सामग्री की तालिका 1 चीजें छिपती हैं जो हमारी ऊर्जा को प्रभावित करती हैं 2 बुरी ऊर्जा से कैसे छुटकारा पाएं 3 अच्छी ऊर्जा के साथ कैसे चार्ज किया जाए 4 अपने जीवन में अच्छी ऊर्जा को आकर्षित करना

"परिवर्तन का रहस्य अपनी सारी ऊर्जा को पुरानी चीजों से लड़ने पर नहीं, बल्कि कुछ नया बनाने पर केंद्रित करना है।"

- सुकरात

क्या आप जानते हैं कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि अच्छी ऊर्जा के साथ खुद को कैसे चार्ज किया जाए ?

इन समयों में, हम पूरी तरह से हर चीज के साथ ऊर्जा विनिमय के अधीन हैं जो हमें घेरती है, चाहे स्थान, वस्तुएं या लोग। ऐसा होने के नाते, हमें नकारात्मक ऊर्जा को साफ करना सीखना चाहिए जो हमें प्रभावित करती है और हमारे जीवन को सर्वोत्तम तरीके से यात्रा करने में सक्षम होने के लिए एक अधिक सकारात्मक वातावरण और व्यक्तित्व का निर्माण करती है ।

सौभाग्य से, इस तरह के एक महत्वपूर्ण कार्य को करने के कई व्यावहारिक तरीके हैं, इस समस्या को सभी संभव कोणों से हमला करते हैं। तो तैयार हो जाइए, हम ऊर्जा की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा लेने जा रहे हैं और देखें कि यह मुद्रा हमें कैसे प्रभावित करती है और हमें लगातार निर्माण करती है, ताकि कोई भी समझ सके कि अच्छी ऊर्जा के साथ कैसे चार्ज किया जाए ।

ऐसी चीजें जो हमारी ऊर्जा को प्रभावित करती हैं

इंसान एक सामाजिक प्राणी है, हम सभी जानते हैं कि। और यह इस समुदाय की स्थिति में है कि हम लगातार अपने विचारों, अपनी भावनाओं और अपने विचारों का आदान-प्रदान करते हैं। इस तरह हम अपने साथियों के साथ लिंक और कार्यात्मक समूह बनाने के लिए जुड़ते हैं जिसके भीतर हम एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकते हैं ।

हम अक्सर उपेक्षा करते हैं कि इन विचारों, विचारों और भावनाओं का स्वाभाविक रूप से एक ऊर्जावान प्रभार होता है जो फैलता है, और जिसे हमारे पर्यावरण की बातचीत के अनुसार खिलाया या कमजोर किया जा सकता है।

इसलिए यह जानना आवश्यक है कि किसी भी प्रभाव के बाद संतुलन की स्थिति को बहाल करने के लिए अच्छी ऊर्जा के साथ कैसे चार्ज किया जाए जो हमें हमारे संतुलन से बाहर कर सकता है, और मुझे विश्वास है कि हम हर समय इस प्रकार की स्थितियों के प्रति संवेदनशील हैं ।

हिंसा की कोई भी स्थिति, कोई भी निराशावादी टिप्पणी, कोई भी वातावरण जिसमें जीवन शक्ति दुर्लभ है, ऐसी चीजों के उदाहरण हैं जो हमारे ऊर्जा स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।

ध्यान रखें कि हर एक में प्रति दिन एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा होती है जो नींद और दूध पिलाने के घंटों के माध्यम से भी रिचार्ज होती है। लेकिन जो ऊर्जा सीमाएं प्रबंधित की जाती हैं, वे भी लचीली होती हैं, और पूरे जीवन में जिन चीजों के पक्षधर होते हैं, उनके अनुसार इसे बढ़ाया या छोटा किया जा सकता है।

और यह वह जगह है जहां हर एक को अच्छी ऊर्जा के साथ चार्ज किया जाना है, और अपने आप को मुक्त करने और बुरे प्रभावों से बचने के लिए खेलने की क्षमता और ज्ञान है।

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बुरी ऊर्जा से कैसे छुटकारा पाएं

यदि आप हाल ही में नीचे महसूस करते हैं, तो अपने आप को नकारात्मक ऊर्जाओं से मुक्त करने के लिए कुछ रणनीतियों को व्यवहार में लाना एक अच्छा विचार हो सकता है जो आपके व्यक्ति पर कार्य कर रहे हों।

उसके लिए, कुछ सिफारिशें हैं:

