाना है"

अजमोद मुख्य खनिजों में से तीन का एक अच्छा स्रोत है: कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम

मैग्नीशियम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि पूरे पश्चिमी दुनिया में कई लोगों में मैग्नीशियम की कमी है।

चयापचय में कैल्शियम और मैग्नीशियम निकटता से संबंधित होते हैं, इसलिए यदि आपके पास मैग्नीशियम की सही मात्रा नहीं है, तो पूरक में बड़ी मात्रा में कैल्शियम होने का बहुत कम मूल्य है।

अजमोद विशेष रूप से खनिज लोहा में समृद्ध है। इसमें मैंगनीज और तांबे के अच्छे स्तर भी होते हैं। स्वस्थ रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए ये तीन खनिज आवश्यक हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अजमोद के महान लाभों ने इसे सर्वश्रेष्ठ डिटॉक्सिफायर्स और रक्त क्लीनर के रूप में जाना है।

जबकि यह खनिज नहीं है, अजमोद में क्लोरोफिल के अच्छे स्तर भी स्वस्थ रक्त को बनाए रखने में बहुत मूल्यवान हैं।

फास्फोरस, सोडियम, क्लोराइड, बोरान और जस्ता भी मौजूद हैं, जो इसे हर तरह से खनिजों का अच्छा स्रोत बनाते हैं।

आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सिडेंट

उपरोक्त बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी, विटामिन ई और जस्ता के साथ, अजमोद में एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ फायदेमंद फ्लेवोनोइड्स भी होते हैं, जिनमें क्वेरसेटिन, ल्यूटोलिन, एपिजेनिन और क्रिस्पेरिओल शामिल हैं

इसके अलावा, यह कैरोटीनॉइड, ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन का भी एक अच्छा स्रोत है, आप एक स्वस्थ दृष्टि प्राप्त करेंगे और आंखों की बीमारियों से सुरक्षा प्राप्त करेंगे, जैसे कि उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन और मोतियाबिंद।

वाष्पशील विरोधी भड़काऊ तेल

अजमोद के वाष्पशील तेलों में मिरिस्टिसिन, यूजेनॉल, लिमोनेन और अल्फा-पीनिन शामिल हैं

वाष्पशील तेल शक्तिशाली यौगिक हैं जो बहुत छोटी खुराक में भी बायोएक्टिव प्रभाव डाल सकते हैं।

मिरिस्टिकिन अनुसंधान से पता चला है कि इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं, और जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि यह कैंसर के ट्यूमर के गठन को रोक सकता है।

मिरिस्टिसिन हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण विषहरण एंटीऑक्सिडेंट की कार्रवाई को भी बढ़ा सकता है: ग्लूटाथियोन

यूजेनॉल को रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है और मधुमेह के उपचार में भविष्य की भूमिका हो सकती है।

यूजेनॉल भी एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी है जो पाचन तंत्र में हानिकारक जीवाणुओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, और यहां तक ​​कि दुर्बल कैंडिडा के अतिवृद्धि का इलाज करने के लिए।

अजमोद तेल इन वाष्पशील तेलों का एक केंद्रित स्रोत है और अक्सर प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाने के लिए लहसुन के तेल के साथ लिया जाता है।

निश्चित रूप से जिस तरह से हमारी जड़ी बूटी लहसुन की गंध को खत्म करती है, शायद इस संयोजन की लोकप्रियता के साथ भी बहुत कुछ करना है।

क्या आपको अजमोद के इन महत्वपूर्ण लाभों के बारे में पहले से पता था? शायद नहीं, मैं उन्हें नहीं जानता था, पौधों और जड़ी-बूटियों पर मेरे शोध के बीच में मेरे पास एक दृष्टिकोण था और मैंने खुद को प्रशंसा की, इसलिए मैं चाहता हूं कि आप भी इसे जानें और इसके महान लाभों का लाभ उठाएं।

अजमोद के लाभ तो आप स्वस्थ दिल, स्वास्थ्य से भरा है

इतालवी अजमोद और घुंघराले अजमोद, जैसे विटामिन सी, विटामिन ई, बीटा-कैरोटीन, क्वेरसेटिन और अन्य फ्लेवोनोइड्स, दोनों में विभिन्न और मूल्यवान एंटीऑक्सिडेंट, मुक्त कणों को निष्क्रिय करने से आपके हृदय प्रणाली में ऑक्सीकरण को रोकने में मदद कर सकते हैं।, संभवतः हृदय रोग के जोखिम को कम करता है

