थाई चिकित्सक: किगोंग के लाभ - मास्टर जोसेप मुनोज कोस्टा के साथ साक्षात्कार

जैसे-जैसे पारंपरिक थाई मालिश का अनुभव और सीख आगे बढ़ती जा रही है, इसकी तारीफों के फ़ायदे भी बढ़ते जा रहे हैं। पूरे शरीर का समन्वित उपयोग, कम्पास, श्वास, और रिसीवर पर सहायक स्ट्रेचिंग में संगत, हमें न केवल थाई मालिश सत्र प्राप्त करने वालों के लाभों के बारे में बात करने की अनुमति देता है, बल्कि उन्हें प्रदान करने वाले भी। फिर भी, हम कभी भी किसी प्रकार के विकार से पीड़ित नहीं होते। इसलिए, और चिकित्सक के रूप में हमारी स्थिति को देखते हुए, हमें अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी होनी चाहिए। इस लेख में, क्यूई घंटा शिक्षक और चिकित्सक थाई मालिश और अन्य विषयों में प्रशिक्षित जोसप मुनोज कोस्टास ने थाई चिकित्सक के जीवन में क्यूई घंटा के महत्व के बारे में हमें बताएंगे।

सेसर: -क्या आप किगोंग (चिकुंग) को परिभाषित करेंगे?

जोसेप: - प्राचीन चीनी ने क्यूई (ची) के नाम के साथ मूल ऊर्जा का वर्णन किया जिसने सृजन को गति दी। उन्होंने देखा कि इस मूल ऊर्जा के कारण न केवल आकाश, पृथ्वी, तारे और आकाश कहीं से भी बाहर आ गए थे, बल्कि हमारे ग्रह पर जीवन स्थापित करने के लिए सही परिस्थितियों का उत्पादन भी किया था। क्यूई हर जगह था, प्रकृति का हिस्सा, खिलाने और उस पर खिलाने का। उसी तरह प्रकृति के साथ, क्यूई भी इंसान को "एनिमेटेड" करता है। वही ताकतें जो बाहर काम करती थीं, उन्होंने जीव के अंदर भी काम किया। पुरातनता के पुरुषों ने यह भी देखा कि यह जीवन-निर्माण क्यूई एक निश्चित, अचल इकाई नहीं था, लेकिन पूरे जीव में उतार-चढ़ाव था। मैं अंदर गया, रुका और चला गया। और न ही यह कुछ दिखाई दे रहा था, या ठोस था, लेकिन एक निगमित, नमनीय, निंदनीय पदार्थ जो स्थानांतरित और जमा हुआ था। यह इतना सूक्ष्म था कि इसे इच्छाशक्ति, शरीर की गति या श्वास द्वारा निर्देशित किया जा सकता था। फिर उन्होंने उस ऊर्जा के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया, इसे एक निश्चित तरीके से स्थानांतरित करने के लिए आंदोलनों को विकसित करना, शरीर को मजबूत करने के लिए इसे ध्यान केंद्रित करना और बढ़ाना, यह निर्देश देना कि जहां कमी थी, वहां फैलाना जहां अत्यधिक संचय था, सांस लेने में मदद करना और एक निश्चित रवैया। इन आंदोलनों को "ऊर्जा अभ्यास" (किगोंग) कहा जाता था।

सेसर: -आपके अभ्यास के क्या फायदे हैं?

जोसेप: - Qigong शरीर में कार्य करता है और मेरिडियनों के ऊर्जा प्रवाह को अनलॉक करता है और कार्बनिक कार्यों को फिर से करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। चिकित्सीय लाभ व्यापक हैं, मूल रूप से तीन स्तरों पर कार्य करते हैं: शारीरिक, मानसिक और ऊर्जावान।

शारीरिक स्तर पर: यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, हृदय को मजबूत करता है और रक्तचाप को संतुलित करता है। मांसपेशियों की जकड़न और तनाव से छुटकारा दिलाता है, जिससे शरीर के इष्टतम यांत्रिकी और जोड़ों में अधिक लोच विकसित होती है। पैर, हाथ और चयापचय प्रणाली को मजबूत करता है। यह पाचन तंत्र पर मालिश के माध्यम से कार्य करता है जो डायाफ्राम पेट के अंगों पर फैलता है। और सबसे ऊपर यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, जिससे उसे आराम मिलता है और इसलिए आंतरिक अंगों के समुचित कार्य में सुधार होता है।

ऊर्जा स्तर पर: मेरिडियन और ऊर्जा केंद्रों को नियंत्रित और अनलॉक करता है, जिससे शरीर में कार्य करने वाली सभी प्रकार की ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रसारित होती है।

मानसिक स्तर पर: केंद्र और पठनीय मानसिक प्रक्रियाएँ। दिमाग को आराम दें, एकाग्रता को बढ़ावा दें और ध्यान विकसित करें।

सेसर: - अभ्यास की आदर्श आवृत्ति क्या है?

