जिन्कगो बाइलोबा: सहस्राब्दी वृक्ष जो मन को बढ़ाता है

जिन्कगो बाइलोबा, संज्ञानात्मक संकायों के बढ़ाने के रूप में पहचाना जाता है, वर्तमान में जिन्कगो परिवार का एकमात्र जीवित प्रतिनिधि है, लगभग 250 मिलियन वर्ष पहले जुरासिक में पेड़ों की एक जीनस का शिखर था। इस परिवार के कम से कम 11 सदस्यों के जीवाश्म रिकॉर्ड वर्तमान में ज्ञात हैं।

यह विलुप्त होने, ग्लेशियरों और यहां तक ​​कि हिरोशिमा के विस्फोट से बच गया है, जो पहले एशिया, जापान और कोरिया के आंतरिक दूरदराज के जंगलों में छिपा हुआ था, फिर चीन के प्राचीन बौद्ध भिक्षुओं द्वारा इसे संरक्षित और संरक्षित किया गया था।

यह जानकर कि लगभग सभी जीवित पौधे वर्तमान में कुछ मिलियन वर्ष पुराने हैं, यह जानकर आश्चर्य होता है कि यह समकालीन डायनासोर अभी भी हमारे बीच है जो उचित है। यह कोई दुर्घटना नहीं है कि उन्हें " दीर्घायु का वृक्ष " कहा जाता है ।

यह वास्तव में ग्रह पर सबसे पुराना जीवित पेड़ है। यह आकार में राजसी, पर्णपाती और सुंदर है, इसलिए इसके ज्ञात स्वास्थ्य लाभों के अलावा, जिसका वर्णन हम नीचे करेंगे, इसका सजावटी उपयोग भी है। यह चीन के शाही उद्यानों का हिस्सा था, मठों और शिवालयों के प्रवेश द्वार को सजाया गया था।

पत्ते, जो औषधीय गुणों के साथ पेड़ का हिस्सा हैं, बहुत ही विशेषता वाले, गहरे हरे रंग के और दो लोब वाले हैं - बिलोबेड - जिसने पेड़ को अपना नाम कमाया है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में जिन्को बिलोबा

प्राचीन चीनी हर्बलिस्टों ने जल्द ही इस मजबूत पेड़ की पत्तियों के प्रभावों का परीक्षण किया। तेरहवीं शताब्दी से "एडिबल हर्बेरियम" नामक एक मैनुअल में, उन्हें पहले से ही दिल और फेफड़ों के लिए व्यापक रूप से सिफारिश की गई थी, लेकिन तब भी जिन्कगो के लाभ अच्छी तरह से ज्ञात थे, क्योंकि इसका उपयोग कम से कम 3000 साल ईसा पूर्व के लिए किया गया है, और निश्चित रूप से पहले भी।

यद्यपि जिन्को बाइलोबा के औषधीय गुणों को प्राचीन काल से प्रकट किया गया है, द्वितीय विश्व युद्ध के बाद उन्हें एक महान उछाल मिला है क्योंकि यह उन कुछ जीवित प्राणियों में से एक है जो परमाणु बम से बचने में कामयाब रहे।

यह कहा जाता है कि एक जिन्कगो बिलोबा हिरोशिमा मंदिर में, हिरोशिमा में विस्फोट के केंद्र से लगभग 1 किलोमीटर की दूरी पर स्थित है। आज भी उस पेड़ के पौधे अच्छे स्वास्थ्य में हैं और यह उनकी प्रतिरक्षा और एक उल्लेखनीय आनुवांशिकी की ताकत का संकेत है।

इन गुणों ने शोधकर्ताओं को आश्चर्यचकित कर दिया है कि इन पत्तियों पर पारंपरिक चीनी चिकित्सा के दावों में क्या सच है। क्या यह संभव है कि लोग अपने स्वास्थ्य के लाभ के लिए भी उनका लाभ उठा सकें?

