सामग्री की तालिका मैग्नीशियम क्लोराइड के 1 लाभ को छिपाती है 2 रक्त शुद्धि 3 मस्तिष्क को लाभ 4 दिल को लाभ 5 प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करें 6 मतभेद 7 मैग्नीशियम क्लोराइड का सेवन करना

"जो लोग सोचते हैं कि उनके पास स्वस्थ भोजन के लिए समय नहीं है, वे जल्दी या बाद में बीमारी का समय पाएंगे।"

- एडवर्ड स्टेनली

हम सभी को इस बात का पता है कि हम जो खाते हैं वह हमारे दिन-प्रतिदिन का होता है। स्वास्थ्य के लिए यह जरूरी है कि हम संतुलन में रहें । और इस बात को ध्यान में रखते हुए, हम इस लेख में मैग्नीशियम क्लोराइड के महत्व और लाभों के बारे में बात करने जा रहे हैं।

समुद्री जल में घुलने वाला यह यौगिक हमारे बीच प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। क्लोरीन और मैग्नीशियम अणुओं द्वारा निर्मित, इसे कई चिकित्सा पेशेवरों द्वारा मैग्नीशियम मास्टर यौगिक के रूप में पहचाना जाता है, दोनों अपने आहार उपयोगों के लिए, साथ ही साथ इसकी शक्ति और कुशल कार्रवाई के लिए भी। यह सभी के लिए आसानी से सुलभ है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह हमें स्वस्थ जीवन जीने में खोज में मदद कर सकता है।

जब मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभों के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन से पता चलता है कि ग्रह की कुल आबादी के लगभग दो तिहाई आमतौर पर अपने आहार में मैग्नीशियम की सही मात्रा का उपभोग नहीं करते हैं । और यह एक समस्या है क्योंकि यह तत्व हमारे शरीर में होने वाली तीन सौ से अधिक रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है।

कई लोग इस बात को नजरअंदाज करते हैं कि इस तत्व में कई गुण हैं, इसलिए कई में यह दिखाया गया है कि मैग्नीशियम की कमी कई सामान्य बीमारियों के विकास का पक्ष ले सकती है। इसके अलावा, जब अन्य तत्वों के साथ जोड़ा जाता है, तो यह स्वास्थ्य में एक बड़ा अंतर लाने में सक्षम होने के बिंदु तक बढ़ाया जाता है।

किसी भी तरह से, हम इसके सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से कुछ, साथ ही इसके contraindications को सूचीबद्ध करेंगे।

मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ

मानव शरीर के लिए मैग्नीशियम निस्संदेह चिकित्सीय है। हालांकि, मैग्नीशियम के विभिन्न रूपों के प्रकार और गुणों के बारे में हमारे पास जानकारी बहुत कम है, क्योंकि उनमें से सभी समान नहीं हैं। हमारी प्रकृति में, मैग्नीशियम को व्यवस्थित और अकार्बनिक दोनों रूप से दिया जाता है। और हर एक में मानव जैव रसायन में दक्षता भिन्न होती है।

मैग्नीशियम क्लोराइड के कई लाभ हैं, और यही कारण है कि इसकी कई उपयोगिताओं हैं। आगे हम कुछ का उल्लेख करने जा रहे हैं:

रक्त शुद्धि

रक्त की शुद्धि और संतुलित पीएच की बहाली में मैग्नीशियम क्लोराइड की सक्रिय भूमिका है। यह आवश्यक है क्योंकि शरीर के भीतर किए जाने वाले कुछ कार्य, जैसे पाचन, Ph पर निर्भर करते हैं।

तनाव, गतिहीन जीवन शैली और स्वस्थ आहार की कमी के कारण असंतुलित पीएच कई स्वास्थ्य विकारों का कारण हो सकता है।

इसके अलावा, यह गुर्दे में जमा हुए एसिड को साफ करने की प्रक्रिया में सहायता करता है । यह बेहतर गुर्दे की कार्यप्रणाली और इसलिए एक अधिक कुशल रक्त शोधन की अनुमति देगा।

यहां मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ एक शरीर के बीच अंतर कर सकते हैं जो अपने कार्यों को खराब तरीके से करता है, और एक स्वस्थ।

मस्तिष्क को लाभ

मस्तिष्क के कार्य और तंत्रिका आवेगों के रूप में जानकारी के हस्तांतरण को स्पष्ट रूप से प्रेरित किया जाता है। इससे मन संतुलन में रहता है, जो हमारी भलाई के लिए मौलिक है। यह हमें अवसाद और चिंता से निपटने में मदद करता है, और सामान्य और मनोदशा में महत्वपूर्ण सुधार हुआ है। यह बदले में थकान, ऐंठन और मांसपेशियों की थकान में कमी के रूप में अनुवाद करता है, जो इसे खेल में शामिल लोगों के लिए एकदम सही बनाता है।

इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि मैग्नीशियम क्लोराइड न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में सुधार करता है, जिससे हमारी स्मृति की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ तनाव और चक्कर आना भी प्रभावित करते हैं। इस तरह, हमारा दिन और अधिक सुखद हो जाता है।