जोसेप: - चैनलों को खुला रखने के लिए और शरीर को टोंड अभ्यास रोज करना चाहिए। इस पर ज्यादा समय देना जरूरी नहीं है। न्यूनतम 20-30 मिनट पर्याप्त है। चीनियों का कहना है कि समय-समय पर एक छोटे से निरंतर अभ्यास एक महान अभ्यास से बेहतर है। फिर भी, जिस समाज में हम कभी-कभी रहते हैं, हम अपने शरीर के लिए ज्यादा समय नहीं दे सकते हैं, इसलिए हमें अभ्यास को परिस्थितियों के अनुकूल बनाना होगा। सप्ताह में दो या तीन बार कुछ नहीं से बेहतर है। दिन का समय भी महत्वपूर्ण नहीं है, हालांकि यह सलाह दी जाती है कि यदि संभव हो, तो उसी समय अभ्यास किया जाए।

सेसर: -क्योंग एंड द ट्रेडिशनल थाई मसाज संबंधित हो सकते हैं?

जोसेप: - बिल्कुल। सियाम राज्य (थाईलैंड का पूर्व नाम) कभी विभिन्न संस्कृतियों के व्यापार और प्रवास मार्गों का एक चौराहा था। थाई चिकित्सा का विकास विभिन्न पृष्ठभूमि से होता है, जिसमें बौद्ध धर्म के आध्यात्मिक उपदेश या आयुर्वेद के भारतीय प्रभाव शामिल हैं। चीनी चिकित्सा के साथ इसका संबंध चीनी प्रवासियों के कारण है जो देश में बस गए और अपने स्वयं के औषधीय उपचारों के साथ लाए। थाई मालिश को शरीर में प्रमुख बिंदुओं की उत्तेजना से समृद्ध किया गया था, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा का मोबिलाइजेशन और अनब्लॉक का उत्पादन करता था, साथ ही साथ तुई-ना (चीनी मालिश) के खिंचाव और जोड़तोड़ भी करता था। पारंपरिक थाई चिकित्सा अपने पड़ोसी देशों की सर्वश्रेष्ठ दवाओं का चयन करने में सक्षम रही है, जो इसके निष्पादन की सुंदरता और बारीकियों की समृद्धि के लिए एक अनूठी चिकित्सा का निर्माण करती है।

सेसर: - क्यों एक चिकित्सक Qigong अभ्यास करना चाहिए?

जोसेप: - चिकित्सक, दूसरों के प्रति अपने खुलेपन के कारण, नकली ऊर्जा के संपर्क में अधिक सामने आते हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। किगोंग आपको अपने शरीर से उन ऊर्जाओं को जुटाने या निष्कासित करने के लिए एक उपकरण प्रदान कर सकता है और साथ ही साथ आपके ऊर्जा क्षेत्र और आपके भौतिक शरीर दोनों को मजबूत कर सकता है।

सेसर: - कोई अंतिम विचार?

जोसेप: - किगोंग एक महान रहस्य रखता है, जो कभी-कभी, इसकी अत्यधिक सादगी या सादगी के कारण, अवमूल्यन कर दिया जाता है या इसे वास्तव में महत्व नहीं दिया जाता है। यह रहस्य है: दृढ़ता। हमारे वर्तमान समाज में, जल्दबाजी और तेजी से खपत वाले उत्पादों से भरा, यह शब्द अपना अर्थ खोना शुरू कर देता है। हालांकि, केवल वे जो इसे अपनी जीवन शैली में समझने और एकीकृत करने का प्रबंधन करते हैं, असाधारण उपलब्धियां हासिल कर सकते हैं। हालांकि इस मामले में मैं किगोंग का जिक्र कर रहा हूं, मेरा मानना ​​है कि सभी ऊर्जा, चिकित्सीय या खेल विषयों में एक ही रहस्य है।

मुझे उम्मीद है कि एक दिन हम सभी प्राप्त किए गए उद्देश्यों के साथ इस पथ के अंत में मिल सकते हैं।

ताओ में कहीं से, जोसेफ मुअनोज़।

जोसेप मुनोज कोस्टास पारंपरिक थाई मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, कायरोपिक, आदि में प्रशिक्षित एक क्यूई गोंग शिक्षक और चिकित्सक हैं। वह "किगॉन्ग अंगों और भावनाओं को विनियमित करने के लेखक हैं, " "ताओ का किगॉन्ग हार्ट, भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए एक मार्ग" और "छाया और इंद्रधनुष।" वह किगॉन्ग हेल्थ एसोसिएशन के अध्यक्ष भी हैं। वह वर्तमान में बार्सिलोना में पाठ्यक्रमों और कार्यशालाओं और स्पेन में विभिन्न स्थानों पर पढ़ाता है।

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