कई स्रोत इस तथ्य की ओर इशारा करते हैं कि जिन्कगो बिलोबा के पत्तों के घटकों में न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं।

और वे न केवल मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए फायदेमंद हैं, जो उम्र से जुड़े बिगड़ने को रोकने की तलाश करते हैं। परीक्षा के समय छात्र और जो लोग अपने बौद्धिक प्रदर्शन को बढ़ाने की कोशिश करते हैं, वे इस उल्लेखनीय पौधे की ओर मुड़ते हैं, जो मस्तिष्क ऑक्सीजन के रूप में प्रभावी है।

जिन्कगो बिलोबा पत्ती के गुण कहां से आते हैं?

पौधे जीवित प्राणी हैं और विकास ने उन्हें अपने दुश्मनों के खिलाफ रक्षा तंत्र दिया है, जैसा कि उन्होंने जानवरों के साथ किया है। इनमें रासायनिक पदार्थों का उत्पादन होता है जो पौधे कीड़ों, कीटों, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों से बचाने और अन्य पौधों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और प्रजनन की सुविधा के लिए संश्लेषित करते हैं।

पौधों को बनाने वाले पदार्थ बहुत सारे हैं, शर्करा से विटामिन तक, रंग पदार्थों के माध्यम से और भी बहुत कुछ। वे पोषक तत्वों के विस्तार में मिट्टी में मौजूद खनिजों का उपयोग करते हैं।

यह प्रयोग और अध्ययनों के माध्यम से ज्ञात है कि लोग इन पदार्थों का लाभ उठा सकते हैं। और सिर्फ साधारण भोजन के रूप में नहीं। जिन्को बाइलोबा की दीर्घायु के इतिहास को देखते हुए, जो भी इस प्रतिरोधी पेड़ का उत्पादन करता है, वह बहुत प्रभावी होना चाहिए।

1950 से, वैज्ञानिकों ने जिन्कगो के पत्तों में 40 से अधिक यौगिकों को पाया है, लेकिन यह निर्धारित किया है कि संभावित स्वास्थ्य प्रभाव वाले जिन्कगोलाइड्स और बिलोबालाइड हैं।

इसके अलावा, पत्तियों में फ्लेवोनोइड्स, अत्यधिक लाभकारी पदार्थ होते हैं जो मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करते हैं और परिसंचरण में सुधार करते हैं।

जिन्कगो बिलोबा पत्ती निकालने की संरचना में मौजूद हैं:

• जिन्कगोलाइड्स ए, बी और सी
• bilobalide

और फ्लेवोनोइड्स:

• isorhamnetine
• क्वेरसेटिन (प्याज और सेब भी इस यौगिक में समृद्ध हैं)।
• kaempferol

फ्लेवोनोइड की एंटीऑक्सिडेंट के रूप में अच्छी तरह से लायक प्रतिष्ठा है, पदार्थ जो मुक्त कणों से लड़ते हैं, रासायनिक यौगिकों को माना जाता है कि जीवित चीजों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के लिए भाग में जिम्मेदार हैं।

जिन्कगो बिलोबा स्वास्थ्य के लिए क्या कर सकता है?

ये ऐसे उपयोग हैं जो परंपरागत रूप से जिन्कगो बिलोबा अर्क को दिए गए हैं:

• स्मृति में सुधार और संज्ञानात्मक संकायों में वृद्धि ।
• उम्र के साथ जुड़े संज्ञानात्मक हानि को रोकें।
• रक्त की आपूर्ति को बढ़ावा देना।
• यह प्लेटलेट एंटीग्लग्रेंट है, इसलिए यह थक्कों को रोकता है।
• आंतरायिक लड़ाइयाँ लड़ना।
• कम से कम शुरुआत में विभिन्न डिमेंशिया के लक्षणों से राहत पायें।
• कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ अधिनियम।
• चक्कर की भावना को कम करें।
• वैरिकाज़ नसों को रोकें।
• कान में बजने से राहत - टिनिटस या टिनिटस -।
• नेत्र रक्षक।
• ठंडे हाथ और पैर लड़ो।

इन सिफारिशों को अच्छी तरह से स्थापित किया गया है, क्योंकि जिन्कगो बाइलोबा के सक्रिय यौगिक रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, इस प्रकार सेरेब्रल ऑक्सीकरण को बढ़ावा देते हैं, जिससे पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक अधिक कुशलता से पहुंचने में मदद मिलती है। बेहतर रक्त की आपूर्ति वैरिकाज़ नसों को रोकती है और निश्चित रूप से ठंडे हाथों और पैरों की भावना को समाप्त करने के लिए अच्छा है।

