हमारे अंदर जो है वह हमारे बाहरी अनुभव को आकार देता है
जो भीतर है, वही बाहर है। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के फिल्टर और विश्वासों के माध्यम से जीवन पर विचार करता है ।
यह ऐसा है जैसे हममें से प्रत्येक के पास चश्मा था जिसके साथ हम जीवन का चिंतन करते हैं। इन चश्मे में रंगीन फिल्टर और क्रिस्टल होते हैं जो चीजों के महत्व को बढ़ाते हैं या घटाते हैं। ये चश्मा हमें कुछ चीजों या दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं ।
हमारी मान्यताएं हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली वास्तविकता को सीमित करती हैं और उन मान्यताओं से मेल खाने वाली चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए हमारा मार्गदर्शन करती हैं।
रंग अंधापन से पीड़ित व्यक्ति का उदाहरण लें, जो एक या अधिक रंगों को अलग करने की एक निश्चित अक्षमता है। वह व्यक्ति कई चीजों को महसूस कर सकता है लेकिन एक सीमा है। यह सीमा आपको उस रंग या रंगों के आधार पर कई अन्य चीजों की सराहना करने से रोकती है जो आपके कलरब्लिंड की स्थिति को प्रभावित करते हैं।
जीवन में जो हम सभी के लिए होता है। जरूरी नहीं कि इस अर्थ में कि हम कुछ रंगों में अंतर नहीं कर सकते हैं, लेकिन इस अर्थ में कि हमारी मान्यताओं और हमारे व्यक्तिगत फिल्टर के आधार पर, ऐसी चीजें हैं जो हम नहीं देखते हैं और हमारे जीवन में किसी का ध्यान नहीं जाता है।
विश्वास और सीमाएँ
प्रत्येक विश्वास हमारे पास दुनिया को देखने के तरीके को सीमित करता है। बहुत ही सीमित विश्वास और अन्य हैं जो कम हैं, लेकिन जीवन को देखने और अनुभव करने के लिए उनमें से प्रत्येक की स्थिति हमारे लिए है।
कोई भी व्यक्ति जिसके अंदर बहुत अधिक गुस्सा है, वह केवल उस क्रोध के फिल्टर के बाद जीवन का अनुभव कर सकता है। जो कोई भी उसके भीतर बहुत अधिक नफरत जमा करता है, वह केवल एक वास्तविकता का अनुभव कर सकता है जिसमें नफरत उसके जीवन के लगभग हर पहलू में मौजूद है। यही कारण है कि भावनाओं के बारे में जागरूक होना इतना महत्वपूर्ण है कि हम जीवन भर दमन और संचय करते हैं। इन भावनाओं में हमें प्रभावित करने की शक्ति है जब यह चीजों को देखने और अनुभव करने की बात आती है।
सकारात्मक भावनाओं या विश्वासों के साथ भी ऐसा ही होता है। जिन लोगों के दिल में प्यार है, वे अक्सर जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखते हैं। वे प्रत्येक व्यक्ति को सबसे अच्छा देखने की क्षमता रखते हैं जिससे वे संबंधित हैं। और इससे उन्हें अधिक सुखद और खुशहाल जीवन का अनुभव होता है।
हमारे दिलों के अंदर देखना और यह देखना ज़रूरी है कि हमारे अंदर क्या भावनाएँ जमा हैं। तभी हम उन्हें प्रकाश में ला सकते हैं और उन्हें जागरूकता दे सकते हैं। यह उन्हें हमारे हर एक अनुभव को जारी रखने से रोक देगा।
हमें खुद को और उन नकारात्मक भावनाओं को बनाने में शामिल किसी को भी माफ करना होगा। अन्यथा हमारा जीवन केवल उस सारे धर्म का प्रतिबिंब होगा।
स्वयं के लिए और दूसरों के लिए क्षमा सबसे अच्छा उपकरण है जो हमारे जीवन को ठीक करने के लिए मौजूद है।
ऐसा लग सकता है कि दूसरे को क्षमा करके, हम उनके कार्यों को स्वीकार कर रहे हैं, सहमत कर रहे हैं या कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में हम केवल अपने स्वयं के भावनात्मक आरोप को हल्का कर रहे हैं।
दूसरों को माफ करके, हम उस भावना को जारी करते हैं जो हम अनुभव कर रहे थे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरा सही था या गलत। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे ने जो किया वह सही था या गलत। हमें केवल यह देखना है कि यदि हम क्षमा नहीं करते हैं, तो हम बोझ नहीं उठाते हैं।
क्षमा करना व्यक्तिगत उपचार का एक कार्य है।
अगर मैं किसी से नफरत करता हूं, तो मेरी नफरत सुनिश्चित है कि एक तरह से या किसी अन्य व्यक्ति से मैं जिस व्यक्ति से नफरत करता हूं, उस तक पहुंचता है, खासकर अगर हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि सूक्ष्म और आध्यात्मिक स्तर पर हम सभी जुड़े हुए हैं, लेकिन यह स्पष्ट है कि पहला व्यक्ति कौन है अनुभव करो कि मुझसे नफरत है। क्योंकि वह नफ़रत मुझ में है। इसीलिए हमें बिना देर किए माफ़ करना चाहिए और प्यार करना चाहिए।
अंदर से हम बाहर का निर्माण करते हैं । प्रत्येक व्यक्ति के अंदर जो बाहरी अनुभव होता है उसे व्यक्ति अनुभव करता है। आंतरिक जो कुछ बाहर है उसकी धारणा को बदल देता है और हमें एक निश्चित तरीके से चीजों को देखने और जीने देता है। इसलिए यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो इस बात की चिंता न करें कि आप बाहर क्या देख रहे हैं। अंदर क्या है इसका ख्याल रखना । यही वह जगह है जहां सभी विश्वास जो आपको देखते हैं और जीवन का अनुभव करते हैं जैसे आप करते हैं।
बुद्धिमान बूढ़े आदमी के योग्य
और अंत में मैं आपको उस प्रतिबिंब के साथ छोड़ देता हूं जो बुद्धिमान बूढ़े आदमी के इस कल्पित दृश्य में दिखाई देता है जिसे आप मेरे YouTube चैनल के इस वीडियो में देख सकते हैं:
लेखक: सैंटोस ओविला रूइज़ - www.santosavila.com