हर दिन हम संरचनाओं के बीच चलते हैं, चाहे आंतरिक संरचनाएं: व्यवहारिक रूप, पूर्व निर्धारित कोड या विश्वास, किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करने के तरीके, आदि, जैसे कि बाहरी बाहरी संरचनाएं: हर दिन एक ही काम करें, एक दिनचर्या दोहराएं, एक निश्चित आंदोलन योजना है दैनिक। बाहरी और आंतरिक के बीच हम अपना जीवन बनाते हैं, और हम खुद को दुनिया के सामने यह सुनिश्चित करते हैं कि हम जानते हैं कि हम कौन हैं और क्या करते हैं।
सामान्य तौर पर, यह है कि जीवन कैसे चलता है, ज्ञात (सुनिश्चित) को प्राथमिकता देने के बीच से गुजरने के बजाय हम यह नहीं जानते कि यह कहां जाता है।
संरचित और सुरक्षित जीवन हमें उन सभी क्षमता का पता लगाने की क्षमता को सीमित करता है जो हमारे पास भौतिक और आध्यात्मिक प्राणी हैं।
सबसे खराब मानवीय डर, उसका सबसे खराब भूत, आत्मविश्वास खोना है, यह नहीं जानता कि वह वास्तव में कौन है। और इसलिए नहीं कि खो जाने के लिए, हजारों पैटर्न जो कि जीवन को ढँकते हैं, जो "होते हैं" और मुझे विश्वास दिलाते हैं कि मैं मौजूद हूं, का उपयोग किया जाता है। यदि मेरे पास यह नहीं है, तो मेरा अस्तित्व, इसके लिए क्या होगा?
हम आमतौर पर कोड, पैटर्न, जीवन के प्रति दृष्टिकोण को दोहराते हैं जो आदतें बन जाते हैं और दूसरों के साथ, और दुनिया में होने के हमारे तरीके को परिभाषित करते हैं। उन्हें दोहराने से एक आंतरिक सुरक्षा होती है जो अक्सर पागल होती है और यहां तक कि नाखुशी का कारण बनती है, लेकिन फिर भी ये पैटर्न दोहराए जाते हैं क्योंकि वे एक छद्म मनोवैज्ञानिक, भौतिक, भौतिक सुरक्षा आदि में पेश करते हैं। जो हमें बताता है: "आप यहाँ हैं, आप इस तरह हैं, आपके पास यह है, आप इसे हासिल करना चाहते हैं ..."
बेशक, हर दिन हम जो कुछ कर सकते हैं, उससे बहुत कुछ समझ में आ सकता है, विकास ला सकता है और हमें खुश कर सकता है। लेकिन हम जो कुछ भी बिना सवाल किए दोहराते हैं, इस तथ्य के अलावा कि यह अक्सर कोई मतलब नहीं रखता है या सच्ची वृद्धि में योगदान देता है, हमें दुखी और पागलपन की स्थिति में भी रखता है।
मैं उन पैटर्नों की बात करता हूं, आंतरिक कोड, आवर्ती vices जो हम रोजाना, या समय-समय पर, बिना रुके दोहराते हैं कि क्या वे स्वस्थ हैं या हमें खुशी देते हैं, या यदि हम उन्हें दूसरों के लिए बदल सकते हैं, या निश्चित रूप से उनसे बाहर निकल सकते हैं।
बेशक, अक्सर हम जो दोहराते हैं और जो पागल है, वह हमारी बेहोशी का हिस्सा है। हम इसका बचाव करते हैं, हम इसे सही ठहराते हैं, हम इसे बदल देते हैं ताकि इसे न बदला जाए, क्योंकि हम सचेत रूप से यह महसूस नहीं करते हैं कि इसके बिना हम खुश रहेंगे।
इस प्रकार हम खुद को विचारों और प्रतिरूपों का कॉकटेल पाते हैं जो हमारे जीवन और स्वयं को परिभाषित करते हैं। हम जानते हैं कि हम ऐसा सोचते हैं, हम जानते हैं कि इस तरह की बात हमें गुस्सा दिलाती है, हम जानते हैं कि हम कुछ मुद्दों का समर्थन नहीं करते हैं, हम जानते हैं कि ऐसा व्यक्ति हमारी पसंद का नहीं है, हम जानते हैं कि धैर्य हमारी पसंद नहीं है, हम जानते हैं कि यह मेरा काम है, या कि मेरा पेशा, हम जानते हैं कि हमारे पास एक घर, कार और बच्चे हैं, हम जानते हैं कि ...
