क्या है लाफ्टर थेरेपी? क्या वे वास्तव में कैंसर में मदद करते हैं?

हम सब हंसी के उपहार के साथ पैदा हुए हैं। हँसी एक प्राकृतिक औषधि है जो हमारी आत्माओं को जीवंत करती है और हमें खुशी का एहसास कराती है। हँसी एक संक्रामक भावना है जो लोगों को एक साथ लाने में सक्षम है और हमें अधिक जीवित और सशक्त महसूस करने में मदद कर सकती है। लाफ्टर थेरेपी, जिसे हास्य चिकित्सा भी कहा जाता है, हास्य का उपयोग किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए है, और उनका लक्ष्य हँसी की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया का उपयोग करना है शारीरिक, भावनात्मक या बेचैनी तनाव से छुटकारा।

हँसी चिकित्सा की सेवा में अनुसंधान

अनुसंधान का एक बढ़ता शरीर इस सिद्धांत का समर्थन करता है कि हँसी का चिकित्सीय मूल्य हो सकता है।

वर्षों से, दवा में हास्य का उपयोग किया गया है । सर्जन 13 वीं शताब्दी की शुरुआत में गंभीर दर्द से पीड़ित रोगियों को विचलित करने के लिए हास्य का उपयोग करते हैं। बाद में, 20 वीं शताब्दी में, शारीरिक कल्याण पर हास्य के प्रभावों का वैज्ञानिक अध्ययन आया। कई लोग इस तकनीक को नॉर्मन कजिन्स को मान्यता देते हैं। एक गंभीर बीमारी से लंबे समय तक दर्द होने के बाद, चचेरे भाई खुद को हंसी और विटामिन के आत्म-आविष्कार किए गए आहार से ठीक करने का दावा करते हैं । अपनी किताब एनाटॉमी ऑफ़ ए डिसीज़ में, उन्होंने बताया कि कॉमेडी फ़िल्में देखने से उन्हें कैसे उबरने में मदद मिली।

वर्षों से, शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य पर हँसी के प्रभाव का पता लगाने के लिए अध्ययन किया है ; हास्य घटना (यानी एक कॉमेडी वीडियो) के पहले और बाद में प्रतिभागियों के मूल्यांकन के बाद, अध्ययनों से पता चला है कि हँसी के एपिसोड ने दर्द को कम करने, तनाव से संबंधित हार्मोन को कम करने और उत्तेजित करने में मदद की प्रतिभागियों की प्रतिरक्षा प्रणाली।

आज पहले से कहीं अधिक, लोग चिकित्सा के लिए हँसी चिकित्सा की ओर रुख कर रहे हैं। चिकित्सा पत्रिकाओं ने माना है कि हास्य पुरानी बीमारियों वाले रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। कई अस्पताल बीमारी के पूरक उपचार के रूप में लाफ थेरेपी कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं।

हँसी की चिकित्सा शक्ति

कैंसर के साथ रहने वाले लोगों के लिए, इस तरह की गंभीर समस्या का सामना करने पर हास्य खोजने में अजीब लग सकता है। हालाँकि, हँसी उन तरीकों से उपयोगी हो सकती है जिन्हें आप महसूस या कल्पना नहीं कर सकते थे।

लाफ्टर थेरेपी आपको अपने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है। हंसी एक प्राकृतिक व्युत्पत्ति हो सकती है। जब आप हंसते हैं, तो कोई अन्य विचार नहीं आते हैं; हंसने से शरीर में शारीरिक बदलाव भी हो सकते हैं। केवल कुछ मिनटों के लिए हंसने के बाद, आप घंटों तक बेहतर महसूस कर सकते हैं ।

जब हँसी चिकित्सा का उपयोग पारंपरिक कैंसर उपचार के साथ किया जाता है, तो यह सामान्य रूप से उपचार प्रक्रिया में मदद कर सकता है।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, थेरेपी शारीरिक लाभ प्रदान कर सकती है, जैसे कि इसमें मदद करना:

• प्रतिरक्षा प्रणाली और संचार प्रणाली को उत्तेजित करें
• ऑक्सीजन की खपत में सुधार
• दिल और फेफड़ों को उत्तेजित करें
• पूरे शरीर में मांसपेशियों को आराम दें
• एंडोर्फिन (प्राकृतिक शरीर दर्द निवारक) की रिहाई को ट्रिगर करता है
• पाचन में आसानी / पेट में दर्द से राहत देता है
• दर्द से राहत
• रक्तचाप को संतुलित करता है
• मानसिक कार्यों में सुधार करें (यानी सतर्कता, स्मृति, रचनात्मकता)

हँसी चिकित्सा भी मदद कर सकता है:

• सामान्य रूप से दृष्टिकोण में सुधार करें
• तनाव / टेंशन को कम करें
• विश्राम को बढ़ावा दें
• नींद में सुधार करें
• जीवन की गुणवत्ता में सुधार
• संबंधों और सामाजिक संबंधों को मजबूत करें
• भलाई की एक सामान्य भावना पैदा करता है

लेखक: JoT333, hermandadblanca.org परिवार के संपादक