त्रिक चक्र: कार्य, लक्षण और दूसरा चक्र को अनलॉक करने के लिए व्यायाम

"जब आपकी आभा मजबूत होती है और अन्य सभी चक्रों को संरेखित किया जाता है और अच्छी तरह से काम किया जाता है, तो आपकी उपस्थिति अकेले ही आपकी इच्छाओं और आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए ब्रह्मांड में विभिन्न शक्तियों को प्रभावी और प्रत्यक्ष करने लगती है।"

- योगी भजन

आत्म-ज्ञान के मार्ग में, हम अपने शरीर या चक्रों के माध्यम से एक-एक करके चलना बंद नहीं कर सकते, जिसके माध्यम से ऊर्जा का संचार होता है। इस बार हम त्रिक के ठीक नीचे स्थित त्रिक चक्र या शवधिष्ठान (संस्कृत के स्वाधिष्ठान से, श्वेतनिष्ठा; संवत् 'अपना', ' अभिज्ञान ' आधार 'या' आसन) के बारे में बात करेंगे।

द सैकरल चक्र सात मुख्य चक्रों में से दूसरा है, और भावनात्मक शरीर, रचनात्मकता, कामुकता और आंदोलन से जुड़ा हुआ है।

त्रिक चक्र की ऊर्जा की एक विशेषता यह है कि इसमें बहुत अधिक लचीलापन है और बहुत सक्रियता से बहती है। इसका मुख्य कार्य आनंद सिद्धांत द्वारा निर्देशित है। मूलाधार चक्र से उनकी निकटता उन्हें बिल्कुल पूरक बनाती है।

त्रिक चक्र का प्रतीक

श्वेतधान चक्र को आमतौर पर कमल के फूल के साथ दर्शाया जाता है, जिसका रंग नारंगी से लेकर सिंदूर तक होता है, और इसमें छह (कुछ संस्करणों में बारह) पंखुड़ी होती है। उनमें आप शिलालेख भं भं, भं भ, मं मा, यं य, रं र और लं ल ṃ पा सकते हैं । इसके अलावा, फूल के केंद्र में एक चांदी की वर्धमान चाँद को देखा जा सकता है, जो जल तत्व का प्रतिनिधित्व करता है, जो त्रिक चक्र और मंत्र वण ( vaṃ ) को नियंत्रित करता है । चंद्रमा का प्रतीक चंद्रमा के चरणों के बीच संबंध और भावनाओं और जल व्यवहार पर इसके प्रभाव को इंगित कर सकता है। इसके अलावा, यह चक्र अक्सर महिला ऊर्जा से संबंधित होता है।

त्रिक चक्र को जलीय जानवरों, जैसे मछली या मगरमच्छ के साथ भी दर्शाया जाता है। वास्तव में, प्राचीन हिंदू परंपरा के अनुसार, मगरमच्छ वह है जो इस चक्र को जानवरों के साम्राज्य में सबसे पुराने के रूप में प्रतिष्ठित होने के लिए नियंत्रित करता है। यह मानव सहित सभी जीवित प्राणियों की ताकत और कमजोरी का प्रतिनिधित्व करता है। इसके बाहरी तराजू एक चट्टान-ठोस खोल हैं, लेकिन इसका पेट इसके सबसे संवेदनशील और कमजोर क्षेत्रों में से एक है। इसके अलावा, यह जानवर निर्णय लेने में धैर्य और ज्ञान से संबंधित है।

अन्य विशेषताएं जिनके लिए मगरमच्छ को त्रिक चक्र से संबंधित किया गया है, वे लचीलापन, शक्ति, अंतर्ज्ञान, सम्मान और साहस हैं।

त्रिक चक्र कार्य

त्रिक चक्र के कार्य संबंधित हैं, फिर, बहुत अधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ। रिश्तों में खुशी, मस्ती और प्यार कुछ ऐसे मुद्दे हैं जिनमें इस चक्र का समावेश होता है।

दुर्भाग्य से, आज हम जिस समाज में रह रहे हैं, वह हमें वास्तविक होने के लिए, अपनी भावनाओं को जीने और व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता है। परिणामस्वरूप, बहुत कम उम्र से हमें कई चीजें महसूस होती हैं, जिन्हें हम महसूस करते हैं या इच्छा करते हैं। यह ऊर्जा के अलावा और कुछ नहीं है जिसे हम स्वतंत्र रूप से बहने नहीं देते हैं, और इस तरह से त्रिक चक्र रुकावट पेश कर सकता है जिसके साथ हमें संतुलन की तलाश में जल्द या बाद में निपटना होगा।

यह ऊर्जा केंद्र अधिवृक्क ग्रंथि पर भी कार्य करता है, जो एड्रेनालाईन या एपिनेफ्रीन को स्रावित करने के लिए जिम्मेदार है। यह हार्मोन बदले में चयापचय और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।

जब त्रिक चक्र संतुलित होता है, तो यह तंत्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका भी निभाएगा जिसके साथ हम विभिन्न अवसरों में उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करेंगे। व्यक्ति दूसरों के साथ अधिक चंचल व्यक्तित्व प्रस्तुत करता है, अपनी सोच में अधिक गतिशील होता है और नए विचारों के निर्माण में उत्तेजित होता है।

साथ ही कला की प्रेरणा और महत्वपूर्ण भावना इस केंद्र पर निर्भर करती है, जो कलात्मक क्षेत्र से संबंधित लोगों के लिए आवश्यक बनाती है।

