क्या कई प्रकार के अवसाद हैं? पता चलता है कि उन्हें कैसे वर्गीकृत किया जाता है
समय-समय पर मंदी महसूस करना या आपके जीवन में घटित किसी घटना से दुखी होना आम है। वास्तव में, जैसा कि हमने "व्यक्तिगत विकास: आत्म-प्रतिबिंब के 5 कारण" लेख में चर्चा की, दुख आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित कर सकता है।
लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहता है, तो आप ज्यादातर समय दुखी रहते हैं और यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, आप अवसाद ग्रस्त हो सकते हैं।
अवसाद के प्रकार और उनकी विशेषताएंइन समय में अवसाद आम है, और लोगों को इस विकृति के साथ महसूस होने वाले दर्द से राहत के लिए दवाओं का सहारा लेना आम है। प्रोज़ैक (फ्लुओसेटाइन), जिसे खुशी की दवा भी कहा जाता है, विकसित समाजों में नियमित रूप से सेवन किया जाता है। बहुत गंभीर मामलों में दवा उपचार केवल उचित है, और उचित उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का सहारा लेना हमेशा बेहतर होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक आपको उनकी तकनीकों और तरीकों का उपयोग करके अवसाद को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं, जिसमें किसी भी मनोवैज्ञानिक दवाओं को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है।
अवसाद मूड विकारों का हिस्सा है और हमारी भलाई, हमारी सामाजिक बातचीत, हमारी भूख और यौन इच्छा को प्रभावित करता है। चूंकि कई प्रकार के अवसाद हैं और प्रत्येक अपनी विशेषताओं के साथ, यहां विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं:
प्रमुख अवसादमेजर डिप्रेशन सबसे गंभीर प्रकार का डिप्रेशन है।
यह न्यूनतम 2 सप्ताह की अवधि के एक या कई अवसादग्रस्तता प्रकरणों की उपस्थिति की विशेषता है। यह आमतौर पर किशोरावस्था या युवा वयस्कता के दौरान शुरू होता है। इस तरह के अवसाद से पीड़ित व्यक्ति अवसादग्रस्तता के चरणों के बीच सामान्य मूड चरणों का अनुभव कर सकता है जो महीनों या वर्षों तक रह सकता है। यह एकध्रुवीय एपिसोड के भीतर वर्गीकृत किया गया है क्योंकि उन्माद के कोई चरण नहीं हैं, और यदि यह प्रभावी ढंग से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह रोगी के लिए बहुत गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
प्रमुख अवसाद के लक्षण
ये डीएसएम-आईवी-टीआर मैनुअल के अनुसार प्रमुख अवसाद के कुछ लक्षण हैं:
- अवसादग्रस्त मनोदशा का अधिकांश दिन, लगभग हर दिन (1)
- एक बार संतुष्टि देने वाली गतिविधियों में रुचि का नुकसान (2)
- वजन में कमी या लाभ
- अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया
- कम आत्मसम्मान
- एकाग्रता की समस्याएं और निर्णय लेने की समस्याएं
- अपराधबोध की भावना
- आत्मघाती विचार
- साइकोमोटर आंदोलन या लगभग हर दिन देरी
- लगभग हर दिन थकान या ऊर्जा की हानि
डीएसएम-चतुर्थ के अनुसार, 2 सप्ताह की अवधि में उपरोक्त लक्षणों में से पांच (या अधिक) की उपस्थिति होनी चाहिए, जो पिछली गतिविधि से बदलाव का प्रतिनिधित्व करती है; लक्षणों में से एक होना चाहिए (1) अवसादग्रस्तता मूड या (2) ब्याज की हानि या खुशी महसूस करने की क्षमता।
प्रमुख अवसाद के प्रकारप्रमुख अवसाद के भीतर, विभिन्न प्रकार के प्रमुख अवसाद हैं:
एक ही एपिसोड के साथ अवसाद: जीवन और अवसाद में एक अनोखी घटना के कारण केवल यही उपस्थिति होती है।
आवर्तक अवसाद: रोगी के जीवन में दो या अधिक एपिसोड में अवसादग्रस्तता लक्षणों का प्रकट होना। लक्षणों को प्रस्तुत किए बिना एक एपिसोड के बीच अलगाव कम से कम 2 महीने होना चाहिए।
dysthymiaअवसाद के प्रकारों में, डायस्टीमिया प्रमुख अवसाद से कम गंभीर नहीं है। यह एक प्रकार का एकध्रुवीय अवसाद है (इसमें उन्मत्त लक्षण शामिल नहीं हैं) और इससे पीड़ित व्यक्ति के सामान्य कामकाज और भलाई में हस्तक्षेप होता है।
इस विकार की अनिवार्य विशेषता यह है कि रोगी कम से कम 2 वर्षों के लिए दिन के अधिकांश दिनों के लिए उदास महसूस करता है। डिस्टीमिया से पीड़ित कई लोग अपने जीवन में किसी समय गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरणों से भी पीड़ित हो सकते हैं।
डायस्टीमिया के लक्षण
डायस्टीमिया के लक्षण हैं:
- भूख में कमी या वृद्धि
- अनिद्रा या हाइपर्सोमनिया
- ऊर्जा की कमी या थकान
- कम आत्मसम्मान
- ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई
