पहला प्यार: आत्म प्रेम के महत्व पर। वेन डायर

मैं वेन डायर की किताब "आपका गलत ज़ोन" के एक अंश को साझा करना चाहता था, जो एक ऐसी ज्ञान से भरी किताब है जो आपको बहुत ही सचेत तरीके से जीवन को दूसरे दृष्टिकोण से समझने और देखने में सक्षम बनाती है। अपने पढ़ने में आगे बढ़ने से आप सीखे गए कई दृष्टिकोणों और आदतों को महसूस कर सकते हैं, पहचान सकते हैं और समझ सकते हैं जो हमें हमारी खुशी से दूर ले जाती हैं।

नीचे दिए गए अंश में, वेन डायर ने हमें प्यार के महत्व और खुद की स्वीकार्यता के बारे में पूछा है कि किस कारक और दृष्टिकोण ने हमें इस भावना से अलग कर दिया है, कैसे हमने अपने जीवन भर एक-दूसरे से प्यार नहीं करना सीखा है।

हमारे पास अपना और अपने जीवन का ख्याल रखने का विकल्प है। हम जो सोचते हैं और महसूस करते हैं उसका मालिक है। एक शक के बिना पढ़ने की सिफारिश की।

“आत्म-सम्मान दूसरों द्वारा सत्यापित नहीं किया जा सकता है। आप इसके लायक हैं क्योंकि आप कहते हैं कि ऐसा है। यदि आप दूसरों पर निर्भर हैं कि आप उसका मूल्य दें, तो यह मूल्यांकन दूसरों द्वारा किया जाएगा। ”

आपको एक सामाजिक बीमारी हो सकती है, एक बीमारी जिसे एक साधारण इंजेक्शन से ठीक नहीं किया जा सकता है। यह बहुत संभावना है कि आपने अपने लिए अवमानना ​​के वायरस को संक्रमित किया है; और इसके लिए एकमात्र ज्ञात उपाय आत्म-प्रेम, या खुद के प्यार की एक बड़ी मात्रा में खुराक है। लेकिन शायद, हमारे समाज के कई लोगों की तरह, आप इस विचार के साथ बड़े हुए हैं कि खुद से प्यार करना गलत है। दूसरों के बारे में सोचो, समाज हमें बताता है। अपने पड़ोसी से प्यार करो, हम चर्च का प्रचार करते हैं। किसी को भी याद नहीं है कि वह खुद से प्यार करता है, और फिर भी वह वही है जो आपको वर्तमान क्षण में अपनी खुशी हासिल करने के लिए सीखना होगा।

एक बच्चे के रूप में, आपने सीखा कि अपने आप से प्यार करना, स्वाभाविक रूप से कुछ वापस करना, स्वार्थी और खराब होने के समान था। आपने खुद के बजाय दूसरों के बारे में सोचना, उन्हें अधिक महत्व देना सीखा क्योंकि इस तरह आपने दिखाया कि आप एक "अच्छे" व्यक्ति थे। आपने खुद को रद्द करना सीख लिया और उन्होंने आपको अवधारणाओं के साथ खिलाया जैसे "आपको अपने चचेरे भाई के साथ अपना सामान साझा करना चाहिए।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि वे ऐसी चीजें थीं जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करते थे, आपके व्यक्तिगत खजाने, या यह कि न तो पिता और न ही मां अपने वयस्क खिलौनों को दूसरों के साथ साझा नहीं कर सकती थीं। उन्होंने आपको अक्सर यह भी बताया होगा कि "वयस्क बोलने पर बच्चे चुप हो जाते हैं" और "आपको पता होना चाहिए कि आपका स्थान क्या है।"

बच्चों को स्वभाव से सुंदर और महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन जब तक वे किशोरावस्था में पहुंचते हैं, तब तक समाज के संदेश पहले ही जड़ जमा चुके होते हैं। अपने आप में अविश्वास जोरों पर है। और वर्षों से यह भावना लगातार सुदृढ़ीकरण प्राप्त करती है। आखिरकार, आपको अपने आप से प्यार करने वाले दुनिया भर में नहीं जाना चाहिए ।

दूसरे आपके बारे में क्या सोचेंगे!

