पुदीना पेपरमिंट चाय आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक स्वादिष्ट और ताज़ा तरीका है , पाचन की क्षमता को अनुकूलित करता है, दर्द को कम करता है, सूजन को दूर करता है, शरीर को आराम देता है। मन, खराब सांस का इलाज, वजन घटाने में सहायता और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।
पाचन तंत्र में इस चाय का लाभ महत्वपूर्ण है, और इसका मूल मेन्थॉल तत्व संभवतः इसकी जैविक संरचना का सबसे मूल्यवान हिस्सा है।
सीधे शब्दों में कहें तो पुदीने की चाय पुदीने की पत्तियों पर आधारित एक जलसेक है जिसे आप चाय के रूप में पीते हैं। यह पदार्थ कैफीन मुक्त है, इसलिए बहुत से लोग जो संवेदनशील नींद पैटर्न से पीड़ित हैं, सोने से पहले इस चाय को पीने से आराम मिलता है।
मेन्था स्पिकाटा पेपरमिंट का वैज्ञानिक नाम है; और दुनिया भर में इसी तरह का आनंद लिया जाता है। पुदीने का तेल औषधीय उपचार का एक लोकप्रिय रूप है, विशेष रूप से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए।
कई लोग इसके आकर्षक मेन्थॉल स्वाद की वजह से इसकी तलाश करते हैं, जिससे यह दुनिया की सबसे लोकप्रिय चाय किस्मों में से एक है। यह चाय नरम और सुरक्षित होने के लिए जानी जाती है, लेकिन यह व्यापक रूप से उपलब्ध है जो इसके लाभ हैं।
आइए पुदीने की चाय के कुछ फायदों के बारे में जानें।
पुदीने की चाय के अद्भुत फायदे
1- बुखार कम करने के लिए
जब हम तीव्र, ताजा और मानसिक प्रभाव के बारे में सोचते हैं, तो हम जरूरी नहीं कि एक कप गर्म चाय के बारे में सोचते हैं, लेकिन पुदीना की चाय इसके घटकों के कारण तीव्र पसीना आती है , जबकि मेन्थॉल आपके आंतरिक शरीर को ठंडा करता है। यह अनिवार्य रूप से बुखार को तोड़ता है, और सूजन और संबंधित असुविधा को कम कर सकता है।
2- पाचन स्वास्थ्य
जठरांत्र और पाचन रोगों को हल करने के लिए पेपरमिंट ऑयल और चाय का उपयोग सैकड़ों वर्षों से किया जा रहा है। साक्ष्य से पता चलता है कि पुदीना का उपयोग आहार अनुपूरक के रूप में किया जाता था । चाय पाचन, गति और सामान्य आंत्र आंदोलनों की दक्षता बढ़ाने के लिए पित्त के प्रवाह को उत्तेजित करती है ।
इसके अलावा, यह एक एनाल्जेसिक है, इसलिए यह सूजन, ऐंठन और अपच से जुड़े दर्द को कम करता है। यह पाचन तंत्र और आंतों पर काम करता है। दस्त, कब्ज और आंत्र सिंड्रोम।
3- मतली और उल्टी
जब हम बीमार होते हैं, तो उल्टी और मतली इस स्थिति का एक अप्रिय हिस्सा है। पेपरमिंट चाय एंटीस्पास्मोडिक है, इसलिए यह मतली और उल्टी की संभावना को कम करता है, भले ही हम एक विमान या नाव में हों। यह पेट की खराबी को भी कम करता है, इसके अलावा, इसके विरोधी भड़काऊ गुण पेट को सामान्य कर सकते हैं।
4- सांस संबंधी समस्या
एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में, चाय खांसी के कारण होने वाली चिड़चिड़ापन की भावना को भी सुधार सकती है , जो आपकी श्वसन स्थिति को बढ़ाती है। गले और छाती की मांसपेशियों को आराम देकर, आप सामान्य सर्दी और फ्लू के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं ।
5- बुरी सांस
पुदीना चाय का मजबूत और मेन्थॉल स्वाद और जीवाणुरोधी गुण इसे आपकी सांस लेने में सुधार करने का एक आदर्श तरीका बनाता है। इसके जीवाणुरोधी गुण दुर्गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं का सफाया करते हैं, जबकि इसकी सुगंध सांस की बदबू को खत्म कर उसे ताजा और स्वच्छ बनाती है।
6- इम्यून सिस्टम
पेपरमिंट चाय में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो विभिन्न बीमारियों का कारण बनते हैं, जैसे कि खांसी, बुखार और सर्दी। न केवल आप बीमार होने के लक्षणों का इलाज करने के लिए इस स्वादिष्ट चाय को पीते हैं, बल्कि यह आपके शरीर को बीमार होने से भी रोक सकता है। इसमें विटामिन बी, पोटेशियम, एंटीऑक्सिडेंट और कैल्शियम जैसे तत्व भी होते हैं, जो शरीर को रोग से लड़ने में पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं और आपके शरीर को स्वस्थ तरीके से रखने में मदद करते हैं।
7- वजन कम होना
इसके तेल और कुछ अलग कार्बनिक यौगिकों की मानसिक सुगंध के लिए धन्यवाद, भूख को समाप्त करना संभव है, इसलिए इसकी सुगंध का आनंद लेने से स्तनपान रोकने में मदद मिलती है, और बाद में मोटापा
8- तनाव का स्तर
मेन्थॉल की प्राकृतिक शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रकृति तनाव से राहत के लिए इसे बहुत अच्छा बनाती है। विरोधी भड़काऊ प्रकृति शरीर के तापमान और रक्तचाप को कम कर सकती है, और आपको आराम करने और आराम करने की अनुमति देती है। यह इस कारण का हिस्सा है कि पेपरमिंट तेल अरोमाथेरेपी में इतना लोकप्रिय है , और पेपरमिंट चाय के प्रभाव बहुत समान हैं।
हालांकि ...
मेन्थॉल कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है, और दूसरों में नाराज़गी पैदा कर सकता है। दो प्रतिक्रियाएं आम तौर पर हल्के होती हैं, लेकिन संभावित पेपरमिंट एलर्जी के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
