यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से क्रोधित हो जाता है, तो आपका दिल आपके ऊपर चालें चला सकता है, जैसा कि हालिया शोध से पता चलता है। क्रोध आपके दिल को कैसे नुकसान पहुँचाता है? एक खराब चरित्र होने से न केवल आपकी लोकप्रियता को नुकसान पहुंचता है। यह आपके स्वास्थ्य पर भी कहर बरपा सकता है। वैज्ञानिकों के एक समूह ने पुष्टि की है कि बुरे स्वभाव से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन के अनुसार, किसी का गुस्सा कम होने से यह जोखिम बढ़ जाता है।

शांत रहने की सलाह दी जाती है। यद्यपि हम पहले से ही जानते थे कि आक्रामक और गुस्सैल लोगों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना है, यह नया शोध यह प्रदर्शित करने में अग्रणी है कि हैजा के एक विस्फोट के कारण तत्काल प्रभाव पड़ता है। अध्ययन के अनुसार, क्रोध के दो घंटे बाद, दिल का दौरा पड़ने का जोखिम पांच गुना बढ़ जाता है, जबकि स्ट्रोक की संभावना तीन गुना बढ़ जाती है।

यह भी दिखाया गया है कि जिन लोगों को गुस्सा आता है, वे अक्सर उन लोगों के अलावा अधिक खतरे में होते हैं, जिन्हें पहले से मौजूद हृदय रोग है।

जून 1966 से जून 2013 के बीच की गई नौ जांचों को अंजाम देने के बाद वैज्ञानिकों का समूह इन नतीजों पर पहुँचा, जिसमें दिल के दौरे और दिल की अन्य समस्याओं के छह हज़ार मामले देखे गए, जो उन्हें मरीज की चरम भावनाओं से संबंधित थे।

हमें अच्छे समय से भरने के लिए हंसमुख रवैया अपनाने की कोशिश करना उचित है।

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ़ पब्लिक हेल्थ के डॉ। एलिज़ाबेथ मोस्टोफ़्स्की के शब्दों में, “हालांकि क्रोध के एक ही प्रकरण के साथ एक तीव्र हृदय घटना का अनुभव होने का जोखिम अपेक्षाकृत कम है, लोगों के लिए जोखिम बढ़ जाता है लगातार एपिसोड के साथ। ”

यह स्पष्ट है कि इस शोध का महत्व यह है कि यह उन रोगियों को चिकित्सकीय रूप से मार्गदर्शन करने में मदद करेगा जिनके दिल का दौरा पड़ने का उच्च जोखिम है। तो, अगली बार जब आप विस्फोट करते हैं, तो इसके बारे में सोचें, 10 तक गिनें और अपने दिल की खातिर गहरी सांस लें।

गुस्सा करने से आपके दिल को जो नुकसान हो सकता है