इन घरेलू उपचारों का उद्देश्य द्रव प्रतिधारण को कम करना या समाप्त करना है । तरल पदार्थ का प्रतिधारण आम तौर पर पेट और पैरों में होता है, जिससे हमें थोड़ा अतिरिक्त किलो प्राप्त होता है, इसके अलावा, हमारे बिना, सूजन या सूजन के कारण प्रभावित हिस्से। यह तब दिखाई दे सकता है जब आप गर्भवती होती हैं, या मासिक धर्म से पहले होती हैं, या यदि आपको पहले से ही रजोनिवृत्ति है, तो यह हृदय रोग, किडनी, यकृत, का परिणाम है कुछ उदाहरणों का हवाला देते हैं।
ऐसे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से शरीर में तरल पदार्थ जमा हो जाते हैं?
हाइड्रोप्स, एडिमा या द्रव प्रतिधारण एक बीमारी नहीं है, बल्कि यह एक लक्षण है जो कुछ बीमारियों के साथ होता है। यह तब उत्पन्न होता है जब तीन डिब्बों के बीच तरल पदार्थों के पारित होने को नियंत्रित करने वाली शक्तियों के बीच असंतुलन उत्पन्न होता है: इंट्रासेल्युलर, इंट्रावास्कुलर और इंटरस्टिशियल; जिसमें पानी शरीर में वितरित किया जाता है। यह असंतुलन तब होता है जब व्यक्ति एक गतिहीन जीवन व्यतीत करता है, जो कि शारीरिक गतिविधि के बिना इस लंबे समय के लिए कहना है, इसके अलावा अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत, जैसे वसा, मीट, आदि। यह हार्मोनल कारकों के कारण भी है, उदाहरण के लिए गर्भवती महिलाओं में यह लक्षण होना बहुत आम है। हाइड्रोप्स आमतौर पर निम्न बीमारियों के लक्षण के रूप में भी होता है: उच्च रक्तचाप, कैंसर, कुपोषण, संचार संबंधी विकार, हृदय रोग, गुर्दे, यकृत, विटामिन की कमी और थायरॉइड की खराबी। इसलिए, किसी भी चीज़ को स्व-चिकित्सा करने से पहले, एक विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें, ताकि वह आपको इस लक्षण का सटीक कारण बता सके।
शरीर को बनाए रखने वाले तरल पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, आप ओट्स और अन्य औषधीय जड़ी बूटियों के लाभों में से एक का लाभ उठा सकते हैं। आगे मैं आपको कुछ घरेलू उपाय बताऊंगा, जिन्हें आप घर पर ही बना सकते हैं, ताकि द्रव प्रतिधारण का इलाज किया जा सके।
सबसे पहले आप एक दलिया खाना पकाने को तैयार कर सकते हैं, क्योंकि यह पचाने और विनियमित करने में आसान है, यह आपको पेट में तरल पदार्थ जमा करने में मदद करेगा:
- कुकिंग ओटमील: इसे तैयार करने के लिए आपको केवल एक मुट्ठी ओटमील और आधा लीटर पानी की आवश्यकता होती है, एक बार जब आपके पास ये सामग्री आ जाती है तो आप ओटमील को केवल 5 मिनट के लिए पानी में उबालना शुरू करते हैं, फिर इसे खड़े होने दें, और एक बार ठंडा हो जाने के बाद, आप इसे तनाव। इसे रोज सुबह लें।
- अदरक की चाय : यह एक मूत्रवर्धक है जो प्राकृतिक तरीके से द्रव प्रतिधारण को खत्म करने में मदद करता है। अदरक की चाय तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता है: 2 बड़े चम्मच शुद्ध शहद, 2 सेमी अदरक की जड़ के 3 स्लाइस, आधा निचोड़ा हुआ नारंगी, और zed निचोड़ा हुआ नींबू। पहले जड़ के एक टुकड़े को अच्छी तरह से धो लें और इसे तीन टुकड़ों में काट लें, उन्हें एक कप में रखें, और उन्हें एक कांटा के साथ थोड़ा दबाएं, फिर नींबू का रस और निचोड़ा हुआ संतरे जोड़ें। एक कटोरे में पानी रखें और इसे आग पर रखें, जब तक यह उबाल न हो जाए, जब यह होता है, तो कटोरे में सामग्री डालें और इसे कवर करें, लगभग 10 मिनट तक। और फिर आप अपनी चाय पीने के लिए तैयार हैं।
-कोर्न कॉर्न: किडनी फेल होने के कारण तरल पदार्थ को बनाए रखने के मामलों में, आपको 20 मिनट के लिए प्रति कप पानी में दो बड़े चम्मच व्हिस्की की जरूरत होती है। यह एक खतरनाक इलाज है, इसे बिना डॉक्टर की सलाह के न करें।
-धूम्रपान छोड़ने की क्रिया: यदि आप टखनों और पेट में तरल पदार्थ के जमाव से पीड़ित हैं, तो धूम्रपान एक प्रभावी उपाय होगा, क्योंकि यह इसके उन्मूलन के लिए अनुकूल है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको प्रत्येक लीटर पानी के लिए फ्यूमरिया के 4 बड़े चम्मच चाहिए, जिसे आप तैयार करना चाहते हैं, इसे 15 मिनट तक उबलने दें। आपको दिन में दो कप पीना चाहिए।