यह माना जाता है कि अजमोद में पाए जाने वाले पॉलीसैटिलिन के फाल्सीरिनोल यौगिक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीप्लेटलेट गुण होते हैं, जो आपको दिल की बीमारी और स्ट्रोक से बचाने में मदद करेगा।

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि ताजा अजमोद में एक महत्वपूर्ण वाष्पशील तेल myristicin, आपके शरीर में "एंटीऑक्सिडेंट मास्टर" ग्लूटाथियोन की गतिविधि को बढ़ा सकता है।

यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह हृदय रोगों सहित विभिन्न प्रकार के भड़काऊ रोगों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव हो सकता है।

यह जड़ी बूटी भी फोलेट का एक अच्छा स्रोत है जो रक्तप्रवाह में होमोसिस्टीन अणुओं के बेअसर में भाग लेता है, जो रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो अंततः दिल के दौरे और स्ट्रोक की ओर जाता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अजमोद की खपत के माध्यम से आपके स्वास्थ्य के लिए कई संभावित लाभों के पक्ष में कई तर्क हैं, और हृदय रोगों को रोकने के लिए प्रबंधन करते हैं

यह स्पष्ट है कि अजमोद के लाभ निर्विवाद हैं, हालांकि, कुछ महत्वपूर्ण चेतावनी भी हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए: गर्भवती महिलाओं और एंटीकोआगुलेंट दवाओं के साथ उपचार प्राप्त करने वाले लोग अजमोद के सेवन से बहुत सावधान रहना चाहिए, कृपया परामर्श करें आपका इलाज करने वाला डॉक्टर

ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया के खिलाफ सुरक्षा

"... अजमोद के लाभ निर्विवाद हैं ..."

अजमोद कैल्शियम, मैग्नीशियम, फ्लोराइड और बोरान जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में हड्डियों को पतला होने से बचाने में आपकी मदद करेगा।

आहार में विटामिन के के निम्न स्तर को ऑस्टियोपोरोसिस के विकास से भी जोड़ा गया है। अजमोद इसमें बेहद समृद्ध है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इसका लाभ उठाएं।

हमारा पौधा एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन का एक शक्तिशाली स्रोत है, और इसमें संभावित रूप से विरोधी भड़काऊ पोषक तत्वों की एक विस्तृत विविधता शामिल है जो गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है।

यह भी कहा जाता है कि यूरिक एसिड के उत्सर्जन में तेजी लाने के लिए इस जड़ी बूटी को नियमित रूप से खाना फायदेमंद है, एक ऐसा पदार्थ जो गठिया से पीड़ित लोगों में संयुक्त कठोरता और दर्द को बढ़ा सकता है।

उबलते पानी के एक कप में चाय में बने अजमोद के एक चम्मच को अक्सर गठिया के लिए उपयोगी उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है।

ताजा अजमोद शायद बेहतर है, हालांकि यह कहा जाता है कि सूखे प्राकृतिक गुच्छे भी प्रभावी हैं।

क्या आप देखते हैं कि अजमोद के फायदे कैसे असाधारण हैं? शायद सबसे महत्वपूर्ण में से एक गायब है, तो आप उससे मिलेंगे।

अजमोद एक एंटीकैंसर के रूप में आपकी मदद करता है

अजमोद में विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो आपको कैंसर के विकास से बचा सकते हैं, और यहां तक ​​कि, हम उनके बारे में पहले ही बात कर चुके हैं, हालांकि, मैं आपको सबसे महत्वपूर्ण जानकारी दूंगा।

यह विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और क्वेरसेटिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, लेकिन इसमें फ्लेवोनोइड्स भी शामिल हैं जिन्हें एपिगेनिन, ल्यूटोलिन और क्रुओएरोल के रूप में जाना जाता है।

Apigenin शोध अध्ययनों ने इसे अग्न्याशय, ल्यूकेमिया, ग्रीवा और डिम्बग्रंथि के कैंसर के कम जोखिम के साथ जोड़ा है

