ऊर्जा संचारण की प्रक्रिया में है, शरीर की ऊर्जा का नवीनीकरण किया जा रहा है।
हमारी ऊर्जा और कंपन अब समान नहीं हैं।
यह एक प्रक्रिया है जिसमें चरण, चरण और चक्र होते हैं।
हमारे भीतर वह दिव्य ऊर्जा का कण रहता है जिसके साथ हम निर्मित हुए थे।
अब हम इसे सक्रिय करने के चरण में हैं, अपने आप से जुड़ने के बाद, हम अपने संघर्षों के सभी उत्तरों को अपने भीतर खोजने में सक्षम हैं।
इस अभ्यास का उद्देश्य उस दिव्य ऊर्जा को हम में सक्रिय करना है, जो पुराने ऊर्जा कणों को पूरी तरह से समाप्त कर देती है।
प्रदर्शन करने के लिए व्यायाम करें:
इस अभ्यास को रोजाना कम से कम 3 दिनों के लिए लगभग 15-20 मिनट तक करना उचित है।
- एक आरामदायक जगह पर बैठें, बैठे रहें, ...
- गहरी सांस लें और आराम करें, आराम करने के लिए उत्सुक न हों बस सेकंड के गुजरने से आपके शरीर को आराम मिले, अपनी मांसपेशियों को ढीला होने दें।
- धीरे-धीरे अपनी भावनाओं, अपने डर को दूर करना शुरू करें, जबकि आप विचारों को दूर जाने देते हैं। केवल अपनी सांस या अपने कान के आंतरिक कंपन पर ध्यान केंद्रित करना।
If अपने मन में आने वाले विचारों को खत्म करने के लिए उत्सुक न हों, अगर आप उन्हें दबाने की कोशिश करेंगे तो यह और बुरा होगा, उन्हें आने दें और इसलिए यदि वे जाएंगे, तो उन्हें पास होने दें और अपने रास्ते पर चलें ।
जब आप पर्याप्त आराम महसूस करते हैं तो आप बिंदु 2 के साथ जारी रहते हैं।
2
We इस चरण में हम एक उपकरण के रूप में कल्पना का उपयोग करेंगे।
In आइए एक ऐसी जगह खड़े होने की कल्पना करें जहां आप सहज महसूस करते हैं।
अपने शरीर को देखने की कोशिश करने के लिए समय पर शुरू करें, यह आपके पैर, आपके हाथ हैं।
कल्पना करें कि इसमें से चमकदार सफेद रोशनी कैसे निकलने लगती है।
The शरीर के केंद्र से वह प्रकाश आपकी आभा में परिवर्तित होने लगता है।
Completely जब वह प्रकाश आपके शरीर को पूरी तरह से घेर लेता है, तो वह उसमें पिघलना शुरू कर देता है और आपका भौतिक शरीर जिसे आप कल्पना कर रहे हैं, वह तब तक हल्का होने लगता है जब तक आप केवल प्रकाश नहीं होते।
इसलिए जब तक आपकी कल्पना इसे सहजता से करने की अनुमति देती है।
If हर बार अधिक आराम करें और महसूस करें कि आप हल्के हैं, यदि एकाग्रता खो गई है तो बस गहरी सांस लें और अधिक आराम करें और मानसिक रूप से बहुत ही आसान तरीके से दोहराएं
आई एम लाइट, आई एम लाइट।
जब आप खुद को नजर अंदाज करना बंद कर देते हैं तो बस एक शांत और आराम से सांस लेते रहें जब आपका शरीर फिर से जुड़ता है, तो तुरंत न उठें।
आप देखते हैं कि हर बार जब आप अपना विश्राम करते हैं और एकाग्रता अधिक होगी।
हमेशा से ही अपने पर्यावरण को याद रखना आपका खुद का एक सम्मान है।
मरीना रोमरी
इसे वितरित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, बस स्रोत का उल्लेख करें।
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