बचपन की नींद माता-पिता के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है, क्योंकि हमारे बच्चे की नींद हमारे आराम पर निर्भर करती है, एक अच्छा चेहरा है, काम करने के लिए आराम किया जा रहा है, खुद के लिए कुछ व्यायाम या समय करने के लिए ऊर्जा है। यदि हमारा बच्चा बुरी तरह से सोता है, तो हम चिंता करते हैं, मुद्दा हमारे सामाजिक समारोहों का हिस्सा है और हम बाल रोग विशेषज्ञ से भी सलाह लेते हैं, लेकिन यह क्या निर्भर करता है?
अफोर्डेबल बॉन्ड शिशु की नींद को प्रभावित करता है
अब तक यह माना जाता था कि सोते समय बच्चे की आदतें और रीति-रिवाज निर्णायक थे। शेड्यूल और रीति-रिवाजों की दिनचर्या, जैसे कि एक ही समय पर बच्चे को नहाना और नहलाना, अगर वह रात में रोता है, तो दिन और रात को रोशनी और अंधेरे के माध्यम से उसकी बांहों और छाती में सोने से परहेज करने या उसे पलटने से बचने के लिए रोशनी को चालू करने से बचें। जब तक वह सो नहीं जाता, तब तक बच्चे को अकेले सोने के लिए सीखने की कोशिश करना, कुछ ऐसे टिप्स हैं जो माता-पिता ने हमारे बच्चों के जन्म के बाद सालों तक सीखे हैं।
शिशुओं के सोने के पैटर्न को क्या प्रभावित करता है? क्यों नींद अच्छी तरह से कुछ छोटे बच्चों के लिए दूसरों की तुलना में बहुत आसान है? एक हालिया अध्ययन ने अपने बच्चों की नींद के संबंध में माताओं के व्यवहारों का विश्लेषण किया है और निष्कर्ष निकाला है कि भावनाओं, जो शिशुओं और माता-पिता के बीच संचार का सबसे बुनियादी रूप है, नींद पर निर्णायक प्रभाव डालती है। बच्चों की। इस प्रकार, जब माता-पिता अधिक ग्रहणशील होते हैं और अपने बच्चों के संकेतों के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, तो सोते समय शिशुओं का विशिष्ट व्यवहार या दिनचर्या अधिक सकारात्मक होती है और बेहतर नींद को बढ़ावा देती है।
और यह है कि सपना माता-पिता और बच्चों के लिए एक तरह की रात की जुदाई की तरह है, जो दोनों तरफ चिंता पैदा कर सकता है। बच्चे की नींद में रुकावट उनके माता-पिता, उनके ध्यान के साथ फिर से संपर्क स्थापित करने के लिए प्रेरित हो सकती है, इस प्रकार एक सर्पिल में प्रवेश होता है जो कभी समाप्त नहीं होता है। इसलिए, बच्चे के साथ भावनात्मक बंधन पूरे परिवार की नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है।
उसकी बाहों में बच्चे को ले जाने, उसे रॉक, गाते हैं, उसे खिलाने के लिए, ध्यान से उसे देखो या चुंबन उसे तो माता-पिता और बच्चों के लिए अच्छा लग रहा है। इलाज और समझा जाना इतना सकारात्मक है कि यह मुझे आश्चर्यचकित नहीं करता है कि प्यार और स्नेह के ये सभी लक्षण बच्चों के सपनों की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, क्योंकि वे भावनात्मक भलाई और मैच के लिए एक कठिन सुरक्षा प्रदान करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने इन व्यवहारों को कहा है, जो माता-पिता स्वाभाविक रूप से हमारे दिल, पोषक व्यवहारों को छोड़ देते हैं। उन्हें खिलाएं और आप देखेंगे कि आपके आराम और बच्चे के सपने को कैसे फायदा होगा।
मैरिसोल नई। GuiaInfantil.com के संपादक
बच्चे को सुलाना: माता-पिता की गलतियाँ और सफलताएँ
:> सीन एटी: http://www.guiainfantil.com/blog/salud/sueno/dormir-al-bebe-errores-y-aciertos-de-los-padres/
