पराग के लाभ

पराग के गुण, इस उत्पाद को पौधों द्वारा स्रावित करते हैं, दैनिक आहार के लिए एक उत्कृष्ट पूरक। पराग की खपत शरीर को महत्वपूर्ण लाभ की सूचना देती है, जो जल्दी से उल्लेखनीय हैं। पराग के प्रभाव में थकान प्रतिरोध और बौद्धिक क्षमता में वृद्धि के साथ-साथ कई बीमारियों के लिए फायदेमंद है।
पराग पौधों के पुरुष अंगों के स्राव का उत्पाद है, जिसका कार्य मादा अंगों को निषेचित करना है। इस कारण से, इसकी संरचना में, जीवन के लिए आवश्यक तत्व पाए जाते हैं।

पराग के लाभों के बीच, प्रोटीन, विटामिन और हार्मोन की इसकी उच्च सामग्री जो विकास के पक्ष में है। इसके अलावा, पराग में कार्बोहाइड्रेट, जटिल लिपिड, डायस्टेस और ट्रेस तत्व होते हैं।

पराग के लाभ इसके शुद्धिकरण, ऊर्जा और गुणों को पुनर्जीवित करने से प्राप्त होते हैं। भूख को बढ़ाता है, कार्य क्षमता बढ़ाता है और रक्तचाप को कम करता है। पराग के सेवन के प्रभाव कुछ दिनों के भीतर दिखाई देने लगते हैं, जिससे थकान प्रतिरोध और बौद्धिक क्षमता बढ़ती है।

पराग को लेना एनीमिया के लिए अच्छा है, क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन का पक्षधर है, यह भी चिकित्सा में मदद करता है, इसलिए यह अल्सर के मामले में संकेत दिया गया है । इसके अलावा, यह जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए आदर्श है, यही कारण है कि इसकी खपत कमजोर, दीक्षांत, तनावग्रस्त, बुजुर्ग और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित है। बच्चों में, पराग वृद्धि का पक्षधर है।

मधुमक्खियों द्वारा पेश किए जाने वाले कई उत्पादों में, पराग सबसे पूर्ण और स्फूर्तिदायक में से एक है।

पराग में प्रोटीन (लगभग सभी आवश्यक अमीनो एसिड) होते हैं, और यह विटामिन, खनिज और कार्बोहाइड्रेट का एक ज्ञात स्रोत है।

पराग एक धूल है जो पौधों के पुरुष अंगों द्वारा उत्पादित होती है, जो उनकी मादा अंगों को निषेचित करने के लिए जिम्मेदार होती है।

मधुमक्खियां अपने पैरों के साथ फूलों से पराग इकट्ठा करती हैं और इसे अमृत के साथ सिक्त करती हैं जिससे इसे छोटे गेंदों का आकार मिलता है जो श्रमिक मधुमक्खियों को खिलाने के लिए छत्ते तक पहुंचाते हैं। फूल से फूल की इन यात्राओं के माध्यम से, वे निस्वार्थ रूप से कई प्रजातियों के परागण में योगदान करते हैं। आदमी इसे हाइव के प्रवेश द्वार पर ग्रिल्स के साथ कुछ दराज रखकर प्राप्त करता है। पराग निर्जलीकरण करता है ताकि यह किण्वन या मोल्ड न करे।

पराग क्या है?

पराग में बहुत ही संपूर्ण तरीके से, प्रत्येक जीव के जीवन के लिए सभी आवश्यक तत्व, ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें कृत्रिम रूप से या सबसे परिष्कृत तरीकों से हासिल नहीं किया जा सकता है। इसकी समृद्धि इस प्राकृतिक उत्पाद को हमारे स्वास्थ्य के रखरखाव में महान भागीदारी के साथ एक महान पोषण पूरक बनाती है।

शहद की तरह, बस हमें संग्रह द्वारा प्रस्तुत प्रयास का थोड़ा सा विचार देने के लिए, हम कहेंगे कि मधुमक्खी के लिए आवश्यक समय, फूल से फूल तक, पराग इकट्ठा करने के लिए आवश्यक है ताकि उसके तीसरे जोड़े के पैरों पर भार उत्पन्न हो सके। पौधे पर निर्भर करते हुए 15 मिनट पर 5, और सामान्य तौर पर, एक मधुमक्खी प्रति दिन औसतन बीस आवेश बनाती है (यानी चालीस पराग गोले)।

पराग हाइव का प्लास्टिक भोजन है, मधुमक्खी के लार्वा के विकास में बुनियादी, प्रोटीन में इसकी समृद्धि के लिए धन्यवाद (20-30% से), सभी अमीनो एसिड सहित, खनिजों में (27 खनिजों तक का पता लगाया गया है) और विटामिन में, साथ ही एंजाइम (100 से अधिक का पता चला है), विकास नियामकों, फैटी एसिड, कार्बनिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स। एफएओ ने इसे दैनिक सेवन में आवश्यक पोषक तत्वों का पर्याप्त स्रोत माना है।

हमारे भोजन "बॉक्स" में पराग को रखना आसान नहीं है, क्योंकि यह एक काफी अज्ञात उत्पाद है। उन खाद्य पदार्थों के साथ संबंध का पता लगाने के लिए जिन्हें हम आमतौर पर उपभोग करते हैं, हम कुछ उदाहरण देंगे: पराग के 100 ग्राम में फॉस्फोरस और बीफ या कुछ सब्जियां और पूरे दूध से अधिक है; उनके पास मांस, मछली और अधिकांश सब्जियों की तुलना में अधिक मैग्नीशियम है (हालांकि यह गेहूं के चोकर या बादाम से दूर है, विशेष रूप से इस खनिज में समृद्ध है); कुछ परागों में पालक, मांस या अंडे की जर्दी और मछली की तुलना में अधिक लोहा होता है; और दोनों जिंक और हेज़लनट्स, इममेंटल चीज़ या सोया आटा (इस तत्व में समृद्ध माना जाता है)।

