2 # 1 क्षमा करने के लिए शुरू करने के लिए सामग्री की तालिका 1 3 तरीके छिपाती है एक निर्णय है 3 # 2 क्षमा एक 4 # 3 प्रक्रिया है अपने आप को माफ कर दो
क्षमा करना शुरू करने के 3 तरीके
क्षमा एक निर्णय है, एक भावना नहीं है, क्योंकि जब हम क्षमा करते हैं तो हम अब अपराध महसूस नहीं करते हैं, हम अधिक परेशान महसूस नहीं करते हैं। क्षमा करें, क्षमा करने से आपकी आत्मा को शांति मिलेगी और जिसने आपको नाराज किया है वह आपके पास होगा। " कलकत्ता की टेरेसा।
जब क्षमा का विचार आपके सामने प्रस्तुत किया जाता है, जब कोई आपको क्षमा करने के लिए कहता है, तो हो सकता है कि आप क्षमा के बारे में आपकी पूर्व धारणा के आधार पर विभिन्न तरीकों से प्रतिक्रिया करें। ऐसा हो सकता है कि किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करने का विचार जिसने आपको नुकसान पहुंचाया हो, क्रोध का कारण बनता है, क्योंकि आपको लगता है कि उस व्यक्ति को क्षमा करना उसके व्यवहार को उचित ठहराएगा। वास्तविकता से आगे कुछ भी नहीं है। क्षमा का अर्थ यह नहीं है कि आप हिंसा या दुर्व्यवहार को स्वीकार करते हैं या उसका बचाव करते हैं, यदि हमें उस व्यवहार को स्वीकार करना पड़ता है तो उसे क्षमा करना असंभव होगा।
यह भी हो सकता है कि माफी शब्द आपको लगता है कि यह अनुकरण करने के साथ करना है कि कुछ भी नहीं हुआ है, कि सबकुछ ठीक है, कि कोई संघर्ष नहीं है, जब वास्तव में, आपके भीतर आपका रैंकर आपको जलाता है, लेकिन आपको लगता है कि आपको इसे समझना चाहिए। शायद यह दमन एक सांस्कृतिक जनादेश के कारण है, वे क्यों कहेंगे या क्योंकि आप मानते हैं कि यदि आप सच कहते हैं, यदि आप स्वीकार करते हैं कि आपने माफ नहीं किया है, तो आप एक अच्छे व्यक्ति की छवि खो देंगे जो आपके पास दूसरों से पहले है। 
एक और प्रतिक्रिया जब आपके पास माफ़ी के बारे में बताया जाता है तो यह मानना है कि आपको उस व्यक्ति के साथ मौखिक रूप से संवाद करना होगा जिसे आपको माफ़ करना है । यह करने के लिए आवश्यक नहीं है। बदलाव दिल से आना चाहिए।
यदि आप क्षमा करने की संभावना पर प्रतिक्रिया देने के इन तरीकों में से किसी एक के साथ पहचाने जाते हैं, तो यहां हम आपको तीन सिफारिशें देते हैं ताकि आप क्षमा के मार्ग की यात्रा कर सकें , और आंतरिक शांति तक पहुंच सकें:
# 1 क्षमा एक निर्णय है
जैसा कि इस लेख की शुरुआत के उद्धरण में कहा गया है, क्षमा करना एक ऐसा निर्णय है जो उन सीमाओं का अवलोकन करने के साथ होता है जो दूसरे व्यक्ति के पास होती हैं: उनकी आशंकाएं, उनकी असुरक्षाएं, उनकी खुद की नफरत। याद रखें कि एक व्यक्ति जो व्यक्त करता है वह उसके अंदर है, अगर वह नफरत व्यक्त करता है, तो यह इसलिए है क्योंकि नफरत खुद के प्रति पहले स्थान पर है। वह दोष जो वह दूसरे में देखता है, वे जो उसके अंदर हैं, वह उसके दर्पण का प्रतिबिंब है । उन सीमाओं को देखने के लिए चुनें और जानें कि उन्होंने आपके साथ जो कुछ भी किया था वह आप पर नहीं बल्कि खुद पर निर्देशित था।
# 2 क्षमा करना एक प्रक्रिया है
क्षमा की प्रक्रिया में, आप अपनी वास्तविकता के प्रिय निर्माता होने का शिकार होना बंद कर देते हैं। आप अतीत और दर्दनाक परिस्थितियों में शामिल होना बंद कर देते हैं जो आपको बढ़ने नहीं देते हैं, और यह आपको बीमार बनाता है। आप अपने लिए खेद महसूस करना बंद कर देते हैं और अपने आप पर सत्ता की स्थिति में चले जाते हैं।
आपको अतीत से क्षमा और मुक्ति के दृष्टिकोण के साथ जीवन में आगे बढ़ना चाहिए, ताकि आपकी दृष्टि आक्रोश के भारी बोझ से दूषित न हो, और आप अपने दिल में शांति को गले लगा सकें।
# 3 खुद को माफ कर दो
आपके सामने आने वाली सबसे कठिन चुनौतियों में से एक है खुद को माफ़ करना, खुद को सही न होने के लिए माफ़ करना, क्योंकि आपको गुस्सा और गुस्सा महसूस करना आसान नहीं लगता। आपको क्षमा करें क्योंकि जब आप सोचते हैं कि आपने पहले से ही क्रोध और क्रोध को छोड़ दिया है, तो कम से कम विचारशील क्षण में वे पहले से कहीं अधिक बल के साथ वापस आते हैं।
अपने आप को क्षमा करने से आप अपने भीतर के प्रति प्रेम और अंततः सभी प्राणियों के प्रति प्रेम की ओर अग्रसर होंगे, क्योंकि हम केवल वही दे सकते हैं जो हम अपने दिलों के भीतर रखते हैं।
आपको अपनी गलतियों और अपनी सफलताओं के साथ खुद को स्वीकार करना चाहिए।
क्षमा करने के लिए आपको प्रेम करना है।
अपने दिल की नकारात्मक भावनाओं को छोड़ दें और आप मन की शांति और खुशी प्राप्त करेंगे जो आप हमेशा चाहते थे। दूसरों को क्षमा करने की आवश्यकता के बंधन से मुक्त करें और स्वयं को भी मुक्त करें।
यह आपके दिल में शांति महसूस करने के लिए उठाए जाने वाले सबसे बड़े कदमों में से एक है।
