सामग्री की तालिका 1 छुपाना क्या है? 2 ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन, एक शुद्ध तकनीक 3 डेविड लिंच और ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन 4 दुनिया को बदलने के लिए डेविड लिंच फाउंडेशन 5 ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन, इसमें क्या शामिल है? ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन पर 6 सारांश

डेविड लिंच शायद पिछले 40 वर्षों में दृश्य-श्रव्य परिदृश्य के सबसे रचनात्मक और अद्भुत निर्देशकों में से एक है । कुछ लोग ट्विन चोटियों या ए ट्रू स्टोरी जैसी फिल्मों और श्रृंखला की ताकत को याद करते हैं। अब, इस कलाकार को रचनात्मकता की अपनी विशाल धार कहाँ मिलती है? ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन का ।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन क्या है?

हम बहुत सरल और सरल शब्दों के साथ ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन को परिभाषित कर सकते हैं। हालांकि, इसका अभ्यास करने वालों के लिए इसके निहितार्थ बहुत अधिक हैं। दिन में कुछ मिनटों के साथ हम खुद के बारे में जागरूक हो सकते हैं और आंतरिक शांति पा सकते हैं, साथ ही क्रोध या चिंता से भाग सकते हैं ।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा मन आवक, तेजी से आगे और अधिक अंतरंग यात्रा करता है। इसके लिए धन्यवाद, यह सोच से परे पहुँचा जाता है, एक मूक, रचनात्मक और बुद्धिमान ऊर्जा आरक्षित अनुभव करता है । पूर्ण आराम में अलर्ट की स्थिति तक पहुँचा जाता है। यह सब हमारे शरीर को बहुत आराम देता है और हमारा मस्तिष्क काफी सुसंगतता की स्थिति में प्रवेश करता है।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन तकनीक के लिए बहुत सीमित अभ्यास की आवश्यकता होती है। 20 मिनट से अधिक नहीं के दैनिक सत्रों के एक जोड़े के साथ पहले दिन से प्रभाव देखा जाता है। लिंच खुद 30 से अधिक वर्षों से इसका अभ्यास कर रहे हैं और टिप्पणी करते हैं कि उनका जीवन बदल गया ।

प्रभावी होने के लिए, आपको बस एक आरामदायक जगह पर बैठना होगा, अपनी आँखें बंद करनी होंगी और अपने मन को अंदर की यात्रा करनी होगी । हालांकि, एक दर्शन या धर्म नहीं होने के बावजूद, जिसका अर्थ है कि आपको अपनी एक धारणा को बदलने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह एक शिक्षक के माध्यम से दीक्षा की शुरुआत में आवश्यक है।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन का अभ्यास बच्चे सहित कोई भी कर सकता है । लगभग 300 विश्वविद्यालयों में 600 से अधिक वैज्ञानिक अध्ययन इसकी प्रभावशीलता की गारंटी देते हैं। लेकिन जैसा कि हम कहते हैं, अभ्यास के सही होने के लिए, एक प्रशिक्षित शिक्षक के ज्ञान द्वारा शुरू किया जाना आवश्यक है। आमतौर पर, निर्देश सात-चरण के पाठ्यक्रम के माध्यम से कुछ महीनों तक रहता है।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन, एक शुद्ध तकनीक

जैसा कि विशेषज्ञों ने खुद बताया है, ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन एक बहुत ही शुद्ध, सरल और अत्यधिक प्रभावी तकनीक है । पारगमन स्वचालित रूप से समाप्त हो जाता है, जो हमारे दिमाग को अपनी सबसे प्राथमिक स्थिति तक पहुंचने की अनुमति देता है, और इसलिए अधिक शक्तिशाली है।

अपने मन की सारी शक्ति तक पहुँच कर, हम न केवल अपनी सभी प्रतिभाओं और क्षमता का दोहन करने में सक्षम होंगे, बल्कि मानसिक नियंत्रण प्रक्रियाओं या विचारों से भी छुटकारा पाएंगे, जो हमें क्रोध, चिंता, दर्द, उदासी की स्थिति में ले जाते हैं ...

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि खुशी हमारे स्वास्थ्य के साथ है। इसका मतलब है कि हमारा राज्य और शरीर हमारे शरीर और दिमाग पर निर्भर करता है । अगर हम संतुलित व्यक्तिगत परिस्थितियों का उपयोग करने में सक्षम हैं और पूरी क्षमता, समस्या समाधान, रचनात्मकता, उत्पादकता और आनंद का दोहन करते हैं, तो हमारे जीवन में अकेले आएंगे।

डेविड लिंच और ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन

फिल्म निर्देशक डेविड लिंच, अपनी प्रसिद्धि से परे, अपने व्यक्तिगत अनुभवों के बारे में खुलकर बात करते हैं । वास्तव में, जब वह एक साक्षात्कार देता है और इस ध्यान तकनीक के बारे में पूछा जाता है, तो उसे इसके रहस्यों और इसके प्रभाव का खुलासा करने में कोई समस्या नहीं होती है।

लिंच 30 से अधिक वर्षों से ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन का अभ्यास कर रहे हैं। जैसा कि वे कहते हैं, जब उन्होंने इस तकनीक के साथ शुरुआत की, तो उनका पूरा जीवन संदेह, भय और क्रोध का समुद्र था । वास्तव में, जिसने सबसे खराब हिस्सा लिया, वह उसकी पत्नी थी, जिसने बड़ी क्षमता के साथ एक पति के आँसू के रूप में काम किया जो शोषण और बाहर जाने में असमर्थ था।

