भय से बाहर आकर, योद्धा बनो

  • 2017

छोटे बच्चों के रूप में, हम असहाय महसूस करते हैं और हमारे माता-पिता को जीवित रहने के लिए देखभाल की आवश्यकता होती है। लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपनी खुद की पहचान की पुष्टि करना चाहते हैं और महसूस करते हैं कि हम अपने माता-पिता से अलग हैं, कि हम अपने लिए फेवर कर सकते हैं और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम स्वतंत्रता भी हासिल करते हैं। समय के साथ हमें पता चलता है कि हम अन्योन्याश्रित प्राणी हैं और यह वह है जो हमें एक समाज के बीच में जिम्मेदार मानव के रूप में खुद को बनाने की अनुमति देता है।

स्वतंत्रता हमें स्वतंत्र महसूस करने और अपने स्वयं के होने की पुष्टि करने की संभावना देती है । लेकिन हम हमेशा अपनी स्वतंत्रता को सही तरीके से विकसित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, इसलिए हम गैर-जिम्मेदाराना कार्य करते हैं जो हमारे आत्म-प्रतिज्ञान को प्राप्त करने के बजाय हमें विनाश की ओर ले जाते हैं। हम अपने आत्म-पुष्टि के बारे में सोचते हैं, दूसरे के बारे में सोचे बिना, इसलिए हम स्वार्थी प्राणी बन जाते हैं जो अक्सर हमें एक समाज में रहने की कठिनाई की ओर ले जाता है। हम मानते हैं कि हमारी ज़रूरतें दूसरे लोगों के साथ संगत नहीं हैं या यह कि हम सभी को संतुष्ट करने के लिए दुनिया में पर्याप्त बहुतायत नहीं है, ताकि प्रत्येक "अपने लिए लड़ता है"।

डर

उन चुनौतियों का सामना करने का डर जो जीवन हमें प्रस्तुत करता है, हमें शत्रुतापूर्ण संबंधों की ओर ले जाता है। यह अस्वाभाविक भय जो हमें अपने जीवन में बदलाव लाने में मदद नहीं करता है, बल्कि हमें लकवा मारता है, वह है जो हमें दूसरों के सामने गैर-सहयोगी तरीके से कार्य करता है, हम अपने लाभ की तलाश करते हैं और दूसरों की जरूरतों और हितों के बारे में भूल जाते हैं। डर हमें आगे बढ़ने से रोकता है, हमें वास्तविकता से दूर कर देता है और हमें वास्तविकता की एक विकृत छवि दिखाता है और यह वही डर है जो हमें उसी विकृत व्यवहार पैटर्न में रखता है जहां हम उस डर से बाहर नहीं निकलते हैं जो उस जगह से परे है जिसमें हम हैं।

डर से हमारी प्रकृति को खतरा होता है, जिसे बढ़ना है, हमारी अखंडता को प्रभावित करता है और हमें उस अराजकता की ओर ले जाता है जिसका सामना हम अपने समाज में रोजाना करते हैं। हम डर के बिना एक दूसरे के खिलाफ लड़ते हैं, बिना यह महसूस किए कि समाधान सहयोग में है । लेकिन यह डर, हालांकि हमारी प्राकृतिक वृत्ति का हिस्सा है, लगातार हमें यह दिखाने के लिए खिलाता है कि हमें क्या सही है, हमें हमारी संस्कृति और विश्वासों की विशेषताओं को सिखाएं; लेकिन वे हमें शिक्षा और समाचार के माध्यम से प्रोत्साहित करते हैं। हम बाहर जाने से डरते हैं, हम जो सोचते हैं और जो हम महसूस करते हैं, उसे व्यक्त करने से डरते हैं, हम दूसरों से अलग होने और अंतहीन अन्य चीजों से डरते हैं जो हमें आक्रामक तरीके से प्रतिक्रिया करने या पूरी तरह से पंगु होने के लिए प्रेरित करते हैं।

लेकिन साथ ही, भय, रिश्तों में एक मौलिक तत्व बन गया है, प्रेम संबंधों, लगाव रिश्तों से अधिक उत्पन्न करता है, जिसमें हम अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए दूसरों के अनुरोधों को प्रस्तुत करते हैं, हम चीजों को इसलिए करते हैं क्योंकि वे अपना नहीं छोड़ते हैं दृढ़ विश्वास लेकिन क्योंकि हम दूसरे के स्नेह को खोने से डरते हैं। हम दूसरों के द्वारा अनुमोदित होना चाहते हैं, चाहे वे हमारे माता-पिता हों, मालिक हों या मित्र हों, कई बार हम दर्दनाक, प्रतिबंधात्मक और विनाशकारी परिस्थितियों से गुजरते हैं जो हमें स्वतंत्रता की स्थिति में ले जाने के बजाय हमारी पहचान को खराब कर रहे हैं।

