सामग्री की तालिका 1 हैप्पी हड्डियों और जोड़ों को छुपाना 2 प्रारंभिक सफाई आहार 3 चरम मामलों में कच्चे आहार 4 जड़ पर हीलिंग ... 5 हड्डियों और कमजोर या रोगग्रस्त जोड़ों: पुनर्निर्माण आहार और एक चिकित्सा रहस्य

क्या आपकी हड्डियाँ और जोड़ कमजोर या बीमार हैं? साल के किसी भी समय खुशी, ताकत और बिना किसी सीमा के साथ आगे बढ़ें, चाहे ठंड हो, बारिश हो या गर्मी हो। बेशक, हमारे आंदोलन के सामंजस्य को ठीक करना और जीवन के साथ आनंद को बनाए रखना संभव है, क्योंकि यह कुछ ऐसा है जिसके लिए शरीर डिजाइन किया गया था। हड्डियों शरीर के समर्थन और बुनियादी संरचना के लिए जिम्मेदार हैं, जबकि जोड़ों आंदोलन का आधार हैं।

यदि आप गठिया या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं, यदि आप अच्छी तरह से नहीं चल सकते हैं या एक सामंजस्यपूर्ण और प्राकृतिक तरीके से आगे बढ़ सकते हैं, अगर दर्द या हड्डी की समस्याएं हैं (कंधे, पैर, कूल्हे, उंगलियां, टखने, आदि) या आप से ग्रस्त हैं या ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, से पीड़ित हैं। आदि, पढ़ने के लिए संकोच न करें जो निम्न प्रकार से है, क्योंकि आपकी हड्डियां और जोड़ पूछ रहे हैं, मूल रूप से मार्ग का परिवर्तन और आहार का गहन पुनर्मूल्यांकन जैसे आहार, उदाहरण के लिए।

अधिकांश रोग दो मुख्य कारणों से होते हैं: पहला, शरीर में विषाक्त पदार्थों के एक मजबूत संचय के लिए, जो कोशिकाओं, ऊतकों और प्रणालियों को तब तक क्षीण करते हैं जब तक वे उम्र और उन्हें खराब नहीं करते हैं । दूसरा, पोषक तत्वों की कमी, विशेष रूप से एंजाइमों, आहार में भोजन की कम गुणवत्ता के कारण, बहुत परिष्कृत और पोषक तत्वों से मुक्त खाद्य पदार्थ या क्योंकि शरीर अच्छी तरह से पच नहीं सकता है क्योंकि आंत में खराबी होती है और नहीं यह पोषक तत्वों को अवशोषित कर सकता है, उन्हें विषाक्त पदार्थों में बदल सकता है। ये दो कारण, टॉक्सिन्स और खराब पोषण, मूल कारण हैं जो मरम्मत और सेल पुनर्जनन की प्रक्रिया में सुस्ती, कम दक्षता और भद्दापन का कारण बनते हैं, और ऊतक विषाक्त पदार्थों को जमा करना शुरू करते हैं और पदार्थों को क्रिस्टलीकृत करते हैं जो अब शरीर की सेवा नहीं करते हैं, उन्हें जमा करते हैं। हड्डियों और जोड़ों में इस मामले में।

खुश हड्डियों और जोड़ों

यदि आप वास्तव में अपनी हड्डियों और जोड़ों की मरम्मत करना चाहते हैं, तो यह बहुत आवश्यक है कि आप एक पुनर्संरचनात्मक और शुद्ध करने वाले आहार से शुरू करें, आंत में जाएं और उन सभी को सूखा दें जो पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित होने से रोकते हैं और रक्त द्वारा, विषाक्त पदार्थों के परिणामस्वरूप संचय, बहुत विषाक्त और अम्लीय हो जाता है, जो आपके सभी ऊतकों को खराब कर देता है। आपके शरीर को नए ऊतकों को फिर से विस्तृत करने के लिए, और अपनी हड्डी और संयुक्त कोशिकाओं को फिर से जीवंत करना, मजबूत और प्रतिरोधी बनना, इस मामले की तह तक जाने से बेहतर कुछ नहीं है जो आहार है।

