जैसा कि कैसंड्रा रोबस्टा द्वारा वर्णित किया गया है , Your Rob यह आपके कल्याणकारी राज्य का वर्णन करने का एक सूक्ष्म तरीका है। ब्रह्मांड में सब कुछ ऊर्जा से बना है जो विभिन्न आवृत्तियों पर कंपन करता है। यहां तक कि ठोस शरीर भी क्वांटम स्तर पर कंपन ऊर्जा क्षेत्रों से बने होते हैं। इसमें आप शामिल हैं
वैज्ञानिक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण से, रोबस्टा बताते हैं, हम एक andser हैं जो ऊर्जा के विभिन्न स्तरों से बना है: मानसिक, शारीरिक, आध्यात्मिक और भावनात्मक । इन स्तरों में से प्रत्येक में एक कंपन आवृत्ति होती है, जो आपकी भलाई के सामान्य कंपन को बनाने के लिए जोड़ती है।
सभी कंपन उच्च और निम्न आवृत्तियों पर, हमारे भीतर और हमारे आसपास संचालित होते हैं। यदि इसका कंपन कम है तो यह स्पष्ट होगा; यह केवल अपनी स्थिति के बारे में जागरूकता लाने और फिर इसे सुधारने पर काम करने की बात है । हो सकता है कि पैसा अब नहीं बहता है, आपका स्वास्थ्य खराब है या आप नकारात्मक लोगों से घिरे हैं।
जब आपका कंपन अधिक होता है, हालांकि, यह प्रवाह में रहने का सुंदर एहसास होता है। यहां आप जीवन से प्रेरित लोगों को देखेंगे , आशावाद से भरे हर दिन बिस्तर से कूदते हुए, चीजें विशेष रूप से व्यवसाय में अच्छी तरह से प्रगति कर सकती हैं, शायद आपका बैंक खाता इतना अच्छा कभी नहीं लगा है।
सकारात्मक ऊर्जा को ध्यान में रखना उपयोगी है । तो हम अपने कंपन को कैसे बढ़ाएं? मुझे पता है कि यह जटिल लगता है, लेकिन हम यहां आपको बता रहे हैं कि अपनी सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए ।
अपनी सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाने के 8 तरीके
1- अपने विचारों से अवगत हों
हम जो कुछ भी सोचते हैं, कहते हैं या महसूस करते हैं वह वास्तविकता बन जाता है। आपके सिर में प्रवेश करने वाले हर विचार का आप पर प्रभाव पड़ता है। जब आप अपने विचारों को सकारात्मक तरीके से बदलते हैं, तो आपकी वास्तविकता शायद सकारात्मक भी हो जाएगी ।
यह प्रतिकूलता के बीच में की तुलना में आसान है, है ना? इसके बारे में कैसे? अगली बार जब आपके दिमाग में कोई नकारात्मक विचार आए, तो उसका विश्लेषण करने के लिए समय निकालें, फिर उसे त्यागें और इसे सकारात्मक तरीके से खत्म करें।
2- कुछ सुंदर पाएं और उसकी सराहना करें
सौंदर्य हर जगह है, हालांकि, आप कितनी बार टहलने और आराम करने के लिए जाते हैं। एक पल के लिए दौड़ना बंद करें और धूप में रहने के लिए समय निकालें और प्रकृति की सराहना करें।
3- आप जो खाना खाते हैं, उससे अवगत रहें
कुछ खाद्य पदार्थ उच्च आवृत्तियों पर कंपन करते हैं, और अन्य कम (ब्रोकोली में ब्लूबेरी की तरह एक उच्च कंपन होता है; बिग मैक बिल्कुल भी कंपन नहीं करता है। यदि आप रसायनों और कीटनाशकों, या खाद्य पदार्थों में शामिल खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं । प्लास्टिक के कंटेनरों में, यह कम कंपन को अवशोषित करेगा।
इसके विपरीत, अच्छी गुणवत्ता वाले जैविक उत्पादों का उपभोग करें, फिर आप पूरे शरीर में फैलते हुए उच्च कंपन महसूस करेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके शरीर में कुछ खाद्य पदार्थों के कार्य करने के तरीके पर ध्यान दें ।
4- पानी पिएं
अपने शरीर को दैनिक विषाक्तता को खत्म करने में मदद करने के लिए हमेशा पर्याप्त मात्रा में पानी पीना सुनिश्चित करें। विषाक्तता का हमारे कंपन पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, इसलिए हमें वह करना चाहिए जो हम पर और हमारे आसपास इसके प्रभाव को कम कर सके ।
5- ध्यान करें
एक आरामदायक स्थिति में बैठें, अपनी आँखें बंद करें और साँस अंदर और बाहर लें। ध्यान आपकी आत्मा को शांत करने, आराम करने और आपको मानसिक शांति की स्थिति में लाने में मदद करता है। दिन में केवल 10 मिनट का ध्यान आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल सकता है।
6- आभारी रहें
कृतज्ञता सूची बनाने से आपके पास जो कुछ भी नहीं है उस पर ध्यान केंद्रित करने के अपने कंपन को बदल देगा, और यदि आपके जीवन में पहले से ही प्रचुर मात्रा में है । आपको केवल उस चीज़ के लिए आभारी होना होगा जो आप संभवतः कल्पना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हर रात जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तो उस दिन के लिए 5 चीजें लिखी जाती हैं, जिनका आप आभारी हैं। यह एक सुंदर व्यायाम है।
7- दयालुता का अभ्यास करें
दूसरे व्यक्ति को देते हुए (बदले में किसी चीज की उम्मीद किए बिना) "मेरे पास पर्याप्त नहीं है" या "गरीब मुझे" के अपने विचार को बदल देता है, "मेरे पास दूसरों को देने के लिए पर्याप्त से अधिक कुछ नहीं है।" प्रचुरता एक उच्च कंपन है। उसी तरह, दयालु होने से आपकी सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है। गपशप या दूसरों के साथ बुरा व्यवहार करना, उनके कंपन को कम करता है।
8- मैंने रक्त पंप किया
कंपन को आंदोलन की आवश्यकता होती है, जितना अधिक आप अपने कंपन को स्थानांतरित करेंगे उतना बेहतर होगा। इसलिए नाचो, कोशिश करो, बाइक चलाओ, जिम जाओ, लिफ्ट मत जाओ ... व्यायाम करो! यह निश्चित रूप से आपको अधिक सक्रिय और खुश महसूस कराएगा।
यदि यह आपको प्रोत्साहित करता है और आप अपनी सकारात्मक ऊर्जा को पूरी तरह से नई ऊंचाई पर ले जाने के इच्छुक हैं, तो इन सरल युक्तियों को लागू करें और आप अपने जीवन में बदलाव को नोटिस करेंगे।
लेखक: JoT333, hermandadblanca.org परिवार के संपादक
