सामग्री की तालिका 1 छिपाते हैं तो चक्र क्या हैं? 2 मुख्य चक्र 3 जड़ चक्र 4 त्रिक चक्र 5 सौर जाल चक्र 6 हृदय चक्र 7 गले चक्र 8 तीसरे नेत्र चक्र 9 मुकुट चक्र 10 निष्कर्ष

" ताकि प्रेम की सच्ची ऊर्जा आपकी आत्मा से गुजर सके,

आपको यह पता लगाना होगा कि क्या आप अभी पैदा हुए हैं ”

- एल ज़हीर -

चक्र क्या हैं, इसका अध्ययन करने के लिए, हमें पहले मानव बहुआयामी शरीर रचना विज्ञान से परिचय कराना चाहिए। आणविक जीवविज्ञान जटिल रासायनिक प्रणालियों की एक श्रृंखला के रूप में मानता है जो मांस और हड्डी की नसों और मांसपेशियों की संरचना को बनाए रखते हैं। हमारा भौतिक शरीर एक जटिल क्लॉकवर्क तंत्र है, जिसका विस्तार सेलुलर संरचना के स्तर तक पहुंचता है, और इससे भी अधिक अगर हम उप-परमाणु योजना पर विचार करते हैं। तब पदार्थ की भौतिक प्रकृति का भेद मिट जाता है और हमें पता चलता है कि भौतिक पदार्थ की ठोसता इंद्रियों के भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है । नया दृष्टिकोण पदार्थ को कणों से बना पदार्थ बताता है, जो जमे हुए प्रकाश के दोनों बिंदु हैं। पदार्थ की तरंग / कण द्वैत हमें प्रस्तावित करने की अनुमति देता है, जैसा कि मानव अंग की शारीरिक संरचना के संबंध में, नए गुणों पर पहले से विचार नहीं किया गया है और जो हमें एक नए भौतिक शरीर मॉडल के निर्माण की ओर ले जाता है।

वास्तव में, हमारी भौतिक प्रणाली अन्य उच्च ऊर्जा प्रणालियों के साथ एक निरंतरता बनाती है । ये सूक्ष्म ऊर्जा प्रणालियां इंसान की कुल कार्यक्षमता में एक मौलिक और एकीकृत भूमिका निभाती हैं । इन सभी प्रणालियों को एक ही भौतिक स्थान में संयोगित किया जाता है।

अर्थात्, भौतिक और ईथर पदार्थ एक ही स्थान में सह-अस्तित्व में हो सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे रेडियो और टेलीविज़न प्रसारण बिना किसी हस्तक्षेप के एक ही स्थान पर प्रचार करते हैं। ईथर के शरीर की ऊर्जा मैट्रिक्स, या ऊर्जा क्षेत्र के होलोग्राफिक टेम्पलेट, हमारे भौतिक जीव की संरचना को ओवरलैप करते हैं। इसलिए, उच्च ऊर्जा आवृत्तियों के सभी निकाय भौतिक शरीर और गतिशील संतुलन में इसके संबंध में परस्पर जुड़े हुए हैं।

तो चक्र क्या हैं?

हिंदू योग ग्रंथ सूची के कई प्राचीन ग्रंथ, हमारे शरीर में मौजूद कुछ विशेष ऊर्जा केंद्रों के बारे में बताते हैं। इन ऊर्जा केंद्रों को चक्र कहा जाता है और यह हमारे शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण में बहुत महत्वपूर्ण हैं।

हमारे मन-शरीर-आत्मा प्रणाली को समझना स्वयं का सबसे जीवंत, स्वस्थ और उज्ज्वल संस्करण बनने के लिए आवश्यक है।

संस्कृत शब्द चक्र, का शाब्दिक अर्थ है " पहिया " या " डिस्क ।" योग, ध्यान और आयुर्वेद में, यह शब्द हमारे पूरे शरीर में ऊर्जा के पहियों को संदर्भित करता है।

