जूली मिलर के माध्यम से द इमोशनल चेंज, मैसेज ऑफ द आर्कगेल गैब्रियल

जब वे बदलते हैं कि वे अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, तो वे अपना आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान भी बदलते हैं। आप में से कई पहले से ही समझते हैं कि दोनों भावनाओं और भावनाओं पर आधारित हैं, आपकी आत्म-छवि पर नहीं, इसलिए जब आप बदलते हैं कि आप भावनात्मक रूप से उच्च, संपादन और सकारात्मक विचारों के साथ कैसा महसूस करते हैं? वे आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को भी बढ़ाते हैं। अपनी भावनाओं को बदलने के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्व-छवि की अवधारणा के बारे में दो बुनियादी प्रकार की मान्यताएं हैं। आपके जीवन के एक या एक से अधिक क्षेत्रों में विश्वास है जहां आपको लगता है कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं। यह आपकी वित्तीय स्थिति, आपकी बुद्धिमत्ता, आपकी उपस्थिति, या आपकी यौन क्षमता में कमी से संबंधित हो सकता है। आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र में एक कम आत्म-छवि स्पष्ट हो सकती है। फिर एक दूसरा विश्वास है जो उनकी सफलता की अवधारणा है। कई लोग पाते हैं कि यह विश्वास उनकी तार्किक सोच के विपरीत है, और फिर भी यह आवश्यक है कि वे किसी भी असुरक्षा को दूर करें और अपने आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाएं।

आपके मन में सफलता की एक छवि है और जहां आपको खुश रहने के लिए होना चाहिए। आपके दिमाग में यह पूर्णता की छवि की तुलना करने की आवश्यकता है, जिसमें वे स्वयं की छवि के साथ हैं। दुर्भाग्य से जब वे तुलना करने में व्यस्त होते हैं तो वे खुद को आंकने और आलोचना करने लगते हैं। जब वे तुलना करना शुरू करते हैं कि यह क्या सही है, तो वे खुद के कुछ पहलुओं को अस्वीकार करना शुरू करते हैं जो पहले से ही काफी अच्छे हैं। आत्म-अस्वीकृति सफलता के योग्य नहीं होने, आगे बढ़ने या कुछ हासिल करने की भावना पैदा करता है, और यह आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास के स्तर को बहुत प्रभावित करता है।

हालाँकि आप जिस छवि को पूर्णता के बारे में अपने दिमाग में रखते हैं, वह आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने का एक तरीका प्रदान करती है, इससे अच्छे से अधिक नुकसान हो रहा है। मेरे प्यारे, अगर आप इस विश्वास को जाने देते हैं कि आपको पूर्णता की एक निश्चित छवि में फिट होना है, तो आप खुद को आत्म-अस्वीकृति की भावनाओं से मुक्त करेंगे और योग्य नहीं होने के कारण - आपके आत्म-सम्मान या आत्मविश्वास के स्तर नीचे नहीं जाएंगे।

जब आप पूर्णता की अपनी छवि से छुटकारा पाने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो आप पहली बार नोटिस करेंगे कि यह आपके अपने तर्क के विपरीत प्रतीत होता है और जो आपके सम्मान और आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, और यह केवल इसलिए है क्योंकि आप वे पूर्णता प्राप्त करने के लिए एक विश्वास में डूबे हुए हैं जो अंततः उन्हें एक सुखद परिणाम प्रदान करेगा जिसमें उस सफलता के साथ सकारात्मक भावनाएं और स्वस्थ विश्वास शामिल होगा। समझो, मेरे प्यारे, आपके कीमती दिमागों को वातानुकूलित किया गया है और इस तरह के भावनात्मक संबंध रखने के लिए प्रोग्राम किया गया है। आपके पास इस जन्मजात को ऐसी चीजों को महसूस करने और उस पूर्णता की छवि के बाद जाने की आवश्यकता है जिसे आपने संलग्न किया है।

