महान खजाना: आपकी आध्यात्मिकता की देखभाल और मजबूती के लिए कार्य और दिशानिर्देश

आपने इसे अनुच्छेद in में कैसे प्रस्तावित किया है? ध्यान रखें और अपनी आध्यात्मिकता को मजबूत करें, विषय का विस्तार करें, आपको महत्वपूर्ण दिशानिर्देश और सलाह सिखाएं ताकि आप एक सफल, रचनात्मक और कुशल तरीके से अपनी आध्यात्मिकता को मजबूत कर सकें।

ट्रान्सेंडैंटल टास्क: आपकी आध्यात्मिकता की देखभाल और मजबूती

"आध्यात्मिकता के साथ स्व का संबंध दूसरों के साथ और प्रकृति के साथ, स्वयं के साथ निकटता और सार का अर्थ है, जीवन का एक वास्तविक उद्देश्य प्राप्त करना, निरंतर और सुखद शांति और सद्भाव की स्थिति"

महामारी विज्ञानी डॉक्टर जेफ लेविन ने अपनी कई जांचों के माध्यम से यह जानना चाहा कि जो लोग अपनी आध्यात्मिकता की देखभाल करते हैं और उन्हें मजबूत करते हैं वे स्वस्थ क्यों हैं और उनके पास अधिक और सफल जीवन है । अपने निष्कर्षों और शोध के अनुसार, उन्होंने अपनी पुस्तक "गॉड, फेथ एंड हेल्थ: एक्सप्लोरिंग द स्पिरिचुअलिटी-हीलिंग कनेक्शन" का प्रकाशन स्पेनिश में किया: "ईश्वर, विश्वास और स्वास्थ्य: आध्यात्मिकता और उपचार के बीच संबंध का विश्लेषण।"

मूल रूप से, उन्होंने निर्धारित किया कि, आध्यात्मिकता की देखभाल करने और मजबूत करने से, आत्महत्या की प्रवृत्ति को समाप्त कर दिया जाता है (यहां तक ​​कि वे टर्मिनल बीमारियों से पीड़ित हैं), तनाव, अवसाद और चिंता के स्तर को समाप्त कर दिया जाता है, रोग की वसूली और अनुकूलन की गति बढ़ जाती है। । अंत में, देखभाल करना और आध्यात्मिकता को मजबूत करना लोगों, स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण में जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है । आप देखें कि आपकी आध्यात्मिकता की देखभाल करना और उसे मजबूत करना कितना महत्वपूर्ण है!

जारी रखने से पहले, मैं चाहता हूं कि आप धार्मिकता और आध्यात्मिकता के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर करें ।

पहले उन लोगों के साथ करना है जो धार्मिक विश्वास के साथ जुड़े हुए हैं । वे जानते हैं, क्योंकि वे अपने स्वयं के जीवन में अभ्यास करने की कोशिश करते हैं, परमात्मा के दायरे में मांगे गए मूल्य । दूसरा अनुभव पवित्र और परमात्मा की खोज से जुड़ा हुआ है, जीवन के किसी भी क्षेत्र में अनुभवों के माध्यम से, आध्यात्मिकता को एक सार्वभौमिक विशिष्टता में ढाला (कोएनिग, 2000: 18)

इस प्रकार, आध्यात्मिकता के साथ स्व का संबंध दूसरों के साथ और प्रकृति के साथ, जीवन का एक वास्तविक उद्देश्य, निरंतर और सुखद शांति और सद्भाव प्राप्त करता है। फिर, जीवन, मृत्यु और बीमारी (ब्रैडी, पीटरमैन, फिटचेत एट अल, 1999: 417-428) के संबंध में संतोषजनक जवाब मिल सकता है ।

रॉस (1995) के विचार के अनुसार, आध्यात्मिकता को तीन बुनियादी पहलुओं के प्रकाश में परिभाषित किया गया है: उद्देश्य और अर्थ, एक में विश्वास, दूसरों में और ईश्वर में, और जीने की इच्छा । कौन सा अधिक महत्वपूर्ण है? यह अविभाज्य त्रि-आयामी वास्तविकता, जीवन की सार्थकता या उद्देश्य की गहरी समझ के माध्यम से, व्यक्ति की वसूली में मदद करता है; फिर जल्दी से मौजूद रहने की तीव्र इच्छा प्राप्त करता है (कपास, लेविने, फिट्ज़पैट्रिक एट अल।, 1999: 429-438)