हमारे शरीर में एक चक्र की कल्पना करने के लिए, आइए जीवन-ऊर्जा के एक चक्र की कल्पना करें (महत्वपूर्ण शक्ति जो सभी जीवों को एनिमेट करती है) रोटेशन में। भौतिक शरीर में सात मुख्य चक्र और इक्कीस से कम नहीं होते हैं।

चूँकि मन-शरीर-आत्मा ऊर्जा प्रणाली में सब कुछ चलता है, इसलिए यह आवश्यक है कि हमारे सात मुख्य C hakras खुले, संरेखित और प्रवाहित हों । यदि कोई रुकावट है, तो ऊर्जा का प्रवाह सीमित है, जैसे कि पानी जिसे एक संकीर्ण नाली के माध्यम से चलना है।

चक्र सूक्ष्म भौतिक ऊर्जा की सेलुलर संरचना की ओर उच्च ऊर्जा के प्रवाह में हस्तक्षेप करते हैं, विशिष्ट सूक्ष्म ऊर्जा के माध्यम से। एक निश्चित स्तर पर, वे ऊर्जा ट्रांसफार्मर के रूप में कार्य करते हैं, इसे एक निश्चित तरीके से और आवृत्ति को कम करते हुए, निम्न ऊर्जा स्तर तक। बदले में, यह ऊर्जा पूरे शरीर में हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों में तब्दील हो जाएगी।

मुख्य चक्र

शारीरिक रूप से, प्रत्येक प्रमुख C hakra एक प्रमुख तंत्रिका जाल के साथ और अंतःस्रावी ग्रंथि के साथ जुड़ा हुआ है:

चक्र	रंग	ग्रंथि
ताज	बैंगनी	चीटीदार
आइब्रो (तीसरा नेत्र चक्र)	ndigo	पिट्यूटरी
गला	नीला	थाइरोइड
दिल	ग्रीन	ठगी
सौर जाल	पीला	अग्न्याशय
तिल्ली (त्रिक चक्र)	नारंगी	जननांग
जड़	लाल	अधिवृक्क

चलो नीचे से उनकी जांच करते हैं:

जड़ चक्र

यह भौतिक पहचान, स्थिरता और सुरक्षा की भावना को प्रभावित करता है।

पहला चक्र, जिसे मूलाधार भी कहा जाता है , रीढ़, पेरिनेम और पहले तीन कशेरुकाओं के आधार पर स्थित है। मूलाधार आपके विश्वास और सुरक्षा की भावना का ख्याल रखता है। जड़ चक्र का संतुलन पूरे चक्र प्रणाली को खोलने के लिए ठोस आधार बनाता है। यह सब कुछ से बना है जो आपको जीवन में स्थिरता देने के लिए नींव रखता है। भोजन, पानी, आश्रय और सुरक्षा जैसी बुनियादी जरूरतों के साथ-साथ भावनात्मक सुरक्षा के लिए भय को छोड़ना चाहिए।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: चिंता, शारीरिक ऊर्जा की कमी, निराधार भय और जड़ों की कमी की भावना। बृहदान्त्र, मूत्राशय, पीठ के निचले हिस्से, पैर या पैरों में समस्याएं। खाने के विकार पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या।

रंग: लाल

रूट चक्र को संतुलित करने के लिए टमाटर, बीट्स, लाल फल, सेब और अनार का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

तत्व: पृथ्वी ।

रूट चक्र को संतुलित करने के लिए, घास पर नंगे पांव चलने, रेत में अपने पैर की उंगलियों को खोदने या बस प्रकृति में समय बिताने की सिफारिश की जाती है।

मंत्र: लाम।

जड़ चक्र को संतुलित करने के लिए मौन में लाम मंत्र को दोहराते हुए ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