- अपने शरीर का ख्याल रखें । मौलिक, जो कोई जानना चाहता है कि अच्छी ऊर्जा को कैसे चार्ज किया जाए, उसे ध्यान रखना चाहिए कि यह उस ईंधन की तरह है जिसके तहत हमारा शरीर और हमारा दिमाग अपने दैनिक कार्यों को पूरा करेंगे। शुरुआत में शुरू करने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि आप अपने ध्यान के केंद्र में आराम के घंटे और खाने की आदतों को शामिल करें। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो विश्राम ऑडियंस महान सहयोगी हो सकते हैं। भोजन के लिए, अनुशासित रहें।

- अपने स्थान को साफ और व्यवस्थित करें । यह ज्ञात है कि जब हमारा वातावरण अव्यवस्थित और गन्दा होता है, तो यह हमारे मन की स्थिति में अराजकता और अव्यवस्था का प्रतिबिंब होता है । सबसे आसान से शुरू करें और सब कुछ अपनी जगह पर रखें, आप देखेंगे कि जब आपका वातावरण सद्भाव में हो तो आप कितना सहज महसूस करते हैं।

- अपने चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान छापें । हालाँकि, यह लग सकता है, और शुरुआत में जितना मुश्किल और बेवकूफ लग रहा है, यह एक सुनहरा नियम है। इस क्षेत्र में सबसे कुशल हथियारों में से एक के रूप में मुस्कान का उल्लेख किए बिना अच्छी ऊर्जा के साथ खुद को कैसे चार्ज किया जाए, इस बारे में कोई भी बात नहीं कर सकता है। और यह है कि हँसी हमारे शरीर विज्ञान में परिवर्तन का कारण बनती है। इस तरह, यह हमारे मूड में बदलाव का कारण बनता है और आवृत्ति में हम कंपन करते हैं जो अधिकांश चिकित्सकों को काम से बाहर कर देगा।

- नकारात्मक लोगों से बचें । यह भी एक सुनहरा नियम है: यदि ऊर्जा का आदान-प्रदान होता है, तो इस बात का ध्यान रखें कि आप हर दिन किन लोगों को देखते हैं। उन लोगों को फ़िल्टर करें जिनकी बातचीत हमेशा दुनिया में हर उस चीज़ के इर्द-गिर्द घूमती है, या वे कैसे परिस्थितियों का शिकार होती हैं। अपने सर्कल में उन लोगों को हटा दें जो आपके मूड को खराब करने के लिए बदलाव का कारण बनते हैं । और इसके लिए अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना और प्रत्येक बातचीत के बाद आपको कैसा महसूस होगा, इस पर ध्यान देना अच्छा होगा।

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अच्छी ऊर्जा कैसे चार्ज करें

अब, जब एक बार अपनी ऊर्जा असुविधा के बाहरी स्रोतों को कम करने में सफल हो जाता है, तो कार्यक्रम की दूसरी बात वे अभ्यास हैं जो सकारात्मक ऊर्जा का पक्ष लेते हैं और मजबूत करते हैं ।

इसके लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

- इसमें आंदोलन शामिल है । मनोरंजक गतिविधियों को शुरू करने के बारे में सोचें जो रक्त को प्रसारित करते हैं। याद रखें कि ऊर्जा हमारे शरीर में भी प्रवाहित होती है, हमारे प्रत्येक अंग और ऊतकों में बाढ़ आती है। शारीरिक व्यायाम एक महान सहयोगी होगा। यदि आप एथलीट प्रकार नहीं हैं, तो साइकिल चलाएं, या पैदल चलें। गतिहीन जीवन शैली समाप्त करें।

- अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें, जिनका जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण है । जो लोग हँसते हैं, खेलते हैं और अंततः आपके दिन को उज्जवल बनाते हैं। उनकी बात सुनें, उनसे सवाल पूछें, और दुनिया को देखने के उनके तरीके से खुद को भरने की कोशिश करें। याद रखें कि आप अपने सर्कल में 5 सबसे करीबी लोगों का परिणाम हैं, इसलिए बुद्धिमानी से चुनें।

