हमारा शरीर, हमारी मानसिकता, हमारी भावनाएं, हमारा पूरा शरीर विज्ञान दिन के समय, चंद्रमा के चक्र, ऋतुओं और यहां तक कि ज्वार के आधार पर हर पल बदल रहा है। हमारा शरीर ब्रह्मांड का हिस्सा है और आखिरकार, ब्रह्मांड में होने वाली हर चीज उसके शरीर विज्ञान को प्रभावित करती है। जैविक लय पूरे ब्रह्मांड के संबंध में पृथ्वी की लय की एक अभिव्यक्ति है, और उनमें से केवल चार (दैनिक, मासिक, ज्वार और चंद्र ताल) हमारे शरीर के अन्य सभी लय का आधार हैं।
पृथ्वी अपनी धुरी पर घूमती है, इसलिए हम दिन-रात 24 घंटे का चक्र अनुभव करते हैं जिसे हम सर्केडियन रिदम कहते हैं। यह लय पृथ्वी की बारी पर आधारित है और इसके हिस्से के रूप में, हमारा पूरा शरीर भी पृथ्वी की लय के बाद घूमता है। जब इस जैविक ताल को बाधित किया जाता है, उदाहरण के लिए, कुछ लंबी दूरी की यात्रा से, हम जेट-लैग महसूस करते हैं। इसके अलावा जब हम पूरी रात काम कर रहे होते हैं, तब भी जब हम दिन के दौरान आराम करते हैं तो हम बिल्कुल भी अच्छा महसूस नहीं करते हैं, क्योंकि हमारे जैविक ताल लौकिक लय के साथ बाहर हैं।
वैज्ञानिक डेटा से पता चलता है कि यदि हम दिन में एक बार किसी जानवर को विकिरण की एक निश्चित खुराक के अधीन करते हैं, तो यह कुछ लाभकारी प्रभाव का अनुभव कर सकता है। लेकिन अगर हम बारह घंटे बाद विकिरण की एक ही खुराक देते हैं, तो जानवर मर सकता है। क्यों? क्योंकि उस बारह घंटे की अवधि में उनका शरीर विज्ञान पूरी तरह से बदल गया है। यहां तक कि हमारा छोटा व्यक्तिपरक अनुभव हमें बताता है कि दिन के कुछ निश्चित समय पर हमें भूख लगती है, जबकि अन्य को हमें नींद आती है। हम जानते हैं कि हम दोपहर में चार बजे और दूसरे दिन सुबह चार बजे किसी तरह महसूस करते हैं।
ज्वार की लय हमारे शरीर क्रिया विज्ञान को भी प्रभावित करती है। ये लय सूर्य, चंद्रमा और ग्रह पृथ्वी के समुद्रों पर दूर आकाशगंगाओं के सितारों के गुरुत्वाकर्षण प्रभाव का परिणाम हैं। हमारे इंटीरियर में हमारे ग्रह के समान एक महासागर भी है। हमारे शरीर का 60 प्रतिशत से अधिक पानी है, और हमारे ग्रह का 60 प्रतिशत से अधिक पानी है। इसलिए, हम अपने स्वयं के शरीर विज्ञान में उच्च ज्वार और कम ज्वार और ज्वार के ईब और प्रवाह का अनुभव करते हैं। जब हम असहज महसूस करते हैं तो यह है क्योंकि हमारा शरीर ब्रह्मांड के शरीर के साथ सिंक से बाहर है। समुद्र या किसी भी प्राकृतिक स्थल के पास समय बिताना हमें प्रकृति के उन लोगों के साथ तालबद्ध तालमेल बिठाने में मदद कर सकता है।
चंद्र ताल एक अट्ठाईस दिन का चक्र है जो पृथ्वी, सूर्य और चंद्रमा के सापेक्ष आंदोलन के परिणामस्वरूप होता है। यह ताल चंद्रमा की वृद्धि और कमी को देखते हुए स्पष्ट है। हम पूर्णिमा को देखते हैं, आधा चंद्रमा, हम इसे देखना बंद कर देते हैं, और चक्र फिर से शुरू होता है। मानव प्रजनन और मासिक धर्म चंद्र ताल के अच्छे उदाहरण हैं, लेकिन कई अन्य अट्ठाईस दिन चक्र हैं। जब मैंने आपातकालीन कक्ष में एक डॉक्टर के रूप में काम किया, तो हमें दिन के समय और चंद्रमा के चक्रों के आधार पर कुछ प्रकार की समस्याओं के साथ और अधिक रोगियों को देखने की उम्मीद थी।
