कुछ सामान्य विकारों को आसानी से घर की तैयारी के साथ दूर किया जा सकता है।

संक्रमण, स्नान या मालिश सरल और प्रभावी उपाय हैं।

पूरे साल में सर्दी या सिरदर्द होना आम बात है। दवा कैबिनेट का उपयोग करके इन और अन्य स्थितियों को हल किया जा सकता है; हालांकि, लंबे समय में कई वाइल्ड कार्ड दवाएं हमारी सेहत पर बुरा असर डालती हैं और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। प्राकृतिक उपचार के लिए रिज़ॉर्ट करना सबसे अधिक अनुशंसित और समान रूप से प्रभावी समाधान है, हालांकि हमें सावधानी या सीमा के बिना उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। हमें लक्षण के विकास के बारे में पता होना चाहिए और अगर यह बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो हमें एक डॉक्टर को देखना होगा। इस लेख में दिए गए समाधानों के अलावा, हम होम्योपैथिक उपचार, विशिष्ट खाद्य पदार्थों, ट्रेस तत्वों और अन्य पेय पदार्थों से भी ठीक हो सकते हैं।

तनाव और चिंता

इन मूड विकारों के गहरे कारण हो सकते हैं जिनका विश्लेषण किया जाना चाहिए। इस बीच, निम्नलिखित उपायों से राहत मिलेगी:

1 इन्फ्यूजन। दिन में तीन बार लेने से वे चिंता कम कर देते हैं। आदर्श रोमन कैमोमाइल (पत्तियां), लिंडन फूल, वेलेरियन (जड़), हॉप्स (फूल), दौनी, जुनूनफ्लॉवर (पत्ते), नींबू बाम (पत्ते) और लैवेंडर (फूल) को मिलाने के लिए है। अस्थायी चिंता के लिए, नींबू का एक बड़ा चमचा, वेलेरियन में से एक और सफेद नागफनी में से एक उबलते पानी की लीटर में मिलाया जाता है और दस मिनट तक खड़े होने की अनुमति दी जाती है।

2 सुखदायक स्नान। 30 डिग्री सेल्सियस पर पांच लीटर पानी के साथ एक कटोरी में, एक सौ ग्राम लैवेंडर फूल, एक सौ ग्राम नींबू बाम और एक सौ ग्राम पेपरमिंट जोड़ा जाता है। 15 मिनट खड़े हो जाओ, तनाव और स्नान के पानी में जोड़ें।

3 सलाद का पानी। आधा लेटस लें और पकाए जाने तक एक लीटर पानी में उबालें। परिणामस्वरूप तरल पूरे दिन और कुछ दिनों के लिए लिया जाता है।

नरम खांसी

निम्नलिखित उपाय कष्टप्रद खांसी को नरम करते हैं जो अक्सर वायुमार्ग की भीड़ को लाता है।

4 अजवायन की पत्ती। अजवायन की पत्ती, मल्लो और थाइम गले को नरम करते हैं और खुजली और गले में खराश को दूर करते हैं।

5 मिंट और मार्शमैलो। अधिक बलगम के कारण खांसी का मुकाबला करने के लिए, एक कप उबलते पानी में एक चम्मच पुदीना और मार्शमैलो जड़ डालें। ढकने से 15 मिनट पहले ढककर रख दें।

6 प्याज का सिरप दो लीटर पानी में 200 ग्राम शहद और 400 ग्राम ब्राउन शुगर के साथ एक किलोग्राम कटे हुए प्याज को पकाएं। ठंडा होने दें, इसे तनाव दें और इसे एक बोतल में डालें ताकि आप इसे पूरी सर्दियों में जमा सकें। एक दिन में कई बड़े चम्मच लें।

7 थाइम सूप। एक थाइम की शाखा को तीन मिनट के लिए उबाला जाता है और फिर पूरे गेहूं के टोस्ट, एक चुटकी नमक और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल का एक मिश्रण डाला जाता है।

कब्ज

यह आमतौर पर फाइबर और पानी के अपर्याप्त सेवन का परिणाम है।

8 पौधा खोल। एक कप पानी में दो चम्मच केला पाउडर पाउडर मिलाया जाता है। वह तुरंत पीता है और फिर एक गिलास पानी पीता है। प्लांटैन मल की मात्रा बढ़ाता है।

9 शावर और मिट्टी के पैड। पांच मिनट के लिए गर्म पानी के साथ पेट में दैनिक परिपत्र बारिश बहुत उपयोगी होती है, जैसा कि शरीर के उसी क्षेत्र पर 20 मिनट के लिए मिट्टी के पैक का उपयोग होता है।

