पुनरावर्ती सपने: दोहराए गए सपनों के कारण और वह संदेश जो हमारे अवचेतन हमें भेजता है
- 2018
"सपना आत्मा के सबसे गहरे और सबसे गहन अभयारण्य में सबसे छोटा छिपा हुआ दरवाजा है।"
कार्ल गुस्ताव जुंग।
अवचेतन मन के लिए एक खिड़की के रूप में माना जाता है, सपने हमारे विचारों और भावनाओं का एक विस्तार हैं जो जीवन के नीरस दिनचर्या के नीचे दबे हुए हैं।
ये हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा हैं। वे कई बार सुखद और आरामदायक हो सकते हैं, या अन्य समय में असहज और भयावह हो सकते हैं। सपने के विषय और स्वर जो भी हों, ऐसे समय होते हैं जब वे बस हमारे साथ रहते हैं और हमें प्रताड़ित करते हैं।
कुछ सपने देखना भूल जाते हैं। हालांकि, जब सपने लगातार बने रहते हैं और वापस आते रहते हैं, तो वे हमें उन पर ध्यान देने के लिए मजबूर करते हैं, चाहे हम कितने भी सनकी क्यों न हों। आवर्ती सपने व्यापक रूप से अनसुलझे समस्याओं के संकेतक के रूप में स्वीकार किए जाते हैं, अवचेतन उत्पादों के रूप में जो सतह की कोशिश कर रहे हैं। हम सभी जानते हैं कि एक सपना विचारों और भावनाओं का एक संग्रह है जो हमारे दिमाग में सोते समय होता है। वे विचित्र, आश्चर्यजनक या पूर्ण बकवास हो सकते हैं, लेकिन वे वैसे भी अवचेतन विचार हैं।
लेकिन एक सपने के बार-बार प्रकट होने का क्या मतलब है?
आवर्ती सपने क्या हैं?
एक सरल तरीके से, आवर्ती सपने वे हैं जो एक बार-बार अनुभव करता है। इस घटना की आवृत्ति अलग-अलग हो सकती है और इन सपनों के विवरण में परिवर्तन किया जा सकता है, लेकिन अधिक हद तक विषय समान रहता है। इसके अलावा, आवर्ती सपनों को अनुभव करने वाले व्यक्ति को समझ में नहीं आ सकता है। हालांकि, वे आपके जीवन में दोहराए जाने वाली स्थिति के रूप में भी ज्वलंत हो सकते हैं। हम परिचित चेहरे और स्थान देख सकते हैं, या उन परिदृश्यों को देख सकते हैं जो पहले कभी नहीं देखे गए।
नींद के तत्व आमतौर पर अलग-अलग लोगों में अलग-अलग होते हैं, लेकिन हम सभी अनुभव करते हैं कि ये सपने हमारे विचारों से आसानी से नहीं निकलते हैं।
आवर्ती सपनों में अर्थ
हम में से कुछ लोग इस घटना को अपने अवचेतन मन द्वारा हमारे अधिक सक्रिय दिमाग के संपर्क में आने के प्रयास के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य उन्हें कुछ अलग करते हैं जो याद रखने योग्य नहीं है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने आसन को बनाए रखने के लिए किस पक्ष का चयन करते हैं, क्योंकि सपने, अवचेतन मन से संबंधित हर चीज की तरह, ज्यादातर विश्वास का विषय हैं ।
हम अधिक आसानी से आवर्ती सपनों को याद कर सकते हैं यदि वे चिंता कर रहे हैं या पर्याप्त रूप से डिस्कनेक्ट कर रहे हैं। आमतौर पर, जो लोग खुश और सामान्य होते हैं, वे एक सामान्य सपने का ध्यान और विश्लेषण प्राप्त करते हैं, और पूरी तरह से किसी का ध्यान नहीं जाता है।
आवर्ती सपनों का कारण
मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता कहते हैं कि ये सपने तब अनुभव होते हैं जब हमारा अवचेतन मन हमारे चेतन मन से संपर्क स्थापित करने की कोशिश करता है। और ये सपने तब उपयोगी होते हैं जब यह कुछ समस्या या संघर्ष को हल करने की बात आती है जो अंधेरे से हमारे ऊपर काम कर सकती है। इसमें पारिवारिक समस्याएं, समस्या संबंध या पिछले जीवन की यादें शामिल हो सकती हैं।
सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक विकार जो आवर्तक सपने पेश करते हैं, वे पोस्ट-ट्रॉमैटिक तनाव, मिर्गी, चिंता और जुनूनी-बाध्यकारी विकार हैं। हालांकि किसी को भी इस प्रकार के सपने आने की आशंका हो सकती है।
स्वीडिश मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक कार्ल जंग ने प्रस्तावित किया कि मानस के एकीकरण के लिए आवर्तक सपने महत्वपूर्ण हैं । दूसरी ओर, सपने का गर्भकालीन सिद्धांत एक निष्कर्ष निकालता है जो कहता है कि आवर्ती सपने असंतुलन का संकेत देते हैं, और संतुलन की भावना को बहाल करने के अनुरोध के रूप में दर्ज किया जाना चाहिए। जीवन। इस बीच, फ्रायडियन स्कूल ऑफ़ थिंक, हमें बताता है कि ये सपने हमारी अवास्तविक इच्छाओं का प्रतीक हैं, जो कि अगर हम उन सपनों को मानते हैं जो अधिक वास्तविक हैं।
आवर्ती सपनों का क्या मतलब है
व्याख्या के इतने विविध तरीकों के साथ, इस प्रश्न का उत्तर इस तरह से देना मुश्किल है, जिसे सभी स्वीकार करते हैं। हाँ, हम कह सकते हैं कि सपने एक निजी अधिकार हैं, और जो उनके मालिक हैं, वे उन्हें जिस तरह से चाहते हैं, उन्हें समझने की जिम्मेदारी मानते हैं।
शायद उन्हें परिभाषित करने का सबसे मान्यता प्राप्त तरीका यह है कि आवर्ती सपने एक आंतरिक संघर्ष या कुछ अनसुलझे मुद्दे का प्रतिनिधित्व करते हैं, लेकिन जिस तरह से यह व्यक्ति इससे निपटने के लिए चुनता है वह पूरी तरह से इस पर निर्भर करेगा। कुछ लोग इन सपनों की व्याख्या करने में बहुत प्रयास करते हैं, जो संदेश लाते हैं, उसे डिकोड करते हैं और उसी के अनुसार काम करते हैं। दूसरी ओर, कुछ ऐसे भी हैं जो सपने देखते हैं कि उन्हें पीड़ा होती है और उनकी व्याख्या करने के लिए पर्याप्त नियंत्रण नहीं है। नीचे हम सबसे आम आवर्ती सपनों में से कुछ, और उनकी संभावित व्याख्याओं को इंगित करेंगे।
1. यह सपना देखने के लिए कि वे हमें सताते हैं
सपने देखना कि हमें सताया जा रहा है, शायद सबसे आम आवर्ती सपना है। इस सपने की सबसे अधिक स्पष्ट व्याख्या यह है कि व्यक्ति किसी चीज के साथ टकराव से बचने की कोशिश कर रहा है, या किसी तरह की प्रतिकूलता से गुजर रहा है। हालांकि, इस सपने की कई अन्य व्याख्याएं हो सकती हैं, और यह मामले से अलग-अलग हो सकती हैं।
2. एक ही व्यक्ति का सपना देखना
जब हमारे सपनों में एक ही व्यक्ति फिर से दिखाई देता है और फिर से कुछ अनसुलझे संघर्ष का मतलब हो सकता है। ऐसा कुछ हो सकता है जिसे हम इस व्यक्ति के साथ बात करना चाह रहे हैं।
3. सपने देखना कि हम डूब गए
यह इंगित करता प्रतीत होगा कि हम अनजाने में महसूस करते हैं कि हम अकेले हैं और मदद की आवश्यकता है। एक और संभावित व्याख्या यह हो सकती है कि हमारा अचेतन हमें यह बताने की कोशिश कर रहा है कि ऐसी चीजें हैं जो हमारे नियंत्रण से बच रही हैं।