त्रिक चक्र

यह भावनात्मक पहचान, रचनात्मकता और इच्छा को प्रभावित करता है।

दूसरा चक्र यौन और रचनात्मकता चक्र के रूप में जाना जाता है। इसे संवद्र्धन कहा जाता है। यह नाभि के नीचे जघन हड्डी के नीचे स्थित है, और जननांग क्षेत्र और हाइपोगैस्ट्रिक प्लेक्सस को कवर करता है। यह रचनात्मकता पर केंद्रित है। जब हम बनाते हैं, तो यह खाना बनाना, पौधों को बढ़ाना, पेंटिंग या लिखना, हम अपना दूसरा चक्र खोल रहे हैं। यदि संतुलित हो तो यह कल्याण, प्रचुरता, आनंद और आनंद की भावनाओं को प्रकट करता है।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: रचनात्मक रुकावट, अंतरंगता के साथ समस्याएं, परिवर्तन के साथ असमर्थता, यौन रोग, अवसाद या व्यसनों।

रंग: नारंगी

त्रिक चक्र को संतुलित करने के लिए संतरे, गाजर, खरबूजा, आम, नट और बीज का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

तत्व: जल।

त्रिक चक्र को संतुलित करने के लिए, पानी के पास समय बिताने की सिफारिश की जाती है। सागर, झीलों या नदियों के बगल में।

मंत्र: वाम ।

त्रिक चक्र को संतुलित करने के लिए, मौन में वाम मंत्र का ध्यान करके ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

सौर जालक चक्र

यह अहंकार की पहचान, व्यक्तिगत शक्ति और महत्वाकांक्षा को प्रभावित करता है।

तीसरे चक्र को मणिपुर कहा जाता है, जिसका अर्थ है ' ब्राइट जेम '। यह नाभि और सौर जाल में उरोस्थि तक पहुंचने तक स्थित है, और व्यक्तिगत शक्ति का एक स्रोत है और आत्मसम्मान, योद्धा की ऊर्जा और परिवर्तन की शक्ति को नियंत्रित करता है। यह चयापचय और पाचन को भी नियंत्रित करता है। स्पष्ट लक्ष्य, इच्छाएं और इरादे होने से आप आगे बढ़ सकते हैं और उन्हें हासिल कर सकते हैं। आप मणिपुर की शक्ति को स्वस्थ तरीके से मजबूती से खड़ा करने के लिए और जो भी लक्ष्य आप प्राप्त करने के लिए निर्धारित कर सकते हैं, उसे प्राप्त कर सकते हैं।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: कम आत्मसम्मान, इच्छाशक्ति की कमी और अस्वीकृति का डर, निर्णय लेने में कठिनाई। गुस्से को प्रबंधित करने और खुद को नियंत्रित करने में परेशानी। खराब पाचन की समस्या।

रंग: पीला

सोलर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के लिए केले, पीली मिर्च, दाल, हल्दी और अदरक का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

तत्व: अग्नि

सौर प्लेक्सस चक्र को संतुलित करने के लिए यह सलाह दी जाती है कि सूर्य को अस्त होने दें, या चिमनी में आग की गर्मी या दोस्तों के साथ अलाव का आनंद लें।

मंत्र: राम ।

सौर जालक चक्र को संतुलित करने के लिए मंत्र R को मौन में दोहराकर ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

हृदय चक्र

यह सामाजिक पहचान, प्रेम और रिश्तों को प्रभावित करता है।

चौथे चक्र को अनाहत के रूप में भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है ' मुक्त ' या ' अनहृद '। इसका मतलब है कि पिछले अनुभवों के दर्द और शिकायतों से परे, एक शुद्ध और आध्यात्मिक जगह है जहां कोई चोट नहीं है। यह छाती के केंद्र में स्थित है और इसमें हृदय, हृदय पक्षाघात, थाइमस ग्रंथि, फेफड़े और स्तन शामिल हैं, लसीका प्रणाली को भी विनियमित करते हैं। जब आपका हृदय चक्र खुला होता है, तो आप प्यार और करुणा के साथ बहते हैं, जल्दी से माफ कर देते हैं और दूसरों को और खुद को स्वीकार करते हैं।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: रिश्तों के साथ कठिनाई, करुणा की कमी, विश्वासघात, ईर्ष्या, निराशा और अपने और दूसरों के प्रति घृणा। दिल का दर्द, सांस की समस्या या ऊपरी पीठ में दर्द।

रंग: हरा

हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए हरी सब्जियों, मटर, तोरी, एवोकाडो और ब्रोकोली का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

