मैग्नीशियम के सर्वश्रेष्ठ ज्ञात लाभ मांसपेशियों को आराम देने वाले और कैल्शियम अवशोषण में सहायक के रूप में इसके गुण हैं। मैग्नीशियम हमें स्वस्थ रखने के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है और शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक है।
यह डीएनए के दोहराव में भी भाग लेता है और तंत्रिका आवेगों के संचरण में, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, ऐंठन और संकुचन को रोकने वाली मांसपेशियों के विश्राम और संकुचन में हस्तक्षेप करता है, चक्कर आना या थकान, अवशोषण और चयापचय के पक्ष में है। अन्य खनिज और स्वस्थ हड्डियों, जोड़ों, उपास्थि और दांतों को बनाए रखने के अलावा शरीर के तापमान को विनियमित करने में मदद करता है।
यह एक शक्तिशाली हृदय रक्षक भी माना जाता है, कोरोनरी धमनी ऐंठन को रोकता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य स्तर पर बनाए रखता है और हृदय गति और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
यह दिखाया गया है कि यह मासिक धर्म के दर्द और सूजन में शामिल पदार्थों के स्तर को कम कर देता है और माइग्रेन को रोकता है जो कभी-कभी इस प्राकृतिक प्रक्रिया के दौरान दिखाई देता है और साथ ही चरम, स्तन बेचैनी और पेट की सूजन में द्रव प्रतिधारण करता है।
गर्भावस्था के लिए, कई अध्ययनों से पता चलता है कि मैग्नीशियम की खुराक क्लासिक पैर की मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने में मदद करती है। यह तरल पदार्थ प्रतिधारण और उच्च रक्तचाप की विशेषता पूर्व एक्लम्पसिया की स्थिति के साथ गर्भवती महिलाओं के रक्तचाप और गर्भाशय के दौरे को कम करने के लिए भी उपयोग किया जाता है।
मैग्नीशियम की कमी
मैग्नीशियम की कमी मुख्य रूप से उन लोगों को प्रभावित करती है जो प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, और सामान्य तौर पर प्राकृतिक पोषक तत्वों से कम आहार द्वारा। शराबी और जिगर सिरोसिस वाले लोग, लंबे समय तक दस्त, खराब आंतों के अवशोषण और गुर्दे की बीमारी या तो मूत्रवर्धक उपचार है या सर्जरी से गुजर चुके हैं।
स्वास्थ्य में मैग्नीशियम की कमी के लक्षण
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी, ऐंठन, मासिक धर्म संबंधी विकार, मांसपेशियों में कमजोरी, ऐंठन, कंपकंपी, और झुनझुनी, थकान, उच्च रक्तचाप, उनींदापन, दौरे, चिड़चिड़ापन, अवसाद, अस्थमा, भूख न लगना, कब्ज, मितली, भ्रम, भटकाव, व्यवहार संबंधी गड़बड़ी, आदि यह हृदय संबंधी दुर्घटनाओं के जोखिम को भी बढ़ाता है।
जिन खाद्य पदार्थों में मैग्नीशियम होता है
मैग्नीशियम के स्रोत के रूप में सबसे अमीर खाद्य पदार्थ कोको, साबुत अनाज, पूरे बीज, कच्ची हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां, नट्स, गेहूं के कीटाणु और शराब बनाने वाले का खमीर हैं।
मैग्नीशियम के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे भोजन से 30 मिनट पहले या, उपवास करने की सलाह दी जाती है। विटामिन सी या बी 6 से भरपूर इसके अवशोषण की सुविधा प्रदान करेगा।
मैग्नीशियम के लाभ और गुण
