6-स्टेप गाइड टू बॉडी सेल्फ हीलिंग

  • 2017

यह मेडिकल स्कूल में लगभग कभी नहीं पढ़ाया गया था, लेकिन यह एक अपेक्षाकृत प्रसिद्ध तथ्य है कि जब तक तंत्रिका तंत्र को आराम दिया जाता है , तब तक यह संभव है कि एक जीव आत्म-चिकित्सा को पूरा करने में सक्षम हो । शरीर का n

यह कहने के लिए कि यह खुद को ठीक कर सकता है एक विरोधाभास में प्रवेश करने का एक सा है। हालांकि शरीर खुद को ठीक करने के लिए सुसज्जित है, शोध से पता चलता है कि आप स्वयं-उपचार प्रक्रिया को अकेले नेविगेट नहीं कर सकते सही तरह के मरहम लगाने वाले के प्यार और समर्थन की जरूरत होती है। दुर्भाग्य से, अधिकांश स्वास्थ्य पेशेवरों को पता नहीं है कि मरीजों को स्व-चिकित्सा की सुविधा के लिए कैसे मदद की जाए

चिकित्सा समुदाय में समझ की कमी ने डॉ। लिसा रैंकिन को डॉक्टरों, नर्सों, वैकल्पिक स्वास्थ्य पेशेवरों , चिकित्सकों और प्रशिक्षकों के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम, होलसेल मेडिसिन संस्थान के लिए प्रेरित किया। मन और शरीर की दवा के अन्य अग्रदूतों के साथ , वे स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को सिखाते हैं कि मरीजों को अभ्यास में मदद करने के लिए कैसे वह "6 कदम खुद को ठीक करने के लिए कहते हैं।"

6 कदम ताकि शरीर आत्म चिकित्सा को पूरा कर सके

  • पहला कदम: विश्वास करें कि इसे ठीक किया जा सकता है

आपका शरीर बहुत अच्छी तरह से प्राकृतिक स्व-मरम्मत तंत्र से सुसज्जित है जो आपके मन में उत्पन्न होने वाले विचारों, भावनाओं और विश्वासों के प्रभाव में हैं। हम इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि क्या यह बीमारी जल्द से जल्द सामने आती है या नहीं, यह सुनिश्चित करते हुए कि ये स्व-मरम्मत तंत्र बेहतर तरीके से काम कर रहे हैं।

चिकित्सा समुदाय यह प्रदर्शित करता रहा है कि मन शरीर को 50 से अधिक वर्षों तक ठीक कर सकता है । कुछ अध्ययनों में, 80% तक रोगियों को चीनी की गोलियों या खारा इंजेक्शन से अधिक कुछ नहीं के साथ इलाज किया जाता है , लक्षणों के समाधान की रिपोर्ट करना एक घटना है जिसे "प्लेसबो प्रभाव" कहा जाता है।

जब तक आप मानते हैं कि आपकी स्थिति "लाइलाज" या "क्रोनिक" है, तब यह होगा। एक बार जब आप मानते हैं कि उपचार संभव है, तो यह किया जा सकता है।

  • दूसरा चरण: सही समर्थन का पता लगाएं

यह कहने के लिए कि वह खुद को ठीक कर सकता है, एक प्रकार का मिथ्या नाम है, क्योंकि वैज्ञानिक डेटा से पता चलता है कि उसे एक सच्चे मरहम लगाने वाले की देखभाल की भी जरूरत है, एक आशावादी व्यक्ति जो अपने सकारात्मक विश्वास को साझा करता है, अपने अंतर्ज्ञान का सम्मान करता है और उसकी भलाई की परवाह करता है। वास्तव में पुनर्जीवित करने के लिए।

  • तीसरा चरण: अपने शरीर और अपने अंतर्ज्ञान को सुनो

जबकि डॉक्टर आपको पैर की धमनियों या अंगों की शारीरिक रचना से बेहतर जान सकते हैं, केवल आप ही जानते हैं कि आपके अपने शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या है आपका शरीर वास्तव में आपका व्यवसाय है। इसका उद्देश्य आपके अंतर्ज्ञान को सुनना और जो आप कहते हैं उस पर भरोसा करना है।