पिछली कटौतियों की अवधारणा से, मानव व्यक्ति, अपनी आध्यात्मिकता से, वास्तविक अर्थों और मूल्य के अन्वेषण में अपने अस्तित्व को केंद्र में रखता है, अपने जीवन के आसपास, शांति और सद्भाव की सुखद स्थिति में, रहस्यमय, रोमांचक के साथ साम्राज्य करने में सक्षम होने के लिए। और उसकी आध्यात्मिक दुनिया के पार।

वर्तमान में, हार्वर्ड विश्वविद्यालय में स्थित माइंड-बॉडी इंस्टीट्यूट में, प्रार्थना की शक्ति का 30 वर्षों तक अध्ययन किया गया है, यह शरीर, ध्यान, प्रार्थना और शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव पर व्यक्तिगत रूप से केंद्रित है। जीवन का अनुभव दूसरे व्यक्ति, प्रकृति और ब्रह्मांड के प्रति मूल्यों, प्रेम और धर्मार्थ कार्यों में निहित है।

शायद, मैं पहले से ही समझ गया था कि क्यों अपनी आध्यात्मिकता की देखभाल करना और मजबूत करना एक ट्रान्सेंडैंटल टास्क बन जाता है ? मैं आपको अपने आध्यात्मिक जीवन में अभ्यास करने के लिए दिशानिर्देश और सलाह बताता हूं।

देखभाल और अपनी आध्यात्मिकता, अपने खजाने को मजबूत करने के लिए दिशा-निर्देश

“मैं आपकी आध्यात्मिकता की देखभाल और मजबूत करने के लिए एक मौलिक उपकरण के रूप में चिंतन प्रस्तुत करूंगा। प्लेटो ने आश्वासन दिया कि, चिंतन के माध्यम से, आत्मा अच्छे या अन्य दिव्य रूपों के ज्ञान के लिए चढ़ सकती है ”

मैं आपको अपनी आध्यात्मिकता को मजबूत करने और मजबूत करने के दिशा-निर्देशों और कार्यों के बारे में सबसे महत्वपूर्ण जीवन के अनुभवों को ध्यान में रखते हुए एक मध्यम, लेकिन बड़ा सारांश दूंगा।

आपका पहला काम, आपको आत्म-प्रवेश करने के सही समय के रूप में मौन का अनुभव कराने के लिए होगा , जिससे आप पारलौकिक प्रकृति के प्रश्न पूछेंगे । न केवल यह एक शारीरिक मौन है, एक आंतरिक मौन आवश्यक होगा। जब आप पूरी तरह से आंतरिक और बाहरी चुप्पी का अनुभव करते हैं, तो आप अपनी असली पहचान का पता लगा सकते हैं। उन लोगों की संख्या के बारे में सोचें जो चुप रहने से डरते हैं, पहली चीज जब वे अकेले महसूस करते हुए गर्भ धारण करते हैं, तो आपके कंप्यूटर को चालू करना और उच्च मात्रा में संगीत रखना है। यह एक विलक्षण संकेत है कि यह व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से गरीब है।

आपको अकेलेपन का विकल्प चुनना होगा, उसे महत्व देना होगा और उसकी तलाश करनी होगी । आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि, इस क्रिया के माध्यम से, आप अपनी आध्यात्मिकता का पूर्ण विकास करेंगे, और इसके साथ, आपकी सामाजिक बुद्धिमत्ता। अपने आप से पूछें, क्या आप अकेलेपन से डरते हैं ? या इसके विपरीत, क्या आप एकांत का आनंद लेते हैं ?