लेकिन याद रखें कि यह सबसे महत्वपूर्ण है, सबसे ऊपर, कि आप उस जड़ पर विचार करते हैं जो यह पैदा कर रहा है, जिसका व्यवहार और भावनाओं के साथ करना है। आहार एक शक्तिशाली उपचार सहायता है, लेकिन जिसके पास वास्तविक इलाज है वह सभी जानकारी है जो हम अपने विचारों और दृष्टिकोणों के माध्यम से हर दिन अपने शरीर को भेजते हैं।

प्रारंभिक शुद्ध आहार

आपको रक्त और आंतों को साफ करके शुरू करना होगा। तो आपको एक दिन (या दो, अगर समस्या गंभीर है) पहनना चाहिए, केवल अनानास खाने से, अनानास के साथ यह आहार शरीर में जमा विषाक्त को पूरी तरह से रोकता है। अनानास एक उत्कृष्ट आंत और रक्त साफ करने वाला, उत्कृष्ट ऊतक मरम्मत है, यह एक ऐसा तत्व है जो कई प्राकृतिक उत्पाद शरीर को अच्छी तरह से साफ करने और ऊतकों को पुन: उत्पन्न करने के लिए उपयोग करते हैं। यदि आप अनानास नहीं पाते हैं, तो बीज के साथ अंगूर का विकल्प चुनें, और आपको उस बीज को खाना चाहिए जिसमें अद्भुत पुनर्योजी गुण होते हैं । यह भी अनानास के साथ एक दिन बनाने के लिए सिफारिश की है, और बीज के साथ अंगूर के साथ आहार का एक और दिन। आप जितना चाहें उतना खाएं, लेकिन लीवर की सफाई के कामों को प्रोत्साहित करने के लिए एक बोल्डो चाय के साथ शुरुआत करें, और खाली पेट दो बड़े चम्मच जैतून का तेल लें। दोनों दिनों में, हम आपको दोपहर में गाजर का रस, एलोवेरा या एलोवेरा का रस (एलो) पीने की सलाह देते हैं।

पशु प्रोटीन के बिना 21 दिन

पशु प्रोटीन उन चीजों में से एक है जो सबसे ज्यादा बिगड़ती है, लंबे समय में, शरीर के ऊतक, विषाक्त पदार्थों और एसिड के जमा होने के बाद से जो मांस का उत्पादन होता है और धीरे-धीरे शरीर में जमा होता है।

सफाई आहार के बाद, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे आहार का पालन करें जिसमें पशु प्रोटीन न हो। नींबू के रस के साथ बोल्डो चाय के साथ शुरू करें, जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच और फिर एक फल के साथ जारी रखें, चाहे अनानास, अंगूर या पपीता, जो एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ समानता है। फिर, उबली हुई या कच्ची सब्जियां, दाल, बीन्स, बीन्स, वरीयता के भूरे चावल, टॉर्टिला, एवोकैडो के साथ पूरी गेहूं की रोटी, आदि। हम पूरे दिन एवोकाडो खाने की सलाह देते हैं जिसमें उत्कृष्ट मरम्मत गुण होते हैं और यह वास्तव में शरीर के लिए एक दवा है। परिष्कृत चीनी और सफेद रोटी को भी हटा दें। यह आहार न केवल आपके शरीर में संचित विषाक्त पदार्थों के क्रिस्टल को हटाने में मदद करेगा और कोशिकाओं और ऊतकों की मरम्मत का एक सच्चा और गहरा काम शुरू करेगा, जिससे दर्द, सूजन और पुनर्निर्माण को सामंजस्यपूर्ण ढंग से कम करने में मदद मिलेगी शरीर आपको दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए और कैक्टस के साथ गाजर का रस पीना न भूलें।