हम सभी में एक आंतरिक योद्धा है

हालांकि, हमारे भीतर एक योद्धा रहता है जो हमें डर के नेटवर्क को छोड़ने के लिए प्रेरित करता है और यह पता चलता है कि स्वतंत्रता इतनी लंबी है कि यह हमारे अस्तित्व के सबसे गहरे हिस्से के भीतर जाने के लिए उत्सुक है। हममें से प्रत्येक दूसरे के बारे में क्या सोचते हैं, हम एक छवि बनाते हैं कि हमें दूसरों को खुश करने के लिए क्या प्रोजेक्ट करना चाहिए और खुद को एक पहचान और शक्ति के रूप में स्थापित करना चाहिए। यह वह है जो हम करते हैं, हमारी चाल, हमारी टकटकी, जिस तरह से हम बोलते हैं, हम जो कपड़े पहनते हैं, हम इस पहचान को कैसे दूसरों के कब्जे में लेते हैं। जब हम इस छवि को दिखाते हैं तो हम सशक्त महसूस करते हैं, "शक्ति के विषय", लेकिन जब यह सुनिश्चित हो जाता है, तो यह शक्ति महसूस होती है कि यह लुप्त होती है और हम पीड़ितों की अवस्थाओं में प्रवेश कर सकते हैं, जो हमारे साथ होता है और अपनी क्षमताओं में खुद को सीमित कर रहा है।

हालाँकि, उस योद्धा को, जिसे हम अंदर ले जाते हैं, अपनी रचनात्मकता और ताकत के साथ फिर से उभर कर हमें प्रस्तुत करने की स्थिति से बाहर निकलता है। यह योद्धा है जो हमें विकल्पों की तलाश करने, कठिनाइयों का सामना करने, हमारे कार्यों की जिम्मेदारी लेने और हमारे जीवन में होने वाले परिवर्तनों को स्वीकार करने में मदद करता है। यह योद्धा है जो हमें दुनिया में खुद को व्यक्त करने और अपनी व्यक्तिगत शक्ति दिखाने में मदद करता है। हमारा योद्धा हमें विषाक्त स्थितियों से भी बचाता है, सीमाएं निर्धारित करता है ताकि हमारे भीतर का हिस्सा रौंद न जाए, हमें भय से उत्पन्न पक्षाघात से बाहर निकालता है और हमें कार्य करने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए।

हमारे योद्धा को कैसे विकसित किया जाए

यद्यपि हम सभी के पास एक अच्छा विकसित योद्धा नहीं है, फिर भी कुछ सिफारिशें हैं जिन्हें हम हर दिन खुद को मजबूत बनाने के लिए कर सकते हैं और हमारे साथ एक स्वस्थ योद्धा हो सकते हैं:

  • मेरे आत्मसम्मान में सुधार करें, खुद को शक्ति के रूप में पहचानें । दूसरे द्वारा पहचाने जाने की प्रतीक्षा न करें। दूसरों की राय की परवाह किए बिना मैं उन चीजों को महत्व देता हूं।
  • दूसरों से प्रशंसा प्राप्त करना सीखें
  • सीमा निर्धारित करना सीखें । जानिए जब कोई व्यक्ति हमारे साथ मारपीट कर रहा होता है और उस स्थिति का सामना करते हुए अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करना जानता है।
  • हमारे भय को पहचानो । समझना जब वे हमें आक्रामक व्यवहार करने के लिए अग्रसर कर रहे हैं या इसके विपरीत हमें पंगु बना रहे हैं।
  • वारियर्स के रूप में रणनीतिक होना सीखें । जानिए कब हम किसी स्थिति का सामना कर सकते हैं और कब रिटायर होना बेहतर होता है।
  • पीड़ित के विचारों और व्यवहार से बचें
  • कुछ अलग करने की हिम्मत

इस विश्वास के साथ काम करना कि हम जो कर रहे हैं वह हमें बेहतर बनाता है, कि हम दूसरों को नुकसान नहीं पहुँचा रहे हैं और यह मेरे लिए अच्छा है और दूसरों की भलाई के लिए है

लेखक: जेपी बेन-एवीडी

संपादक hermandadblanca.org

ग्रन्थसूची

एल्डाना, ग्रेसिएला। (2003)। आर्कषक, कहानियों और रास्तों की। रचनात्मकता और नवाचार संस्करण।

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