समय की धारणा: हमारे जीवन के अनुभव में समय की मूलभूत भूमिका

“ अचेतन के पास समय नहीं है। इसमें Time को लेकर कोई समस्या नहीं हैं। हमारे मानस का हिस्सा समय या स्थान में नहीं है। ये सिर्फ एक भ्रम है, समय और स्थान, और इसलिए हमारे मानस के एक निश्चित हिस्से में, समय बिल्कुल भी नहीं गिनता है। "

- कार्ल गुस्ताव जंग

समय, हमारे महान सहयोगी जब दर्द पर काबू पाने की बात आती है और हमारे महान जल्लाद जब हम आईने में देखते हैं। यह कहा जाता है कि समय मानव का एक निर्माण है, जो इसका उपयोग अपनी यादों को अधिक कुशल तरीके से व्यवस्थित करने के लिए करता है। हालांकि, हम सभी इस बात से सहमत हैं कि, सृजन या नहीं, यह हमारे जीवन में एक मौलिक भूमिका निभाता है।

समय की धारणा हमेशा विज्ञान के महान रहस्यों में से एक रही है, जो आज तक हल नहीं हुई है। जबकि इस क्षेत्र में बहुत उन्नति हुई है, यह अभी तक निश्चितता के साथ निर्धारित नहीं किया गया है कि हम समय को कैसे मापते हैं।

कई सिद्धांत हैं जो समय की धारणा और इसकी गतिशीलता के उतार-चढ़ाव को समझाने की कोशिश करते हैं। लेकिन सभी एक बिंदु पर सहमत हैं, और हम समय की एक अवधारणा को ध्यान में नहीं रख सकते हैं। वास्तव में, हम में से प्रत्येक कम से कम दो को पहचान सकता है, एक वास्तविक जो ब्रह्मांड की सभी घटनाओं और एक अन्य व्यक्तिपरक पर प्रयोग किया जाता है। यह दूसरा वह है जो समय बीतने के तरीके के साथ निकटता से संबंधित है, और इसलिए यह हमारे दैनिक जीवन में हमें कैसे प्रभावित करता है।

समय ठीक करता है, लेकिन यह क्रूर भी हो सकता है । समय के इस वर्गीकरण पर क्या निर्भर करता है?

हम समय की धारणा को समझने के लिए कुछ आवश्यक बिंदुओं पर निम्नलिखित लेख में चर्चा करेंगे।

विषय का समय

मैं कल्पना करता हूं कि आप अनुभव से उस समय जान जाएंगे जब आप मज़े करते हैं । मैं यह भी कल्पना करता हूं कि जब आप दंत चिकित्सक के वेटिंग रूम में होंगे तब आपको इसकी सुस्ती का अनुभव होगा। हालांकि, आप अभी भी मानते हैं कि दोनों मामलों में समय समान है ।

खैर, ये स्पष्ट उदाहरण हैं कि कैसे हम अपने विभिन्न अनुभवों के विभिन्न निर्धारकों के अनुसार समय की हमारी धारणा को बदलने की क्षमता रखते हैं।

यह व्यक्तिपरक समय है, घटनाओं की अवधि के बारे में हमारी विकृत धारणा का परिणाम है। यह तो यह समय एक विकृति है जो हमारी है । अब, समय की हमारी धारणा को वास्तविकता के इतने करीब लाने के लिए हमें क्या प्रभावित करता है?

ठीक है, शुरू करने के लिए, हमें यह समझना चाहिए कि अवधि की व्याख्या करने का हमारा कार्य एक से अधिक प्रणालियों को प्रभावित करता है। हम कह सकते हैं कि वैश्विक प्रक्रिया के एक निश्चित हिस्से के लिए जिम्मेदार हम पर कई घड़ियाँ हैं।

आंतरिक घड़ियाँ

इस सूची के भीतर हमारा सर्केडियन चक्र है, जो एक दिन की अवधि के भीतर विभिन्न जैविक चरणों को निर्धारित करने के लिए जिम्मेदार है। यह वह है जो पाचन के घंटे और नींद के समय से घूस के घंटे को अलग करता है, और प्रत्येक में किए जाने वाले विभिन्न शारीरिक गतिविधियों को क्रमादेशित किया जाता है। और यह " जेट लाग " के रूप में ज्ञात घटना से प्रभावित मुख्य है।

हम छोटे अंतराल पर कब्जा करने के लिए एक प्रणाली का नाम भी दे सकते हैं, जो उच्च परिशुद्धता तेज घटनाओं के साथ व्याख्या करता है जो मिलीसेकंड में सामने आती हैं। यह वह है जो हमें एक बातचीत के दौरान, या हवा में एक गेंद को काटने के लिए अलग-अलग स्वरों की व्याख्या करने की अनुमति देता है। हमारी गति और लय की धारणा इस घड़ी पर बहुत निर्भर करती है।

हालांकि, समय की हमारी धारणा बन जाने वाली मुख्य प्रक्रिया वह है जिसे हम Clock संज्ञानात्मक घड़ी ’ कह सकते हैं।

संज्ञानात्मक घड़ी समय बीतने के हमारे अनुभव के प्रभारी हैं, जिनके प्रासंगिक न्यूनतम अंतराल सेकंड और मिनटों में दिए गए हैं। हालांकि, बड़ी संख्या में कारक हैं जो समय की व्याख्या करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। यह बहुत आसानी से परिवर्तित होने के लिए संवेदनशील बनाता है, और यही कारण है कि यह अविश्वसनीय रूप से लचीला है।

