द मिस्टिक रोज मेडिटेशन

  • 2017
सामग्री की तालिका छिपाना 1 रहस्यवादी गुलाब का ध्यान कैसा है 1.1 चरण 1: हँसी 1.2 चरण 2: रो 1.3 चरण 3: पहाड़ी पर देख 2 गुलाब का ध्यान रहस्यवादी, अंतहीन लाभ

इस पाठ में हम एक विशेष ओशो तकनीक को जानेंगे, जो कि सबसे अच्छी जानकारी के बिना, वास्तव में उपयोगी और उत्पादक है। हम मिस्टिक रोज के ध्यान के आधार में प्रवेश करते हैं । कई लोगों के लिए, बुद्ध के विपासना के बाद से सबसे उन्नत, जो पहले से ही 25 शताब्दियों का है।

और आज, विभिन्न कारणों से, समाज ने भावनाओं को दबा दिया है और अपने आप को बचाया है, खासकर पुरुषों के बीच। हालाँकि, रोना या हंसना बहुत स्वाभाविक है, और इससे कोई मतलब नहीं है कि इसे बाहरी नहीं किया जा सकता है और यहां तक ​​कि नकारात्मक भी माना जा सकता है।

बचपन से हमें भावनात्मक और भावुक दमन में शिक्षित किया जाता है । लेकिन सकारात्मक होने से बहुत दूर, यह वास्तव में एक लापरवाही की रणनीति है। इस तरह से बच्चे को पढ़ाने से, शिशु अपनी भावनाओं को तलाशने, पहचानने और प्रबंधित करने का एक बड़ा मौका खो देता है। यही कारण है कि मिस्टिक रोज का ध्यान इस संबंध में बहुत सकारात्मक है।

मिस्टिक रोज का ध्यान कैसे होता है

मेडिकेशन ऑफ द मिस्टिक रोज की तकनीक तीन सप्ताह की प्रक्रिया है । पूरी तरह से प्रभावी होने के लिए, 21 दिनों की अवधि के लिए दिन में तीन घंटे अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में, हमें तीन भाग या चरण मिलते हैं, जिन्हें हम नीचे संक्षेप में प्रस्तुत करेंगे।

चरण 1: हँसी

बिस्तर पर बैठी युवती

ध्यान प्रक्रिया के पहले चरण में हँसना शामिल है । वास्तव में, कोई कारण आवश्यक नहीं है, हमें केवल 7 दिनों के लिए प्रतिदिन तीन घंटे हंसना है।

इस प्रारंभिक चरण का उद्देश्य हँसी की उत्पत्ति का पता लगाना है। यदि हम देखते हैं कि हमारे पास हंसने के लिए कुछ भी नहीं है या यह स्वाभाविक रूप से या बिना किसी कारण के नहीं आता है, तो हम गिबरिश के रूप में आगे बढ़ेंगे ताकि अवरुद्ध ऊर्जा जारी हो। लेकिन ध्यान रहे, ध्यान के समय सिर्फ हंसें । बेशक, सत्र के अंतिम 10 मिनट का मौन पालन करें।

चरण 2: रो रही है

एक बार पहला चरण समाप्त होने के बाद, हम रोते हुए दूसरे चरण में जाते हैं। अगले 7 दिनों में आपको अपने आंसुओं को अपने चेहरे से बहने देना होगा । इस मामले में, थोड़ी जागरूकता के साथ, बहुत प्रयास किए बिना, आप पूरी तरह से साथ मिल सकते हैं।

इस चरण के दौरान हम अपने अंदर की ओर एक आत्मनिरीक्षण करते हैं जो कि रोता है । किसी भी समय आँसू को दबाएं नहीं, इसलिए आप आराम से रो सकते हैं। यानी या तो चिल्ला रहा है, जोर से, गहरा ... महत्वपूर्ण बात यह है कि यह दिल से है। आप अपने आप को उदास और नरम संगीत के साथ मदद कर सकते हैं यदि यह आपको प्रेरित करता है। और याद रखें, अंतिम 10 मिनट आपको कुल मौन में देखना होगा।

चरण 3: पहाड़ी पर स्थित

तीसरा और अंतिम चरण आता है, जहां हम आराम से, कुल मौन में, 7 दिन आराम से बिताएंगे । हमें अपनी आँखें बंद करनी होंगी और अपने आंतरिक निरीक्षण करने होंगे। जब सब कुछ अपने भीतर होता है, तो हमें गवाह के रूप में होना चाहिए। कई लोगों के लिए यह पहली बार होगा, दूसरों को पहले की तरह कुछ करने की स्मृति हो सकती है।

गहराई से साँस लें, हवा को बाहर निकलने और प्रवेश करने दें। प्राकृतिक ध्वनियों में ट्यून करें यदि वे आपको आंतरिक बनाने में मदद करते हैं

45 मिनट के अवलोकन के बाद, आकर्षक और सुखद संगीत के साथ सुचारू रूप से नृत्य करने के लिए एक और 15 छोड़ दें । नृत्य आंदोलन आपको ले जाने और आपको पकड़ने दें।

रहस्यमय गुलाब का ध्यान, अंतहीन लाभ

दरअसल, ओशो की यह तकनीक वास्तव में सकारात्मक और फायदेमंद है । यह हमें खुद को खोजने और अपनी खुद की भावनाओं से संबंधित होने में मदद करता है, लंबे समय से खोया हुआ। इस तरह हम सुरक्षात्मक कवच को तोड़ते हैं और खुद के साथ ईमानदार होना शुरू करते हैं।

रोना और हंसना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारी भावनाओं की परिणति है। और जब से हमने अपना उत्तर खो दिया है और थोड़ा सा समझ रहे हैं, यह ओशो ध्यान तकनीक हमें फिर से खुद से मिलने की अनुमति देगा

ग्रेट व्हाइट ब्रदरहुड के संपादक पेड्रो द्वारा ओशोगुलाब में देखा गया

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