क्षमा करना उन लोगों के कृत्यों में से एक है जो एक व्यक्ति उपभोग कर सकता है, हालांकि एक चिकित्सा संसाधन के रूप में इसे रेखांकित किया गया है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि क्षमा एक प्रभावी दवा है, क्योंकि यह एक प्रकार की प्रतीकात्मक खोपड़ी है जो गर्भनाल को काटती है जो हमें दर्द में शामिल करती है, पोषण करती है और इसे संरक्षित करती है। शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य पर इसका सकारात्मक प्रभाव एक सामान्य अर्थ में हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।
लेकिन, क्षमा करना कोई आसान काम नहीं है, क्योंकि यह उस व्यक्ति से शक्ति और साहस की मांग करता है जो आहत महसूस करता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि इसके विपरीत, एक शिकायत को भूलना ताकत का कार्य है, कमजोरी का नहीं; क्योंकि इसमें इंसान के जानवरों के हिस्से को हटाने और बदला लेने के आवेग को दूर करने की इच्छाशक्ति की बड़ी खुराक शामिल है।
RENCOR DAMAGES HEALTH
घबराहट एक बुरी भावना है, क्योंकि जब हम किसी अपराध को याद करते हैं या उस व्यक्ति या परिस्थिति के बारे में सोचते हैं, जिसके कारण हम कष्टप्रद संवेदनाओं का अनुभव करते हैं: निराशा, दर्द, क्रोध, असहायता और चिंता। वह विषैला बोझ हमारे मन पर छा जाता है, यह हमारे शरीर में बस जाता है और हमें पीड़ा और दुःख का कारण बनता है।
यह साबित हो गया है कि क्रोध, कड़वाहट और आक्रोश भावनाएं हैं जो हमें सीधे उच्च रक्तचाप और अन्य बीमारियों से जोड़ती हैं; बेचैनी पैदा करने के अलावा सिरदर्द, अपच, मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन।
लेकिन घृणा और आक्रोश से उत्पन्न कोई भी शारीरिक असुविधा, मनोवैज्ञानिक पहलू से हमें होने वाले नुकसान से तुलना करने योग्य नहीं है: वे आत्मा को बंद कर देते हैं और हमें सकारात्मक ऊर्जा से वंचित करते हैं।
SCIENTISTS SAY क्या करते हैं?
ज्यादातर मामलों में, अपराध साहस, दर्द और नाराजगी की भावना पैदा करते हैं और कई बार शिकायत, अपमान या अपमान के कारण का बदला लेने की इच्छा और "एक आंख के लिए एक आंख" और "एक दांत के लिए एक दांत"।
जो व्यक्ति क्षमा करने से इंकार करता है और आक्रोश को प्रोत्साहित करता है, वह उन लोगों का शिकार बना रहता है, जो अतीत में उसे चोट पहुंचाते हैं और यद्यपि "बदला लेने की मीठी स्वाद" के बारे में बहुत कुछ कहा गया है, यह साबित होता है कि क्षमा करने के बारे में जानना लंबे समय में अधिक लाभ प्रदान करता है - से अपराध का आरोप।
कुछ वैज्ञानिक शोधों के परिणामों से पता चला है कि जो लोग अपने हमलावरों को माफ कर देते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक शारीरिक और मनोवैज्ञानिक सुधार का अनुभव करते हैं। जो अपने आप को क्षमा करने से इंकार कर देता है, वह नकारात्मक भावनाओं का बोझ रखता है और यह आक्रामकता का कार्य अधिक समय तक चलता है।
लेकिन यह केवल धार्मिक संप्रदाय नहीं है जो क्षमा के लाभों की घोषणा करते हैं; लेकिन मनोविज्ञान यह भी रखता है कि आक्रोश, साहस और बदला लेने की इच्छा शरीर और आत्मा को नुकसान पहुंचाती है, क्योंकि वे मस्तिष्क में नकारात्मक भावनाओं का कारण और निर्माण करते हैं जो किसी व्यक्ति के शांत और संतुलित कामकाज को रोकते हैं।