तत्व: वायु

हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए गहरी सांस लेने की सलाह दी जाती है। एक दिन बाहर जाओ जब हवा हो, और पतंग उड़ाओ। खिड़कियों के साथ ड्राइविंग नीचे।

मंत्र: यम ।

हृदय चक्र को संतुलित करने के लिए मौन में यम मंत्र को दोहराते हुए ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

गले का चक्र

यह व्यक्त करने की क्षमता, संचार और अखंडता को प्रभावित करता है।

पाँचवाँ चक्र या विशुद्धि थाइरोइड, पैराथायरायड, जबड़े, गर्दन, जीभ और स्वरयंत्र के शारीरिक क्षेत्रों को नियंत्रित करता है। पाँचवाँ चक्र खुला और संरेखित होने का अर्थ है बोलना, सुनना और संचार के उच्चतर माध्यम से फैलाना। विश्वास और समझ विशुद्ध चक्र के सार को जोड़ती है। निचले चक्रों में काम करना आपको इस स्तर के संचार के लिए तैयार करने में मदद करता है। इसलिए, अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं और विचारों को व्यक्त करके, आपके पास यह निर्धारित करने की अधिक क्षमता है कि कैसे अपने आप के प्रति सच्चे हों और दूसरों के साथ ईमानदार हों।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: अपने विचारों को संप्रेषित करने में कठिनाई और अपने सत्य, अनिर्णय और मनोदशा में परिवर्तन। थायरॉइड की समस्या, गले में सूजन, टॉर्टिकॉलिसिस और दांत या मसूड़ों की समस्याएं।

रंग: नीला

गले के चक्र को संतुलित करने के लिए ब्लूबेरी, समुद्री शैवाल, नीले रंग के करंट और पिटाई का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

तत्व: ईथर।

गले के चक्र को संतुलित करने के लिए नीले आकाश के नीचे बाहर बैठने और आराम करने की सलाह दी जाती है। सुकून देने वाला संगीत सुनें।

मंत्र: हाम।

गले के चक्र को संतुलित करने के लिए मौन में हाम मंत्र को दोहराते हुए ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

तीसरी आँख का चक्र

आत्म-छवि, अंतर्ज्ञान और अंतर्दृष्टि को प्रभावित करता है।

छठा चक्र, अजना, थर्ड आई क्षेत्र में स्थित है, जो भौंहों के बीच की जगह में स्थित है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि, आंखों, सिर और सेरिबैलम को कवर करता है। यह एक आध्यात्मिक चक्र है, जो ' ज्ञान से परे ' है, और आपके अंतर्ज्ञान का केंद्र है। अजना आपको उस आंतरिक ज्ञान तक ले जाती है जो आपको अनुमति देने पर आपका मार्गदर्शन करेगा। एक छठा खुला चक्र विस्तारित कल्पना, दृश्य, क्लैरवॉयेंस, टेलीपैथी और स्पष्ट सपने की अनुमति दे सकता है। छठा चक्र अवरुद्ध होने से निर्णय प्रक्रिया में केवल मन, बुद्धि और अहंकार का उपयोग किया जाता है। हालांकि, जब थर्ड आई खुली होती है, तो आत्मा भी भाग लेती है।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: निर्णय लेने में कठिनाई, बुरी अंतर्ज्ञान, एकाग्रता की कमी, भ्रम और प्रेरणा की कमी। सिरदर्द, नींद आने या बुरे सपने आना।

रंग: Indigos।

तृतीय नेत्र चक्र को संतुलित करने के लिए ब्लैकबेरी, बैंगनी केल, बैंगनी गोभी, और अंगूर, किशमिश और अंजीर का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

तत्व: प्रकाश

थर्ड आई चक्र को संतुलित करने के लिए सूर्य की किरणों के नीचे चुपचाप बैठने की सलाह दी जाती है। आराम करें या प्राकृतिक प्रकाश से भरे कमरे में एक किताब पढ़ें।

मंत्र: शम ।

तृतीय नेत्र चक्र को संतुलित करने के लिए मौन में शम मंत्र को दोहराते हुए ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