-मैग्नीशियम हड्डियों और दांतों में कैल्शियम और फास्फोरस को ठीक करने में मदद करता है। यह कैल्शियम के अवशोषण को भी नियंत्रित करता है और इसे अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स के संबंध में संतुलित रखता है।
- गुर्दे की पथरी के निर्माण और मांसपेशियों, धमनियों और हृदय कोशिकाओं में कैल्शियम के प्रवेश और जमाव को रोकता है।
एक हल्के रेचक के रूप में।
समय से पहले जन्म को रोकता है।
-यह हार्मोनल संतुलन में शामिल है।
नींद और विश्राम के अनुकूल।
आंतों वनस्पतियों को नियंत्रित करें।
- एसिड-बेस बैलेंस बनाए रखता है।
-यह सेल चयापचय में शामिल है।
-यह ऊतकों के सही उत्थान में शामिल है।
-कोलेजन के गठन में सुधार
- हड्डियों और जोड़ों की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकता है।
मैग्नीशियम के उपयोग के लिए संकेत
-anxiety
-आर्ट्रोसिस और गठिया
-Asthma
-Calambres
-लाल पत्थर
-Cirrosis
-मस्कुलर संकुचन
-diabetes
-प्रेमवर्धक दर्द
-Epilepsia
-Constipation
fibromialgia
-Fractures
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hipercolesterolemia
-Hipoglucemia
-Insomnia
-migraine
-मौसी और उल्टी होना
-वायु का अवरोध
-Osteoporosis
- सामान्य रूप से हृदय संबंधी समस्याएं
-Sordera
-ट्रीमर्स और आक्षेप
मैग्नीशियम क्लोराइड के लाभ
दर्द और घबराहट के लिए मैग्नीशियम क्लोराइड की सिफारिश की जाती है। मैग्नीशियम क्लोराइड चिंता, घबराहट, तनाव, कब्ज, कटिस्नायुशूल दर्द, लम्बागो, ऐंठन, अनिद्रा और कई अन्य मामलों में विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र से संबंधित मामलों में उत्कृष्ट लाभ प्रदान करता है। यदि हम कठिन समय में या बहुत तनावपूर्ण, चिड़चिड़े और परेशान हैं तो मैग्नीशियम का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। मानव शरीर में लाभ।
मैग्नीशियम क्लोराइड एक प्राकृतिक औषधि है जो किफायती होने के साथ-साथ उपयोग में आसान होने के साथ-साथ कई फायदे भी देती है। इसका उपयोग मांसपेशियों के संकुचन जैसे कि sciatic तंत्रिका और ऐंठन के लिए किया जाता है। इसका उपयोग व्यापक रूप से उन लोगों को करने की सलाह दी जाती है जो "उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप" से पीड़ित हैं, क्योंकि मैग्नीशियम धमनियों की पारगम्यता को दूर करने और बेहतर बनाने में मदद करता है।
मैग्नीशियम हमारे चयापचय के आवश्यक खनिजों में से एक है। कैल्शियम के साथ मिलकर मैग्नीशियम बेहतर सेल संचार की अनुमति देता है। जब हमारे शरीर में मैग्नीशियम की कमी होती है तो हमारी मांसपेशियां "आराम" नहीं कर पाती हैं क्योंकि मैग्नीशियम में डिस्टेंडिंग और कैल्शियम के संकुचन का कार्य होता है। इसके अलावा मैग्नीशियम की उपस्थिति में हड्डियों में कैल्शियम तय होता है। ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य हड्डी रोगों के कारणों में से एक कैल्शियम का प्रगतिशील नुकसान है। ज्यादातर मामलों में हड्डियों में कैल्शियम की कमी हमारे आहार में मैग्नीशियम के निम्न स्तर के कारण होती है।
वर्तमान में हमारे शरीर में मैग्नीशियम का स्तर स्वस्थ औसत से नीचे है, क्योंकि यह उच्च खाना पकाने के तापमान और पृथ्वी के विघटन के साथ क्षीण हो जाता है।