संकेत सूक्ष्म हैं और उन्हें प्रोत्साहित करने वाले इरादे बुरे नहीं हैं, लेकिन वे व्यक्ति को खाड़ी में रखने का प्रबंधन करते हैं।

माता-पिता और परिवार के साथ शुरू करना और स्कूल और दोस्तों के साथ जारी रखना , बच्चा इन प्यारे सामाजिक शिष्टाचारों को सीखता है जो वयस्क दुनिया के कानून के निशान की तरह हैं। जब तक बुजुर्गों को खुश नहीं करना है तब तक बच्चे एक दूसरे के साथ ऐसा व्यवहार नहीं करते हैं। कि वे हमेशा कृपया और धन्यवाद कहें, कि वे एक वेनिया बनाते हैं, कि वे उठते हैं जब एक वयस्क कमरे में प्रवेश करता है, कि वे मेज से उठने की अनुमति मांगते हैं, कि वे गाल और वयस्कों के सिर पर शाश्वत सहवास सहते हैं। संदेश बहुत स्पष्ट है: वयस्क महत्वपूर्ण हैं; बच्चों की गिनती नहीं है। दूसरे महत्वपूर्ण हैं; तुम नगण्य हो। अपने खुद के मत पर भरोसा मत करो कि नंबर एक कोरोलरी था, और सुदृढीकरण का एक बड़ा पैकेज था जो "अच्छी शिक्षा" के शीर्षक के तहत आया था। शब्द "शिष्टाचार" द्वारा छुपाए गए इन नियमों ने आपको अपने स्वयं के मूल्यों की कीमत पर दूसरों के निर्णयों को आंतरिक बनाने में मदद की । यह आश्चर्य की बात नहीं है कि ये वही सवाल और संदेह, ये वही परिभाषाएं हैं जो आपको एक व्यक्ति के रूप में नकार देती हैं जो परिपक्वता में बनी रहती हैं। और इन आत्म-शंकाओं को कैसे पेश किया जाए? आपको अपने पड़ोसी से प्यार करने के महत्वपूर्ण मुद्दे पर समस्या हो सकती है।

लेकिन दूसरों के लिए प्यार का सीधा संबंध उस प्यार से है जो आपके लिए है।

प्रेम एक ऐसा शब्द है जिसकी परिभाषाएँ उतनी ही हैं जितनी कि इसे परिभाषित करने वाले लोग हैं। यह देखने का प्रयास करें कि यह कैसे जाता है। प्रियजनों की अनुमति देने की क्षमता और इच्छा, जो वे खुद के लिए चुनते हैं, इस बात पर जोर दिए बिना कि वे वही करते हैं जो आपको पसंद या पसंद था। यह एक व्यावहारिक परिभाषा हो सकती है लेकिन तथ्य यह है कि बहुत कम लोग इसे अपने लिए अपनाने में सक्षम हैं। आप दूसरों को वैसा ही होने देने की बात पर कैसे पहुँच सकते हैं, जैसा कि वे चाहते हैं और इस बात पर जोर दिए बिना रहें कि वे आपकी अपेक्षा के अनुरूप हैं।

बहुत सरल है। खुद से प्यार करना। यह महसूस करना कि आप महत्वपूर्ण हैं, सुंदर हैं और आप बहुत कुछ पाने के लायक हैं। जब आपने पहचान लिया है कि आप क्या कर रहे हैं और आप कितने अच्छे हैं, तो आपको दूसरों को अपने व्यवहार और अपने मूल्यों को अपने निर्देशों में समायोजित करके अपने मूल्य और मूल्यों को मजबूत करने की आवश्यकता नहीं होगी। यदि आप खुद के बारे में सुनिश्चित हैं और जो आप सोचते हैं उसमें आत्मविश्वास है, तो आप दूसरों को आपके जैसा बनने की जरूरत नहीं चाहेंगे। पहला, आप एक अद्वितीय प्राणी हैं। दूसरी ओर, जो उन्हें उनके व्यक्तित्व से वंचित करेगा, और जो आप उन्हें पसंद करते हैं, वे वास्तव में वे लक्षण हैं जो उन्हें अलग करते हैं और उन्हें बनाते हैं कि वे क्या हैं।

बात हाथ से शुरू होती है। आप खुद से प्यार करने का प्रबंधन करते हैं और अचानक आप दूसरों से प्यार करने में सक्षम हो जाते हैं, और आप सबसे पहले खुद के लिए चीजों को देने और करने में सक्षम होकर दूसरों के लिए काम करने में सक्षम होते हैं। इस प्रकार आपको प्यार करने और देने के लिए कलाकृतियों की आवश्यकता नहीं होगी। आप ऐसा नहीं करेंगे क्योंकि आप प्रतिशोध या कृतज्ञता की अपेक्षा करते हैं लेकिन वास्तविक आनंद के लिए जिसे आप उदार और प्रेमपूर्ण महसूस करते हैं।

अगर आपका होना बेकार है, या आपसे प्यार नहीं है, तो देना असंभव है। अगर आप बेकार हैं तो आप कैसे प्यार दे सकते हैं? आपके प्यार का क्या मूल्य होगा? और अगर तुम प्रेम नहीं दे सकते , तो तुम उसे प्राप्त नहीं कर सकते। आखिर बेकार में दिए गए प्यार को क्या मूल्य मिल सकता है? प्यार में होने के नाते, देने और प्राप्त करने में सक्षम होने के नाते, ये सभी चीजें एक ऐसे व्यक्ति से शुरू होती हैं जो खुद को पूरी तरह से प्यार करने में सक्षम है (able)

