क्या आप जानते हैं कि आध्यात्मिकता की साधना क्या है और कैसे की जाती है ?, अपने आध्यात्मिक विकास के ५ तरीके!

  • 2019

आध्यात्मिकता सभी परंपराओं और संस्कृतियों में मौजूद है। आप अपने दैनिक जीवन में रोजमर्रा और सामान्य गतिविधियों के माध्यम से आध्यात्मिकता को व्यवहार में ला सकते हैं; लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह क्या है और इसे कैसे उगाना है? मैं आपको विस्तार से बताऊंगा!

मैं आज आपको एक स्कूप के रूप में सीखने के लिए आमंत्रित करता हूं कि विभिन्न आध्यात्मिक विषयों ने आध्यात्मिकता की खेती कैसे की, इसी तरह, आप उन 5 तरीकों को जानेंगे जिनसे आप अपने आध्यात्मिक विकास में बढ़ सकते हैं।

अध्यात्म क्या है?

(यदि आप वास्तव में अपनी आध्यात्मिकता के लिए भुगतान करना चाहते हैं और इसमें अवंति-मग्न रहना चाहते हैं, तो आपको अपने अस्तित्व को अन्य प्राणियों के साथ साझा करना चाहिए जो ब्रह्मांड को सजाते हैं)

जिस तरह ध्यान अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग होता है, उसी तरह यह आध्यात्मिकता के साथ है।

मुझे पता है कि आध्यात्मिकता मेरे लिए क्या मायने रखती है, लेकिन आदर्श रूप से, आप सहित कई लोग, आध्यात्मिकता की वास्तविकता के वास्तविक अर्थ और महत्व के बारे में कल्पना कर सकते हैं।

आध्यात्मिकता में आपके आध्यात्मिक अभ्यास या आध्यात्मिक अनुशासन शामिल होते हैं जिनमें प्रार्थना, ध्यान, गीत, श्वास अभ्यास और अनुष्ठान या अनुष्ठान शामिल हो सकते हैं।

आध्यात्मिकता और आपके आध्यात्मिक जीवन में अन्य लोगों के साथ आपकी दैनिक बातचीत भी शामिल है।

मन की देखभाल और आत्मा की देखभाल के लिए, अमेरिकी मनोचिकित्सक और धर्मशास्त्री गेराल्ड जी। मे।, यह सुनिश्चित करता है कि आध्यात्मिक विकास व्यक्ति की संपूर्ण रूप से वृद्धि है: उसकी आध्यात्मिकता, सहभागिता n अपने दैनिक जीवन और आध्यात्मिक विषयों या प्रथाओं में दूसरों के साथ। हालाँकि, आपका आध्यात्मिक विकास तभी आगे बढ़ सकता है जब आप अपने जीवन के सभी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करके आध्यात्मिकता का पता नहीं लगाया जा सकता है, मूल रूप से क्योंकि यह व्यक्तिपरक और गहन व्यक्तिगत अनुभवों का अर्थ है, और इसमें विज्ञान की प्रमुख महत्वाकांक्षा से अलग है: उद्देश्य होना।

दोनों आवश्यक और उपयुक्त हैं, वे स्वयं, हमारे पर्यावरण, ब्रह्मांड और विशेष रूप से उद्देश्य की एक स्थायी भावना, उच्च शक्ति और अनुभव का अनुभव करने के लिए पूरक सूत्र हैं।

दूसरी ओर, आध्यात्मिकता और धर्म बहुत अलग चीजें हैं, आध्यात्मिक लेकिन धार्मिक नहीं, यह भी एक विकल्प है। इसका मतलब यह नहीं है कि परंपरा को खारिज कर दिया गया है।

परंपरा आपकी सेवा करने के लिए है, और सहस्राब्दी के लिए फकीरों के सामूहिक विकास से छुटकारा पाने के लिए मूर्खतापूर्ण होगा और पृथ्वी को फिर से स्थापित करने का प्रयास करना होगा।

मैं आपको ज्ञान की एक परंपरा खोजने के लिए आमंत्रित करता हूं जो आपके दिल से बोलती है, फिर इसका अध्ययन करें और इसके मूल का अभ्यास करें।

बस अपनी आध्यात्मिक यात्रा को कम मत करो: इसे पकड़ लो, अपने पैरों से अन्वेषण करो, शिक्षाओं के साथ प्रयोग करो और अपने स्वयं के विवेक पर भरोसा करो।

