सामग्री की तालिका 1 छुपाना। आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी खुश आदतें हैं? 2 1. वे 3 की मदद करना पसंद करते हैं। वे अपना प्यार 4 दिखाते हैं। 3. वे 5 को स्वीकार करते हैं। वे 6 को माफ करते हैं। वे 7 को धन्यवाद देते हैं। 6. वे ओवरलोडेड महसूस नहीं करते हैं। 7. अपनी खुशी को बाहर की घटनाओं में न बांधें 9 8. अपने पैसे का उपयोग करें। वस्तुओं के बजाय आपको अनुभव प्रदान करते हैं

यह वह नहीं है जो आपके पास है या आप क्या हैं या आप कहां हैं या आप क्या कर रहे हैं जो आपको खुश या दुखी करता है। यह आप सोचते हैं। कार्नेगी को दें

सुख क्या है? खुशी अपने आप में और हमारे आसपास की दुनिया के साथ, शांति के एक राज्य है। यह पर्यावरण के साथ बहना है और महसूस करना है कि हम वही कर रहे हैं जो हमें करना चाहिए। यह निश्चित है कि हम अपने रास्ते पर हैं, प्रत्येक सांस के साथ हम सबसे अच्छा कर सकते हैं और हर समय विकसित कर सकते हैं।

खुशी सुबह की धूप या बारिश का आनंद लेना है जो पृथ्वी को ठंडा करने के लिए आती है, सूर्यास्त या चंद्रमा को उगते हुए देखना। खुशी आनन्दित है क्योंकि शरद ऋतु या वसंत आ रहा है, और महसूस कर रहा है कि हमारे अस्तित्व को प्रकृति की तरह ही इन चक्रों की आवश्यकता है। खुशी खुशी महसूस कर रही है, जिंदा होने की खुशी, यहाँ और अब होने की खुशी ।

और वह आनंद आंतरिक आनंद अधिक आनंद, अधिक शांति, अधिक प्रेम आकर्षित करता है।

भले ही आप यह सुनकर हैरान हों, लेकिन वैज्ञानिक अध्ययनों ने यह साबित कर दिया है कि छोटी चीजें ही ऐसी हैं जो लोगों की खुशी को प्रभावित करती हैं । साधारण चीजें, छोटे अनुभव या आदतें, जो ज्यादातर लोगों को खुश करती हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके पास खुशी की आदतें हैं?

फिर, हम उन लोगों में सबसे सामान्य आदतों की समीक्षा करते हैं जो खुद को खुश मानते हैं:

1. वे मदद करना पसंद करते हैं

जो लोग खुशी से रहते हैं वे बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना अपना समय और प्यार देते हैं। वे अपने परिवार या अपने वातावरण के साथ सहयोग करते हैं, और कई बार वे अपने समुदाय में विभिन्न संगठनों में स्वयंसेवा करते हैं।

दूसरों को प्यार के साथ देने का तथ्य, यह नहीं कि हमने क्या छोड़ा है, लेकिन वास्तव में शामिल होने से खुशी की भावना पैदा होती है जो किसी अन्य अनुभव से मेल नहीं खाती है।

2. अपना प्यार दिखाओ

वे दूसरों के लिए खुले हैं, दिखाते हैं कि अन्य लोग परवाह करते हैं और स्वीकार करते हैं और गले लगाते हैं और उन लोगों के साथ हंसते हैं जो अपने जीवन में दिखाई देते हैं । दुखी लोगों के विपरीत जो आलोचना करते हैं और हमेशा अपने दिल को बंद करने के लिए दूसरों में कुछ पाते हैं।

3. स्वीकार करो

जीवन हम में से प्रत्येक के लिए एक अनूठा उपहार है। जो कोई भी जीवन को खुशी से स्वीकार करता है कि जीवन को क्या देना है, वह खुद को गलत होने वाली चीजों के लिए इस्तीफा नहीं देता है, लेकिन वह आपकी परिस्थितियों के बारे में शिकायत नहीं करता है, लेकिन स्वीकृति से उन्हें सुधारने के लिए काम करता है। कहावत याद रखें: यदि जीवन आपको नींबू देता है, तो नींबू पानी बनाएं!

4. क्षमा करना

खुशहाल लोग अतीत की नाराजगी, या वे दर्द का सामना नहीं करते हैं या उनके जीवन में किसी समय यह कितना बुरा था। वे जानते हैं कि कैसे जाने दें, माफ करें, उन रस्सियों को छोड़ दें जो उन्हें तथ्यों या ऐसे लोगों से बांधती हैं जो उन्हें चोट पहुंचाते हैं। वे जानते हैं कि कैसे क्षमा करें और आक्रोश को जाने दें।

5. धन्यवाद

मैं इसे दोहराते हुए कभी नहीं थकता, यह आवश्यक है, बहुत आभारी नहीं है । आपके जीवन में सब कुछ के लिए धन्यवाद, हवा, पानी, आकाश, आपके हाथ, आपके पैर, आपका घर! सब कुछ! जीवन एक चमत्कार है, और इसे पहचानना आपको खुशी के करीब लाएगा।

6. अधिक भार महसूस किए बिना करें

अपने सुविधा क्षेत्र का विस्तार करना वास्तव में फायदेमंद है। यह महसूस करना कि आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित होते हैं और विस्तार करते हैं, कि आप अपने सपनों की दिशा में छोटे या बड़े कदम उठाते हैं, यह बहुत खुशी और आत्म-मूल्य का कारण बनता है। लेकिन, हमेशा संतुलन की तलाश करें, क्योंकि यदि आप अधिक चाहने के लिए अपने कार्यों से गुजरते हैं, तो आप तनावग्रस्त हो जाएंगे और यह आपको खुशी से दूर ले जाएगा। करो, लेकिन बहुत अधिक दबाव के बिना।

7. अपनी खुशी को बाहरी घटनाओं से न बांधें

यदि आप मानते हैं कि आपका डॉक्टरेट, आपका प्रेमी या प्रेमिका, आपकी नई कार या आपकी लक्जरी छुट्टी खुशी है, तो आप एक गलत कदम उठा रहे हैं। सच्चा आनंद हर एक के भीतर से आता है। यह दिल में महसूस करता है और किसी स्थान या बैंक खाते पर निर्भर नहीं करता है । जब आप बाहर से सोचते हैं कि आप अहंकार से खुशी दिखाना चाहते हैं, अपने सच्चे स्व से नहीं, आप दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में सोच रहे हैं, तो आप चाहते हैं कि वे आपकी प्रशंसा करें, आपसे ईर्ष्या करें। वह खत्म हो गया है और जल्द ही। अंदर जाओ।

8. वस्तुओं के बजाय आपको अनुभव प्रदान करने के लिए अपने पैसे का उपयोग करें

जब आप आइटम खरीदने के लिए पैसे का उपयोग करते हैं, तो "खुशी" अल्पकालिक है, यह बहुत अधूरा है। इसके बजाय, खुश लोग अनुभवों को खरीदना पसंद करते हैं , क्योंकि वे एक के भीतर हमेशा के लिए रहते हैं। कोई भी उन्हें हटा नहीं सकता है और वे अद्वितीय और अप्राप्य हैं।

और आप, कौन सी आदतें आपको खुश करती हैं?

DRAFTING: व्हाइट ब्रदरहुड के महान परिवार के संपादक कैरोलिना