तीसरी क्रिया जो आपको अपनी आध्यात्मिकता की देखभाल करने और मजबूत करने के लिए प्रैक्सिस के लिए करनी चाहिए, आपके आंतरिक और बाहरी अस्तित्व के संबंध में आपसे प्रश्न पूछने की निरंतर क्षमता होगी। दार्शनिक अपने विचारों में, और उनमें से कई को आध्यात्मिकता में पारंगत क्यों कर रहे हैं? बस, क्योंकि वे रोज अपने भीतर और बाहर की वास्तविकता पर सवाल उठाते हैं ।

छलांग और सीमा से आगे बढ़ते हुए, मैं आपकी आध्यात्मिकता की देखभाल और मजबूत करने के लिए एक मौलिक उपकरण के रूप में चिंतन प्रस्तुत करूंगा । प्लेटो ने यह सुनिश्चित किया कि, चिंतन के माध्यम से, आत्मा अच्छे या अन्य दिव्य रूपों में ज्ञान के लिए चढ़ सकती है। चिंतन I की खोज के लिए स्थान और समय का प्रस्ताव देता है, एक नैतिक और नैतिक जीवन के विकास को प्राप्त करता है ।

जैसा कि सभी जीवन में मैं संवाद करता हूं, आपको अन्य लोगों के लिए खुलापन पैदा करना चाहिए; आप इसे संवाद, बोलचाल और मानव सुधार के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं । यह कोई दुर्घटना नहीं है कि दुनिया भर में अधिकांश युद्ध समृद्ध नहीं होते हैं, या समाप्त नहीं होते हैं, इसमें शामिल दलों के बीच बातचीत के हस्तक्षेप के लिए धन्यवाद।

छठी क्रिया, उस क्षमता को संदर्भित करती है जिसे आपको धीरे-धीरे विकसित करना चाहिए, कला के कामों को उनके वास्तविक आध्यात्मिक और अभिव्यंजक सौंदर्य के साथ देखना और विस्तार करना, जिससे आप सभी के साथ कम्यून बना सकें । क्या आपने कभी कला के कार्यों का अवलोकन किया है? यदि आपने उन्हें देखने के सच्चे सम्मान का आनंद लिया है, तो आपने क्या महसूस किया है? जब कला का एक कार्य मननशील रूप से अनुभव किया जाता है, तो यह अंतरंग स्व में जागृत होता है, सौंदर्य और महान आध्यात्मिकता का वास्तविक अनुभव । याद रखें कि कला के काम रचनात्मकता और कलाकार की सबसे गहरी और सबसे अंतरंग आध्यात्मिकता के साथ शुरू होते हैं, और उनके आध्यात्मिकता के स्तर के अनुसार, दर्शक की विषयवस्तु में निष्कर्ष निकालते हैं।

शारीरिक व्यायाम का अभ्यास शुरू करें, जिम जाएं, सैर करें, टहलें । अपने शरीर को मजबूत करने और अपने दिमाग, अपने दिल और अपने मस्तिष्क को ऑक्सीजन देने से, आदेश की भावना और आत्म-नियंत्रण का महत्व आपके अस्तित्व में जागृत होगा।

आठवें, अपने अस्तित्व के सार के रूप में अपनी नाजुकता का अनुभव करने के लिए आगे बढ़ें । इस प्रकार, आप जानेंगे कि आपके जीवन में आने वाली प्रत्येक घटना, आपके होने, आपके I, आपके अंतरंगता के बारे में कैसे समझ है। यदि आप सफल होते हैं, तो यह आपके जीवन में गहन, आध्यात्मिक और गहन एकजुटता का अनुभव होगा । आप अन्य लोगों के होने के साथ एकता होगी।

जैसा कि मैंने आपको पहले ही विभिन्न लेखों में बताया है, ध्यान का अभ्यास करें । अपने आप को पहचानना एक परिवर्तनकारी और पारलौकिक अनुभव है।

मुझे आशा है कि आपकी आध्यात्मिकता की देखभाल करने और उसे मजबूत करने के लिए आठ दिशानिर्देश और कार्य स्पष्ट हो गए हैं, और उम्मीद है कि यदि आप उनका अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप अपने जीवन में अपनी आध्यात्मिकता के महान उपहार का अनुभव करने का प्रयास करते हैं ।

लेखक : विलियम हर्नान एस्ट्राडा पेरेज़, hermandadblanca.org के महान परिवार में संपादक