- ध्यान करें । अगर आपको यह जानने में दिलचस्पी है कि अच्छी ऊर्जा के साथ अपने आप को कैसे चार्ज किया जाए, तो हम इस अभ्यास के बारे में बात करना बंद नहीं कर सकते। ध्यान स्वयं से संपर्क करने का सबसे सीधा और प्रभावी तरीका है। और आपको इस अभ्यास में आरंभ करने के लिए हर दिन अपने समय के दो मिनट से अधिक की आवश्यकता नहीं है (अंततः, एक उचित समय के बाद, आपको अपना समय बढ़ाने की आवश्यकता महसूस होगी)। अपनी आँखें बंद करो तुम क्या सुनते हो? क्या संवेदनाएं तुम्हारे भीतर जागती हैं? दो मिनट, आपको और अधिक की आवश्यकता नहीं है।

- अपने रिक्त स्थान को हवादार रखें। उन्हें पुरानी, ​​भारी हवा की लत न लगने दें। हवा को प्रसारित होने दें, ताकि आप अपने वातावरण में संचय को रोक सकें जो स्थिर हो सकता है।

- फिर से, अपना आहार रखें और आराम करें । यह एक तरह से सड़क है, जो हमेशा के लिए प्रस्थान करने से असुविधा का एक संभावित ट्रिगर होगा।

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अपने जीवन के लिए अच्छी ऊर्जा को आकर्षित करना

जब कोई अच्छी ऊर्जा के साथ चार्ज किया जाना शुरू होता है, तो आंतरिक प्रक्रियाओं के बारे में बात करना अपरिहार्य होता है। बुरी आदतों के बाद से, यदि पर्याप्त समय दोहराया जाता है, तो हमारे मस्तिष्क में स्वचालित रूप से प्रदर्शन करने के लिए प्रोग्राम किया जाएगा। हालांकि, इनका पुनर्निर्धारण भी किया जा सकता है, हालांकि यह एक आसान काम नहीं है। सिफारिशें इस प्रकार हैं:

- आभारी होना सीखें । अपने दिन के बारे में 5 मिनट बिताएं कि आपके पास क्या है, आपके पास जो कौशल है, उसका आनंद लें और जो लोग आपसे प्यार करते हैं। बाकी के लिए धन्यवाद, नए दिन के लिए, नई चीजें सीखने में सक्षम होने के लिए, क्योंकि आप जीवित हैं। जबकि पहली बार में आप कई चीजों के लिए आभारी होने के बारे में नहीं सोच सकते हैं, यह केवल शुरू होता है और जल्द ही आप विश्वास नहीं करेंगे कि आप वास्तव में कितने भाग्यशाली हैं।

- आपसे प्यार करना सीखो । जब हम अच्छी ऊर्जा के साथ खुद को कैसे चार्ज करते हैं, इस बारे में सोचते हैं, तो हम इस बिंदु को अनदेखा नहीं कर सकते। हम सभी में कठिनाइयाँ और दोष हैं, हम सभी गलतियाँ करते हैं और इस प्रक्रिया में चोटिल हो जाते हैं। हम सभी वही करते हैं जो हमारे पास है। क्लब में आपका स्वागत है उन चीजों को पहचानें जो आपको अद्वितीय बनाती हैं और उन्हें मनाती हैं, साथ ही उन लोगों को भी जिन्हें आप बदलना चाहेंगी और काम करने के लिए नीचे उतरेंगी। अपने लिए समय निकालें, क्योंकि यदि आप खुद का ख्याल नहीं रखते हैं, तो आप खुद को नहीं जानते हैं और आप खुद से प्यार नहीं करते हैं, कोई भी आपके लिए नहीं करेगा।

Ive क्षमा करना सीखें । लोगों और घटनाओं को क्षमा करें। जीवन आसान नहीं है, यह उचित नहीं है, और यह पूरी तरह से हमारे नियंत्रण से परे है। जीवन दुख है, जैसा कि बुद्ध कहते हैं, और कहते हैं कि दुख का कारण आसक्ति है । इसे जाने दो, इसके ऊपर से उतरो। भय, क्रोध और दर्द के दूसरी तरफ जीवन बहुत उज्जवल है, और यह आपकी प्रतीक्षा कर रहा है।

दुनिया आपको इंतजार करती है, जब तक आप इसके लिए जाने का फैसला नहीं करते।

AUTHOR: hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक और अनुवादक लुकास

स्रोत:

• https://blog.mindvalley.com/get-rid-of-negative-energy/?utm_source=google
• https://www.womenalia.com/blogs/reinventa-tedecide-te-yaprende-a-desaprender/9-tips-para-atraer-energia-positiva-a-tu-vida
• https://inti.tv/10-maneras-de-atraer-energia-positiva-a-tu-vida/