नवीनतम वैज्ञानिक शोध के अनुसार, जब मनोदशा बदला या प्रतिशोध की इच्छा रखती है, तो मस्तिष्क और मानव शरीर शरीर पर कार्य करने वाले विषाक्त पदार्थों को बढ़ावा देते हैं और हृदय, पाचन और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं।
डॉ। फ्रेडरिक लुस्किन, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक प्रोफेसर और स्टैनफोर्ड क्षमा परियोजना के संस्थापक (एक संस्था जो मानव पर क्षमा के प्रभावों का अध्ययन करती है) यह सुनिश्चित करती है कि क्षमा करने से हम पूरी तरह से और अच्छे स्वास्थ्य में रहते हैं। शरीर और आत्मा
लुस्किन के अध्ययनों के अनुसार (जो "फॉरगिव फॉरएवर" के लेखक भी हैं) जब कोई व्यक्ति अपराध करता है, तो वह अपनी जीवटता, अपनी भूख, अपनी नींद के पैटर्न और अपनी ऊर्जा को बढ़ाता है। वह सब कुछ जो क्रोध, दर्द और अवसाद को कम करता है, रक्तचाप को भी कम कर सकता है और लोगों को अधिक आशावादी, ऊर्जावान और महत्वपूर्ण बना सकता है।
क्षमा का लाभ
विषय के शोधकर्ता यह विश्वास दिलाते हैं कि क्षमा करने से निम्नलिखित लाभ प्राप्त होते हैं:
- क्रोध और शत्रुता के स्तर में कमी।
- प्यार की भावनाओं में वृद्धि।
- गुस्से को नियंत्रित करने की बेहतर क्षमता।
- दूसरों पर भरोसा करने की क्षमता में वृद्धि।
- पिछली घटनाओं से जुड़ी भावनाओं को जारी करना।
- कुछ नकारात्मक पैटर्न की पुनरावृत्ति से बचने में मदद करें।
- एक सामान्य अर्थ में मनोवैज्ञानिक और स्वास्थ्य संबंधी विकारों में महत्वपूर्ण सुधार।
- यह इसे अनुदान देने वालों और इसे प्राप्त करने वाले दोनों को लाभान्वित करता है।
- रिश्तों को मजबूत और मजबूत बनाता है।
यह क्यों माफ करना है?
क्षमा एक बड़ी चुनौती है, उस मूल्य के लिए जो हमारी संस्कृति आई और ईजीओ से जुड़ती है। यह हमें देखता है कि क्षमा कमजोरी का प्रतीक है। लेकिन यह सच नहीं है, क्योंकि एक अपराध, अपमान, अपमान, चोट, अपमान या दुर्व्यवहार को भूलना एक बहादुर कार्य है जो महान अखंडता का अर्थ है।
क्षमा करना एक ऐसा कार्य है जो इतना सकारात्मक और उपचारात्मक है, कई लोग कई कारणों से ऐसा करने से इनकार करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- वे सोचते हैं कि यह रवैया प्रदर्शन का एक तरीका है कि "वे सही हैं"
- वे मानते हैं कि यह स्थिति को नियंत्रित करने या नियंत्रण का एक निश्चित भ्रम बनाए रखने का एक तरीका है।
- वे इसे गोपनीयता से बचने के साधन के रूप में उपयोग करते हैं।
- वे उदासी, निराशा, दर्द, परित्याग और अस्वीकृति की गहरी भावनाओं से बचने की कोशिश करते हैं।
- वे अनुमान लगाते हैं कि यह खुद को सुनने, दंडित करने या प्रतिशोध लेने का एक तरीका है।
- वे इस रवैये का इस्तेमाल इस तरह करते हैं मानो कि समस्या उनकी है, किसी और की नहीं।
- वे समझते हैं कि इस तरह से अभिनय यह सुनिश्चित करता है कि जीवन जैसा है वैसा ही चलता रहे और उस स्पष्टता से बचता है जो उन्हें भय उत्पन्न करने वाला परिवर्तन प्रदान कर सके।
रेनकोट से बाहर!