थकान

थकान के लिए, औषधीय पौधे महान सहयोगी हैं।

10 पौधे जो ताकत देते हैं एल्युटेरोकोकस या साइबेरियाई जिनसेंग शारीरिक ऊर्जा को मजबूत करता है, ऑक्सीजन की खपत बढ़ाता है और रक्तचाप को कम करता है। Eleutherococcus senticosus की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 300 से 400 मिलीग्राम अर्क से दो या तीन ग्राम जड़ है। नद्यपान की मध्यम खपत क्रोनिक थकान के मामलों में सकारात्मक प्रभाव डालती है, अनुशंसित खुराक 25 और 100 मिलीग्राम के बीच अधिकतम पंक्ति में छह से आठ सप्ताह की अवधि के लिए दैनिक होती है। इसे नाश्ते और दोपहर के भोजन से आधे घंटे पहले लिया जाना चाहिए (यह खुराक पहले घंटे से कम है)।

सिरदर्द

शारीरिक या मानसिक तनाव, या माइग्रेन के कारण तनाव सिरदर्द के मामले में:

11 ठंडा और गर्म पानी। तनाव सिरदर्द के लिए, गर्म पानी (स्नान, शॉवर या संपीड़ित) लागू करें, क्योंकि यह अनुबंधित मांसपेशियों को आराम देता है। यह भी सलाह दी जाती है कि गर्दन और कंधों के क्षेत्र की मालिश करें या प्रत्येक भौं के उच्चतम बिंदु को दबाएं। माइग्रेन के मामले में, एक संपीड़ित या बर्फ के रूप में ठंडे पानी को लागू करें और दोनों पैरों और हाथों को गर्म पानी में डुबोएं, जिससे अतिवादियों को अतिरिक्त रक्त के पारित होने का कारण बनता है। यह साइडर सिरका की एक पगड़ी से भी छुटकारा दिलाता है।

12 लैवेंडर आवश्यक तेल। तनाव सिरदर्द से निपटने के लिए, उंगलियों पर दो बूंद डालें और मंदिर, नेत्रगोलक, और कान और गर्दन के पीछे परिपत्र आंदोलनों के साथ मालिश करें।

13 इंफ़ेक्शन। मैट्रिकेरिया में से एक पलायन की तीव्रता और आवृत्ति कम कर देता है; पुदीना एक पाचन घटक और आम लिंडेन के साथ सिरदर्द के लिए उपयोग किया जाता है, जब चिंता और अनिद्रा होती है। वे एक दिन में तीन कप लेते हैं।

कंजाक्तिविटिस

आँसू और अन्य आँख की स्थितियों का इलाज हल्के साधनों से किया जा सकता है।

14 पौधों का स्नान। बिगफ्लॉवर, अलेक्जेंड्रियन गुलाब, र्यू और कॉर्नफ्लावर के साथ मुट्ठी भर कैमोमाइल मिलाएं। एक लीटर पानी के एक चौथाई हिस्से में मिश्रण के दो स्तर के बड़े चम्मच डालें और दो मिनट के लिए उबाल लें। पांच मिनट खड़े रहने दें और तनाव दें। दो लथपथ और गर्म कपास या धुंध आंखों पर लागू करें और अपनी उंगलियों से हल्के से दबाएं। आवेदन पांच बार दोहराया जाता है। आप आंखों पर कॉर्नफ्लावर के फूलों के काढ़े का उपयोग कंप्रेसेज़, आंखों के स्नान या बूंदों के रूप में, विच हेज़ेल को संपीड़ित या washes और सैन रोके की घास की सजावट के रूप में भी कर सकते हैं। इस मामले में कि संयुग्मन श्लेष्मलता लीकेज को प्रस्तुत करती है।

15 व्योम के साथ धोता है। 15 व्योम के साथ धोता है। यह 50 लीटर सूखे पौधे प्रति लीटर पानी के साथ जलसेक से बाहरी रूप से लगाया जाता है। धुलाई के लिए, तरल को मंदिर से नाक तक जाना चाहिए, जिससे दौरे के दौरान यह आंख में प्रवेश कर सके।

16 अजमोद का रस। एक मौखिक रस जो गाजर, अजवाइन और अजमोद को जोड़ता है, दृष्टि में सुधार करता है और आंखों और ऑप्टिक तंत्रिका पर कार्य करता है।

