कई कारक माइग्रेन की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं, यह अधिक सामान्य है कि यह 15 और 55 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं में होता है, द्वारा उत्पन्न किया जा सकता है तनाव, हार्मोनल परिवर्तन, वंशानुगत कारक, अपर्याप्त पोषण, दूसरों के बीच में। यह बीमारी दिन में हमारे विकास को प्रभावित कर सकती है, इसलिए इस लेख में हम माइग्रेन के 7 अद्भुत घरेलू उपचार प्रस्तुत करते हैं।
माइग्रेन आमतौर पर एक सामान्य सिरदर्द के साथ भ्रमित होता है लेकिन यह अलग होता है क्योंकि उस कष्टप्रद दर्द के अलावा, यह दर्द के अलावा मतली और मृत्यु के साथ हो सकता है। माइग्रेन अधिक तीव्र है और सबसे अधिक कष्टप्रद मामलों में 2 से 72 घंटे तक रहता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि माइग्रेन के लिए कई घरेलू उपचार हैं यदि ये बहुत अक्सर होते हैं तो कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ।
माइग्रेन के 7 घरेलू उपचार
1 कैमोमाइल
एक शानदार आराम होने के अलावा , कुछ कैमोमाइल चाय का दैनिक सेवन आपको लगातार माइग्रेन की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, इसका उपयोग बुखार कम करने और सामान्य सिरदर्द के लिए भी किया जाता है।
कैमोमाइल के अद्भुत लाभों का लाभ उठाने के लिए, कैमोमाइल के तीन बड़े चम्मच के साथ आधा लीटर पानी उबालें, इसे आराम करने दें और आधा चम्मच नींबू जोड़ें। जब भी आप माइग्रेन को रोकना चाहते हैं या जब आपको दर्द को शांत करना हो तो आप इसे ले सकते हैं ।
2 - अदरक
अदरक के एनाल्जेसिक गुणों के लिए धन्यवाद यह माइग्रेन के लिए एक अद्भुत उपाय है, इसके अलावा गर्भावस्था में आम सिरदर्द और मतली को शांत करने के लिए भी काम करता है।
इस अद्भुत उपाय का उपयोग करने के लिए, एक कप पानी उबालें और अदरक की जड़ का एक टुकड़ा जोड़ें, इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें और इसे ले जाएं।
3 - बर्फ
यह उपाय आम सिरदर्द को दूर करने के लिए बहुत प्रसिद्ध है, लेकिन जैसा कि हमने उल्लेख किया है कि माइग्रेन से पहले सिर के किनारे अधिक झुकते हैं, इसलिए आपको सिर के उस स्थान पर बर्फ का उपयोग करना चाहिए जहां दर्द सबसे मजबूत होता है ।
एक थैली में थोड़ी बर्फ डालें और इसे कपड़े से ढँक दें, इसे 20 मिनट के लिए रखें जहाँ दर्द सबसे मजबूत है और इसे हटा दें, यदि आवश्यक हो तो इसे फिर से 20 मिनट के लिए बदल दें।
4 - कॉफी
कॉफी एक अच्छा विरोधी भड़काऊ है, इसलिए यह माइग्रेन के लिए एक अद्भुत उपाय है। एक छोटे कप के साथ, यह पर्याप्त होगा, हालांकि, यदि आप अक्सर कॉफी पीते हैं तो यह आपको अपेक्षित परिणाम नहीं दे सकता है ।
5 - तरबूज का छिलका या पिन
यह चाल बहुत सरल है, इसमें लगभग 30 मिनट के लिए मंदिरों पर इस फल के छिलके को रखने के लिए होता है, आप उन्हें रखने के लिए टेप या पट्टी के साथ मदद कर सकते हैं।
6 ana केला
तरबूज या पिन की तरह, इसका उपयोग करना बहुत आसान है, कुछ मिनटों के लिए मंदिरों पर पके केले की त्वचा का एक टुकड़ा रखें, जो आपको ऐसी किसी भी चीज़ में मदद कर सकता है जो इसे पकड़ सकती है, इससे दर्द शांत हो जाएगा
जल्दी से।
7 अरोमाटेरपिया
सुगंध माइग्रेन को बहुत प्रभावित करती है, इसलिए आप दर्द को शांत करने के लिए उन्हें अपने पक्ष में उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए, टकसाल, लैवेंडर या कैमोमाइल के आवश्यक तेलों की तलाश करें और उन्हें गर्दन पर लगाने के लिए पानी के साथ मिलाएं और सिर
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यह महत्वपूर्ण है कि आप इस बात का ध्यान रखें कि किसी भी उपाय के प्रभावी होने के लिए आपको शराब के सेवन से बचना चाहिए, अपने आप को तेज शोर, तीव्र रोशनी और खाद्य पदार्थों से बाहर निकालना चाहिए जो माइग्रेन की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं ।
माइग्रेन के लिए इन शानदार घरेलू उपचारों का लाभ उठाएं और इस असुविधाजनक असुविधा को अलविदा कहें।