आप अपनी प्रेम करने की क्षमता के अनुसार अपनी सभी भावनाओं को चुनौती दे सकते हैं। हमेशा याद रखें कि किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में खुद से प्यार करने की तुलना में खुद से नफरत करना स्वस्थ है। यहां तक ​​कि अगर आपने किसी तरह का व्यवहार किया है, जिसे आप नापसंद करते हैं, तो खुद से नफरत करना ही आपको स्थिर और नुकसान पहुंचाएगा।

और खुद से नफरत करने के बजाय, सकारात्मक भावनाओं को रखने की कोशिश करें। गलती या त्रुटि सबक के रूप में आपकी सेवा कर सकती है; उन्हें न दोहराने का उद्देश्य बनाएं लेकिन उन्हें अपने आत्म-सम्मान या आत्म-मूल्य के साथ न जोड़ें ।

यहाँ अपने आप को और दूसरों के लिए प्यार दोनों का क्रेज है। अपने व्यवहार के साथ या अपने व्यक्ति के प्रति दूसरों के व्यवहार के साथ अपने स्वयं के मूल्य (जो एक दिया गया मूल्य है) को कभी भी भ्रमित न करें। और, मैं दोहराता हूं, यह आसान नहीं है। समाज हमें जो संदेश भेजता है, वे भारी होते हैं। आप एक बुरे बच्चे हैं, ved इसके बजाय आपने बुरा व्यवहार किया है।

"माँ इस तरह से व्यवहार करने पर आपसे प्यार नहीं करती, " इसके बजाय "माँ को यह पसंद नहीं है कि आप कैसे व्यवहार करते हैं।" इस प्रकार के संदेशों से आप जो निष्कर्ष निकालते हैं, वह यह है: "वह मुझसे प्यार नहीं करता, मुझे एक गड़बड़ होना चाहिए" के बजाय "मुझे नहीं छोड़ता।" वह उसका निर्णय है; और यद्यपि मुझे यह पसंद नहीं है, फिर भी मुझे लगता है कि मैं महत्वपूर्ण हूं।

अपनी पुस्तक "नॉट्स" (डॉ। नॉट्स) में डॉ। आरडी लिंग आत्मसम्मान के साथ दूसरों के विचारों के आंतरिककरण की प्रक्रिया को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं।

मेरी माँ मुझे प्यार करती है। मुझे अच्छा लग रहा है।

मुझे अच्छा लग रहा है क्योंकि वह मुझसे प्यार करती है। मेरी मां मुझसे प्यार नहीं करती।

मुझे बुरा लग रहा है

मुझे बुरा लगता है क्योंकि वह मुझसे प्यार नहीं करती।

मैं बुरा हूं क्योंकि मुझे बुरा लगता है। मुझे बुरा लगता है क्योंकि मैं बुरा हूं। मैं बुरा हूं क्योंकि वह मुझसे प्यार नहीं करती है।

वह मुझसे प्यार नहीं करता क्योंकि मैं बुरा हूँ।

बचपन की आदतों से छुटकारा पाना आसान नहीं है। बहुत संभव है कि स्वयं की छवि अभी भी दूसरों के विचारों पर आधारित हो। हालांकि यह सच है कि आपने वयस्कों के विचारों से अपने बारे में अपने पहले विचारों को सीखा है, यह सच नहीं है कि आपको उन्हें हमेशा के लिए ले जाना है। हां, पुरानी जंजीरों से छुटकारा पाना और खुले घावों को साफ करना मुश्किल है, लेकिन अगर उन परिणामों को माना जाए तो उन पर पकड़ बनाना और भी मुश्किल है। थोड़ा अभ्यास और मानसिक प्रशिक्षण के साथ, आप अपने लिए प्यार के विकल्प बना सकते हैं जो आपको आश्चर्यचकित करेगा। कौन लोग हैं जो आसानी से प्यार करते हैं? क्या वे लोग हैं जिनके पास आत्म-विनाशकारी व्यवहार है? नहीं, कभी नहीं क्या वे वही हैं जो खुद को गुनगुनाते हैं और एक कोने में छिप जाते हैं? नहीं, वैसे।

कुशल बनने के लिए, अपने आप को प्यार देने और प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए घर पर प्रभावी ढंग से शुरू होता है, कम आत्मसम्मान से निकलने वाले व्यवहार को समाप्त करने के उद्देश्य से जो एक आदत और जीवन का एक तरीका बन गया है।

एवलिन ई द्वारा।

अधिक जानकारी के लिए: वेन डायर

स्रोत: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com

पहला प्यार: आत्म प्रेम के महत्व पर। वेन डायर