हम लोगों को सिखाते हैं कि आपस में कैसे व्यवहार करें।

  • 2017
सामग्री की तालिका 1 छिपाएं शीर्षक है: 2 द वुमन बुक ऑफ करेज, 3 how दूसरों के साथ हमसे कैसे व्यवहार करना है se 4 भावना को अपनी कोशिकाओं में ढलने दें शरीर का, जो आपके होने में प्रसन्न है। 5 प्यार को प्राप्त करने के लिए अनुमोदन की तलाश बंद करो बहुत मुक्ति है

मुझे लगता है कि मैं हाल ही में एक गतिविधि की योजना बना रहा हूं और जीवन मुझे आश्चर्यचकित करता है, मुझे अपनी अंग्रेजी का अभ्यास करने का इरादा था इसलिए मैंने एक किताब ली जो मेरे लिए एक उपहार थी प्रिय बहन, आप वहाँ कुछ करने के इंतजार में धूल खा गए थे।

शीर्षक है:

महिलाओं के साहस की पुस्तक,

लेखक सू पैटन से, यह महिला एक अद्भुत चिकित्सक है, विशेष रूप से इस मुद्दे में वह अपने रोगियों के अनुभवों को तुरंत ध्यान से निर्देशित करती है कि वह उस प्यार को सहने के लिए जो असुविधा पैदा करता है, हमें और अधिक पूरी तरह से जीने में मदद करता है।

मेरे मामले में यह वह अध्याय था जिसने मेरे एक हिस्से को छुआ था जो छिपाने के लिए लग रहा था:

"दूसरों को सिखाते हुए कि हमें कैसे व्यवहार करना है"

“हममें से कई लोगों के लिए एक गंभीर समस्या अपने स्वयं के मूल्य को स्वीकार करने की क्षमता की कमी है। कुछ गहरे स्तर पर हम मानते हैं कि हम सफलता, खुशी या सहायक रिश्तों और प्यार के लायक या योग्य नहीं हैं।

एक पुरानी कहावत है कि "हम लोगों को सिखाते हैं कि हमें कैसे व्यवहार करना है।" क्या आप अपने आसपास के लोगों को सम्मान के साथ पेश आना सिखाते हैं? जब हम मानते हैं कि हम योग्य नहीं हैं, तो अन्य लोग हमारे अनुसार व्यवहार करते हैं, लेकिन जब हम मानते हैं कि हम अच्छी तरह से इलाज करने के योग्य हैं, तो हम अपने मूल्य से कम कुछ भी स्वीकार नहीं करते हैं।

मानो या न मानो, हम मूल्यवान हैं, हमारी चुनौती इसे खोजने और खुद के साथ अच्छा व्यवहार करने की है, क्योंकि हम चाहेंगे कि दूसरे हमारे साथ व्यवहार करें।

हाल ही में, एक प्रिय मित्र, उसने पाया कि वह पुरुषों पर चुपचाप चिल्ला रही थी: "तुम मेरे साथ मेरे बारे में कैसा महसूस कर रहे हो?" वे प्यार करते हैं।

आप एक अच्छे सौदे के लायक भी महसूस कर सकते हैं। अपनी आँखें बंद करें और कुछ समय या स्थिति को याद करें जब आप अपने आप को और दूसरों द्वारा मूल्यवान और स्वीकार किए जाते हैं। यदि आपको याद नहीं है, तो एक दृश्य का आविष्कार करें।

अपने आप को अच्छी तरह से और सम्मान के साथ व्यवहार किए जाने की उस अद्भुत भावना से भरे रहने की अनुमति दें, पुष्टि करें कि आप इस उत्कृष्ट उपचार के लायक हैं।

भावना को अपने शरीर की कोशिकाओं में रिसने दें, अपने अस्तित्व में आनंदित होने के लिए।

फिर उस भावना को एक आदर्श के रूप में धारण करते हुए, एक ऐसे समय की कल्पना करें, जब आपके साथ गलत व्यवहार किया गया था, असहज दृश्य को बदलने के लिए, उस योग्य की भावना का उपयोग अच्छी तरह से किया जाना चाहिए। वह केवल सम्मानजनक व्यवहार प्राप्त करने पर जोर देता है, लेकिन यह दृश्य में संभव है, उस दृश्य से आगे बढ़ें, हम सभी अच्छी तरह से इलाज करने के लायक हैं। ”

मैं अच्छी तरह से इलाज के लायक हूं।

मैं केवल मेरे प्रति सम्मानजनक व्यवहार को स्वीकार करता हूं।

मुझे लोगों को अच्छी तरह से व्यवहार करने के लिए सिखाने की हिम्मत है।

यह सरल अभ्यास कुछ ऐसा था जो वहां से बाहर था, मैंने बचपन में मेरे साथ जो हुआ था उसे दोहराना सीख लिया था। जैसे कि एक छोटा बटन जो बहुत अधिक मांग पैदा कर रहा था, इस अभ्यास को पढ़ते समय निष्क्रिय कर दिया गया था।

मेरी दुनिया में, अच्छी तरह से व्यवहार करने का एक तरीका था स्कूल में उच्च अंक प्राप्त करना, मैंने परिणाम देने के माध्यम से अनुमोदन प्राप्त करना सीखा, इसलिए मेरे सिस्टम में एक मानसिक रणनीति तैयार की गई थी जो अच्छा प्रदर्शन होने पर अच्छा व्यवहार करेगी।

प्यार प्राप्त करने के लिए अनुमोदन प्राप्त करना बंद करो बहुत मुक्ति है

इस बटन से संकेत मिलता है कि मैं अपने आप को हर दिन अलग-अलग दर्पण में देखना शुरू करता हूं, मेरे साथ अच्छा व्यवहार करने के साथ शुरू करें एक हिस्सा पानी कर रहा है, विशेष रूप से महसूस करें कि मैं बहुत ज्यादा मांग कर रहा था।

आप मेरे बारे में मेरे साथ कैसा व्यवहार करते हैं?

मुझे खोजने के लिए इन शब्दों का जादू चला है।

प्यार हमेशा हर दिन जीने के लिए किया गया है, यह केवल मन और कार्यक्रम ही हैं जो मुझे इसे अनुभव करने से अलग करते हैं।

कभी-कभी यह सिर्फ एहसास होता है कि मैं अब अपने जीवन में क्या चाहता हूं, मैं जो करता हूं, उस पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए, मेरा सच्चा सार अकेला, शांति, प्रेम दिखाई देता है।

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