गले में खराश

सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को नरम करने के लिए, बेचैनी को दूर करने और भाषण को ठीक करने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित उपायों का उपयोग किया जा सकता है।

17 ऋषि के साथ गार्गल। उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में ऋषि के दो चम्मच डाले जाते हैं। दस मिनट खड़े हो जाओ, तनाव और समुद्री नमक का एक चम्मच जोड़ें। जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार गार्गल करें।

18 हल्दी पाउडर। गले में खराश की स्थिति में, जैविक शहद पर हल्दी छिड़कें और हर दो घंटे में एक चम्मच लें।

एफिनिया के खिलाफ 19 लीक्स। लीक का काढ़ा भाषण को ठीक करने में मदद करता है। 20 मिनट के लिए दो बड़े लीक काटे जाते हैं और एक लीटर पानी में उबाला जाता है। फिर शोरबा पूरे दिन तनावपूर्ण और नशे में रहता है।

20 ठंडे पानी की संपीड़ित। बिस्तर पर जाने से पहले, एक हाथ तौलिया को तिरछे मोड़कर ठंडे पानी में भिगोया जाता है और सूखा जाता है। इसे गर्दन के चारों ओर लपेटा जाता है और इसके ऊपर एक और सूखा तौलिया लपेटा जाता है और एक दुपट्टे के साथ पट्टी सुरक्षित की जाती है। इसे चार घंटे के बाद हटा दिया जाता है। इसके अलावा, एल्म टैबलेट या इन्फ्यूजन भी गले में खराश से राहत दिलाते हैं।

अर्श

वे अक्सर शौच का कारण बनने के प्रयासों से उत्पन्न होते हैं। वे गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान बहुत अक्सर होते हैं।

21 स्नान आसन। वे ठंडे पानी और औषधीय पौधों दोनों का सबसे अच्छा समाधान हैं। 250 ग्राम उबलते पानी में 50 ग्राम यारो का जलसेक तैयार किया जाता है। कवर करें, 15 मिनट खड़े होने दें और तनाव दें। इसे गर्म पानी में डाला जाता है और 15 मिनट के लिए सिट्ज़ बाथ किया जाता है। अकेले या ओक छाल के साथ ठंडे सिटज़ स्नान भी प्रभावी हैं। और स्नान के पानी के साथ मिश्रित, सरू के फलों के काढ़े, पत्तियों में से एक और हेज़लनट की छाल, ओक की एक और बेल की पत्तियों में से एक बवासीर को ख़राब करती है और इससे बचती है कि वे आकार में बढ़ जाती हैं।

22 मरहम और जलसेक। विच हेज़ल, सॉरेल और डंडेलियन के ठंडे जलसेक में भिगोए गए स्थानीय रूप से कैंडलिन मरहम या एक सेक लागू करें। स्क्रॉफ़्युलर दर्द को शांत करता है और आकार को कम करता है।

जलता है

ऐसे उपाय हैं जो सनबर्न और घरेलू दर्द से राहत दिलाते हैं।

23 ठंडा पानी। सतही जल को आमतौर पर प्रभावित क्षेत्र को तुरंत ठंडे पानी की एक धारा के नीचे रखकर और छाले को बाहर निकलने से रोकने के लिए एक अच्छे समय के लिए राहत मिलती है। फिर आपको जैतून के तेल के साथ एक संपीड़ित डालना होगा।

24 पौधे मुसब्बर वेरा, मैरीगोल्ड तेल या मरहम के कंप्रेस या लोशन लागू करें और हाइपरिकम तेल या अरंडी के बीज के तेल के साथ भिगोएँ।

25 हर्बल तेल सनबर्न को राहत देने के लिए, 20 ग्राम मैरीगोल्ड, हाइपरिकम, कैमोमाइल और थाइम को समान रूप से मिलाया जाता है। 750 मिलीलीटर जैतून का तेल जोड़ा जाता है और दो सप्ताह के लिए मैक्ररेट करने की अनुमति दी जाती है। कंटेनर को दैनिक रूप से हिलाया जाना चाहिए, फ़िल्टर किया जाना चाहिए और दिन में कई बार लागू किया जाना चाहिए।

मशरूम

ये कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो दृढ़ता की मांग करते हैं।