4. पिंजरे में बंद जानवरों के बारे में बताना
सपने जिसमें फंसने वाले जानवर शामिल होते हैं, आम तौर पर उन भावनाओं से संबंधित होते हैं जिन्हें हम रख रहे हैं। यह दमन की स्थिति या हमें कुछ व्यक्त करने की आवश्यकता का भी संकेतक हो सकता है।
5. एक दुर्घटना का सपना
सपने देखना कि आप एक कार दुर्घटना में हैं, इसका मतलब यह हो सकता है कि निकट भविष्य में हमें कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, इसलिए हमें अपना ध्यान रखना चाहिए।
आवर्ती सपनों से कैसे निपटें
शुरू करने के लिए, हालांकि सपनों के अर्थ को कम करके नहीं आंका जा सकता है, प्रत्येक व्यक्ति को यह चुनने का अधिकार है कि उनके साथ व्यवहार करना है या नहीं और वह इसे कैसे करेंगे। किसी भी मामले में, हम यहां कुछ तरीकों की समीक्षा करने जा रहे हैं जो उन लोगों के लिए सहायक हो सकते हैं जो उत्तर की तलाश में हैं। बेशक, कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है कि यह वही है जिसे हम ढूंढ रहे हैं, लेकिन वे सरल हैं जो आसानी से जांचे जा सकते हैं।
- एक सपने की डायरी रखने की कोशिश करें । स्वप्न चिकित्सक कभी-कभी सलाह देते हैं कि आप अपने आवर्ती सपनों के विषय लिखें, ताकि आप उनके अर्थ को अधिक स्पष्ट रूप से समझ सकें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी भावनाओं और टिप्पणियों पर विस्तार से ध्यान दें।
- आप जो देखते हैं उस पर ध्यान दें, खासकर यदि आपको लगता है कि आपके सपनों का कोई स्पष्ट अर्थ नहीं है। जो आप देख रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें। विवरणों की समीक्षा करने के लिए प्रयास करें, हालांकि फिर से, उत्तर आसानी से आपके पास नहीं आ सकते हैं।
- हमेशा सपनों की व्याख्या करने के क्षेत्र में एक पेशेवर की मदद का सहारा लेने का विकल्प होता है। यह संदेश को समझने और उत्तर देने में आपकी सहायता कर सकता है कि ये आवर्ती सपने आपको दे सकते हैं।
जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आवर्ती सपनों से जुड़ी हर चीज किसी न किसी तरह से अजीब होती है। कुछ मामलों में, इन सपनों को समय की एक छोटी अवधि के लिए अनुभव किया जाता है। दूसरों में, जो लोग उन्हें अनुभव करते हैं, वे जीवन भर उनके द्वारा सताए जाते हैं। कुछ सपनों ने सपने देखने वालों के जीवन के पाठ्यक्रम को पूरी तरह से बदल दिया है, जबकि अन्य सरल महत्वहीन यादें बन जाते हैं।
अंतत: यह तय करना है कि इन सपनों का हमें क्या करना है, क्योंकि आखिरकार हम जो सुनिश्चित कर सकते हैं वह यह है कि वे निस्संदेह हमारे अपने मन से पैदा हुए उत्पाद हैं।
लेखक: लुकास, hermandadblanca.org के बड़े परिवार में संपादक
स्रोत:
- https://psicologiaymente.net/psicologia/mensaje-oculto-suenos-repetitivos
- https://www.huffingtonpost.com/dreamscloud/sleep-and-dreaming_b_4569753.html
- https://psychologenie.com/recurring-dreams-what-do-they-mean
- https://en.wikipedia.org/wiki/Recurring_dream