इस डाइट के दौरान अपने आहार में बादाम दूध या ओट मिल्क को शामिल करने की कोशिश करें। ये वनस्पति दूध महान पोषण स्रोत हैं। बादाम कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट के बड़े वाहक हैं। दिन में% बादाम पर्याप्त होगा, या दो गिलास दूध के साथ। इसमें पर्याप्त ब्रोकोली, स्प्राउट्स और ब्रूयर की खमीर की गोलियाँ, साथ ही साथ एक चम्मच चिया एक दिन और पूरे गेहूं राई की रोटी या जौ शामिल हैं। मूंगफली और नट्स भी ऊतकों और हड्डियों की महान मरम्मत हैं, लेकिन दुरुपयोग न करें, दिन में 3 या 4 टुकड़ों के साथ पर्याप्त होगा।

हड्डियों और जोड़ों का मरम्मत करने वाला रस इस प्रकार है:

• कच्ची ब्रोकोली का एक टुकड़ा (हाथ के आकार के बारे में एक छोटा पेड़)
• एक गिलास ताजा गाजर का रस
• लहसुन का एक बहुत छोटा और कोमल लौंग
• तीन बादाम
• कुछ शुद्ध पानी
• पराग का एक बड़ा चमचा, एक दिन पहले पराग को थोड़ा पानी से भिगोना (वैकल्पिक)

इन सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में पीसें और रस को बिना छीले, यदि आवश्यक हो, तो मध्य-सुबह में चबाएं।

चरम मामलों में कच्चे आहार

यदि आपके जोड़ों या हड्डियां वास्तव में कमजोर हैं, तो हम 21 दिनों के बाद हर तीन सप्ताह में एक कच्चा आहार खाने की सलाह देते हैं। यह आहार 3 दिनों तक चलना चाहिए, और विभिन्न सब्जियों के संयोजन के आधार पर किया जाना चाहिए। कच्चे खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक मरम्मत और कायाकल्प करने वाले एंजाइम होते हैं, जो न केवल सफाई से, बल्कि पूरे उन्माद को अच्छी तरह से मरम्मत और मजबूत करके कार्य करते हैं। तुम कुछ भी ठीक हो जाओगे। आपको रोजाना आधे नींबू के रस के साथ एक बोल्डो चाय के साथ शुरू करना चाहिए , फिर दो चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और फिर अंकुरित सहित विभिन्न सब्जियों के केवल सलाद खाएं, और तिल, पाइप जैसे बीज जोड़ें सूरजमुखी, कटा हुआ बादाम, ब्लूबेरी, मॉडरेशन में मूंगफली, कटा हुआ पागल, चिया और अलसी। एक दिन में आप जो भी सलाद खाते हैं, वह उस भूख के आधार पर खाएं, जिस पर आपको भूख लगती है। और आप मिश्रित वनस्पति रस जोड़ सकते हैं जहां आप अक्सर गाजर, ब्रोकोली और मुसब्बर शामिल करते हैं, जो शक्तिशाली सेल पुनर्योजी हैं।

जड़ पर हीलिंग ...

जैसा कि हमने अन्य लेखों में देखा है, बीमारी कोई ऐसी चीज नहीं है जो केवल उसी तरह होती है। कई चीजों को इकट्ठा किया जाना चाहिए ताकि शरीर में कमजोरी या बीमारी दिखाई देने लगे । इस मामले में, हम समझ सकते हैं कि प्रभावित हिस्से को देखने पर शरीर में क्या हो रहा है। उदाहरण के लिए: यदि यह कंधे का जोड़ है, तो हमें यह देखना चाहिए कि कंधे क्या है और जब हम इसे स्थानांतरित करते हैं: कंधे को गले लगाने, ढोने, पकड़ने, खींचने, धक्का देने आदि के लिए उपयोग किया जाता है। दूसरी ओर, पैर, उदाहरण के लिए, हमें आगे ले जाते हैं, हमें आगे बढ़ने में मदद करते हैं।