26 एथलीट के पैर। एक पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा के एक बड़े चम्मच में थोड़ा गर्म पानी मिलाएं। इसके साथ, प्रभावित क्षेत्र को धीरे से रगड़ें, फिर कुल्ला और सावधानी से सूखें। आप अपने पैरों को थोड़ा पतला सेब साइडर सिरका के साथ धो सकते हैं, दिन में तीन या चार बार या आधा लीटर गर्म पानी के लिए दो चम्मच नमक के मिश्रण में अपने पैरों को दस मिनट के लिए भिगोएँ। अदरक को आंतरिक रूप से लिया जा सकता है - दिन में तीन कैप्सूल - या प्रभावित क्षेत्र पर लागू किया जाता है - उबलते पानी के एक कप में 30 ग्राम का काढ़ा - दिन में दो बार।

27 चाय के पेड़ का तेल। मालेलुका अल्टरनिफोलिया एक अच्छा एंटिफंगल एजेंट है। इसे सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जा सकता है - चार से दस बूंदें - या पतला - गर्म पानी के प्रति कप एक चम्मच - योनि सिंचाई के मामले में।

वैरिकाज़ नसों

संचलन संबंधी समस्याओं के कारण, त्वचा की सतह पर पतली नसें आ सकती हैं।

28 घोड़े की छाती का अर्क। एस्किना की एक सौ मिलीग्राम की दैनिक खुराक, इसका सक्रिय संघटक, बहुत प्रभावी हो सकता है। अनुशंसित खुराक को पार नहीं किया जाना चाहिए।

29 चुड़ैल हेज़ेल और मेंहदी। पहला शिरापरक ऊतक की लोच को बढ़ाता है और दूसरा रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और नसों के ऊतक को मजबूत करता है।

30 शारीरिक आदतें यह व्यायाम करने के लिए सुविधाजनक है। रोजाना आधा घंटा पैदल चलना और सीढि़यों पर चढ़ना अत्यधिक अनुशंसित है। बैठते समय अपने पैरों को पार न करें और जब भी आप कर सकते हैं उन्हें उच्च स्थान पर रखें। बादाम या जैतून का तेल और वैकल्पिक गर्म और ठंडे पानी के स्नान के साथ मालिश की सिफारिश की जाती है। यह पैरों के नीचे ठंडे पानी के एक जेट के साथ समाप्त होता है।

त्वचा की खुजली

ज्यादातर त्वचा की समस्याओं के कारण खुजली होती है। इसका मुकाबला करने के लिए, प्रभावी मलहम और पोल्टिस हैं।

31 ककड़ी कुक्कुट। बहुत सारा पानी पीने के अलावा, कुचल खीरे और दलिया के छिलके प्रभावित क्षेत्र पर लागू होते हैं, साथ ही नारंगी खिलना पानी, मैरीगोल्ड और मुसब्बर वेरा क्रीम, बहुत उपयोगी होते हैं। तिल के तेल और नींबू के सार के ठंडे संपीड़ित त्वचा की जलन के लिए अच्छी तरह से जाते हैं और एपिडर्मल स्पॉट को आकर्षित करते हैं।

सोरायसिस के लिए 32 पौधे। शरीर के बड़े क्षेत्रों में पपड़ीदार बैंगनी पट्टिका की उपस्थिति से पहले, विशेष रूप से उन जगहों पर जहां अधिक घर्षण (कोहनी, घुटनों ...) है, औषधीय पौधों के साथ उपचार से बहुत मदद मिल सकती है। सैपोनिन युक्त पौधे सबसे प्रभावी हैं। सरसापैरिला को प्रासंगिक मामलों में इंगित किया गया है। सरसपैरिला की जड़ का एक बड़ा चमचा रात में एक लीटर ठंडे पानी में रखा जाता है और अगली सुबह 20 मिनट के लिए उबाला जाता है। इसे नियमित रूप से लिया जाता है। सोरायटिक के प्रकोप को रोकने के लिए कैलगुआला (पोलिपोडियम ल्यूकोटोमोस) की सिफारिश की जाती है। इसे कैप्सूल के रूप में और समय-समय पर लिया जाता है।

खुजली के खिलाफ 33 मरहम। एक मावे की पत्ती मरहम बहुत प्रभावी है। मुट्ठी भर फूल और मौवे के पत्ते लिए जाते हैं और बहुत पतले काटे जाते हैं। मक्खन के साथ अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि आपको कम या ज्यादा सजातीय क्रीम न मिल जाए। अंत में, क्रीम बाँझ धुंध पर रखा जाता है जिसे कुछ मिनटों के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाएगा। यह प्लास्टर चिढ़ त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम भी करता है।