यह भी दिखाया गया है कि एपिगेनिन कैंसर कोशिकाओं के प्रसार के साथ हस्तक्षेप करता है, मजबूत एंटीट्यूमर गुणों का प्रदर्शन करता है।

अजमोद में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड ल्यूटोलिन में कार्सिनोजेनिक यौगिकों के प्रभाव को कम करके एक निवारक कीमो (एंटीकैंसर) क्रिया होती है, जिसे हेट्रोसायक्लिक एमाइन और पॉली एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन भी कहा जाता है। पके हुए मांस जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले चक्रीय।

शोध से यह भी पता चला है कि ल्यूटोलिन का हार्मोनल कैंसर, जैसे प्रोस्टेट, थायराइड और स्तन कैंसर के खिलाफ एक एंटीप्रोलिफेरेटिव प्रभाव होता है

एक तीसरा फ्लेवोनोइड, क्रायोसिरिओल, कैंसर के खिलाफ इसके संभावित लाभों के लिए भी अध्ययन किया गया है, विशेष रूप से स्तन कैंसर की रोकथाम के संबंध में।

अजमोद के फायदों में उच्च स्तर के पॉलीसैटेलेन भी शामिल हैं जैसे कि फाल्सीरोनोल, यह माना जाता है कि कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है, यहां तक ​​कि बहुत साइटोटोक्सिक (कैंसर से मृत्यु) भी है।

इस सुपर ग्रीन फूड में क्लोरोफिल आपको ट्यूमर को बढ़ावा देने वाले हानिकारक कार्सिनोजेन्स को निष्क्रिय करने में भी मदद कर सकता है।

इसके अलावा, विटामिन के, अजमोद के साथ पोषण में वास्तविक मुख्य आकर्षण में से एक, कैंसर की रोकथाम में भी भूमिका निभा सकता है।

इस जड़ी बूटी में कुछ वाष्पशील तेलों को कीमोप्रेंटिव माना जाता है।

विशेष रूप से, मिरिसिन का अध्ययन किया गया है, इसे अजमोद में वाष्पशील तेल के उच्च प्रतिशत के साथ माना जाता है, यह, हमारे शरीर के मुख्य detoxifier glutathione की गतिविधि को बढ़ाने की इसकी क्षमता के कारण है।

कैंसर और कई अन्य गंभीर बीमारियों के मरीजों में अक्सर ग्लूटाथियोन का स्तर कम हो जाता है।

ग्लूटाथियोन हमारे शरीर में प्रमुख एंटीऑक्सीडेंट है। इस जड़ी बूटी में पाया जाने वाला मिरिस्टिसिन इसकी क्रिया को बढ़ा सकता है।

अजमोद के लाभों को न केवल कैंसर को रोकने के लिए लागू किया जा सकता है, बल्कि कई अन्य बीमारियों के लिए भी, साथ ही साथ आप महसूस कर सकते हैं।

आपने अजमोद के फायदों के बारे में इस लेख के बारे में कैसे सोचा? वे असाधारण हैं।

अजमोद के सेवन से आपके स्वास्थ्य को बहुत सारे लाभ होते हैं, जो निश्चित रूप से खाने के लायक है यदि आप इसे अपनी प्लेट के किनारे पर पाते हैं।

बेहतर अभी तक, अपने बगीचे में अजमोद रोपण करें यदि आपके पास कुछ बर्तन हैं, तो पौधे का उपयोग करने का प्रयास करें जब भी आप अपने भोजन और अन्य तैयारी में कर सकते हैं।

अंत में, मैं आपको अपने जीपी के साथ परामर्श करने के लिए आमंत्रित करता हूं यदि आप अपने सामान्य आहार में अजमोद की खपत बढ़ाना चाहते हैं, तो अजमोद के फायदे अद्भुत हैं! मैं आपको सफलता और प्रचुर आशीर्वाद, ए हग ऑफ़ लाइट की कामना करता हूं!

"... मैं आपको अपने जीपी से परामर्श करने के लिए आमंत्रित करता हूं यदि आप अपने सामान्य आहार में अजमोद की खपत बढ़ाना चाहते हैं ..."

लेखक : विलियम हर्नान एस्ट्राडा पेरेज़, महान परिवार में संपादक

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