सामग्री छिपाने की तालिका 1 पालतू जानवर हमारे स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकते हैं? 2 1. एलर्जी के खतरे को कम करें। 3 2. चिंता और तनाव को कम करें। 4 3. वे हमारी शारीरिक स्थिति और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। 5 4. सामाजिक कौशल में सुधार। 6 5. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार। 7 6. नींद की गुणवत्ता में सुधार। 8 7. अकेलापन कम करें।

यह तेजी से आम है कि हमारे वफादार दोस्त हमारे जीवन में हैं, जो हमारे घर आने पर बिना किसी शर्त के हमारा इंतजार करते हैं । कुत्ते और बिल्ली सबसे लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन कभी-कभी रिक्त स्थान के कारण भी, या बस इसलिए कि हम उन्हें अधिक पसंद करते हैं, हमारे पास पक्षी, मछली या कृन्तक हैं ।

पालतू जानवर हमारे स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकते हैं?

हम फिर देखेंगे, यह कैसे संभव है कि, उदाहरण के लिए, एक कुत्ता हमारे स्वास्थ्य में सुधार करता है। और इसलिए हम सोचते हैं कि हमारे जीवन में एक पालतू जानवर क्यों होना चाहिए?

1. एलर्जी के खतरे को कम करें।

यद्यपि यह एक झूठ लगता है और हमेशा जो कहा जाता है, उसके विपरीत, वे हमें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं और हम एलर्जी के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाते हैं।

2. चिंता और तनाव को कम करें।

हमारे घरों में पहुंचना और हम जिस पालतू जानवर के साथ रहते हैं, उसके साथ रहकर उससे बात करना और हमें केवल प्यार देना, हमें हमारे काम पर थका देने वाले दिन के बाद मन की शांति देता है।

3. वे हमारी शारीरिक स्थिति और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।

यह एक तथ्य है कि हम हमेशा अपने पालतू जानवरों के साथ सुंदर सैर के लिए निकलेंगे और यह ज्ञात है कि सभी डॉक्टर हर दिन कम से कम आधे घंटे चलने की सलाह देते हैं। हम अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं और मोटे होने की संभावना कम होती है।

4. सामाजिक कौशल में सुधार।

उनके साथ चलने से हमें समुदाय में अधिक भागीदारी मिलती है । आपका कुत्ता कितना प्यारा है, इस पर टिप्पणी करने के लिए किसी के साथ बातचीत करने से कौन नहीं रोकता है ? यह किस जाति का है? और हजारों वार्तालाप विषय जो हमारे दोस्तों के चलने से उत्पन्न हो सकते हैं ।

5. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार।

कई जानवर अवसाद के लक्षणों को कम करने में हमारी मदद करते हैं । कई थेरेपी आज, जैसे कि एक थेरेपी के रूप में, एक उदाहरण देने के लिए, आत्मकेंद्रित बच्चों के साथ उपचार के लिए उपयोग किया जाता है । वे उन्हें ध्यान केंद्रित करने, अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।

6. नींद की गुणवत्ता में सुधार।

आप शांति से सोते हैं यदि आपको पता है कि आपके घर के अंदर आपका कुत्ता है। कोई भी व्यक्ति हमें सूचित किए बिना उसमें प्रवेश करने वाला नहीं है। यह हमें आराम देता है और हमें बेहतर नींद की अनुमति देता है, हमें सुरक्षा की भावना देता है।

7. अकेलापन कम करें।

आप फिर कभी अकेले नहीं होंगे। आपका पालतू आपको हमेशा आपके साथ रखता है।

यह पता लगाने के लिए कि कौन सा पालतू जानवर है जो आपके व्यक्तित्व के अनुकूल है, इंटरनेट पर ऐसे परीक्षण हैं जो किसी एक को चुनते समय बहुत सहायक होंगे। एक होने की कोशिश करें और देखें कि पालतू जानवर हमारे स्वास्थ्य को कैसे बेहतर बना सकते हैं?

स्रोत: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/