यह केवल खुश है जिसे फ्रांसिस्को डी सेल्स द्वारा खुश होने की अनुमति है

  • 2012

यह केवल एक प्रकार का जानवर है जो कि खुश रहने के लिए तैयार है

फ्रांसिस्को डी सेल्स द्वारा

खुश होना, काफी हद तक, एक व्यक्तिगत पसंद है।

और बीइंग हैप्पी एक जिम्मेदारी है जिसे पूर्ण ध्यान और अधिमान्यता को समर्पित करके माना जाना चाहिए।

हम खुश नहीं हैं क्योंकि हम नहीं जानते कि खुश रहने के लिए क्या या कितना पर्याप्त है।

एक से अधिक अवसरों पर हमने एक बैठक, एक मुस्कान या एक कॉल के साथ खुशी की परिपूर्णता की भावना महसूस की है ... और अधिक के बिना।

हम सभी लोगों को देखा है, जिनके पास कोई संपत्ति नहीं है, और कठोर परिस्थितियों में रह रहे हैं, खुश हैं।

हम सभी ने एक वार्तालाप में भाग लिया है जिसमें कोई भी यह कहते हुए समाप्त होता है कि "आप किसी भी छोटी चीज से खुश हो सकते हैं ..."

अस्वस्थता बहुत हद तक अचेतन चिंताओं पर आधारित है, जो हम सभी के पास है।

हम जानते हैं, और हम लगातार इसे कताई कर रहे हैं, भले ही हमें एहसास न हो, कि एक बच्चे को कोई समस्या है, कि घर में हमें एक मरम्मत करनी है, कि हम एक दोस्त से दूर महसूस करते हैं, कि हम बड़े हो रहे हैं, कि हमारी प्यारी माँ गायब है ... और जो खुशी को डराता है।

हम चाहते हैं कि हमारे पास सब कुछ हो और सब कुछ सही हो।

हम बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, बहुत अधिक ध्यान देते हैं, और बहुत अधिक समय, जो अब हमारे पास नहीं है उसकी लालसा में, जो पूरा नहीं हुआ है, असंभव ...

और उस समय जब हम इसे समर्पित करते हैं तो हम वर्तमान में मौजूद होने में बेहतर निवेश कर सकते हैं, यह आनंद लेने में कि हम क्या हैं और हमारी पहुंच के भीतर क्या है

प्रसन्नता उन क्षणों में प्रकट होती है जब हमारा मन अपने पूर्व-व्यवसायों में नहीं भटक रहा होता है, जब हम केवल अपने केंद्र के संपर्क में होते हैं, और जब हम अन्य चीजों से विचलित नहीं होते हैं।

हम कई मौकों पर कहते हैं, उन लोगों में से जो अक्सर खुश रहना जानते हैं, कि वे "गैर जिम्मेदार" हैं।

क्या "गैर जिम्मेदाराना" होना अच्छा है?

क्या ऐसा हो सकता है कि कभी-कभी हम उस भूमिका में फंस जाते हैं जिसे हम "जिम्मेदार" कहते हैं और खुद को खुशी का आनंद लेने की अनुमति नहीं देते हैं?

क्या ऐसा हो सकता है कि जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं हम मानते हैं कि हमें गंभीर होना है?

मुझे लगता है कि आप केवल तभी खुश होते हैं जब आप अपने दिल का इस्तेमाल करते हैं।

खुशी कोई कारण नहीं है।

उन क्षणों के बारे में सोचें जब आप बिल्कुल खुश महसूस करते थे, और आप देखेंगे कि उनके पास सामान्य चीजें हैं: आपको अपनी खुशी को ट्रिगर करने के अलावा और किसी चीज के बारे में पता नहीं था, और जो आपको खुशी मिली है वह कुछ भौतिक नहीं थी।

