हेलीओथेरेपी क्या है?

स्वास्थ्य में सुधार के लिए चिकित्सीय और निवारक उपचार बेहद लोकप्रिय हैं। कुछ मामलों में, प्रकृति इस तरह के उपचार के लिए आधार प्रदान करने में एक मौलिक भूमिका निभाती है, जिससे यह हमारी स्थिति को जैविक प्राणियों के रूप में देखते हुए अधिक प्रभावी हो जाती है। इस तरह से हेलियोथेरेपी का जन्म होता है, जिसे हम आज प्रवेश द्वार पर गहराई से जानते हैं जो हमें चिंतित करता है। ध्यान दें, क्योंकि आप रुचि रखते हैं।

हेलियोथेरेपी के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए

यह रूपता कुछ स्थितियों के लिए सौर किरणों को एक थेरेपी के रूप में उपयोग करती है जिन्हें हम त्वचा के स्तर पर प्रस्तुत कर सकते हैं। इस तारे के ग्रह पर जीवन के विकास में पूरी तरह से महत्वपूर्ण होने के कारण, इसके लाभ दवा की नजर से नहीं बचते हैं।

और यह एक आधुनिक अवधारणा नहीं है। मानवता की शुरुआत से , मनुष्य ने जीवन-निर्वाह गतिविधियों के विकास में इस तारे के महत्वपूर्ण महत्व को समझा है : फसल, आवास, स्वास्थ्य

प्रकाश कैसा है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है

प्रकाश तरंगों के तीन घटक होते हैं, जो विकिरण के माध्यम से पृथ्वी तक पहुँचते हैं:

• पराबैंगनी विकिरण (यूवी किरणों), जो प्रकाश किरण के 1% का प्रतिनिधित्व करता है।
• दृश्यमान प्रकाश, जो इसे 40% बनाता है।
• इन्फ्रारेड किरणें शेष 59% बनती हैं।

सूर्य के प्रकाश के इन घटकों में से प्रत्येक का त्वचा में प्रवेश का एक अलग प्रभाव और स्तर होता है । इसलिए, हेलियोथेरेपी इन चिकित्सीय लाभों में से प्रत्येक का लाभ उठाने के लिए जिम्मेदार है।

प्रकाश के लाभकारी प्रभाव

हमारी त्वचा पर सौर विकिरण से होने वाले मुख्य प्रभावों में शरीर के तापमान में वृद्धि, अच्छा वासोडिलेशन, पसीने में वृद्धि (विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए बहुत उपयोगी) और गुणवत्ता में वृद्धि द्वारा चयापचय प्रक्रियाओं और पोषण में सुधार है । त्वचा रंजकता

इसके अलावा, यह धमनी हाइपोटेंशन में सुधार करता है, घाव भरने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, ग्रंथियों की गतिविधि (विशेष रूप से थायरॉयड) में सुधार करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव पैदा करता है, एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में कार्य करता है और विटामिन डी में प्रोविटामिन डी को संश्लेषित करता है, आवश्यक कैल्शियम और फास्फोरस के आत्मसात के लिए।

इस तरह, त्वचा रोग जैसे कि मुँहासे, सोरायसिस या नवजात पीलिया के लक्षणों के उपचार के लिए हेलियोथेरेपी को लागू किया गया है। यह मांसपेशियों की गतिविधि, संवहनीकरण को भी उत्तेजित करता है, दैनिक संदूषण से प्राप्त विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है और बीमारियों को रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करता है।

थेरेपी अनुप्रयोगों

इस थेरेपी को लागू करने के लिए इसके contraindications पर विचार करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अपर्याप्त या बहुत लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में है, खासकर उन क्षेत्रों में जहां वायु प्रदूषण प्रचुर मात्रा में है, हानिकारक हो सकता है।

यदि ठीक से नहीं किया जाता है, तो सूर्य के संपर्क में प्रकाश संवेदनशीलता, त्वचा की सूजन, फुफ्फुसीय तपेदिक, अतिताप और ऊंचा बुखार, संक्रमण, सनस्पॉट या एडिसन रोग हो सकता है।

हेलियोथेरेपी कराने के लिए यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या आवेदन स्थानीयकृत या सामान्य होगा। उजागर होने वाले क्षेत्रों को पाँच भागों में विभाजित किया जा सकता है:

• पैर और टखने।
• पैर।
• जांघ और हाथ
• कूल्हों, पेट और forearms।
• छाती और भुजाएँ।

आप शरीर के सामने और पीछे के हिस्से को भी विभाजित कर सकते हैं, हमेशा सिर की रक्षा करते हुए। यह सामने वाले दिन पहले 5 मिनट के एक्सपोजर के साथ शुरू होता है।

दूसरे दिन से आप दो भागों को बारी-बारी से बढ़ा सकते हैं और समय को बढ़ा सकते हैं, कभी भी 40 मिनट से अधिक नहीं। यह सुबह में करना उचित है, और 12:00 बजे सूर्य से बचें।

आप देखते हैं कि यह एक नई वैकल्पिक चिकित्सा है जिसे आप नहीं जानते होंगे, लेकिन यह जीवन के समान ही पुरानी और प्रभावी है।

ग्रेट व्हाइट ब्रदरहुड के संपादक पेड्रो द्वारा ऑनलाइन फिजियोथेरेपी में देखा गया