हम खुद को परिभाषित करते हैं, हम निश्चित हैं, हां, लेकिन हम खुद को भी सीमित करते हैं।
थोड़ा यहां, थोड़ा वहां, मैं दिखाई देता हूं। मैं दुनिया का हिस्सा हूं, मुझे पता है कि मैं कौन हूं और कहां जा रहा हूं। मैं खुद को कठिन भौतिक दुनिया के लिए पेश करने के लिए कठोर हूं। मैं एक स्थान जीतता हूं, लेकिन क्या कुछ ऐसा है जो मैं खोता हूं? क्या मेरे और दुनिया के बारे में कुछ ऐसा है जिसे मैं खोजना बंद कर देता हूं?
अपने आप को बेहतर तरीके से समझाने के लिए मैं एक सरल और स्पष्ट उदाहरण बनाऊंगा जो किसी के साथ भी हो सकता है।
कल्पनात्मक रूप से हम एक चरित्र पर विश्वास करते हैं: "जसे।"
जस हर दिन उठता है और अपनी सुबह की रस्म करता है। जसे अपनी कॉफी और ब्रेड को मक्खन और मक्खन के साथ तैयार करके खुश हैं। आपकी सुबह कितनी आनंदित होती है यह जानकर कि आप काम पर जाने से पहले उठते हैं और इस अनुष्ठान को दोहराते हैं, जो आपकी सबसे बुनियादी इंद्रियों को आनंद देता है।
जस तनाव से ग्रस्त है, सामान्य रूप से वह घबराया हुआ और चिंतित है। वह जानता है कि सुबह उठने पर ध्यान और योग एक अन्य ऊर्जा के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए एक बहुत ही स्वस्थ गतिविधि होगी।
वह यह भी जानता है कि आपके स्वास्थ्य के लिए हल्का नाश्ता करना, कॉफी से बचना और इसके बजाय संतरे का रस पीना बहुत स्वस्थ होगा।
हालाँकि, वह सामान्य रूप से दोहराता रहता है। जस की एक दिनचर्या, एक शातिर दिनचर्या है, और इसे दोहराकर वह एक क्षणभंगुर आनंद पाता है। एक निश्चितता खोजें कि आप "वह कर रहे हैं जो आप चाहते हैं और जो आप चुनते हैं।"
गहरा जस्सी खुश नहीं है, और लगातार खुद को दुनिया और जीवन की गैर-बराबरी में पाता है। इन अनुष्ठानों को दोहराते हुए, बिना यह समझे कि यह उनके अस्तित्व को अर्थ देता है। अगर वह उनके पास होता तो वह क्या करता?
अगर वह दुखी है और आंतरिक रूप से असंतुष्ट महसूस करता है, तो शायद बाहरी उसे देता है जो वह अंदर नहीं पाता है।
और जब आप उठते हैं तो दोहराएं: खूब खाएं, पेट भरें, पीड़ा को कवर करें और जारी रखें। वह काम करने जाता है और वहां उसके पास अपने कोड भी होते हैं जिसमें वह आगे बढ़ता है: बुरे मूड, चिंता और घबराहट के बीच वह अपनी दिनचर्या करता है, जो वह करता है क्योंकि उसे उन्हें करना है।
Jase उन पैटर्नों के बीच रहना पसंद कर रहा है जो उसे दुखी करते हैं। क्यों? एक दिन उठकर हल्का ध्यान और नाश्ता व्यायाम क्यों नहीं करते? एक दिन उसके चरित्र का मूल्यांकन क्यों नहीं करता है जो उसके स्वास्थ्य और उसके पर्यावरण के लिए इतना बुरा बनाता है? क्यों इस संभावना की कोशिश नहीं की?