कुछ अध्ययन किया

2003 में 50 और 65 वर्ष की आयु के बीच और 4 सप्ताह तक स्वस्थ स्वयंसेवकों पर किए गए एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि नियंत्रण समूह की तुलना में जिन्को बाइलोबा के मानकीकृत अर्क का सेवन करने वाले समूह में मोटर फ़ंक्शन और भावनात्मक मूल्यांकन में सुधार हुआ था। और बहुत महत्वपूर्ण: इस्तेमाल की गई खुराक के साथ, उपभोक्ताओं में कोई हानिकारक दुष्प्रभाव नहीं पाया गया।

द जर्नल ऑफ अल्जाइमर डिजीज में जारी अन्य अध्ययनों में अल्जाइमर वाले लोगों में संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार करने के लिए 240 मिलीग्राम जिन्कगो बिलोबा अर्क की दैनिक खुराक की प्रभावशीलता पर ध्यान दिया गया।

एंटीऑक्सिडेंट के रूप में उनकी भूमिका में फ्लेवोनोइड ऊतक स्तर पर कार्य करते हैं, जिससे उनके लचीलेपन और कार्यों को बनाए रखने में मदद मिलती है। उस मामले में यह बहुत संभावना है कि जिन्कगो वास्तव में मस्तिष्क सहित विभिन्न अंगों में कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में प्रभावी है।

यदि आप आश्चर्य करते हैं कि यह कैसे संभव है कि ये यौगिक इस तरह से स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं, तो इसका उत्तर यह है कि इन और कई अन्य पदार्थों की क्रिया के तंत्र, सिंथेटिक दवाओं सहित, अभी तक वास्तव में ज्ञात नहीं हैं।

और वह यह है कि शरीर के सभी मार्गों को जानना कोई आसान काम नहीं है। जीवन जटिल और अद्भुत है। सच्चाई यह है कि इस बात के सबूत हैं कि मानव मस्तिष्क इन यौगिकों के प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, और यह लोगों के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने लाभों का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं?

पहला वह स्थान है जहाँ जिन्को बाइलोबा के पत्ते मिलते हैं। अर्क, साथ ही टिंचर और सूखे पत्ते हर्बलिस्टों में बेचे जाते हैं। टिंचर या कैप्सूल के रूप में अकेले या अन्य प्राकृतिक घटकों के साथ संयोजन में जिन्कगो बिलोबा पत्ती निकालने के साथ दवा तैयारियां भी हैं।

खुराक के लिए, फार्मासिस्ट या विश्वसनीय डॉक्टर के साथ परामर्श करना अत्यधिक उचित है, यहां तक ​​कि जब व्यावसायिक तैयारी बिना पर्चे (ओटीसी) के बेची जाती है।

औषधीय पौधों की खुराक कभी-कभी स्पष्ट रूप से स्थापित नहीं होती है, क्योंकि वे उपयोग किए जाने की तैयारी के प्रकार पर निर्भर हैं। सक्रिय अवयवों के अनुपात एक ही पेड़ की पत्तियों में भी भिन्न हो सकते हैं, क्योंकि वे कारकों पर निर्भर करते हैं जैसे कि वर्ष का समय, जलवायु की स्थिति, मिट्टी की स्थिति और बहुत कुछ।

संसाधित उत्पाद भी संरचना में भिन्न होते हैं क्योंकि प्रत्येक निर्माता द्वारा उपयोग की जाने वाली तैयारी विधि बहुत भिन्न हो सकती है। इस तरह की परिवर्तनशीलता को कम करने के लिए, अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पादों में मानकीकृत अर्क होता है, जिसमें सक्रिय यौगिकों में से प्रत्येक का एक निश्चित प्रतिशत बनाए रखा जाता है। लेबल को ध्यान से जांचना चाहिए और उत्पाद के संकेतों को पढ़ना चाहिए।

जिन्कगो बिलोबा पत्तियों के जलसेक को तैयार करना

यदि आप किसी व्यावसायिक तैयारी के बजाय जलसेक में उपभोग करना चुनते हैं, तो इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि लाभ नियमित खपत के साथ आते हैं।