यह, परिणाम के आधार पर, एक फायदा या नुकसान हो सकता है । फिर, समय की धारणा कई संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का परिणाम है जो एक साथ भाग लेते हैं और प्रभावित करते हैं।
प्रतिष्ठित डच मनोवैज्ञानिक, डोव ड्रामा के अनुसार, पिछले अनुभवों के दोहराव से समय के साथ हमें जो प्रभाव दिखाई देता है । इसका मतलब यह है कि जैसे-जैसे जीवन आगे बढ़ रहा है, हम जिन स्थितियों का सामना कर रहे हैं, वे पूरी तरह से या आंशिक रूप से किसी चीज की पुनरावृत्ति हैं जो हम पहले से ही जी रहे हैं। मस्तिष्क एक दोहरावदार अनुभव को कम महत्व देता है और इसलिए इसे कम मात्रा में बनाए रखता है। हम उस तरह की घटनाओं की भिन्नात्मक यादों को सहेजने के लिए शुरू करते हैं।

हमारी भावनाएं और समय की धारणा

लेकिन यह सिद्धांत, भले ही सही हो, कम से कम अधूरा है । जैसा कि हमारे मिजाज के आधार पर समय की हमारी धारणा में भी परिवर्तन होता है। भय या क्रोध जैसी बुनियादी भावनाएं उस अवधि में उतार-चढ़ाव उत्पन्न करती हैं, जिसमें हम घटनाओं का अनुभव करते हैं। पुरानी घबराहट वाले व्यक्ति के लिए, एक मौखिक परीक्षा एक शाश्वत पीड़ा की तरह प्रतीत होगी, शिक्षक से परे यह केवल कुछ ही मिनटों के लिए होगा।

इसके अलावा तनाव हमारी आंतरिक घड़ी को तेज करता है, जो इस भावना को पैदा करता है कि समय धीमा चल रहा है। यह भी उत्तेजक के प्रभाव में होता है, जैसे कि कॉफी। इसके विपरीत, नर्वस सिस्टम डिप्रेसेंट ड्रग्स जैसे अल्कोहल हमारी आंतरिक घड़ी को धीमा कर देते हैं । परिणाम यह होता है कि हमें लगता है कि समय तेजी से आगे बढ़ रहा है।

यदि कोई अपना ध्यान केंद्रित करता है और समय बीतने के बारे में जानता है, तो उसे यह एहसास होगा कि वह आगे नहीं बढ़ रहा है। ऐसा तब होता है जब हम लगातार घड़ी देख रहे होते हैं और यह हमेशा एक ही चेहरे पर लौटती है ।

हमारा मूड भी सीधे समय की प्रगति को समझने के तरीके को प्रभावित करता है।

तिथि के दिन तक, यह एक विशिष्ट निकाय के साथ नहीं मिला है जो व्यक्तिपरक समय के प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है। जो कुछ भी होता है, वह उस अवधि का एक अनुमान होता है, जो हमारे द्वारा बताई गई और सब कुछ से प्रभावित होती है।

समय की धारणा को विकसित करना

मैं इन सभी टिप्पणियों को सही मूल्य को आकार देने की कोशिश करता हूं जो हमारे जीवन में समय की धारणा है। और यह पता चला है कि उन कारकों से अवगत होना जो उन्हें प्रभावित करते हैं और उन्हें कम करना हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

हमारी भलाई इस बात से होगी कि हम अपने व्यक्तिपरक समय का प्रबंधन करने में कितने कुशल हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि हमारी भावनाएं इसमें क्या भूमिका निभाती हैं।

कई बार हम तेजी से आगे बढ़ने के लिए समय चाहते हैं, दूसरी बार हम इसे रोकना चाहते हैं। लेकिन यह हमारी इच्छा नहीं है जो समय की धारणा को प्रभावित करती है, बल्कि अन्य चीजों के बीच, हमारी आंतरिक स्थिति।

यह कहा जाता है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं तंत्रिका तंत्र में हमारी प्रक्रिया धीमी होती जा रही है, और यही कारण है कि हमें यह महसूस होता है कि समय वर्षों के साथ तेजी से आगे बढ़ रहा है । फिर भी, यह भी एक मात्र धारणा है ।

हम समय को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और इसकी गतिशीलता अराजक होने के लिए सामान्य है। इसके बारे में सोचें, आपका मिजाज, आपका ध्यान, उम्र, याददाश्त, भावनाएं, अनुभव आदि इसे प्रभावित करते हैं।

समय और भावनाओं की धारणा का एक सहजीवी संबंध भी है। हम समय बीतने का अनुभव कैसे करते हैं, यह हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करेगा, उसी तरह जिस तरह से हमारी भावनाएं इसे तेज या धीमी गति से आगे बढ़ाएंगी।

समय से कोई नहीं बच सकता। लेकिन हम इसे प्रभावित कर सकते हैं जिस तरह से यह हमें प्रभावित करता है, और वहां से इसका अधिक कुशलता से लाभ उठाना सीखता है।

हमारी भलाई इस पर निर्भर करती है।

AUTHOR: लुकास, जो कि हरमाँडाब्लैंका.ऑर्ग के महान परिवार के संपादक हैं

स्रोत:

• https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
• https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
• https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
• http://www.cienciacognitiva.org/?p=653