जो आप पूरी तरह से समझ नहीं पाए हैं, मेरे प्यारे, यह है कि जब आप सफलता की उस छवि को प्राप्त करते हैं, तो यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर बहुत कम प्रभाव डालता है। सोचने के तरीके में कोई स्थायी परिवर्तन नहीं है और यह अपने बारे में विश्वास करने के तरीके को नहीं बदलता है। हमने बहुत से प्यारे प्राणियों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए केवल अंत में पाया है कि वे असंतुष्ट और दुखी महसूस करना जारी रखते हैं। निश्चित रूप से इसे प्राप्त करने के लिए, पहली भावना उत्साहपूर्ण हो सकती है, लेकिन यह स्थायी नहीं है। आपकी मुख्य मूल मान्यताएं अभी भी हैं, तुलना करके खड़े हैं, आपको यह धारणा देते हैं कि आप एक दीर्घकालिक या स्थायी आदत में बदलाव लाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। आपके दिमाग के भीतर की महत्वपूर्ण आवाज़, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए और भी बड़ा लक्ष्य तय करेगी, जबकि, यह आपको आत्म-अस्वीकृति की कुछ भावनाएँ देता है, जब उन बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करना मुश्किल होता है। असफलता की भावनाएं जो आपको अपर्याप्त महसूस कराती हैं, वे दूर करने के लिए बहुत बड़ी चुनौतियां हैं, लेकिन यह असंभव नहीं है यदि आप अपने मूल विश्वासों को बदलते हैं और पूर्णता के बजाय ईमानदारी का लक्ष्य रखते हैं।

बदलने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक वह तरीका है जो वे भावनात्मक रूप से महसूस करते हैं। पर्याप्त अच्छा और सक्षम और योग्य होने की भावनाओं के लिए अयोग्यता की भावनाओं को बदलना आवश्यक है। मेरे प्यारे, आपकी भावनाएं आपको अपने मूल विश्वासों को बनाने और मजबूत करने में मदद करती हैं। और उनके माध्यम से आप या तो भय या प्रेम पैदा करते हैं। यह समझें कि भावनाएं खुद बुरे लड़के नहीं हैं; वे केवल उनके नकारात्मक विश्वासों का परिणाम हैं। आपकी छवि पर्याप्त रूप से अच्छी नहीं होने या पूर्णता की अपनी छवि को प्राप्त करने में सक्षम नहीं होने के कारण आपको बदलने की आवश्यकता है। इस विश्वास को बदलने के पहले कदमों में से एक यह पहचानने की आपकी क्षमता में निहित है कि आप जो कर रहे हैं, वह उस 'मुझे' की छवि को देख रहा है जिसे आपने बनाया है। समझें कि आप यह "मैं" नहीं हो सकते हैं जिसे आप देख रहे हैं। याद रखें कि आप वही हैं जो देख रहे हैं। इसका मतलब है कि, आखिरकार, आपने जो पूर्णता की छवि बनाई है, वह वास्तव में स्वयं की छवि नहीं है ... यह आपका सच्चा स्व नहीं है।

जब वे अधिक जागरूक हो जाते हैं, तो वे यह चुनने में अधिक विश्वास करने में सक्षम होते हैं कि स्वयं की एक छवि नहीं है जो वे देख रहे हैं, वे इस 'स्वयं की छवि' पर विश्वास नहीं करते हैं। जब उनके पास यह तीव्र जागरूकता होती है तो वे अपने दृष्टिकोण को सफलतापूर्वक बदलने में सक्षम होते हैं, और यह परिवर्तन उनके स्वयं के विश्वास को बदलने की शुरुआत है। इस बात को ध्यान में रखने की कोशिश करें कि पर्याप्त नहीं होने की धारणा का यह बदलाव तब आसान हो जाता है जब आपने जिस चीज़ को पूर्णता माना हो, उसकी छवि में आपका विश्वास भंग कर दिया हो। पूर्णता की उस छवि के बिना आपकी तुलना करने के लिए कुछ भी नहीं है।