वयस्कों और बच्चों को आहार में मैग्नीशियम की खुराक को शामिल करना चाहिए। परिवर्तन जो एक शरीर में मैग्नीशियम का उचित स्तर होता है, आश्चर्यचकित करते हैं, सभी महत्वपूर्ण कार्यों में काफी सुधार होता है।
वेब पर सबसे लोकप्रिय लोकप्रिय पृष्ठभूमि पुजारी जॉन स्कोर के लिए धन्यवाद है जो मैग्नीशियम क्लोराइड का उपयोग करने के बाद लाभ का वर्णन करते हैं:
जब मैं 61 साल का था तब मैं लगभग लकवाग्रस्त था, मैग्नीशियम क्लोराइड के साथ इलाज शुरू करने से पहले यह 12 साल था। उन्होंने काठ का क्षेत्र (रीढ़) में तेज टाँके महसूस किए, जो रूढ़िवादी चिकित्सा विज्ञान के अनुसार लाइलाज है। जब मैं सुबह बिस्तर से बाहर निकला, तो मुझे अपनी रीढ़ में तेज दर्द महसूस हुआ जो पूरे दिन परेशान करता था।
यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका के कारण होता था, जिसने तीसरे कशेरुकाओं को कस दिया, मुझे विशेष रूप से तब महसूस हुआ जब मैं खड़ा था, जिसने मुझे बैठने के अधिकांश दिन काम करने के लिए मजबूर किया। ।
। मुझे ठीक करने के लिए किसी विशेषज्ञ की तलाश में। उन्होंने नए रेडियोग्राफ़्स लिए और मुझे बताया कि मेरी कशेरुकी कठोर हैं और अवनत अवस्था में हैं।
कुछ भी करना संभव नहीं था। रीढ़ में उन्हें मिले दस शॉर्टवेव अनुप्रयोगों ने दर्द को नहीं रोका। नींद न आने या लेटने की स्थिति में भी वह कभी-कभी बिस्तर पर बैठ जाता था
.. वहाँ मैं जेसुइट पुजारी फादर जुआरेज़ से मिला, जिन्होंने मुझे बताया कि मेरी स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज बहुत आसान है। उन्होंने मुझे बताया कि इसके लिए उन्हें मैग्नीशियम क्लोराइड लेना था, जो मुझे फादर पोइग, एक स्पैनिश जेसुइट, जाने माने और प्रतिष्ठित जीवविज्ञानी द्वारा लिखी गई दवा की किताब में दिखाया गया था। मैग्नीशियम क्लोराइड के उपचार गुण
उन्होंने हर सुबह एक दैनिक खुराक लेना शुरू कर दिया। तीन दिन बाद, मैंने एक खुराक सुबह और दूसरी शाम को लेनी शुरू की। लेकिन 20 वें दिन, जब मैं उठा तो मैं सभी अतिरिक्त थे और मैंने अपने आप से कहा: `` क्या मैं सपना देख रहा हूँ? '' तीन महीने के बाद मुझे हड्डियों में लचीलापन महसूस हुआ और मेरे पूरे शरीर में एक अप्रत्याशित राहत मिली।
यही कारण है कि मैं इस प्राकृतिक उपचार को फैलाने के लिए मजबूर हूं, मेरी प्रार्थनाओं को सुनने के लिए भगवान का धन्यवाद। तो यह है कि मैं इस लेख की प्रतियां हर उस व्यक्ति को भेजता हूं जो पीड़ित है, दर्द और तकलीफ झेल रहा है।
मैग्नीशियम क्लोराइड कैसे तैयार करें
एक लीटर जार में 100 ग्राम मैग्नीशियम क्लोराइड के तीन लीटर उबला हुआ पानी में भंग, ठंडा; मिश्रण के बाद, एक ग्लास कंटेनर में रखें, प्लास्टिक या एल्यूमीनियम कंटेनर से बचें।
मैग्नीशियम की अनुशंसित खुराक:
उम्र और जरूरतों के अनुसार एक गिलास (छोटा)।
40 से 55 वर्ष तक: आधी खुराक।
55 से 70 वर्ष तक: सुबह में एक खुराक।
70 साल और उससे अधिक: एक खुराक सुबह और एक रात में।
क्वेरी स्रोत: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf
मैग्नीशियम क्लोराइड के मानव शरीर में लाभ