यही कारण है कि डेविड लिंच इस पैतृक ध्यान तकनीक के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करते हैं। जैसा कि निर्देशक कहते हैं, प्रत्येक बच्चे को मौन के क्षेत्र का अनुभव करने के लिए एक अवधि का आनंद लेना चाहिए । वह ख़ुद के अंदर जाएगा, ख़ुशी और बुद्धि और ऊर्जा के भंडार तक पहुँच जाएगा। शांति, प्रतिभा और रचनात्मकता को खोजने के लिए अपने स्वयं के मन की गहराई की यात्रा।

लिंच ने कुछ ही हफ्तों में सकारात्मक प्रभावों की खोज की । उनकी अपनी पत्नी ने सोचा कि जहां सारा गुस्सा था कि निर्देशक महिला की अंतरात्मा पर तेज खंजर चला रहा था। और यह है कि ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन इतना शक्तिशाली है कि वह मानता है कि वह अगली पीढ़ी के मनुष्यों को बचा सकता है ।

दुनिया को बदलने के लिए डेविड लिंच फाउंडेशन

डेविड लिंच ने खुद की नींव बनाई है । हालाँकि वह दुनिया को बदलना चाहते हैं, फिर भी उनके लक्ष्य कुछ अधिक विनम्र हैं। वे लैटिन अमेरिका में हिंसा और गिरावट के वातावरण में जागरूकता के साथ शिक्षित करने के लिए प्रौद्योगिकी के एकीकरण का पक्ष और समर्थन करते हैं। वे अपने रहने की स्थिति में सुधार करने के लिए स्वदेशी समुदायों की भी मदद करते हैं।

यह लिंच मानवतावाद क्यों? बहुत सरल, वह दृढ़ता से ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन के लाभों पर विश्वास करता है, जिसने वास्तव में उसका जीवन बदल दिया। इसलिए वह मानता है कि अगर यह तकनीक पृथ्वी के हर कोने में ले जाए तो हर कोई बदल सकता है।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन, इसमें क्या शामिल है?

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन का अभ्यास करने वाले लोग विभिन्न ध्यान तकनीकों में तीन मूल तत्वों का पालन करते हैं:

• ध्यान केंद्रित : ध्यान तकनीक के इस पहले तत्व में एक वस्तु या विचार पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करना शामिल है।

• खुली निगरानी : दूसरी बात यह है कि हमें अपना ध्यान पर्यावरण, विचारों या अपने स्वयं के श्वास पर ले जाना चाहिए।

• स्वचालित पारगमन : जा रहा है कि खुद को सहजता से विचार के स्तर पर इतना आराम और चुप अनुभव करता है कि अपने आप में सब कुछ शांत और शांत हो जाता है।

हालांकि, ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन सीधे अंतिम बिंदु पर केंद्रित है। कुंजी स्वचालित रूप से पारगमन पर आधारित है, जो किसी के अपने शांत और मूक ऊर्जा की आंतरिक दुनिया तक पहुंचने की अनुमति देता है।

ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन पर सारांश

लिंच के शब्दों में, इस तकनीक के लिए उनके रचनात्मकता क्षेत्र का विस्तार किया गया है। अवसाद, भय, क्रोध या हताशा से लड़ने के वर्षों के बाद, उन्होंने ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन में अपनी असुरक्षाओं को पार करने, अपनी भावनाओं को शांत करने और अपनी क्षमताओं को बढ़ाने का तरीका पाया ।

और यह अजीब नहीं लगता, क्योंकि यह निर्देशक एक सच्चा पुनर्जागरण आदमी है। वह न केवल फिल्मों और श्रृंखलाओं का निर्देशन करते हैं, बल्कि वे पेंट, ड्रॉ, संगीत की रचना भी करते हैं, उनकी खुद की नींव है, एक कॉफी ब्रांड और यहां तक ​​कि पेरिस में एक निजी क्लब भी है। और इसके अलावा, वह सब कुछ का आनंद लेता है जैसे कि यह पहला दिन था।

अब, उसकी दुनिया बहुत अधिक सहज, हंसमुख और दयालु है । न केवल उसने अपने व्यवहार में सुधार किया है, बल्कि वह शांति और आनंद का संदेश भी देता है । और अगर यह पर्याप्त नहीं था, तो निराशा और घृणा पूरी तरह से गायब हो गई है।

और, जैसा कि लिंच खुद बताते हैं, अगर आपकी अंतरात्मा गोल्फ की गेंद के आकार के बारे में है, तो किताब पढ़ते समय समझ गोल्फ की गेंद की होगी । लेकिन अगर आप अपनी चेतना का विस्तार करते हैं, तो उसी पुस्तक को पढ़कर आप समझ में सुधार कर सकते हैं। और आप शुद्ध और जीवंत चेतना का एक महासागर भी बना सकते हैं जो जीवन में आपके द्वारा की जाने वाली हर चीज के लिए आपका मानसिक आधार है।

यह स्पष्ट है कि ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन हमें लोगों के रूप में सुधारता है । अगर हर दिन हम अपनी क्षमता से अधिक पाते हैं और शोषण करते हैं, तो हम सुधार करेंगे। और यह दुनिया शायद रहने के लिए एक अधिक सुंदर, सुंदर और सुखद स्थान भी है । अगर दूसरे सफल हुए हैं, तो हम क्यों नहीं?

ग्रेट व्हाइट ब्रदरहुड के संपादक पेड्रो द्वारा