अगर हम अपने दृष्टिकोण में इन आंदोलनों को पुन: पेश करते हैं, तो हम नोटिस कर सकते हैं कि, जब हमें लगता है कि कुछ हमें आगे बढ़ने से रोकता है, या आगे जा रहा है, और हम इसे सामने से नहीं हटा सकते हैं, तो पैर को दोहरा प्रयास करना होगा। हम इसे पहली नजर में नहीं देखते हैं, लेकिन यह महसूस करने से कुछ तनाव पैदा होता है जो संयुक्त को नष्ट कर रहा है, उदाहरण के लिए, पैर का, विशेष रूप से कूल्हे का, जो वह हिस्सा है जहां कदम उठाने के लिए आंदोलन शुरू होता है। यदि कोई हमें "कदम" नहीं उठाने देता है, या हम ऐसा महसूस करते हैं कि कुछ "किक" कर रहा है जो हम अपने सामने नहीं चाहते हैं, और यह निरंतर और स्थायी हो जाता है, तो फीमर और कूल्हे के जोड़ इसे नाराज कर देंगे।

उदाहरण के लिए, कंधे हमें गले लगाने या अपनी ओर आकर्षित करने में सक्षम नहीं होने के लिए दोषी महसूस कर रहे हैं, जो हम चाहते हैं (यह एक बच्चा, एक नौकरी, एक साथी, आदि), यह महसूस करने के लिए कि हम कुछ देने के लिए " पर्याप्त पर्याप्त " नहीं हैं, या कुछ हासिल करने में सक्षम नहीं है जो हम जीवन भर तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं। दूसरी ओर, टखने, महसूस कर रहे हैं कि हम एक दिशा में जा रहे हैं (या जब हम दूसरी दिशा में जाना चाहते हैं)।

ध्यान दें कि जब शरीर के किसी हिस्से में तनाव होता है, तो विषाक्त पदार्थों का संचय अधिक और लगातार हो जाता है, और यही कारण है कि यह ठीक से काम करना बंद कर देता है, तनाव विषाक्त हो जाता है और विषाक्त हो जाता है, इसलिए आहार के साथ इस प्रक्रिया का महत्व, परिणामों को उच्चारण करने के लिए। मैं तनाव के लिए भी इस इलाज की सलाह देता हूं।

हड्डियां शरीर की सबसे गहरी संरचना की बात करती हैं। हड्डियों ने हमें बनाए रखा, जैसे जीवन में मूल्यों ने हमें बनाए रखा । यदि समस्या हड्डियों के साथ है, तो व्यवहार और जीवन जीने के तरीकों को फिर से समझना महत्वपूर्ण है। जीवन बदलते ही मूल्य बदल जाते हैं। जब आप बच्चे थे तब के मूल्य अब 40 या 50 साल के समान नहीं हो सकते हैं। उन चीजों को महत्व देना जो अब नहीं हैं, मूल्यों की परिपक्वता की कमी है। यदि समस्या हड्डियों के साथ है, तो जांच लें कि कुछ साल पहले यह आपके लिए मूल्यवान था और नए मूल्यों को खोजने से शुरू करें। हो सकता है कि आपको खुश करने के लिए नए तरीकों से परिपक्व होने का समय हो, और बाहरी परिस्थितियों पर भरोसा करना छोड़ दें।

यदि आपके पास कोई हड्डी की समस्या या संयुक्त कमजोरी है, और आप समस्या का गहराई से समाधान करना चाहते हैं, बिना किसी उपाय या यात्रियों कि समस्या को केवल संवेदनाहारी करते हैं, तो मुझे लिखें और मैं ख़ुशी से आपका मार्गदर्शन करूंगा ताकि आप अपने शरीर को प्राकृतिक और वास्तव में शक्तिशाली और प्रभावी बना सकें। ।

स्रोत: http://www.vivirsabiamente.com/

कमजोर या रोगग्रस्त हड्डियों और जोड़ों: पुनर्निर्माण आहार और एक चिकित्सा रहस्य