जस सोचता है कि वह चुनता है, वह सोचता है कि वह वही करता है जो वह चाहता है, जब वह वास्तव में उन पैटर्नों द्वारा लिया जाता है जिसे उसने वास्तव में कभी नहीं चुना। यह अचेतन कृत्यों के बीच बनाया गया था जो आज कठोर और आपको बीमार बनाता है।
इसे बदलने और नए जीवन का निर्णय लेने के लिए बहुत सचेत प्रयास की आवश्यकता होगी। इसके लिए आंतरिक आत्म-मूल्यांकन, खुद के लिए प्यार और देखभाल की आवश्यकता होगी।
उसकी इच्छाशक्ति कमजोर है, और वह उसे लेने देता है। उसका डर मजबूत है, और उसे एक अलग रास्ता नहीं दिखाने देता है: उसे यह देखने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है कि क्या होगा यदि वह उन पैटर्न को जारी करता है और कुछ नया करता है।
वह बिना किसी प्रयास के आराम में रहता है, और उसी समय उसकी गैर-बराबरी की भावना, एक अचेतन आत्म-विनाशकारी शक्ति उसे जागृत करती है। अपने आप को संभालने का मतलब होगा जीना, और उसके लिए जीना अक्सर एक समस्या है ...
हम सभी किसी न किसी पहलू में कोड और मान्यताओं में रहते हैं। जस का यह उदाहरण हमारे जीवन के तरीके के साथ अधिक या कम हद तक क्या हो रहा है, उस पर कब्जा करने का एक तरीका है। ये कोड जो हम दोहराते हैं वे केवल भोजन नहीं हैं। इस मामले में यह भोजन में दिखाई देता है, लेकिन वास्तव में यह केवल एक आंतरिक स्थिति का परिणाम है: निष्क्रियता, आत्म-विनाश और जीवन में उदासीनता।
ये दोहरावदार कोड या विसेस कभी-कभी कुछ दृष्टिकोणों में दिखाई देते हैं, एक निश्चित दोहरावदार चरित्र जैसे कि आवेगी होना, पीड़ित या नकारात्मकता की भावना में जल्दी से गिरना, इस्तीफा, अनुरूपता, खराब मूड, आदि। वे अक्सर शारीरिक शरीर में लक्षण के रूप में दिखाई देते हैं, लेकिन मैं जोर देता हूं, वे एक आंतरिक स्थिति में निहित हैं, ठीक उसी तरह जैसे वे एक दुखी दिनचर्या की पुनरावृत्ति में दिखाई देते हैं जैसे कि एक नौकरी में जारी रखना जो मुझे आनंद नहीं देता है, या एक पागल रिश्ते को बनाए रखना, या सामग्री के प्रति लगाव। या लोगों या दृष्टिकोणों की ओर जो मुझे चोट पहुँचाते हैं।
हर कोई महसूस कर सकता है कि आंतरिक क्षति के बावजूद वह क्या जारी रखता है। एक गहरी आंतरिक दृष्टि हमें हर एक के बारे में सच्चाई का पता लगाने में मदद कर सकती है।
गहराई में दुखी, दुखी रहने के लिए कई बार खुद के प्रति एक सजा है। यह जीवित रहने और जीवन को नकारने के दर्द को प्रकट करने का एक तरीका है।
अगर मैं सीखने के लिए मना करता हूं तो जीवन छोटा नहीं होगा। अगर मैं बिना सोचे-समझे और अपने और अपने आस-पास के लोगों के लिए जो भी करूं, उसे दोहराए बिना जीवन आसान नहीं होगा।
यह वास्तव में अपने आप को एक धोखा से ज्यादा कुछ नहीं है, और यह केवल मुझे मेरी वृद्धि में रोकता है और निर्धारित करता है कि मैं अपने दिन कैसे जी रहा हूं।
मैंने जीवन चुना है, और यह एक पुरस्कार है, न कि सजा।
निमंत्रण इस बात का है कि मैं अपने जीवन को किस तरह जी रहा हूं।
मेरी दिनचर्या, मेरी आंतरिक लय, मेरे कार्यों को सचेत रूप से देखें। अनिच्छा, विनाश, तोड़फोड़, आराम के पैटर्न को जानकर, जो मेरे अस्तित्व की आज्ञा देते हैं, मेरी क्षमता को एक आध्यात्मिक प्राणी के रूप में सीमित करते हैं और मुझे सच्चे जीवन जीने की अनुमति नहीं देते हैं। आशीर्वाद से भरा जीवन, जो प्रयास नहीं है, वह अप्रत्याशित की सहजता में बहता है। उसके बारे में केवल एक सीमित दृष्टिकोण बताता है कि डरने के लिए कुछ है। अगर मैं ढीला नहीं पड़ता, अगर एक पल के लिए भी मैं नई कहानियों के लिए जगह नहीं छोड़ता, तो मैं सामान्य रास्ते के निशान पर यात्रा करना जारी रखूंगा।
