द्रव प्रतिधारण में एक एडिमा होती है जो त्वचा और मांसपेशियों के बीच बनती है। आप जान सकते हैं कि क्या आपके शरीर में कई तरीकों के लिए द्रव प्रतिधारण है।
कैसे पता करें कि आप तरल धारण कर रहे हैं
1 / यह यादृच्छिक है, कुछ दिनों में आप अधिक सूजन महसूस करते हैं और अन्य सामान्य होते हैं।
2 / यदि आप त्वचा पर उंगली से दबाते हैं, तो यह डूब जाता है और अपनी सामान्य स्थिति में लौटने में कुछ समय लगता है, यह है कि नीचे तरल है।
यह भी संभव है कि आपके पास नरम वसा कोशिकाएं हों, यानी तरल से भरा हो।
जब ये कोशिकाएं कठोर होती हैं तो वे सेल्युलाईट में बदल जाती हैं।
बुजुर्गों को होने से रोकने के लिए, हम भोजन की देखभाल, ताजी सब्जियां, फलों का सेवन और निर्जलीकरण की अनुमति नहीं देने के लिए पर्याप्त पानी पीने की आदत से शुरू कर सकते हैं, जो कि अवधारण का सबसे बड़ा दुश्मन है तरल पदार्थ का idsn। जब शरीर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीता है तो शरीर तरल पदार्थों को बरकरार रखता है।
हम कुछ तत्वों से भी बच सकते हैं जो तरल पदार्थों की अवधारण को खराब करते हैं, जैसे कि नमक की खपत और बहुत नमकीन उत्पाद।
कुछ मसाले भी हैं जो परिसंचरण (मसालेदार) को सक्रिय करते हैं और आपको स्वाभाविक रूप से जल निकासी में मदद करते हैं। खाने के बाद लिया जाने वाला सिंहपर्णी के रूप में भी संक्रमण, यह सूजन को राहत देगा, विशेष रूप से पेट।
उस उपाय के साथ जिसे हम नीचे प्रस्तावित करते हैं, आप अपनी किडनी को काम करने के लिए डालेंगे ताकि वे तरल पदार्थों को खत्म करना और जागना शुरू करें।
हमारे शरीर में वसा और तरल पदार्थ को कम करने के उपाय
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच सिंहपर्णी जड़
- ताजा अदरक (कटा हुआ) एक टुकड़ा।
- 1 इलायची का बीज
- 1/2 दालचीनी छड़ी
- 4-5 पुदीने के पत्ते
- 1 और ½ कप पानी
इसे कैसे तैयार किया जाए
- सभी सामग्री को पानी में मिलाएं।
- 5-10 मिनट के लिए सब कुछ उबाल लें
- चाय को छान लें और अगर इस्तेमाल किया जाए तो उसमें शहद मिलाएं।
- आप दिन में 2-4 कप इस चाय को पी सकते हैं।
यदि आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है, तो आप शहद को मीठा करने के लिए जोड़ सकते हैं
दुष्प्रभाव : यदि आप पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध कर चुके हैं या पित्ताशय की थैली से संबंधित कुछ स्थितियों से पीड़ित हैं, तो इस चाय को पीने से बचें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
स्रोत: http://saludextra.com
वसा को कम करने और तरल को खत्म करने के लिए घरेलू उपाय