बेस्ट सेलर "एनाटॉमी ऑफ द स्पिरिट" के लेखक कैरोलिन मायसे का कहना है कि ग्रज को जीवित रखना ऐसा है जैसे कि आप शारीरिक रूप से घायल हो गए हों और हर पल यह महसूस किया हो कि यह कितना भयानक और दर्दनाक है।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक माइकल ई। मैककुल्फ और उनके सहयोगियों के समूह ने वंदनीय, व्यक्तित्व की प्रक्रियाओं और अभिरुचियों का अध्ययन किया, जिनके लिए क्षमा की आवश्यकता होती है और इसके परिणामस्वरूप होने वाले स्वस्थ प्रभाव। जी उन्होंने यह भी निष्कर्ष निकाला कि क्षमा करने से जीवन की गुणवत्ता, रक्तचाप, प्रतिरक्षा प्रणाली को अनुकूलित किया जा सकता है और अवसाद, चिंता को रोका जा सकता है।
विभिन्न धर्मों के पवित्र ग्रंथ, जैसे कि बौद्ध धर्म, हिंदू धर्म और ईसाई धर्म, अपराधों का सामना करने में क्षमा की पूर्णता और अनुग्रह की सलाह देते हैं। इसलिए, विश्वासियों के रूप में हमारे जीवन के आयाम में, यह सलाह दी जाती है कि हम जानते हैं कि दिव्य अनुग्रह प्राप्त करने के लिए हमें कैसे क्षमा करना है।
क्षमा हमें क्रोध, क्रोध और जलन को कम करने में मदद करती है; भावनाओं कि व्यक्ति में अपराध, चिंता और आंदोलन की भावना विकसित होती है। घबराहट, साहस और बदला लेने की इच्छा शरीर और आत्मा को नुकसान पहुंचाती है, क्योंकि वे मस्तिष्क में नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं और एक शांत और संतुलित कार्य को रोकते हैं।
हमें खेद है! क्योंकि क्षमा, पुनर्गठन और मुठभेड़ का एक साधन है और इसके माध्यम से हम न केवल अपने शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करेंगे बल्कि अपनी आत्मा को भी शांत करेंगे, आत्मा को प्राप्त करेंगे आंतरिक शांति और ईश्वरीय कृपा।
मारियो LIANI के अगले संस्करण
KRYON चैनल लाइव
क्रियोन और आध्यात्मिक परिवार के साथ बैठक
कराकस ac वेनेजुएला
कराकस में उस वर्ष के लिए लगातार पांचवीं बार thenico घटना!
23 अक्टूबर 2010 को शनिवार है
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26-28 नवंबर, 2010
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पूरी तरह से ट्रांसपेरेंट न्यूमरोलॉजी के पाठ्यक्रम
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ट्रांसपर्सनल न्यूमरोलॉजी में प्रोफेशनल ट्रेनिंग कोर्स
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आवृत्ति: साप्ताहिक, प्रत्येक SATURDAY सुबह 9:30 से दोपहर 12:00 बजे तक, लगातार 22 शनिवार तक
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ट्रांसपर्सनल न्यूमरोलॉजी में प्रोफेशनल ट्रेनिंग कोर्स
प्रमोशन नंबर 36
प्रारंभ: गुरुवार 4 नवंबर, 2010
आवृत्ति: साप्ताहिक, प्रत्येक THURSDAY सुबह 9:30 से दोपहर 12:00 बजे तक, लगातार 22 गुरुवार तक
जानकारी: http://www.38uh.com/html/curso_jueves.html
उड़ता:
ट्रांसपर्सनल न्यूमरोलॉजी में प्रोफेशनल ट्रेनिंग कोर्स
प्रमोशन नंबर 37
प्रारंभ: सोमवार 22 नवंबर, 2010
आवृत्ति: साप्ताहिक, प्रत्येक सोमवार शाम 6:30 से 8:30 बजे के बीच, एक पंक्ति में 22 सोमवारों के लिए
जानकारी: http://www.38uh.com/html/curso_lun.html
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गतिविधियों का कैलेंडर (ट्रांसपेरेंसी न्यूमेरोलॉजी के पाठ्यक्रम और पाठ्यक्रम)
http://www.38uh.com/html/calendario.html