सूर्य के चारों ओर पृथ्वी की गति के कारण, हम अपने शरीर और मन में विभिन्न जैव रासायनिक परिवर्तनों के रूप में मौसमी लय का अनुभव करते हैं। यही कारण है कि हम वसंत में प्यार में पड़ने या सर्दियों में उदास होने की अधिक संभावना रखते हैं। जो लोग मौसमी स्नेह विकार के रूप में जाना जाने वाले सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं, वे सर्दियों में उदास हो जाते हैं लेकिन धूप के संपर्क में आने से बेहतर हो जाते हैं। मौसमी परिवर्तन न केवल मानव शरीर की जैव रसायन को प्रभावित करते हैं: वे पेड़, फूल, तितलियों, बैक्टीरिया और प्रकृति में मौजूद हर चीज को प्रभावित करते हैं।
पृथ्वी वसंत में अपनी धुरी पर झुक जाती है और फूल उग आते हैं, मर्म अपने बुर् को छोड़ देते हैं, पक्षी प्रवास करते हैं, मछली अपने घूमने वाले प्रदेशों में लौट आती हैं और प्रेमालाप अनुष्ठान शुरू होता है। लोग कविता लिखने में आनाकानी करते हैं, प्रेमी उनके गीत गाते हैं और युवा और बूढ़े दिल प्यार में पड़ जाते हैं। मौसमी लय हमें मानसिक और भावनात्मक रूप से जैविक रूप से प्रभावित करती है; इन सबका संबंध पृथ्वी और सूर्य के बीच के संबंध से है।
ऐसे अन्य लय और चक्र हैं जो हर कुछ सेकंडों को दर्शाते हैं, जैसे मस्तिष्क और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक तरंगें, जबकि अन्य जैसे अल्ट्रैडियन लय तीस मिनट से चौबीस घंटे तक रहती हैं। अन्य चक्रों के भीतर चक्र होते हैं, एक उच्च स्तर की जटिलता तक पहुंचते हैं जो एक पूरे में एक सिम्फनी के रूप में काम करते हैं।
ये सभी ताल ब्रह्मांड की सिम्फनी बनाते हैं; शरीर और मन हमेशा अपने लय को सार्वभौमिक लय के साथ सिंक्रनाइज़ करने की कोशिश कर रहे हैं।
शरीर और मन को बाकी ब्रह्मांडों से अलग करके चीजों को वैसा नहीं देखा जा रहा है जैसा वे हैं। शरीर-मन प्रणाली एक उच्च बुद्धि का हिस्सा है, ब्रह्मांड का हिस्सा है, और ब्रह्मांडीय लय हमारे शरीर विज्ञान में गहरा परिवर्तन उत्पन्न करते हैं। ब्रह्मांड सितारों का एक सच्चा सिम्फनी है। और जब हमारा शरीर और हमारा मन इस सिम्फनी के साथ तालमेल बैठाते हैं, तो सब कुछ अनायास और सहजता से हो जाता है, और ब्रह्मांड का परित्याग हमारे माध्यम से शानदार परमानंद में बहता है।
जब हमारे शरीर और मन की लय प्रकृति के ताल के साथ तालमेल बिठाते हैं, जब हम जीवन के साथ तालमेल बिठाते हैं, तो हम अनुग्रह की स्थिति में रहते हैं। अनुग्रह में रहने के लिए चेतना की उस स्थिति का अनुभव करना है जिसमें चीजें सहज रूप से प्रवाहित होती हैं और हमारी इच्छाओं को आसानी से संतुष्ट किया जाता है। ग्रेस जादुई और तुल्यकालिक है, संयोगों से भरा और अद्भुत है। यह सौभाग्य का कारक है।
लेकिन अनुग्रह में रहने के लिए यह आवश्यक है कि हम प्रकृति की बुद्धिमत्ता को हमारे साथ हस्तक्षेप किए बिना प्रवाहित होने दें।
सैद्धांतिक रूप से, अगर हम पूरी तरह से ब्रह्मांड के साथ गठबंधन कर रहे थे, अगर हम इसके लय के साथ पूर्ण सामंजस्य में थे और यदि हमारे पास शून्य तनाव था, तो बहुत कम एंट्रोपी होगी। हमारे शरीर में। यदि हमारा शरीर ब्रह्मांड के चक्रों के साथ पूरी तरह से तालमेल बैठाता है तो हमारा शरीर नहीं होगा। यदि इसकी एन्ट्रापी नहीं बढ़ती है, तो यह ब्रह्मांड के पैमाने के भीतर होगा, जिसे ब्रह्मांडीय चक्र या समय के काल में मापा जाता है।
लेकिन हमारा शरीर-मन सिस्टम ब्रह्मांड के लय के साथ पूरी तरह से गठबंधन नहीं है; ऐसा क्यों है? तनाव के लिए। आप देखते हैं, जैसे ही हमारे पास कोई विचार, कोई विचार होता है, यह सार्वभौमिक लय के साथ तालमेल करने के लिए जैविक लय की सहज प्रवृत्ति के साथ हस्तक्षेप करता है।
हम प्रकृति की बुद्धि के साथ कैसे हस्तक्षेप करते हैं? आध्यात्मिक दृष्टि से, हम कह सकते हैं कि हम हस्तक्षेप करते हैं जब हम उस छवि से पहचानते हैं जो हमारे पास होती है और अपने भीतर के दृश्य को खो देते हैं; जब हम अपनी आत्मा, हमारे स्रोत के साथ संबंध की भावना खो देते हैं। अधिक सामान्य शब्दों में, हम कह सकते हैं कि हम हस्तक्षेप करते हैं जब हम चिंता करना शुरू करते हैं, जब हम समस्याओं का पूर्वानुमान लगाना शुरू करते हैं, जब हम इस बारे में सोचना शुरू करते हैं कि क्या गलत हो सकता है। जब हम सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, जब हम डर जाते हैं, जब हम अलग-थलग महसूस करते हैं; ये सभी चीजें प्रकृति की बुद्धि के प्रवाह में बाधा डालती हैं। हर बार जब हम प्रतिरोध, निराशा, महसूस करते हैं कि चीजें गलत हो जाती हैं, तो यह बहुत अधिक प्रयास की मांग करता है, इसका कारण यह है कि हम अपने स्रोत से अलग हो जाते हैं, शुद्ध चेतना का क्षेत्र, जो ब्रह्मांड की अनंत विविधता में प्रकट होता है। भय की स्थिति अलगाव की स्थिति है; यह जो है, उसका विरोध है। जब हम प्रतिरोध का विरोध नहीं करते हैं तो सब कुछ सहज और सरल होता है, इसके लिए प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।
हमारा शरीर लगातार हमें आराम और बेचैनी, खुशी और दर्द, आकर्षण और प्रतिकर्षण के संकेतों के माध्यम से बोल रहा है। जब हम अपनी शारीरिक संवेदनाओं के सूक्ष्म संकेतों पर ध्यान देते हैं, तो हम सहज ज्ञान युक्त बुद्धि का उपयोग करते हैं। ऐसी बुद्धि प्रासंगिक, संबंधपरक, समृद्ध, समग्र और बुद्धिमान है। तर्कसंगत बुद्धि के दायरे में किसी भी चीज़ की तुलना में सहज बुद्धि अधिक विस्तृत और सटीक है। अंतर्ज्ञान सोचा नहीं है; यह गैर-स्थानीयकृत जानकारी का वह लौकिक क्षेत्र है जो हमारे विचारों के बीच की चुप्पी में हमें फुसफुसाता है। इसलिए, जब हम अपने शरीर की आंतरिक बुद्धिमत्ता को सुनते हैं, जो सर्वोच्च और निश्चित प्रतिभा है, तो हम ब्रह्मांड में प्रवेश कर रहे हैं और ऐसी जानकारी प्राप्त कर रहे हैं, जिसका अधिकांश लोगों के पास आमतौर पर उपयोग नहीं होता है।
जब हम अपने शरीर के ज्ञान पर ध्यान देते हैं, जब हम अपने शरीर की संवेदनाओं से अवगत होते हैं, तो हम पूरे ब्रह्मांड को जान पाएंगे, क्योंकि हम संवेदनाओं के रूप में अपने शरीर में संपूर्ण ब्रह्मांड का अनुभव करते हैं। जब हम सार्वभौमिक लय के अनुरूप नहीं होते हैं, तो जो संकेत हमारे पास आता है, वह असुविधा का है, चाहे वह शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक हो। जब हम ब्रह्मांड के साथ सामंजस्य बिठाते हैं, तो जो संकेत हमारे पास आता है, वह आराम का, आनंद का, कि सब कुछ आसान है।
वास्तव में, वे संवेदनाएं आत्मा की आवाज हैं, जो हमारे शरीर में सबसे अधिक तनावपूर्ण भावना के स्तर पर हमसे बात करती है। जब हम अपने शरीर को गहरा ध्यान देते हैं, तो हम आत्मा की आवाज सुनेंगे, क्योंकि हमारा शरीर एक बायो कंप्यूटर है जो लगातार ब्रह्मांडीय मन से जुड़ा हुआ है। हमारे शरीर में एक कंप्यूटर कौशल है जो इसे हमारे जीवन की हर घटना को बनाने वाले विवरणों की अनंतता को तुरंत ठीक करने में सक्षम बनाता है।
यह सब जानते हुए भी, आप अपने शरीर के साथ सम्मान का व्यवहार क्यों नहीं करते? प्यार से उसका ध्यान रखें। इसे स्वस्थ भोजन और ताजे पानी के साथ खिलाएं। इसे पृथ्वी की ताजगी और इंद्रधनुष के रंगों के साथ खिलाएं जो पृथ्वी फल और सब्जियों के रूप में प्रदान करती है। पृथ्वी के पानी को तीव्रता से पीएं ताकि वे संचार और बुद्धि की रेखाएं खोल सकें जो आपके ऊतकों और आपके रक्त प्रवाह के माध्यम से चलती हैं। गहराई से सांस लें ताकि आपके फेफड़े पूरी तरह से हवा के साथ फैल जाएं।
अपने आप को किसी भी सचेत लगाव या अवरोध से मुक्त करें ताकि आपका शरीर ब्रह्मांड की लय में आराम कर सके। अपने शरीर को स्थानांतरित करें, इसे व्यायाम करें और इसे चालू रखें। इसे विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने के लिए प्रतिबद्ध, दोनों शारीरिक और भावनात्मक। क्रोध, भय या अपराधबोध के रूप में पेय या मृत खाद्य पदार्थों, विषाक्त रसायनों, रिश्तों या विषाक्त भावनाओं के साथ इसे दूषित न करें। अपने स्वस्थ रिश्तों को खिलाना सुनिश्चित करें और परेशान या नाराजगी न करें। प्रत्येक कोशिका का स्वास्थ्य आपकी भलाई की स्थिति में सीधे योगदान देता है, क्योंकि प्रत्येक कोशिका चेतना के क्षेत्र में चेतना का एक बिंदु है जो आप हैं।
शरीर और मन ब्रह्मांड का नृत्य हैं और, जितना अधिक आप ब्रह्मांड के साथ नृत्य करते हैं, उतना अधिक आनंद, जीवन शक्ति, ऊर्जा, रचनात्मकता, समानता और सद्भाव आप अनुभव करेंगे। आप ब्रह्मांड के साथ कैसे नृत्य करते हैं, इस बारे में जागरूक होकर आप अपने शरीर से जुड़े रह सकते हैं। यदि आप अपने शरीर और मन के लय और चक्रों पर ध्यान देते हैं और ब्रह्मांडीय लय से थोड़ा परिचित होते हैं, तो आप देखेंगे कि आप अपने शरीर के लय को ब्रह्मांड के साथ कैसे तालमेल बैठा सकते हैं। आपको एक विशेषज्ञ होने की जरूरत नहीं है, बस इस पर थोड़ा ध्यान दें। चंद्र चक्र के आधार पर देखें कि आप दिन और महीने के अलग-अलग समय में कैसा महसूस करते हैं। आकाश को देखो और चंद्रमा के चक्र को देखो। यदि आप अखबार पढ़ते हैं, तो उच्च ज्वार और कम ज्वार कार्यक्रम देखें। अपने शरीर को महसूस करें और देखें कि यह प्रत्येक मौसम से कैसे संबंधित है। समझें कि ये लय वास्तव में आपकी मदद कर सकते हैं; निम्नलिखित जानकारी केवल एक चीज है जिसे आपको याद रखना चाहिए।
सुबह छह से दस के बीच और रात में छह और दस उस समय होता है जब आपका शरीर हाइपोमेटाबोलिक होता है, अपने सबसे कम चयापचय चरण में। सुबह छह बजे और दोपहर में कुछ समय मौन में बिताने की कोशिश करें। आदर्श रूप से, इस चरण की शुरुआत में ध्यान करें और इसके बीच में व्यायाम करें, खासकर यदि आप अपना वजन कम करने के लिए करते हैं।
सुबह दस से दोपहर दो बजे के बीच होता है जब चयापचय की आग अपने अधिकतम स्तर पर होती है। यह मुख्य भोजन बनाने का समय है क्योंकि आपका शरीर भोजन को बेहतर तरीके से चयापचय करेगा। दोपहर में दो से छह के बीच यह सक्रिय रहने, नई मानसिक गतिविधियों को सीखने या शारीरिक गतिविधियों को करने के लिए एक अच्छा समय है।
सुबह दो से छह के बीच सपने देखने का अच्छा समय है।
दोपहर में लगभग छह, सूर्यास्त से पहले अधिमानतः, यह रात के खाने के लिए एक अच्छा समय है। रात के खाने और सोने के बीच कम से कम दो या तीन घंटे का हल्का भोजन करना बेहतर होता है।
इसलिए, रात में दस या साढ़े दस बजे बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और आप महान सपने के साथ एक आदर्श आराम करेंगे।
ये बहुत ही बुनियादी सिफारिशें हैं लेकिन, एक बार जब हम अपनी लय को लौकिक लय के साथ धुनना शुरू करते हैं, तो शरीर काफी अलग महसूस करता है। यह महत्वपूर्ण लगता है; वह थकता नहीं है। विशेष रूप से हम अधिक ऊर्जावान महसूस करते हैं। हम उस चेतना की स्थिति का अनुभव करना शुरू करते हैं जिसमें हमारे जीवन में सभी चीजें आसानी से प्रवाहित होती हैं। एक जीवंत स्वास्थ्य सिर्फ बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है; यह वह आनंद है जो हर समय हमारे अंदर होना चाहिए। यह न केवल शारीरिक बल्कि भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और अंततः आध्यात्मिक रूप से भी सकारात्मक होने की स्थिति है। प्रौद्योगिकी हमें स्वस्थ नहीं बनाने जा रही है। जो हमें स्वस्थ बनाएगा, वह यह है कि हम ब्रह्मांड की शक्तियों के साथ गठबंधन कर रहे हैं, जिससे हमें लगता है कि हमारा शरीर प्रकृति के शरीर का हिस्सा है, इसके साथ सांप्रदायिकता है और हमारी आत्मा एकांत और मौन में समय बिताती है।
हिंदू कवि रवींद्रनाथ टैगोर जीवन के चमत्कार को विज्ञान की तुलना में अधिक सुंदर तरीके से बताते हैं। वह कहता है: “जीवन का वही ज्वार जो मेरी रगों में दिन-रात दौड़ता है और संसार में दौड़ता है और नटखट मेट्रिक्स के साथ नृत्य करता है। यह वही जीवन है जो पृथ्वी की धूल से आनंदित होता है, जो घास के असंख्य ब्लेडों में होता है, जो पत्तियों और फूलों की कर्कश लहरों में टूट जाता है। यह वही जीवन है जिसके लिए समुद्र की चट्टानें, जन्म और मृत्यु की लपटें, उसके बहाव और प्रवाह में हैं।
मुझे लगता है कि जीवन की इस दुनिया का दुलार मेरे सदस्यों को शानदार बनाता है। और मेरा गर्व उन युगों की धड़कन से आता है जो अभी मेरे खून में नाच रही हैं। "
इस जीवमंडल के समुद्र और नदियाँ जीवन का रक्त है जो हमारे हृदय और हमारे शरीर में घूमता है। हवा जीवन की पवित्र सांस है जो हमारे शरीर की प्रत्येक कोशिका को ऊर्जा देती है, जिससे कि ब्रह्मांड के नृत्य में जीना, सांस लेना और भाग लेना संभव है। "इस क्षण में हमारे रक्त में नृत्य करने वाले युगों के महत्वपूर्ण दिल की धड़कन" का अनुभव करने के लिए आनंद को जीना है, ब्रह्मांड के साथ संबंध। यह उपचार का अनुभव है; यह पूर्ण होने का अनुभव है। और पूर्ण होना अनुग्रह में रहना है।
© 2006, दीपक चोपड़ा, सर्वाधिकार सुरक्षित।
एम्बर-एलन प्रकाशन, इंक, सैन राफेल, कैलिफोर्निया से अनुमति के साथ प्रकाशित।
AUTHOR के बारे में
दीपक चोपड़ा का जन्म और पालन पोषण नई दिल्ली, भारत में हुआ था। एक प्रतिष्ठित हृदय रोग विशेषज्ञ के बेटे, उन्होंने पश्चिमी चिकित्सा के क्षेत्र में अपने करियर की शुरुआत करते हुए प्रतिष्ठित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान में पढ़ाई की।
स्नातक करने के बाद वह संयुक्त राज्य अमेरिका चले गए, आंतरिक चिकित्सा और एंडोक्रिनोलॉजी में अपनी विशिष्टताओं को पूरा किया। उन्होंने टफ्ट्स विश्वविद्यालय और बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में पढ़ाया, न्यू इंग्लैंड मेमोरियल अस्पताल में टीम लीडर की स्थिति तक पहुंचने और व्यापक निजी अभ्यास का अभ्यास किया।
उस समय, अपनी स्पष्ट सफलता के बावजूद, डॉ। चोपड़ा ने असंतोष बढ़ रहा था और असहज महसूस कर रहे थे कि वे अपने रोगियों के लिए कुछ और कर रहे होंगे। इन शंकाओं ने उन्हें चिकित्सा के प्राचीन हिंदू विज्ञान आयुर्वेद की ओर अग्रसर किया। डॉ। चोपड़ा ने उन्हें तुरंत स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के रूप में मान्यता दी जो व्यक्ति को व्यक्तिगत लक्षणों का इलाज करने के बजाय समग्र रूप से व्यवहार करती है। आयुर्वेद ने उन्हें सिखाया कि मन शरीर पर गहरा प्रभाव डालता है और यह अच्छा स्वास्थ्य चेतना और आंतरिक संतुलन दोनों पर निर्भर करता है और साथ ही एक स्वस्थ जीवन जीता है। आयुर्वेद के लिए धन्यवाद, डॉ। चोपड़ा पूर्व की प्राचीन आध्यात्मिक परंपराओं के प्रति फिर से जाग उठे, और उनके लेखन में आधुनिक विज्ञान के सर्वश्रेष्ठ के साथ मिलकर प्राचीन ज्ञान के प्रभाव को दर्शाया गया है। उनके अग्रदूत भौतिक विज्ञान को दर्शन के साथ, आध्यात्मिक और व्यावहारिक पश्चिमी ज्ञान के साथ व्यावहारिक ज्ञान के साथ गतिशील परिणामों के साथ मिश्रण का काम करते हैं।
डॉ। चोपड़ा अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ आयुर्वेदिक मेडिसिन के संस्थापक हैं। 1992 में उन्हें नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा अल्टरनेटिव मेडिसिन पर एड हॉक बनाए गए विशेषज्ञों के आयोग का सदस्य नियुक्त किया गया और दीर्घायु पत्रिका की वैज्ञानिक सलाहकार समिति का सदस्य बनाया गया। 1993 में उन्हें शार्प इंस्टीट्यूट फॉर ह्यूमन पोटेंशियल एंड मेडिसिन ऑफ़ द माइंड एंड बॉडी का कार्यकारी निदेशक नियुक्त किया गया, साथ ही सेंटर फॉर मेडिसिन ऑफ़ द माइंड एंड बॉडी के मुख्य सलाहकार थे। 1995 में उन्होंने ला जोला, कैलिफोर्निया में चोपड़ा वेलनेस सेंटर की स्थापना की। उनकी पुस्तकों की लाखों प्रतियां दुनिया भर में बेची गई हैं, जिनका 34 से अधिक भाषाओं में अनुवाद किया गया है। उनके सबसे प्रसिद्ध खिताबों में द सेवेन आध्यात्मिक नियम, सफलता के बिना निकाय, आयु के बिना समय और क्वांटम हीलिंग शामिल हैं।
* ब्रह्मांड के साथ नृत्य
दीपक चोपड़ा द्वारा *
यूनिवर्स के साथ नृत्य
दीपक चोपड़ा द्वारा
शक्ति, स्वतंत्रता और अनुग्रह का टुकड़ा:
स्थायी खुशी के फव्वारे में रहते हैं