जब वे अपने विवेक के साथ संघर्ष करते हैं और इसे अपर्याप्त पाते हैं, तो उनका मन अक्सर उन्हें धोखा देता है और वे पाते हैं कि वे अपने आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान का निर्माण करने में विफल हैं। इसलिए बहुत से लोग आपके प्रयासों और अपनी छवि और पूर्णता की अवधारणा बनने के तरीकों को मजबूत करके आपके आत्मविश्वास को बेहतर बनाने का प्रयास करते रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आप अपने विश्वास को मजबूत कर रहे हैं कि आपको वास्तव में उस काल्पनिक आत्म-छवि बन जाना चाहिए। परिणाम दुर्भाग्य से आत्म-अस्वीकृति, आलोचना और न्याय करने के मजबूत तरीकों को विकसित करने में मदद करता है; लेकिन अगर उन्हें इस बारे में पता है तो वे झूठी मान्यताओं के बाद जाने से बचने में सक्षम हैं और अपना समय और ऊर्जा जो आदर्श है उसमें निवेश करेंगे और वास्तव में उनके खुद के बारे में महसूस करने के तरीके में फर्क करते हैं।

जब वे भावनात्मक रूप से बदलने में वास्तविक प्रगति करते हैं, तो वे उन मान्यताओं और विचारों के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं जो उनके दिमाग में बनते हैं और जैसे ही वे सकारात्मक और उत्थान करते हैं, उन विचारों को बदलने में सक्षम होते हैं। यह परियोजना रातोंरात नहीं है; इसमें आपके समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन आप में से प्रत्येक पहले से ही एक विकास पथ पर है जहां प्रगति कभी-कभी धीमी होती है, और अन्य अवसरों पर यह इतनी तेजी से होती है कि आपको अपनी सीटों को हथियाना पड़ता है। जिस तरह से वे भावनात्मक रूप से खुद के बारे में सोचते हैं, उसके लिए एक सकारात्मक मोड़ लेते हुए उन्हें आवश्यक बदलाव प्रकट करने के लिए दृष्टिकोण प्रदान करेंगे ताकि वे स्थायी हो जाएं और अपने मुख्य मूल विश्वासों को बदल सकें। अपने 'मैं' के साथ पहचान न करने की सीख देने से आपको अपने कुछ छोटे विचारों और विश्वासों को बदलने में मदद मिलेगी। उन्हें पता चल जाएगा कि उनके पास पहले से ही उनकी जरूरत की हर चीज मौजूद है और वे उन क्षेत्रों को जानते हैं जिनमें उन्हें सुधारने के लिए उनका पूरा ध्यान चाहिए। आप पूर्णता के मार्ग पर नहीं हैं, बल्कि एक बहुत ही सरल और शुद्ध जीवन जीने के लिए सत्यनिष्ठा, पूर्णता की राह पर हैं। आपने अब तक जो भी हासिल किया है, उसके लिए खुद को श्रेय दें और खुद को गलतियां करने के लिए जगह दें। प्रिय, गलतियों के बिना आपको नहीं पता होगा कि सुधार की आवश्यकता क्या है, आप यह नहीं चाहेंगे कि गलती करने के बाद क्या होगा। त्रुटियां उन्हें फिर से प्रयास करने और अलग-अलग परिणाम प्राप्त करने के लिए अलग-अलग चुनने का अवसर प्रदान करती हैं। गले लगाओ जहां आप अभी हैं और उस हाँ को स्वीकार करते हैं, यह बेहतर हो सकता है और आप सकारात्मक बदलाव के साथ कदम से कदम और एक दिन में एक दिन आगे बढ़ रहे हैं। हम आप पर विश्वास करते हैं और अब खुद पर विश्वास करने की आपकी बारी है।

और इसलिए यह है ...

मैं अर्चनागेल गेब्रियल ...

... जूली मिलर के माध्यम से

http://lightworkers.org/channeling/199557/embracing-emotional-change

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