- निराशा की भावना
- उन्मत्त अवसाद
इस तरह के विकार, जिसे "द्विध्रुवी विकार" भी कहा जाता है, को एक प्रकार के मूड विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यद्यपि हम इसे अवसाद के प्रकारों में शामिल कर सकते हैं, यह अवसादग्रस्त राज्यों को उन्माद के राज्यों के साथ जोड़ता है, अर्थात, अत्यधिक उतार-चढ़ाव हैं। द्विध्रुवी विकार एक गंभीर विकृति है, और एक भावनात्मक अस्थिरता राज्य के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए।
उपचार एक अवसाद से अलग है, और मूड स्टेबलाइजर्स (जैसे लिथियम) की आवश्यकता होती है।
उन्मत्त अवसाद के लक्षण
अवसादग्रस्तता के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- दुख की लगातार भावनाएं
- आशाहीन या असहाय महसूस करना
- कम आत्मसम्मान
- अयोग्यता की भावना
- अत्यधिक अपराध बोध
- मरने की इच्छा
- सामान्य गतिविधियों में रुचि का ह्रास या पहले का आनंद
- रिश्तों में कठिनाई
- नींद की गड़बड़ी (उदाहरण के लिए, अनिद्रा, हाइपरसोमनिया)
- भूख या वजन में बदलाव
- ऊर्जा में कमी
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- निर्णय लेने की क्षमता में कमी
- आत्मघाती विचार या आत्महत्या का प्रयास
- बार-बार शारीरिक परेशानी (उदाहरण के लिए, सिरदर्द, पेट दर्द, थकान)
- घर से भागने का प्रयास या धमकी
- विफलता या अस्वीकृति के लिए अतिसंवेदनशीलता
- चिड़चिड़ापन, शत्रुता, आक्रामकता
उन्मत्त लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- अतिशयोक्तिपूर्ण आत्म-सम्मान
- आराम और नींद की कम जरूरत
- ग्रेटर व्याकुलता और चिड़चिड़ापन
- सुखद और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों में अत्यधिक भागीदारी, जो दर्दनाक परिणाम दे सकती है, उदाहरण के लिए उत्तेजक, विनाशकारी या असामाजिक व्यवहार (यौन संकीर्णता, लापरवाह ड्राइविंग, शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग)।
- बढ़ी हुई शिथिलता (उदाहरण के लिए भाषण की गति में वृद्धि, विषय का तेजी से परिवर्तन, रुकावट के लिए असहिष्णुता)
- "उत्साह" या उत्साह की भावनाएं
- असामान्य रूप से खुश या मूर्खतापूर्ण, अजीब रूप से क्रोधित, उत्तेजित या आक्रामक उदाहरण के लिए, मनोदशा में बदलाव
- बड़ी कामवासना
- उच्च ऊर्जा स्तर
- समझदार लोगों में थोड़ा सामान्य ज्ञान
- मौसमी अवसादग्रस्तता विकार (SAD)
यह अवसादग्रस्तता राज्य की विशेषता वर्ष के एक निश्चित समय के दौरान होती है, आमतौर पर सर्दियों के दौरान।
लक्षण आमतौर पर देर से शरद ऋतु में और सर्दियों के महीनों में धीरे-धीरे तेज होते हैं। ये लक्षण उन लोगों के समान हैं जो अन्य प्रकार के अवसाद में होते हैं:
- निराशा
- वजन बढ़ने के साथ भूख में वृद्धि
- बढ़ी हुई नींद (अवसाद के अन्य रूपों के साथ कम नींद अधिक आम है)।
- कम ऊर्जा और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।
- काम और अन्य गतिविधियों में रुचि का नुकसान।
- धीमी चाल
- सामाजिक अलगाव।
- उदासी और चिड़चिड़ापन।
एसएडी का एक और प्रकार भी है और कुछ लोग गर्मियों में पीड़ित हैं:
- भूख की कमी
- वजन कम होना
- अनिद्रा
- चिड़चिड़ापन और चिंता
- बेचैनी
- मानसिक अवसाद
मनोवैज्ञानिक अवसाद प्रमुख अवसाद का एक उपप्रकार है जो तब होता है जब एक गंभीर अवसादग्रस्तता बीमारी में किसी प्रकार का मनोविकार शामिल होता है। अन्य प्रकार के अवसाद के विपरीत, यह मनोवैज्ञानिक लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है: मतिभ्रम और / या भ्रम
प्रसवोत्तर अवसादअवसाद के प्रकारों के भीतर, हम प्रसवोत्तर अवसाद को शामिल कर सकते हैं। यह विशेषता है क्योंकि यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद हो सकता है।
इस प्रकार का अवसाद एक साल बाद तक हो सकता है जब तक कि महिला ने दिया हो, हालांकि यह प्रसव के बाद पहले तीन महीनों के भीतर होने का रिवाज है।
प्रसवोत्तर अवसाद के कारण
प्रसवोत्तर अवसाद के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:
- गर्भावस्था और प्रसव के शरीर के स्तर पर परिवर्तन (उदाहरण के लिए, हार्मोनल परिवर्तन के कारण)।
- श्रम और सामाजिक संबंधों में बदलाव
- अपने लिए कम समय और स्वतंत्रता रखें।
- जन्म के कारण नींद-जागने का चक्र बदल जाता है।
- एक अच्छी माँ बनने की उसकी क्षमता के बारे में चिंतित हैं।
स्रोत: http://psicologiaymente.net/
क्या विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं?
