जिन लोगों ने फिल्म "द सीक्रेट" देखी, वे जानते हैं कि एक आभार पत्थर क्या है: एक छोटी सी चट्टान जो हमें याद दिलाती है कि हमें हमेशा उन सभी के लिए आभारी होना चाहिए जो हम हैं, अनुभव हैं, आनंद लेते हैं और यहां तक कि पीड़ित भी ...
इससे प्रेरित होकर, मैं आपको कृतज्ञता की आदत बनाने के लिए आमंत्रित करता हूं और इसका निरंतर स्मरण करने के लिए हम एक आभार पत्थर बनाएंगे - अब ऐसे स्थान हैं जहां वे उन्हें बेचते हैं - लेकिन मैं आपको खुद को खोजने और अपना पत्थर बनाने की सलाह देता हूं। आभार । यह हमेशा एक सुखद अनुभव है और यहां तक कि समुद्र या पहाड़ों पर पूरे परिवार के साथ एक दिन की यात्रा पर जाने के लिए एक-दूसरे को धन्यवाद देने के लिए हर एक पत्थर को खोजने के लिए एक साहसिक कार्य है। यह एक अपेक्षाकृत छोटा पत्थर होना चाहिए, जो आपके हाथ के अंदर फिट होता है, नरम आकृति के साथ और जो आपको चुनने के बाद से आपको प्रसन्न करता है, आपके पास इसके साथ अंतरंग संबंध होगा, क्योंकि यह हमेशा आपके बहुत करीब होगा और आप इसे कई बार स्पर्श करेंगे दिन में
पहले आपको नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए बहते पानी के साथ इसे अच्छी तरह से धोना चाहिए जो उनके पास हो सकता है और फिर इसे अपने हाथों में लेने और दोहराने के लिए 7 दिनों के लिए प्रोग्राम करें: धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद! लगातार 7 बार और यह 7 बार हर दिन ...
जैसा कि आप 7 मन को दोहराते हैं, आप अपने दिमाग में उन सभी चीजों की समीक्षा करेंगे जिनके लिए आपको ब्रह्मांड का शुक्रिया अदा करना चाहिए ... यह खुशी के लिए हो सकता है, स्वास्थ्य के लिए, आपके परिवार के लिए, प्यार के लिए, काम के लिए, दोस्ती के लिए, भोजन के लिए, क्योंकि आज बारिश हो रही है, क्योंकि आज बारिश नहीं हुई है, क्योंकि आज यह गर्म है, क्योंकि यह ठंडा है, क्योंकि आप खुश हैं, क्योंकि आप दुखी हैं, क्योंकि आज आपके पास ट्रैफिक है, क्योंकि आप एक ब्लॉक में फंस गए हैं ... आप हर चीज के लिए धन्यवाद कर सकते हैं हो रहा है क्योंकि आप खोज सकते हैं कि आपको उस अनुभव को क्यों जीना है।
धन्यवाद देने के लिए आपके पास आने वाली हर चीज को महत्व देना है और जब आप प्राप्त होने वाले उपहार के लिए धन्यवाद करते हैं, तो लोगों को ऐसा लगता है और वह आपको उपहार देना जारी रखेगा। इसके विपरीत, यदि आप अपना जीवन हर चीज के बारे में शिकायत करने में बिताते हैं, तो कोई भी आपको कुछ भी नहीं देना चाहेगा ... यह कैसे काम करता है: जब यह मानता है कि लोग जो भेजते हैं, उसके साथ आभारी और खुश हैं, तो यह अधिक से अधिक चीजें देता है, बजाय शिकायतकर्ताओं के साथ यह रुक जाता है उपहारों के प्रवाह के कारण दूसरों को दुखी करना उनका उद्देश्य नहीं है ...
एक बार जब आपका पत्थर तैयार हो जाता है, तो आप इसे हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं, या तो अपने बटुए में या अपनी जेब में और इसे अपने हाथ में पकड़ सकते हैं, जैसा कि आप चाहते हैं कि दिन के दौरान आप उस चीज के लिए धन्यवाद करें जो उस समय आपके लिए होता है या कुछ और के लिए। याद रखें कि आप आभारी होने के लायक हैं। पता करें कि आपके पास शिकायत करने के लिए चीजों की तुलना में आभारी होने के लिए कई और चीजें हैं।
रात को इसे अपने बेडसाइड टेबल पर रखें, पहली बात यह है कि आप हर सुबह देखते हैं और अपने दिन की शुरुआत धन्यवाद देते हैं।
आप उदार होने और अपने दोस्तों को एक या दो पत्थर देकर कृतज्ञता का अभ्यास करने के लिए आमंत्रित करके अपनी कृतज्ञता साझा कर सकते हैं। आप स्वयं पत्थर को प्रोग्राम कर सकते हैं या दूसरों को सिखा सकते हैं कि इसे कैसे प्रोग्राम किया जाए और इसलिए हम इस दुनिया को एक बहुत अच्छी जगह बनाने के लिए कृतज्ञता की एक श्रृंखला बना सकते हैं।
क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि लिफ्ट में शिकायतें सुनने के बजाय, बैंक की कतार में, टैक्सी में या अपने भवन के डोरमैन में आप केवल धन्यवाद सुनेंगे? यह अद्भुत होगा, है ना? मैं आपको कृतज्ञता की इस श्रृंखला को शुरू करने के लिए आमंत्रित करता हूं
दुनिया में केवल एक अतिरिक्त की सिफारिश की जाती है: कृतज्ञता की अधिकता। जीन डे ला ब्रुइरे
लेखक: मेव विवर