- चेरी चाय: चेरी ब्लॉसम में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो द्रव संचय के उपचार के लिए इसे आदर्श बनाता है, क्योंकि यह मूत्र, मासिक धर्म के उन्मूलन के लिए अनुकूल है और मासिक धर्म के लक्षणों के लिए राहत है, ये दो दो हैं महिलाओं में द्रव प्रतिधारण के सामान्य कारण, इसलिए एक चेरी चाय बहुत फायदेमंद होगी। इसे तैयार करने के लिए आपको 70 ग्राम सूखे चेरी ब्लॉसम और 1 लीटर पानी की आवश्यकता होती है। 15 मिनट के लिए फूलों को एक लीटर पानी में उबालें, फिर ठंडा होने तक खड़े रहने दें, फूलों को मलें और परोसें। यदि आप इसे मीठा करना चाहते हैं तो आप इसे थोड़ा मीठा करने के लिए इसमें एक चम्मच शहद या स्टीविया मिला सकते हैं।
-डांडेलियन का निर्माण: यह पौधा सबसे उपयुक्त है, शरीर में व्याप्त तरल पदार्थों को खत्म करने के लिए। एक लीटर और उबलते पानी के आधे हिस्से में, मुट्ठी भर सूखे सिंहपर्णी के पत्तों और जड़ों को गिरा दें, और उन्हें 15 मिनट के लिए वहां छोड़ दें। फिर उन्हें तनाव दें, और प्रत्येक भोजन से पहले, एक कप लें। इसके अलावा ताजे पत्ते के सलाद में इसका सेवन करें।
-इनफ्यूजन ऑफ हैथोर्न एल्बर: हल्के दिल की विफलता के कारण तरल पदार्थ को बनाए रखने के मामले में, नागफनी या सफेद नागफनी के जलसेक की सिफारिश की जाती है, यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और दिल और धमनियों की देखभाल करता है। नागफनी के जलसेक को तैयार करने के लिए आपको एक चम्मच सूखे फूलों को एक गिलास पानी में डालना चाहिए और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। इसे 9 दिनों से अधिक समय तक न लें।
-दाल का काढ़ा: इस पौधे से इसकी छाल का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह वह जगह है जहां इसका मूत्रवर्धक मूल्य केंद्रित है, इसका लाभ उठाने के लिए आपको कंटेनर में एक लीटर और उबला हुआ पानी का आधा भाग, छाल के कुछ टुकड़े डालना चाहिए और तब तक वहां छोड़ देना चाहिए। वह 1/3 भाग तक कम हो गया है। फिर इसे तनाव दें और दिन के दौरान इसे लें।
-ऑनियन मैक्रेशन: प्याज आपको रुला सकता है और आपके मुंह में एक भयानक सांस छोड़ सकता है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है, यह शरीर के तरल पदार्थ को खत्म करने का पक्षधर है। गठिया, गाउट या गुर्दे की विफलता के कारण द्रव प्रतिधारण के मामलों में इसकी खपत की सिफारिश की जाती है। एक लीटर शराब में 50 ग्राम प्याज को कुचलें और फिर इसे मसल दें, और एक दिन में तीन गिलास पिएं।
- अजमोद रस: सबसे अच्छा मूत्रवर्धक में से एक, उन मामलों में इसका उपयोग करें जहां तरल पदार्थ का संचय मोटापा, गठिया और हृदय रोग के कारण होता है। अजमोद के पौधे को कुचल दें और फिर इसे आधा लीटर पानी में रखें, एक दिन में तीन बड़े चम्मच रस पीएं।
-चायोरी का काढ़ा: विशेष रूप से जिगर का पक्षधर है, और यकृत की विफलता में सुधार करता है, जिससे पेट में द्रव प्रतिधारण होता है। यदि गठिया या गठिया के कारण इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आपको प्रत्येक लीटर पानी के लिए 30 ग्राम सूखे कुचल चिरकारी जड़ों की आवश्यकता होती है। दिन में दो कप लें।
उपर्युक्त घरेलू उपचार लेने के अलावा, यह आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक अनुकूल होगा, यदि आप इन छोटे सुझावों का पालन करते हैं: बहुत सारे पानी का सेवन करें, फाइबर, पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ, कई फल और सब्जियां मुख्य रूप से, वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ (सोडियम शरीर में तरल पदार्थों के संचय का पक्षधर है), मिठाइयों का अधिक सेवन और शर्करा युक्त पेय विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकते हैं।
इन प्राकृतिक उपचारों और इन युक्तियों के अलावा, एक अच्छा व्यायाम कार्यक्रम, वजन और उम्र के अनुसार, आप शरीर से प्राकृतिक रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थों को खत्म कर सकते हैं।
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