अनिद्रा

स्नान, हर्बल चाय और ध्यान के साथ सो रही समस्याओं को समाप्त किया जा सकता है।

34 आराम स्नान। बिस्तर पर जाने से 15 मिनट पहले एक गर्म स्नान एक शामक क्रिया करता है, खासकर अगर लेट्यूस के पत्तों को जोड़ा जाता है। पैरों और पैरों का एक वैकल्पिक स्नान भी: पैरों को एक कटोरे में ठंडे पानी से तीन मिनट और फिर गर्म पानी में एक मिनट के लिए घुटनों से परिचित कराया जाता है। कई बार दोहराता है।

35 नींद की गोलियां। लिंडेन, खसखस ​​और पैशनफ्लावर एक उत्कृष्ट चाय बनाते हैं। अच्छी तरह से सोने के लिए एक और जलसेक नींबू का छिलका है। नींबू को धोएं और सुखाएं, इसे माउंट करें और त्वचा के पीले हिस्से को आरक्षित करें। इसे केतली में रखो और शीर्ष पर उबलते पानी की एक लीटर डालना, पांच मिनट के लिए अनुमति देता है। शहद के साथ मीठा और सोने से पहले पीते हैं। वेलेरियन जलसेक एक कप उबलते पानी में दो चम्मच सूखे वेलेरियन रूट के साथ तैयार किया जाता है। पीने से 15 मिनट पहले खड़े हो जाएं।

36 ध्यान। हम एक शांत मोमबत्ती के सामने खड़े हैं, आराम से बैठे हैं। हम लौ के आसपास के मुकुट पर ध्यान केंद्रित करते हैं और यह देखते हैं कि किनारे कैसे फैलता है। हम अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और उस छवि को गिरने के विचार से मानसिक रूप से जोड़ने का प्रयास करते हैं। हम पांच मिनट तक गहरी सांस लेते हैं, अपनी आँखें खोलते हैं और मोमबत्ती को बाहर निकालते हैं।

शिशुओं

शिशुओं की कुछ सामान्य समस्याओं का इलाज प्राकृतिक रूप से आसानी से किया जा सकता है।

37 डायपर एक्जिमा। प्रत्येक डायपर बदलने के बाद, कैलेंडुला क्रीम लागू किया जाता है। सूरज और हवा भी त्वचा के तेजी से पुनर्जनन की अनुमति देते हैं। इसे नरम करने के लिए, मीठे बादाम या नारियल तेल का उपयोग किया जाता है।

38 Dentici n। लौंग के तेल से दर्द से राहत मिलती है, हमेशा पतला होता है। इस मसाले के तेल की चार बूंदों को वनस्पति तेल के एक चम्मच के साथ मिश्रित किया जाता है और गले की मसूड़ों को धीरे से मालिश किया जाता है।

39 साइलो। भोजन के साथ उबलते पानी के एक कप में कैमोमाइल के एक चम्मच का जलसेक लेना उन्हें रोकता है। दस मिनट खड़े हो जाओ, तनाव, इसे शांत करने के लिए प्रतीक्षा करें और बच्चे को एक बोतल दें।

घायलपन

तेल, लोशन और पुल्टिस मोच और घावों से छुटकारा दिलाते हैं और शुद्ध होते हैं।

40 कॉम्फ्रे। कॉम्फ्रे के पत्तों से बना तेल मोच और घाव के दर्द और सूजन का मुकाबला करने के लिए काम करता है। कॉम्फ्रे को मालिश या मलहम में लगाया जाता है।

41 उड़ाने के लिए एकल। एक गिलास गर्म पानी में कार्बनिक टिंचर के 25 बूंदों को पतला करें और घोल में भिगोए हुए का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर दिन में दो या तीन बार लगाएं।

42 प्याज बैंगनी पर एक प्याज का पुल्टिस रखा जाता है। एक निविदा प्याज को आधा में काट दिया जाता है, हल्के से नरम करने के लिए टैप किया जाता है और फिर ओवन में कुछ मिनटों के लिए भुना जाता है। यह एक पट्टी के साथ पकड़े हुए, खरोंच पर रखा जाता है।

43 लोशन और पौधों के संपीड़ित। लैवेंडर सार लोशन विरोधी भड़काऊ है। रक्त, जो रक्त के पुनर्विकास का पक्षधर है, कुचल पत्तियों के पोल्टिस द्वारा लगाया जाता है। उल्लंघनकर्ता की सजावट खरोंच को धोने का कार्य करती है।

43 सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार