क्या आपने कभी सोचा है कि आपके सिर में लगातार घूमने वाले नकारात्मक विचार कितनी दूर तक प्रभावित होते हैं? खैर, बहुत आसान है अगर आप हमेशा नकारात्मक सोचते हैं, तो निस्संदेह आपके पास एक नकारात्मक जीवन होगा, विचार हमारे दृष्टिकोण में हस्तक्षेप करते हैं और यह उन परिणामों में परिलक्षित होता है जो हम प्राप्त करते हैं।
हमारे जीवन में नकारात्मक विचारों को उत्पन्न करने वाला कारण उन परिस्थितियों या समस्याओं के मूल में आता है जिनका हमें सामना करना पड़ता है: हममें से प्रत्येक के लिए प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है, लेकिन रहस्य वह नहीं है आपके साथ क्या होता है, लेकिन आप अपना चेहरा कैसे देते हैं, क्या हो रहा है, अगर आप इसे स्वीकार करते हैं, तो आप इसे काम करते हैं और आप इसे बिना किसी संदेह के हल कर लेते हैं, हालांकि आप पहले से ही पछतावा करते हैं। अपने सिर को नकारात्मकता से भरें, आप लंबे समय तक बिना किसी समाधान के रहेंगे।
हमारे मन में इस तरह के जहरीले विचार उत्पन्न करना मुश्किल नहीं है, लेकिन थोड़े प्रयास और निरंतर काम के साथ जीवन को देखने और स्वीकार करने के तरीके को थोड़ा बदलना चाहते हैं, बेशक आप रोक सकते हैं उन्हें उत्पन्न करें मन इतना शक्तिशाली है कि आप उन चीजों को प्राप्त कर सकते हैं जिनकी आप कल्पना नहीं कर सकते हैं, यदि आप इसे विषाक्त चीजों से भरते हैं, तो आप अपने आप को खत्म कर लेंगे, लेकिन अगर आप उन सभी चीजों को बदल देते हैं, जो सुखद चीजों के लिए हैं, तो आप अपने जीवन के परिदृश्य को बदल देंगे। कुछ विचार जिन्हें आपको जड़ से खत्म करना होगा ताकि वे आपके जीवन को प्रभावित करना बंद कर दें, निम्नलिखित हैं, उन्हें अच्छी तरह से याद रखें ताकि आप उन्हें आप पर हमला करने की अनुमति न दें।
आप पीड़ित नहीं हैं। यह विषाक्त विचारों को बनाने का एक मुख्य कारण है, यह सोचकर कि आप अपने जीवन के शिकार हैं, जो कुछ भी आपके साथ होता है उसके लिए दोषी है, लेकिन दूसरों को दोष देना आपके लिए चीजों को हल नहीं करेगा, बहादुर बनें और अपने कार्यों, अपने जीवन और अपने निर्णयों की जिम्मेदारी लें।
अपनी वास्तविकता का सामना करें । जो हमारे लिए होता है उसे स्वीकार करना सीखना आसान और कम नहीं है अगर यह हमारे लिए अच्छा नहीं है, तो कुछ चीजें हैं जो हम चाहते हैं तब तक बदल सकते हैं, लेकिन कुछ और भी हैं जो हमें नहीं चाहिए और हमें उसी के साथ रहना होगा, समय बर्बाद नहीं करना चाहिए और जीवन यह जानने की कोशिश कर रहा है कि हम जो जानते हैं वह नहीं होगा, यह स्वीकार करने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए बेहतर है कि कुछ भी नहीं है।
अपने जीवन को महत्व दें । नकारात्मक विषाक्त दिमाग वाले लोग हमेशा यह देखते हैं कि अन्य बेहतर हैं और आप हर दिन खराब हो रहे हैं, यह एक हकीकत है, इस पर अपना समय बर्बाद करना संभव नहीं है, चीजें उन लोगों के लिए जितनी आसान हो सकती हैं यह आपके पक्ष में है। इसलिए नहीं कि वह अधिक अमीर है, अधिक सुंदर है, पतला है, यह भाग्य की बात है, आप नहीं जानते कि उन लोगों के पास क्या है जो उनके पास है, अगर वे वहां पहुंचे हैं तो यह इसलिए है क्योंकि वे कठोर, सक्षम, मेहनती, जोखिम वाले लोग हैं इसे हासिल करने के लिए हर दिन लड़ने का फैसला किया। लेकिन अगर आप अपनी बाहों को अपने आस-पास की आलोचना करते हुए पार करते रहते हैं, तो निश्चिंत रहें कि आप दर्जनों और शीर्ष पर पहुंचने के लिए आश्वस्त होंगे और आप एक ही कुर्सी पर बैठे रहेंगे, एक चमत्कार की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
चिंता मत करो कि वे क्या कहेंगे । कुछ अपरिहार्य, हम मानवीय हैं और यह एक ऐसी चिंता है जिसके साथ हम लगातार रहते हैं, दूसरों को कैसे खुश किया जाए, कुछ ऐसा जिसे हमें समय-समय पर ध्यान में रखना चाहिए या शायद कुछ टिप्पणी का विश्लेषण करने के लिए थोड़ा रुकना चाहिए जो गहराई से जानते हैं कि हमें इसे काम करने की आवश्यकता है। लेकिन यह आपके जीवन को आधार बनाने और जो वे कहेंगे, उसे सीमित करने से बहुत अलग है। इसे पूरी तरह से खत्म करें, अपना जीवन पूरी तरह से जिएं और खुद से प्यार करें ताकि आप दूसरों को स्वीकार कर सकें और प्यार कर सकें।
खुश रहने के लिए एक हजार तरीके खोजें। नकारात्मकता और एक विषाक्त दिमाग, हमें एक डिग्री तक पहुंचने की अनुमति देता है जिसमें हम मानते हैं कि खुशी तक पहुंचने के लिए केवल एक ही रास्ता या रास्ता है, लेकिन यह पूरी तरह से समान है: प्रत्येक व्यक्ति खुशी और अलग तरीके से रास्ता चाहता है बदलना, एक उदाहरण यह है कि आप जो सोचते हैं वह आज आपको भर देगा और आपको खुशी देगा, शायद कल के लिए नहीं। उस वांछित इच्छा को खोजने के हजारों तरीके हैं जो हम सभी चाहते हैं, यह केवल हमारी इच्छाओं को थोड़ा बदलने की बात है, बस खोज और चुनना है कि मैं खुश रहना चाहता हूं, यह मत देखो कि आपको कहां नहीं मिलेगा; अधिकांश उत्तर हमेशा आप में होते हैं, आपको हमारे दिमाग को थोड़ा साफ करना होगा और इस तरह की नकारात्मकता में आशावाद डालना होगा और इसके साथ ही आप अपने जीवन में और अधिक रोशनी देखेंगे।
अपने अतीत को भूल जाओ। यह एक जटिल बात है, लेकिन आपके लिए अतीत से जीना संभव नहीं है, यह शब्द जो इंगित करता है कि यह पहले ही हो चुका है, वापस नहीं आएगा, इसे स्वीकार करें। वह गलती जो आपने की, आपने जो नहीं किया, वह वहीं रह गया, उसे दफन कर दिया, एक निराशाजनक और भयानक अतीत को अपने जीवन के आधार के रूप में नहीं रखा, अपनी आत्मा को शुद्ध किया, और फिर से शुरू करें; हम सभी को अलग-अलग काम करने, एक खुशहाल जीवन जीने और एक उत्कृष्ट भविष्य के लिए लड़ने का, एक दूसरे मौके का अधिकार है, लेकिन यह केवल आपकी पसंद है, केवल आप ही तय करते हैं कि आप इसे कैसे जीना चाहते हैं।
वास्तविकता यह है कि हम अपने मन और जीवन के विषाक्त विचारों को पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर हम पहले से ही उन्हें पहचान चुके हैं तो हमारे पास उन्हें बदलने का विकल्प है और उन्हें उन राक्षसों के रूप में नहीं देखना है जो हम पर हमला करते हैं, क्योंकि यह सब नकारात्मकता हमारे जीवन को प्रभावित करती है और हमारी खुशी में; यदि विश्वास पहाड़ों को हिलाता है, और आशा हमेशा आपके साथ है, तो एक रबर बैंड को क्यों न निकालें और हर चीज को खराब करना शुरू कर दें, वाक्यांश "मैं अलग होना चाहता हूं और मैं इसे हासिल कर सकता हूं" एक नई जगह पर लिख रहा है?
द्वारा: मिनर्वा मेडेल
स्रोत:
विषाक्त विचारों को खत्म करने के 6 तरीके