एक असंतुलित त्रिक चक्र के लक्षण

इस ऊर्जा केंद्र में समस्याओं का मुख्य कारण भावनात्मक या यौन शोषण है । इसके अलावा अस्वीकृति की भावना, और हेरफेर का शिकार रहा है।

उन लोगों में सबसे आम विशेषताओं में से एक है जो त्रिक चक्र में असंतुलन है। बाहर की गई गतिविधियों में उत्साह और प्रेरणा की कमी का पता लगाने में कठिनाई होती है। यह कई बार सामान्य थकान और ऊर्जा की कमी का भी अनुवाद करता है।

इन मामलों में हर चीज के बारे में जरूरत से ज्यादा सोचने की प्रवृत्ति बहुत आम है। इसके अलावा, असंतुलन वाले लोग लोगों के साथ भावनात्मक निर्भरता के विकास का अनुभव कर सकते हैं, और जो कुछ भी होता है, उसे करने के लिए एक संभावना है, भले ही एक सामान्य स्थिति में वे शांत रहें।

आम तौर पर त्रिक चक्र में समस्याओं वाले लोगों में भी आमतौर पर उनकी यौन इच्छा में असंतुलन होता है, दोनों कामेच्छा में भारी कमी और अत्यधिक वृद्धि होती है, जो उन्हें आवेग के लिए प्रेरित करती है । वे लत की समस्याओं में भी शामिल हो सकते हैं। तत्काल सुख की प्यास या अपनी स्थिति से बचने की आवश्यकता आपको भोजन, काम, शराब, ड्रग्स आदि के साथ बुरी आदतें ला सकती है।

शारीरिक स्तर पर, त्रिक चक्र में रुकावट वाले लोगों में आमतौर पर पीठ दर्द, गुर्दे और पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। यह नपुंसकता, बांझपन, गठिया और मासिक धर्म की समस्याओं के लिए भी अनुकूल हो सकता है।

त्रिक चक्र का इलाज कैसे करें

व्यायाम करने की सलाह हमेशा दी जाती है जिसमें शरीर के सभी चक्रों में खोलना शामिल होता है, लेकिन विशेष रुकावटों के मामलों में, कुछ अभ्यास ऐसे होते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। कोई भी गतिविधि जो आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाती है, आपको दूसरों के साथ जुड़ने में अधिक सक्षम महसूस करती है, जिससे आप अपने सिस्टम में स्थिर भावनाओं को अनलॉक कर सकते हैं। इसके अलावा, त्रिक चक्र परिवर्तन को स्वीकार करने, अपराध बोध से अलग करने और भावनाओं को विनियमित करने के लिए एक बेहतर तरीका विकसित करने के जागरूक कार्य से भी प्रभावित हो सकता है।

कुछ निश्चित क्रिस्टल और पत्थर भी हैं जिनकी ऊर्जा भी इन मामलों में सहायता कर सकती है। कुछ इस प्रकार हैं:

• ऑरेंज कैल्साइट: यह रचनात्मकता में सुधार, भावनात्मक बाधाओं को दूर करने और शरीर के साथ मन को सामंजस्य बनाने में मदद करने के लिए कहा जाता है।
• मूनस्टोन: पवित्र चक्र के लिए एक आड़ू रंग का मूनस्टोन की सिफारिश की जाती है, जो चिंता को कम करता है और एक सामंजस्यपूर्ण ऊर्जा रखता है।
• कार्नेलियन: इस अर्ध-कीमती पत्थर में ऐसे गुण हैं जो रचनात्मकता और कलात्मक अर्थ को बढ़ाते हैं।
• सिट्रीन: इन्हें अक्सर 'मन के पत्थर' कहा जाता है। वे आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, ध्यान का अभ्यास हमेशा एक महान सहयोगी होता है। आप त्रिक चक्र के क्षेत्र के आसपास एक नारंगी सर्कल की कल्पना करके मदद कर सकते हैं, जो गर्मी की भावना को व्यक्त करता है।

इसके अलावा कुछ खाद्य पदार्थ सहायक हो सकते हैं। फल जैसे संतरे, आम और आड़ू, बीज जैसे कद्दू, सूरजमुखी और खसखस। नारियल भी, हृदय प्रणाली के लिए फायदेमंद गुणों के साथ आपकी ऊर्जा बढ़ा सकता है। दूसरी ओर, फल चाय जैसे जलसेक भी एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।

अंत में, अरोमाथेरेपी भी आवश्यक तेलों को प्रस्तुत करता है जो त्रिक चक्र की अनब्लॉकिंग को प्रेरित करता है । उनमें से हम नारंगी खिलना, बरगमोट, अदरक, चमेली, पचौली, चंदन और नारंगी पा सकते हैं।

संतुलन के लिए कार्य हमारे दैनिक जीवन के अवयवों में से एक होना चाहिए। वैसे, एक संतुलित व्यक्ति एक कुशल व्यक्ति और खुशहाल व्यक्ति होता है।

इस चक्र में संतुलन हमें दूसरों के साथ और खुद के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए प्रेरित करता है।

याद रखें, अपना ख्याल रखना खुद का ख्याल रखना है।

AUTHOR: हरमाडदब्लंका.कॉम के महान परिवार के संपादक लुकास

स्रोत:

• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-sacro-equilibrio/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Svadhishthana
• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.thelawofattraction.com/sacral-chakra-healing/
• http://yoga.org.nz/blog/2015/svadhisthana-chakra-everything-you-need-to-know/