जो कोई भी ज्ञात भूमि को पार करता है, सामान्य परिदृश्य, वे क्षितिज पाएंगे जो आपने कभी जानने की कल्पना नहीं की थी।
एक दिन से दूसरे दिन तक सब कुछ बदलना आवश्यक नहीं है, लेकिन आप छोटे विवरणों से शुरू कर सकते हैं जो एक नया रास्ता खोलना शुरू कर देंगे। जागना और कुछ ऐसा करना जो मैं हर दिन सुबह नहीं करता, रचनात्मकता को जन्म देता है, अप्रत्याशित रूप से जो उन आदतों को तोड़ने से उत्पन्न होता है जिन्हें हम सामान्य रूप से दोहराते हैं। अपने आप से पूछना है कि क्या होगा अगर मैं आज ऐसा नहीं करूँ और कुछ और करूँ? अगर मैं हमेशा ऐसा करता हूं तो जबरदस्ती काम करने के बजाय, आज मैं सांस लेता हूं और प्रत्येक कार्य को ध्यान के रूप में महसूस करता हूं, और फिर अभिनय करता हूं।
यदि मुझे निराश करने और किसी समस्या से इनकार करने के बजाय, मैं इसे आशावाद और रचनात्मकता के साथ संपर्क करूं तो क्या होगा?
अगर मैं खुश हूं तो क्या होगा?
छद्म सुरक्षा गायब हो सकती है, लेकिन इसके स्थान पर आप एक भावना की खोज करेंगे, एक आंतरिक स्थिति जो शायद ही कभी महसूस की गई थी: सच्चा आनंद दिखाई देगा जो किसी भी स्थिति में तैयार नहीं है, लेकिन है जियो, मेरे साथ साँस लो। यह हमारे पास सबसे सुरक्षित है।
यदि मैं समस्याओं के बारे में आमतौर पर नकारात्मक हूं, तो आज मेरे पास एक अलग दृष्टिकोण होने पर क्या होगा? क्या मैं? इससे भी अधिक, मैं एक अलग दृष्टिकोण रखना चाहता हूं? या बिना किसी बदलाव के इस जगह पर मुझे अपनी छोटी सी खुशी मिल रही है कि मुझे बहुत प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है?
दुर्भाग्य से बचपन से ही हमें दोहराने की शिक्षा मिली है। और दोहराने के अपने पुरस्कार और इसके सामाजिक विशेषाधिकार थे। और अब वयस्कों के रूप में, हम अपने जीवन को किसका त्याग कर रहे हैं?
कोई सामाजिक प्राणी नहीं है जो मुझसे पूछताछ किए बिना दोहराए जाने के लिए मुझे बधाई देगा। और न ही मेरे बारे में ऐसा कुछ है, जिसमें आत्म-धोखे या आत्म-विनाश का लाभ हो।
यह मेरे फैसले के साथ है जो एक छात्र होने से खुद के शिक्षक बनने तक जाता है।
यह मेरा आंतरिक अध्यात्म है जिसे अस्तित्व के लिए रचनात्मक स्थान की आवश्यकता है।
जीवन यांत्रिक नहीं है, मनुष्य यांत्रिक नहीं है। जीवन अप्रत्याशित है। यद्यपि हम इसे मापने के लिए लड़ते हैं, इसकी मात्रा निर्धारित करते हैं, वृद्धावस्था, बीमारियों, मौतों को रोकते हैं, जीवन हमें लगातार याद दिलाता है कि कोई योजना या स्थिरता नहीं है जिस पर हस्ताक्षर किए जा सकते हैं, जिसे खरीदा जा सकता है।
कल अस्तित्व में नहीं है, आज प्रामाणिक होने का समय है और हमें जीवन की संहिताओं, विश्वासों और कुरीतियों को तोड़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जिन्हें हम दोहराते हैं, हमें खुश करते हैं और जो हम वास्तव में हैं उसे रोकते हैं।
लेखक: नैन्सी ऑर्टिज़
"आज के बच्चे" पाठ्यक्रम के निर्माता
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Www.caminosalser.com के संपादक
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