क्या आपने अपने अंतर्ज्ञान से संपर्क नहीं किया है? अपने शरीर को सुनो कि यह एक वाहन है जो आपके साथ बात करने के लिए आपके अंतर्ज्ञान का उपयोग करता है। यदि आपके शरीर में शारीरिक संवेदना है जैसे कि दर्द, तनाव, मतली, अपने दांतों को दबाना, चक्कर आना, तो अपने शरीर से पूछें कि यह क्या संवाद करने की कोशिश कर रहा है। फिर सुनो! यह आपके आंतरिक ज्ञान की आवाज़ है और यह हमेशा आपको ले जाएगा जहाँ आपको जाने की आवश्यकता है।

किसी भी स्वास्थ्य स्थिति को आध्यात्मिक रूप से जागने का अवसर बनने दें

  • चौथा चरण: अपनी बीमारी के मूल कारणों का निदान करें

उदाहरण के लिए आपका डॉक्टर आपको एक प्रकार का निदान, माइग्रेन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या स्तन कैंसर दे सकता है। लेकिन मैं जिस प्रकार के निदान के बारे में बात कर रहा हूं , वह इस स्थिति में है कि इस स्थिति को क्या ट्रिगर किया जा सकता है, जैसे कि आपके शरीर पर तनाव और शरीर के स्व-चिकित्सा तंत्र को निष्क्रिय करना।

बीमारी अक्सर एक जागने वाली कॉल है जो हमें देखभाल करने और हमारे शरीर में अधिक ध्यान देने के लिए मजबूर करती है। हम पीड़ित का न्याय कर सकते हैं या हम बीमारी को जागने के अवसर के रूप में उपयोग कर सकते हैं

आपके जीवन के कौन से पहलू आपके तनाव प्रतिक्रियाओं को सक्रिय कर रहे हैं? ध्यान, रचनात्मक अभिव्यक्ति, हँसी, आप जिस काम में प्यार करते हैं, मालिश करना, योग करना, या जानवरों के साथ खेलना जैसी छूट गतिविधियों का अभ्यास करने के लिए क्या प्रतिक्रिया देते हैं? क्या आप उपेक्षा कर रहे हैं? क्या आपने वास्तव में इसका अभ्यास नहीं किया है? कभी देर नहीं होती, कोशिश करो।

  • पांचवा चरण: अपने लिए पर्चे लिखें

यह उस प्रकार के नुस्खे के रूप में नहीं है जो किसी फार्मेसी में भरा हुआ है, हालांकि इसमें निश्चित रूप से पश्चिमी चिकित्सा के तत्व शामिल हो सकते हैं यह आपके शरीर को इष्टतम स्वास्थ्य और पूर्ण वसूली के साथ परिपक्व बनाने के इरादे से एक स्व-निर्देशित कार्य योजना है

अपने आप से पूछना शुरू करें: "मेरे शरीर को चंगा करने की क्या आवश्यकता है?" जितना संभव हो उतना विशिष्ट हो। फिर, एक योजना को निर्धारित करने वाली कार्रवाई में रखने का मूल्य इकट्ठा करें। आपके नुस्खे में आहार में बदलाव, एक व्यायाम आहार और एक पारंपरिक चिकित्सा उपचार योजना शामिल हो सकती है। लेकिन इसमें एक जहरीले रिश्ते से बाहर निकलना, नौकरी छोड़ना, ध्यान का अभ्यास जोड़ना, कर्ज से बाहर निकलने के लिए कदम उठाना शामिल हो सकते हैं।

  • छठा चरण: परिणामों के साथ आत्मसमर्पण

यदि आपने परिणामों के साथ इन पांच चरणों का पालन किया है, तो आपने अपने शरीर को आत्म-चिकित्सा के अनुपालन के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ किया है, और बाकी आपके हाथों से बाहर है। इसलिए एक गहरी साँस लें, ब्रह्मांड पर भरोसा करें, किसी विशेष स्वास्थ्य परिणाम के लगाव के प्रति समर्पण करें, और किसी भी स्वास्थ्य स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से निपटने दें , और इसे आध्यात्मिक जागृति के लिए एक वास्तविक अवसर होने दें

जब आप अपने अंतर्ज्ञान से आपको बताते हैं कि आपके शरीर को ठीक करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, तो क्या आप हां कहने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं? मुझे आप पर विश्वास है ...

लेखक: JoT333, hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक

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