वही अधिकांश औषधीय पौधों के लिए जाता है, उनके प्रभाव कभी भी सिंथेटिक दवाओं के रूप में तेजी से नहीं होते हैं, लेकिन बदले में वे अधिक टिकाऊ हो सकते हैं और कई मामलों में कुछ दुष्प्रभाव पैदा करते हैं।

आपके द्वारा आवश्यक जलसेक तैयार करने के लिए:

• 20 ग्राम सूखे जिन्कगो बिलोबा के पत्ते
• 1 लीटर पानी
• स्वाद के लिए शहद या स्वीटनर

पानी उबलने पर पत्तियों को डाला जाता है, और इसे 5 मिनट के लिए ढंकने की अनुमति दी जाती है, जिसके बाद इसे चखने से पहले कम से कम 10 मिनट तक खड़े रहने की अनुमति दी जाती है।

साइड इफेक्ट्स और मतभेद

कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं और ऐसे लोग हैं जो जठरांत्र संबंधी असुविधा और सिरदर्द महसूस करने का दावा करते हैं, खासकर उच्च खुराक पर। ऐसे भी हैं जो निश्चित रूप से जिन्कगोलाइड यौगिकों से एलर्जी है और इस कारण से वे उनसे बचने के लिए अच्छा करेंगे।

बड़ी मात्रा में सेवन करने पर जिन्को बाइलोबा के बीज विषाक्त हो जाते हैं और दुष्प्रभाव अतालता से लेकर सांस की तकलीफ तक होते हैं।

सौभाग्य से इस तरह से नशे में होने की संभावना नहीं है, हालांकि निश्चित रूप से लोगों की प्राकृतिक जिज्ञासा ने उन्हें बीज का स्वाद लेने के लिए प्रेरित किया है। असुविधा के बावजूद कुछ समय के लिए उन्हें भोजन के रूप में माना जाता था, जो संभवतः उनके उपभोक्ताओं को होता था।

अधिकांश हर्बल इन्फ्यूजन के लिए दिन में 3 कप लाभ के लिए एक अच्छी सिफारिश है, और यह निश्चित रूप से 5 कप से अधिक नहीं होने की सलाह दी जाती है। बेशक, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

वैरिकाज़ नसों के लिए जैल और क्रीम जैसे सामयिक उपयोग की व्यावसायिक तैयारियाँ हैं। इस मामले में उन्हें पत्रक के अनुसार उपयोग किया जाना चाहिए और अगर वे जलन या त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं, तो उन्हें उपयोग करने से बचना चाहिए।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि वे किसी भी प्रकार की दवा लेना चाहते हैं, भले ही वह प्राकृतिक तत्वों पर आधारित हो। यह भी infusions के लिए एक वैध सिफारिश है, हालांकि भोजन पर इतने सारे प्रतिबंध नहीं हैं। फिर भी विशेषज्ञ की मदद से यह सुनिश्चित करना बेहतर है।

औषधीय पौधों की दुनिया व्यापक है और विज्ञान को अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है। अभी भी बहुत जांच करना बाकी है और अध्ययन के परिणाम अभी भी पूरी तरह से निर्णायक नहीं हैं।

यह निश्चित है कि पौधे सभी लोगों के पैतृक ज्ञान का हिस्सा हैं और अच्छी तरह से स्थापित कारणों के साथ, क्योंकि प्रकृति में शरीर के सामंजस्य की कुंजी है और मन।

AUTHOR : hermandadblanca.org के बड़े परिवार में संपादक फैनी जैपाटा

संदर्भ:

1. Cieza, A. 2003. स्वस्थ स्वयंसेवकों में मानसिक कामकाज पर जिन्कगो बिलोबा के प्रभाव। से पुनर्प्राप्त: ncbi.nlm.nih.gov।
2. जिन्कगो बिलोबा, जिन्कगो बिलोबा चाय का उपयोग कैसे करें। से पुनर्प्राप्त: planthospital.com।
3. जिन्कगो बिलोबा एक्सट्रैक्ट (Gbe)। से पुनर्प्राप्त: ginkgoinos.pagesperso-orange.fr।

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