अपनी चेतना को चंगा करने और व्यापक बनाने के लिए प्रकृति चिकित्सा का लाभ उठाएं

  • 2018

आजकल प्रकृति चिकित्सा करने के लिए बहुत कम जगह है क्योंकि मानव हमारे कार्यालयों, घरों, स्कूलों और विश्वविद्यालयों के अंदर हमारी गतिविधियों में तेजी से व्यस्त है।

यह टुकड़ी जो हमारे पास प्रकृति से जीवन है, बहुत सामान्य है और इसलिए किसी का ध्यान नहीं जाता है, हालांकि, यह विशेष रूप से आंतरिक गतिविधियों के लिए खुद को सीमित करने के लिए स्वस्थ नहीं है और उस गहरी सार से जुड़ने के लिए प्रकृति चिकित्सा करने के लिए प्रयास करना आवश्यक है जो हमारे पूर्वजों से आता है, जिन्होंने अपना अधिकांश जीवन बाहरी स्थानों पर बिताया है।

प्रकृति चिकित्सा क्या लाभ प्रदान करती है?

  • यह तनाव को कम करता है क्योंकि यह प्राकृतिक, ध्वनियों, शांति और इसे बनाने वाले सभी तत्वों के साथ संपर्क करता है, जो आपको शांत, अपने शरीर और मन को आराम देने और आप सभी के लिए कल्याण लाने की भावना प्रदान करता है।
  • प्रकृति में मौजूद प्राण के साथ अपने आप को भरें, अपने शरीर को श्वास के माध्यम से इसे अवशोषित करने की अनुमति दें, अपने प्रत्येक अंग को ताजा, स्वच्छ और शुद्ध हवा में लाएं, यह भी महसूस होता है कि यह प्राण प्रत्येक पौधे, प्रत्येक नदी में मौजूद है, प्रत्येक पर्वत प्रकृति के हर तत्व को समाहित करता है और आपके शरीर और मन को अच्छी तरह से लाता है
  • प्राकृतिक वातावरण प्रकृति की शक्ति और सुंदरता के साथ जुड़ने के लिए एकदम सही है, यह आपको यह सोचने पर मजबूर कर देता है कि इस तरह के भूदृश्यों से पहले आप कितने छोटे हैं, अपने आस-पास के सभी जीवन का सम्मान करें और संतुष्टि महसूस करें क्योंकि आप इसका हिस्सा हैं
  • जमीन के साथ संबंध बनाएं, हां, अपने नंगे पैर जमीन पर रखने का आनंद लें, घास पर लेट जाएं और उन सभी विद्युत ऊर्जाओं को अपने शरीर से जुड़ने दें और जीवन शक्ति के साथ इसे भरें और उन ऊर्जाओं को संतुलित करें और विकृति में सुधार करें, चिंता और तनाव

प्रकृति में आत्मा के साथ संबंध अधिक प्रत्यक्ष होते हैं, जब आप प्रकृति चिकित्सा का अभ्यास करते हैं तो आपके पास इसका उपयोग होता है:

  • इसकी शुद्धतम अभिव्यक्ति, सरलता और नवीनता में रचनात्मकता पूरी तरह से प्रवाहित होगी
  • शांति, शांति और शांति के लिए और आप बहुत शांत होंगे
  • बिना किसी सीमा के दुनिया में, प्रकृति असीम, परिपूर्ण और आपको अकल्पनीय परिस्थितियों में ले जाने में सक्षम है
  • निरंतर विकास और अनुकूलन के लिए, यह बुद्धिमान और पल की परिस्थितियों और परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम है
  • भलाई के लिए, उसके संपर्क में रहने से आप केवल अपने और पर्यावरण के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं
  • अपने आप को बाहरी दुनिया का आनंद लेने के लिए प्रतिबद्ध करें, अपने इरादों और अपनी चेतना को उसमें रखें, इसे उत्तरोत्तर करें और अपने आस-पास की हर चीज का पूरा आनंद लेने के लिए रोजाना टहलें, पक्षियों का गाना सुनें, हवा की सीटी, आनंद की दौड़ पानी, इस बात से अवगत रहें कि आपका शरीर कैसा महसूस करता है और इन सभी लाभों को स्वीकार करता है जो प्राकृतिक दुनिया लाती है।

  • प्रकृति के शिल्पी का उपयोग करें और इन गुणों को अपनी सुविधानुसार अपने अंतःकरण में लाएं। उदाहरण के लिए पृथ्वी के लिए , कल्पना कीजिए कि आप एक विशाल वृक्ष हैं, जिसकी जड़ें इतनी गहरी और मजबूत हैं कि वे आपको बहुत ताकत और स्थिरता देते हैं। पानी के लिए, यह एक नदी का प्रतीक है जो बिना अधिक प्रयास के पृथ्वी की सतह पर जीवन लाने के लिए अपना रास्ता बना रहा है। आग के लिए, गर्मी के एक बड़े और शक्तिशाली स्रोत की कल्पना करें जो उदाहरण के लिए एक ज्वालामुखी बनाने और नष्ट करने में सक्षम है। हवा के लिए, जिस हवा को उठाएं और ताजगी और जीवन और अंतरिक्ष में दुनिया के विभिन्न हिस्सों से जल्दी से यात्रा करें, कल्पना करें कि आप इतने बड़े और शक्तिशाली हैं कि आप ब्रह्मांड के हर हिस्से पर कब्जा कर लेते हैं।
  • पृथ्वी को महसूस करो, उसके साथ फिर से जुड़ो, उस पर नंगे पैर कदम रखो, बिना कपड़ों के या बहुत हल्के कपड़ों के साथ लेट जाओ और अपने आप को उस ऊर्जा से भर दो जो उससे निकलती है
  • ध्यान के लिए प्राकृतिक स्थान का लाभ उठाएं, इन महान वातावरणों का पूरी तरह से आनंद लें, पूरी तरह से इसकी विशालता और शक्ति का अनुभव करें और इसे दैनिक रूप से करने की कोशिश करें

अनुवाद: लूर्डेस सरमिनेन्टो

अधिक जानकारी यहां: https://chopra.com/articles/nature-therapy-how-nature-can-help-heal-and-expand-your-awareness

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