मुकुट का चक्र

यह आत्म-ज्ञान, आध्यात्मिकता और परमात्मा के साथ संबंध को प्रभावित करता है।

सातवाँ चक्र, सहसवारा, ' L oto de los M il P étalos ' चक्र के रूप में जाना जाता है। सात मुख्य चक्रों में से, यह शरीर में सबसे ऊंचा है। यह ताज में है। यह हमारे उच्च आत्म के साथ आत्मज्ञान और आध्यात्मिक संबंध का स्रोत है, प्रत्येक ग्रह पर होने के साथ, और अंततः दिव्य ऊर्जा के साथ जो ब्रह्मांड में सब कुछ बनाता है। हालाँकि हममें से कई लोग रोज़मर्रा की ज़िंदगी की माँगों का सामना करते हैं, साथ ही व्यस्त दिमाग जो इन माँगों के साथ आता है, आत्मज्ञान प्राप्त करना उतना दूर नहीं हो सकता जितना हम सोचते हैं। ध्यान, प्रार्थना या दैनिक शांति के विषयों का अभ्यास हमें आध्यात्मिक संबंध के अधिक से अधिक क्षणों तक ले जाता है। एक बार जब आप इन गतिविधियों का दैनिक अभ्यास शुरू कर देते हैं जो आपको सार्वभौमिक चेतना से जोड़ता है, तो आप अपनी बाहरी दुनिया में आध्यात्मिक चेतना का विस्तार देखेंगे। आपको लगातार बिना शर्त प्यार का अनुभव होने लगेगा। आप अधिक दयालु, दयालु और समझदार होंगे, और आप अधिक विनम्र होंगे।

जब आपके पास एक रुकावट होती है तो आप अनुभव कर सकते हैं: ध्यान करने में कठिनाई, आध्यात्मिक संबंध में कमी, अर्थ की कमी, दिशा, अकेलेपन की भावना और अत्यधिक भौतिकवाद। थकान, प्रकाश और ध्वनियों के प्रति संवेदनशीलता, नींद की बुरी आदतें और सिरदर्द।

रंग: बैंगनी

क्राउन के चक्र को संतुलित करने के लिए आध्यात्मिक प्रथाओं के साथ खुद को पोषण करने की सिफारिश की जाती है। उनका भोजन ध्यान, प्रार्थना और आत्म-प्रतिबिंब है।

तत्व: परावर्तन ।

क्राउन के चक्र को संतुलित करने के लिए इसे आपकी आध्यात्मिकता से जोड़ने की सिफारिश की जाती है। ध्यान, प्रार्थना करें, आध्यात्मिक संगीत सुनें और हमारे मन के द्वार खोलने वाले लेखों और पुस्तकों को पढ़ें और हमें उच्च क्षेत्रों से जोड़ें।

मंत्र: ओम ।

क्राउन के चक्र को संतुलित करने के लिए मौन में ओम मंत्र को दोहराते हुए ध्यान करने की सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

यह जानते हुए कि आपके चक्र अवरुद्ध हो सकते हैं, उन्हें संरेखित करने की कुंजी है। हमारा मन-शरीर-आत्मा तंत्र निरंतर प्रवाह संतुलन-असंतुलन में है । असंतुलन से अवगत होने के कारण हमें उच्च अवस्था की ओर बढ़ने के लिए आवश्यक उपाय करने की अनुमति मिलती है। जैसे ही आपके चक्र खुलते हैं, आप अपने I AM की चमक के साथ चमकेंगे।

अब तक सात चक्रों पर हमारा अध्ययन। मुझे उम्मीद है कि लेख उपयोगी होगा और यूनिवर्स को हमारी पहुंच के भीतर रखने वाली अद्भुत संभावनाओं को समझने में थोड़ी मदद करेगा।

मैनुअल में अधिक जानकारी: "शैलस, सूक्ष्म ऊर्जाएं" Ildefonso Cobo Jiménez द्वारा, "चक्रों की महान पुस्तक" Shalila Shar & Dom और Bodo J. Baginsky द्वारा, और वेब पर http://choprameditacion.com/