असल में, आध्यात्मिकता को परिभाषित करना एक कठिन काम है, जो केवल आध्यात्मिक हैं, या जो आध्यात्मिक हैं, बहुत खराब गुणवत्ता में जानते हैं, यह वास्तव में क्या है। और मैं बहुत खराब गुणवत्ता में कहता हूं, क्योंकि सबसे आध्यात्मिक प्राणी किसी भाषा के सटीक शब्दों के साथ आध्यात्मिकता का वर्णन या परिभाषित करते समय अवाक होते हैं।

मेरा अभिप्राय यह है कि आप व्यक्तिगत प्रतिबिंब बनाते हैं, कि आप इस शब्द में तल्लीन होते हैं और आप अपने अनुभव, आध्यात्मिकता के अनुसार अपनी परिभाषा की तलाश करते हैं।

अपने आध्यात्मिक विकास में बढ़ने के 5 तरीके

मेरे आध्यात्मिक अनुभव और कई वर्तमान और अतीत के मनुष्यों के अनुसार, मैं आपके साथ अपने आध्यात्मिक विकास में बढ़ने के लिए ५ तरीकों का एक संग्रह, सबसे महत्वपूर्ण लोगों के साथ साझा करना चाहता हूं।

आइए इन युक्तियों को एक-एक करके देखें, यह बहुत समृद्ध होगा यदि आप पाठ के अंत में कह सकते हैं कि कौन सा रूप आपका ध्यान आकर्षित करता है, इसी तरह, आप जो महसूस करते हैं वह आध्यात्मिकता है

प्रार्थना और ध्यान करें, क्या आप जानते हैं कि यह कैसे करना है?

(आध्यात्मिकता में आपके आध्यात्मिक अभ्यास या आध्यात्मिक अनुशासन शामिल हैं)

बहुत बुनियादी लगता है, है ना? चिकित्सीय मनोरंजन, मानसिक पुनर्वास और मनोरोग उपचार के विशेषज्ञ स्टीवर्ट बिटकॉफ के अनुसार, कोई व्यक्ति नियमित प्रार्थना, या उच्च शक्ति के साथ संचार के साथ अपने आध्यात्मिक विकास को बढ़ा सकता है।

बिटकॉफ कहते हैं कि आध्यात्मिक विकास एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे किसी भी अन्य कौशल की तरह अभ्यास और पूर्ण होना चाहिए।

अधिक प्रार्थना करें, अधिक ध्यान करें, समान विचारधारा वाले विश्वासियों की बैठकों में अधिक बार शामिल हों और प्रार्थना या ध्यान समूह में शामिल हों, बस कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी आध्यात्मिकता को व्यवहार में ला सकते हैं।

क्या आप वर्तमान में अपने जीवन में इस सलाह का अभ्यास करते हैं? यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे ध्यान करना है, तो मैं आपको यहाँ प्रवेश करने और इस सर्वोच्च और असाधारण अनुभव को जानने के लिए आमंत्रित करता हूँ।

देना, देना और मदद करना

... आध्यात्मिकता और धर्म बहुत अलग चीजें हैं ...

डॉ। बिटकॉफ के अनुसार, आप अपने आध्यात्मिक विकास में दूसरों की मदद करने और देने से बढ़ सकते हैं।

दान के लिए दान करें, एक स्वयंसेवक को ले जाएं, उन लोगों को अपने कौशल की पेशकश करें जिनकी उन्हें आवश्यकता है। आप पैसा दे सकते हैं या अपना समय दे सकते हैं।

किसी भी तरह से, आपके कार्यों, व्यवहारों और व्यक्तित्व में अधिक उदार व्यक्ति होने से आपके आध्यात्मिक विकास में मदद मिलेगी।

यदि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो स्वस्थ रहें, अपने आप को याद रखें!

वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करके आध्यात्मिकता का पता नहीं लगाया जा सकता है

आप एक स्वस्थ जीवन जीने के बारे में एक अनुशासन या आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन यह है।

एक बहुस्तरीय जा रहा है के रूप में आध्यात्मिक यात्री डॉ। बिटकॉफ के अनुसार, आपको अपने सभी स्तरों का ध्यान रखना चाहिए।

यदि आप अपने आध्यात्मिकता और आध्यात्मिक विकास को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर की देखभाल करने की भी आवश्यकता है: बेहतर और स्वस्थ भोजन करें, अधिक व्यायाम करें, धूम्रपान या शराब पीने से बचें या कम से कम, नियमित रूप से करें।

सामान्य रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली जीते।

इस आधार के अनुसार, डॉ। बिटकॉफ आपको अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य के पूरक के लिए सिफारिश कर रहा है।

मैं आपको आमंत्रित करता हूं ताकि आपका भौतिक शरीर आपके आध्यात्मिक शरीर के उन संकेतों के पूरक हो जो मैं आपके साथ साझा करना चाहता था।

खुद पर ध्यान दें

... आध्यात्मिकता को परिभाषित करना एक कठिन कार्य है ...

अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन जिस तरह से आप सोच रहे हैं, वह अहंकारी तरीके से नहीं।

इसका मतलब यह नहीं है कि आप नए कपड़े खरीदने जा रहे हैं या अपने बालों को ठीक करवा रहे हैं। ध्यान आपके बाहरी होने के बजाय आपके आंतरिक होने पर होना चाहिए।

विशेषज्ञ स्टीवर्ट बिटकॉफ का कहना है कि, अपने आध्यात्मिक विकास को बढ़ाने के लिए, आपको अपनी आध्यात्मिकता को बढ़ाने की आवश्यकता है, और आप इसे प्रति दिन 10 से 20 मिनट आंतरिक अन्वेषण के लिए समर्पित करके कर सकते हैं।

यह आंतरिक अन्वेषण प्रार्थना, ध्यान या डायरी सहित विभिन्न आध्यात्मिक विषयों के माध्यम से किया जा सकता है।

नैन्सी मोनसन, एक प्रमाणित पेशेवर प्रशिक्षक और आध्यात्मिक मार्गदर्शक, आपके आंतरिक जागरूकता, संतुलन और शांति को बढ़ाने के लिए श्वास अभ्यास के आध्यात्मिक अनुशासन की सिफारिश करते हैं।

दिन में कितना समय आप एक एकत्रित दृष्टिकोण में चुप रहते हैं और आप पर प्रतिबिंबित करते हैं? यह धर्मों का मामला नहीं है, या कम से कम महान पश्चिमी धर्मों का नहीं है, वे आपको खुद पर ध्यान केंद्रित करने, सोचने, खुद का मूल्यांकन करने और चुप रहने के लिए कहने जा रहे हैं।

अन्य प्राणियों के साथ साझा करें

(पृथ्वी पर मौजूद अन्य प्राणियों से अपनी आध्यात्मिकता को अलग करने के लिए कभी न जाएं)

आपके लिए क्या साझा है? कुछ मुफ्त ऑनलाइन डिक्शनरी शब्द साझाकरण को "किसी संसाधन या अंतरिक्ष के सामान्य रूप से दूसरों को देना" के रूप में परिभाषित करते हैं, और यह ठीक है, लेकिन यह पूरा नहीं है।

मेरे पास कोई योग्यता नहीं होगी कि आप केवल और विशेष रूप से अन्य लोगों के साथ स्वार्थी रूप से साझा करें, खुद से पूछें कि प्रकृति, ब्रह्मांड, जानवरों, पौधों कहां है?

यदि आप वास्तव में अपनी आध्यात्मिकता के लिए भुगतान करना चाहते हैं और इसमें अवगत रहें, तो आपको ब्रह्मांड को सजाने वाले अन्य प्राणियों के साथ अपने अस्तित्व को साझा करना होगा।

उदाहरण के लिए, आपने आखिरी बार कब किसी जानवर को दुलार किया था? पिछली बार आपने एक पौधे को पानी दिया था? क्या आप प्रकृति से प्यार करते हैं?

आप पृथ्वी पर मौजूद अन्य प्राणियों से अपनी आध्यात्मिकता को अलग करने वाले नहीं हैं।

ये, व्यापक स्ट्रोक में, आपके आध्यात्मिक विकास में बढ़ने के 5 सबसे महत्वपूर्ण तरीके हैं, वे आपको कैसे लगते हैं? हम आप सभी को अपने विचार साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं। वह आपको प्रचुर मात्रा में सफलता और आशीर्वाद, एक हग ऑफ़ लाइट की कामना करता है !

(पृथ्वी पर मौजूद अन्य प्राणियों से अपनी आध्यात्मिकता को अलग करने के लिए कभी न जाएं)

लेखक : विलियम हर्नान एस्ट्राडा पेरेज़, https://hermandadblanca.org के महान परिवार में संपादक

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