एक नई कार खरीदें या एक नया घर, काम पर एक प्रचार, पैसा खर्च करें, एक अच्छे रेस्तरां में अच्छा भोजन करें ... जो आपको संतुष्टि, उत्साह, खुशी, उत्साह, सामग्री, एक प्रकार का आनंद देता है ... और यह सब बहुत अच्छा है, लेकिन यह खुशी नहीं है: ये समय में विशिष्ट क्षण हैं जो गायब हो जाते हैं।

खुशियाँ, हंसी, मुस्कुराहट, संतुष्टि, मस्ती, अच्छा हास्य, सुख ... भले ही वे सच्चे सुख नहीं हैं, लेकिन वे अल्पकालिक हैं - वे खुशी की "भावना" का कारण बनते हैं, एक "भावना" जो खुशी की तरह दिखती है -यह कम शानदार है, और अधिक विवेकपूर्ण और विवेकपूर्ण है; अच्छी बात यह है कि वे खुश रहने के लिए एक अच्छे सौदे की भविष्यवाणी करते हैं क्योंकि वे एक आशावाद को भड़काते हैं जो उन्हें खुशी के साथ अच्छी तरह से संबंधित होने के लिए प्रोत्साहित करता है।

खुश रहने से खुशी नहीं हो रही है, हम पहले से ही जानते हैं कि, हालांकि खुश रहना खुश रहने की अभिव्यक्ति हो सकती है।

खुश रहने से एक शांति के रूप में प्रकट किया जा सकता है, जिसमें बाहरी प्रदर्शनों की आवश्यकता नहीं होती है - हालांकि यह आंखों में, मुस्कुराहट और आभा में देखा जा सकता है।

खुशी उत्साहपूर्ण नहीं है, यह लगभग अदृश्य है, क्योंकि यह एक आंतरिक भावना है जो किसी भी चीज़ की तुलना में शांति की तरह दिखता है।

यह स्वयं के साथ एक अंतरंग संतुष्टि है, स्वयं की स्वीकृति का परिणाम है, और अपने अतीत और वर्तमान का।

कुल स्वीकृति का कोई विरोध खुशी की अभिव्यक्ति को रोकता है।

और उस स्वीकृति को अतीत में की गई हर चीज की समझ की जरूरत होती है: जिसे "बुरा" कहा जा सकता है और जो अच्छा है। यह समझना कि किसी ने जिस तरह से उचित माना या जिस तरह से उसकी क्षमताओं या परिस्थितियों ने उसे अनुमति दी। और मैंने लिखा है "समझ, " और "माफी" नहीं। क्योंकि क्षमा या आत्म-क्षमा करने के लिए कुछ भी नहीं है। वह केवल एक तरह की श्रेष्ठता और अहंकार का प्रदर्शन करेगा, जो कल की तुलना में आज क्षमा करता है।

खुश रहना मूल रूप से सेल्फ-एस्टीम के बारे में अच्छा महसूस करने पर आधारित है, खुद के साथ एक अच्छा रिश्ता होने पर, जीवन और इसकी चीजों की सराहना करने के तरीके पर, यह जानने पर कि असंभव को कैसे छोड़ना है और यूटोपिया की उपलब्धि के साथ जुनूनी नहीं है, यह समझने पर कि आप क्या नहीं करते हैं आपके पास सब कुछ हो सकता है या सबसे अच्छा हो सकता है, यह जानना कि कैसे स्वीकार करना है और कैसे हार माननी है, यह महसूस करने में कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और अपने आप से संबंध बनाना है, और अपने आप को उन स्थितियों के बिना स्वीकार करें जिन्हें आप गलती से अपनी खामियां कहते हैं ”और उनकी "विफलताओं"।

आप केवल तभी खुश होंगे जब आप वास्तव में खुश होने का इरादा रखते हैं और अपने स्वयं के विरोधों को खत्म करते हैं।

अपने आप को खुश रहने दें ... और आप खुश रहेंगे।

(फ्रांसिस्को डी सेल्स, वेब www.buscandome.es का निर्माता है, मनोविज्ञान, आध्यात्मिकता, कामचलाऊ जीवन, आत्म-ज्ञान और व्यक्तिगत विकास में रुचि रखने वाले लोगों के लिए)

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