यदि हम अब विटामिन के बीच कुछ उदाहरणों को देखते हैं, तो पराग में खमीर निकालने या गेहूं के रोगाणु के रूप में अधिक या अधिक विटामिन बी 1 (थियामिन) होता है; इसमें अंडे और दूध की तुलना में अधिक विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) होता है, और कुछ प्रकार के पराग में शराब बनाने वाले के खमीर (इस विटामिन में समृद्ध) या वील की तुलना में अधिक सामग्री होती है; इसकी विटामिन सी सामग्री पालक, टमाटर या केले के समान है; और कुछ प्रकार में विटामिन ई सामग्री (इस मूल्य में अधिक भिन्नता है) गेहूं के रोगाणु, मूंगफली या जैतून के तेल के समान है।

इसलिए, यह स्पष्ट है कि यह विशेष रूप से थकान और कुपोषण के क्षणों में संकेतित आहार का पूरक है, और शाकाहारी आहार में भी बहुत उपयुक्त है। इसके अलावा, पराग के योगदान से वर्णित हमारे शरीर में कई अन्य लाभों में से, हम इसकी उच्च एंटीऑक्सिडेंट शक्ति (इसकी संरचना के कई तत्व, जैसे फैटी एसिड, विटामिन सी और ई, बीटा-कैरोटीन, सेलेनियम, एसिड) को उजागर करना चाहते हैं। नाभिक आदि, इस पहलू में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका का प्रतिनिधित्व करते हैं) और कुछ उत्तरी यूरोपीय देशों में प्रोस्टेट संबंधी समस्याओं की रोकथाम के रूप में इसकी खपत।

पराग के गुण क्या हैं?

• यह एनीमिया या कमजोरी के मामलों में ठीक होने में मदद करता है।

• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

• यह एक अच्छा आंत्र नियामक है

• इसकी बड़ी याद दिलाने वाली शक्ति के कारण गर्भावस्था और स्तनपान में इसकी सिफारिश की जाती है।

• जस्ता में इसकी महान संपत्ति के कारण यौन उदासीनता और प्रोस्टेट समस्याओं के खिलाफ सलाह।

• दीक्षांत लोगों में भूख को बहाल करने में मदद करता है।

• मोटापा और पतलेपन दोनों में शरीर के वजन को नियंत्रित करता है।

• एथलीटों के लिए आदर्श भोजन क्योंकि यह शारीरिक परिश्रम के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

• याददाश्त को मजबूत करता है।

• मधुमेह रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है क्योंकि यह ग्लूकोज के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है।

• राइबोफ्लेविन, विटामिन ए और जस्ता में इसकी सामग्री के लिए धन्यवाद दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है।

पराग का सेवन करने के तरीके

पराग का स्वाद हर किसी को खुश करने के लिए नहीं होता है। लेकिन इसके लिए इसका आनंद लेने के कई विकल्प हैं।

कुछ लोग चुपचाप पराग को चबाते हैं जब तक कि यह मुंह में पूरी तरह से पूर्ववत न हो जाए; कुछ लोग इसे पानी के घूंट के साथ निगलने में मदद करते हैं। लेकिन अगर इन तरीकों में से कोई भी एक चम्मच पराग को सरल बनाने का कार्य नहीं करता है, तो इसे संतरे के रस या दूध में भंग किया जा सकता है और थोड़ा शहद जोड़ सकता है; यह इसे पाने का एक शानदार तरीका है।

और जो इसे चबाना पसंद करता है वह दही, शहद या जाम के साथ पराग को मिलाकर कर सकता है।

पराग लेने के लिए एक और सुविधाजनक और प्रभावी तरीका तैयार पराग उत्पाद भी हैं।

उपयोग कैसे करें:

20 जीआर। / वयस्कों के लिए दिन।

30 जीआर। / शारीरिक थकान या उच्च गतिविधि के लक्षणों वाले वयस्कों के लिए दिन।

12 जीआर। / 3 से 5 साल के बच्चों के लिए दिन।

16 जीआर। / 6 से 12 साल के बच्चों के लिए दिन।

चेतावनी:

उन लोगों में अपनी सहनशीलता सुनिश्चित करने के लिए थोड़ी मात्रा में लें जो मधुमक्खी और / या अस्थमा से पीड़ित उत्पादों से एलर्जी हो सकते हैं।

संतुलित आहार के विकल्प के रूप में भोजन की खुराक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न हो

बच्चों की पहुंच से बाहर रखें।

अन्य औषधीय गुणों के बीच, पराग प्रोस्टेटाइटिस को रोकने के लिए उपयोगी है। दूसरी ओर, उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों, आंतों और यकृत की समस्याएं, ब्रोन्कियल अस्थमा, एक्जिमा, मधुमेह, दृश्य विकार, चिंता राज्य, चिड़चिड़ापन और घबराहट, अन्य विकारों के अलावा, पराग के सेवन से भी लाभ होता है।

पराग केवल एलर्जी वाले लोगों में contraindicated है। वयस्कों के लिए पराग की अनुशंसित खुराक एक चम्मच है, जिसे आप भोजन के साथ मिला सकते हैं, यदि आप इसका स्वाद नापसंद करते हैं।

पराग के लाभ