हृदय को लाभ

मैग्नीशियम क्लोराइड के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक है हृदय प्रणाली में होने वाला सुधार। यह यौगिक उच्च कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करता है, हालांकि यह स्पष्ट है कि एक महत्वपूर्ण सुधार को नोटिस करने के लिए, नियमित रूप से इसका सेवन करना उचित है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप वाले लोग मैग्नीशियम क्लोराइड के सेवन से भी लाभान्वित होंगे ।

वृक्क स्तर पर मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ भी रक्त के प्रवाह को अधिक स्वच्छ बनाते हैं। इस यौगिक के नियमित सेवन से हम धमनियों को अधिक कुशलता से साफ कर सकते हैं, इसलिए यह एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों से बचाता है। बदले में, यदि रक्त अधिक गतिशील रूप से बहता है, तो शरीर का तापमान भी नियंत्रित होता है।

इम्यून सिस्टम सपोर्ट

प्रतिरक्षा प्रणाली को मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभों से भी सहायता मिलती है । यह मजबूत होता है, उस बिंदु तक जो संक्रमण और सर्दी-जुकाम को रोकता है। बदले में, इसमें मुक्त कणों पर सीधी कार्रवाई होती है, जो शरीर में ट्यूमर और मौसा के मुख्य एजेंट हैं। इस प्रकार, हमें कैंसर के खिलाफ लड़ाई में एक उपकरण के रूप में प्रस्तुत किया गया है।

इसके अलावा, मैग्नीशियम क्लोराइड किडनी में कैल्शियम ऑक्सालेट को जमा होने से रोकता है, इसलिए यह पथरी बनने से भी रोकता है ।

यह शरीर में विभिन्न हार्मोनों के नियमन को भी प्रोत्साहित करेगा, जो प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के विभिन्न लक्षणों पर सीधे कार्य करता है।

इसके अलावा, मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ में हड्डियां भी भाग लेती हैं, क्योंकि यह कैल्शियम के रूप में काम करता है। इस तरह, ऑस्टियोस्पोरोसिस से लड़ा जाता है और हमें स्वस्थ दांत रखने में मदद मिलती है।

मतभेद

बाकी सब चीजों की तरह, मैग्नीशियम क्लोराइड का सेवन भी एक संतुलन बनाए रखना चाहिए, क्योंकि सभी परिस्थितियों में यह फायदेमंद नहीं होगा।

जो लोग गुर्दे की जटिलताओं, विशेष रूप से अपर्याप्तता से पीड़ित हैं, उनके लिए इसका सेवन करना उचित नहीं है।

इसके अलावा, यह ज्ञात है कि मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभों के अलावा, यह एक प्राकृतिक रेचक के रूप में भी काम करता है। इसीलिए जब आप डायरिया या कोलाइटिस से पीड़ित होते हैं, तो यह बहुत स्मार्ट विकल्प नहीं है।

किसी भी मामले में, इस यौगिक के सेवन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया से अवगत होना हमेशा उचित होता है, क्योंकि कुछ मामलों में यह एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

मैग्नीशियम क्लोराइड का सेवन करना

हालांकि इस यौगिक का सेवन करने के लिए तैयार पाया जा सकता है, लेकिन एक होने की संभावना भी है जो इसे घर के आराम में तैयार करता है। इसके लिए आपको चाहिए:

• एक चम्मच, अधिमानतः लकड़ी
• एक लीटर पानी
• ग्लास में 25 ग्राम मैग्नीशियम क्लोराइड

आपको क्या करना चाहिए पानी को एक उबाल में लाएं और उबलते बिंदु तक पहुंचते ही इसे बंद कर दें। एक बार जब यह किया जाता है, तो पानी को एक कांच के कटोरे में रखें और क्रिस्टल को भंग कर दें। मिश्रण करने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ अपने आप को मदद करें।

इस तरह, समाधान भस्म या संग्रहीत होने के लिए तैयार है, कंटेनर को कसकर कवर करने के लिए हमेशा ध्यान रखना।

जबकि सटीक खुराक उस स्थिति पर निर्भर करेगी जिसे हम इलाज करने के लिए तैयार हैं, यह आमतौर पर 35 वर्ष की आयु से पहले प्रति दिन एक या दो चम्मच की सिफारिश की जाती है, और बाद में केवल आधा चम्मच।

इसके अलावा, इस यौगिक को प्राप्त करने के अन्य तरीकों में चोकर, जड़ी-बूटियों जैसे कि पेपरमिंट, चाइव्स और सीलांट्रो, कद्दू के बीज, सन, तिल, सूरजमुखी, बादाम और कड़वा चॉकलेट शामिल हैं।

मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ कई और विपुल हैं। यह समय के साथ हमारे जीवन के अनुभव को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है।

याद रखें, आप जो उपभोग करते हैं वह पर्यावरण के साथ आपके द्वारा किए गए ऊर्जा विनिमय का अधिक हिस्सा है। इसकी उपेक्षा न करें।

AUTHOR: हरमाडदब्लंका.कॉम के महान परिवार के संपादक लुकास

स्रोत:

• https://www.ancient-minerals.com/magnesium-chloride/
• https://chlorine.americanchemistry.com/Science-Center/Chlorine-Compound-of-the-Month-Library/Magnesium-Chloride-Source-of-Magnesium-for-Alloys/
• https://marcelatauro.cienradios.com/18-beneficios-que-trae-consumir-cloruro-de-magnesio/
• https://www.micronutrientes.online/magnesio/cloruro/
• https://www.clorurodemagnesio.info/