हां, आपको आश्चर्य होगा कि लेबल के साथ स्वतंत्रता का क्या संबंध है? पहले यह परिभाषित करना महत्वपूर्ण है कि लेबलिंग का क्या मतलब है और यह मूल रूप से प्रक्रिया है जिसे हम जानबूझकर या अनजाने में कैटलॉग करने या किसी उपनाम वाले व्यक्ति की पहचान करने के लिए करते हैं।, उपनाम, सुविधा या विशेषता। कुछ अवसरों पर हम लोगों को एक विशेष तरीके से बुलाते हैं और नुकसान की इच्छा नहीं रखते हैं, अर्थात्, स्नेह और प्रशंसा के साथ, छोटे, सुंदर, लेकिन कभी-कभी हम इसे करते हैं उदाहरण वसा, बेवकूफ, हारे हुए, fato present को नुकसान पहुंचाने, अलग करने और वर्गीकृत करने के सभी इरादे और हम एक विशाल सूची पेश कर सकते हैं।
लेबल हमें स्वतंत्रता को घटाते हैं
लेकिन तब क्या होता है जब हम अपने आस-पास के लोगों या जिनके साथ हमारा किसी तरह का संपर्क होता है .. का वर्गीकरण करते हैं? और यहीं पर मुझे एक शिक्षक की याद आती है जिन्होंने कहा था कि लेबल और वर्गीकरण उस व्यक्ति से स्वतंत्रता को घटाते हैं जो वह उन्हें प्राप्त करता है और वह जो उन्हें भी स्वीकार करता है।
उदाहरण के लिए, अगर मैं किसी को विक्षिप्त मानता हूं, तो मैं उस व्यक्ति को वह स्वतंत्रता देता हूं, जो मैं समझता हूं कि वह इससे अधिक है, इसके अलावा जब मैं उसके साथ बातचीत करता हूं तो मैं उसे उस अवधारणा के अलावा और कुछ भी महसूस नहीं कर पाऊंगा, जिसे मैंने कबूला है। ।
हमारे व्यक्तिगत संबंधों को प्रभावित करते हैं
ऐसा लगता है कि इससे हमारे व्यक्तिगत संबंधों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, हालांकि, साथ ही निर्णय के साथ, लोगों को लेबल करके हम अपने कार्यों और अन्य लोगों को सीमित कर रहे हैं। आइए इसका सामना करें, हम बोलने के लिए एक भी चीज नहीं हैं, हम शायद शिक्षक, डॉक्टर, नर्स, खुश, दुखी, आशावादी, चौकस हैं ... अनगिनत विशेषताएँ और प्रत्येक व्यक्ति एक घंटे, एक दिन, एक महीने में कई मूड से गुजरता है, पेशे, दृष्टिकोण ... ताकि किसी व्यक्ति को लेबल करना वास्तविक और सफल किसी भी तरह से न हो, क्योंकि प्रत्येक क्षण में हम बदल रहे हैं।
पूर्व में इस प्रक्रिया को लोगों और उन चीजों के लिए जिम्मेदार माना जाता है जिन्हें "आंतरिक पहचान" के रूप में जाना जाता है, यह एक गलत दृष्टिकोण माना जाता है और शुरुआती बिंदु दूसरों के साथ अस्वस्थ और विनाशकारी संबंध रखने के लिए भी है।
यदि हम पुष्टि करते हैं कि कोई व्यक्ति आंतरिक रूप से निराशावादी है तो हम पुष्टि कर रहे हैं कि यह हर पल, दिन, घंटा, महीना है और यह किसी भी समय नहीं बदलता है, एक जटिल विश्लेषण की आवश्यकता के बिना, हम जानते हैं कि यह नहीं हो सकता है, कुछ बिंदु पर गतिशीलता से टूट जाते हैं कुछ आंतरिक या बाहरी परिस्थिति जो इसे बदलती है।
हम एक लेबल से अधिक हैं
इसलिए यदि हम एक डॉक्टर को जानते हैं, तो हमें यह समझना चाहिए कि वह संभवतः एक बेटा, पिता, दादा, शिक्षक, संगीत प्रेमी भी है ... हम केवल एक लेबल से अधिक हैं।
लेबलिंग के सभी समय पर जागरूक रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि कुछ हम इसे बाहरी करते हैं और यह कई संघर्षों को उत्पन्न कर सकता है, लेकिन साथ ही मानसिक स्तर पर यह हमें बहुत असंतोष का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, जब हम सड़क पर बहुत सारे ट्रैफिक के साथ कार चलाते हैं, तो हमारे दिमाग में लेबल उत्पन्न होते हैं। गरीबों की तरह, खराब कपड़े पहने हुए, लापरवाह, घमंडी और उस समय जो हमारे साथ होते हैं, शायद हम उन्हें नहीं कहते हैं, लेकिन अंदर हम एक मानसिक आंदोलन का सामना कर रहे हैं, जो शायद हमें सूक्ष्म रूप से पीड़ित कर सकता है, लेकिन बिना किसी संदेह के बहुत असहज महसूस करता है। ।
इस प्रक्रिया को "मानसिक आंदोलन" या "माइंड चेंगो " के रूप में जाना जाता है जो तब होता है जब हम एक बंदर को उसके पिंजरे के एक तरफ से दूसरे पर कूदते हुए देखते हैं, इसलिए हमारा दिमाग नियंत्रण के बिना एक विचार से दूसरे में चला जाता है।
ध्यान हमारे मन में इस बनावट की खोज करने के लिए उत्कृष्ट है, क्योंकि जिस समय हम शांति और शांति का अनुभव करना चाहते हैं, हमारा दिमाग सोचना बंद नहीं करता है और एक लेबल से दूसरे में जाता है या एक विचार से दूसरे में जाता है।
जैसे कि सबसे अच्छा यह है कि अपने विचारों को ध्यान में रखें, यह पता लगाएं कि कब हम अपने दिमाग को लेबल से हिला रहे हैं और उस आंतरिक संवाद को रोक दें।
निरंतर और वर्तमान ध्यान
क्या आवश्यक है निरंतर और वर्तमान ध्यान । बेशक, ध्यान एक बहुत प्रभावी और शक्तिशाली मारक है, हालांकि, अगर हम अभी तक इस संबंध में तैयारी नहीं करते हैं, तो किसी दूसरे या अन्य को लेबल न करने का ध्यान और प्रेरणा पर्याप्त है, यह एक रचनात्मक आदत है जो अंततः मानसिक पीड़ा को रोक देगा। कैटलॉग चीजें और लोग।
जैसा कि देखा जा सकता है जब हम किसी को नीचे लेबल के साथ नुकसान पहुंचाने का इरादा रखते हैं और जैसा कि सभी विनाशकारी दृष्टिकोणों के साथ होता है, सबसे ज्यादा नुकसान हम हैं, जो लेबल करते हैं, क्योंकि हम जो दिखाते हैं वह हमारी स्वतंत्रता, मन की शांति और आंतरिक शांति की कमी है ।
इसलिए हमारी भावनात्मक और मानसिक कल्याण के लिए अभ्यास करने के लिए, परिणाम बहुत अधिक हैं और इसे शुरू करने में कभी देर नहीं होती है।
AUTHOR: श्वेत ब्रदरहुड के महान परिवार के सहयोगी पिलर वोज़्केज़
