वर्तमान पारंपरिक शिक्षा में प्रतिमान बदलाव को चलाने के लिए एक उपकरण के रूप में योग

मुझे यह देखने के लिए कई बार चिंता होती है कि हमारे छात्रों को आराम करने और आश्वस्त करने के लिए विशेष रूप से शैक्षिक सेटिंग्स में योग और / या माइंडफुलनेस का उपयोग किया जाता है। यह ऐसा है जैसे हम इस शारीरिक / मानसिक अभ्यास और जीवन के दर्शन की पूरी क्षमता का केवल एक बहुत ही छोटे हिस्से का लाभ उठा रहे हैं। किसी न किसी हीरे की तरह, यदि हम इसके विभिन्न पक्षों को पॉलिश करते हैं, तो यह अधिक चमक जाएगा और बेहतर होगा, हम इसके सभी रंगों, इसकी सभी संभावनाओं की सराहना करेंगे।

योग हमें शिक्षा में और क्या प्रदान कर सकता है? यहां मैं केवल तीन अन्य गहने प्रदान करता हूं जो हम अपने शिक्षक प्रशिक्षण ओएम श्री ओम में साझा करते हैं। और भी कई हैं! लेकिन आज के लिए, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस, मुझे आशा है कि वे संवाद शुरू करने के लिए काम करेंगे: एक शैक्षिक प्रणाली के भीतर योग का असली उद्देश्य क्या है? क्या हम उनकी पूरी क्षमता का दोहन कर रहे हैं?

तंत्रिका विज्ञान में हाल के अध्ययनों के लिए धन्यवाद, हम जानते हैं कि मस्तिष्क हमारे शरीर का एकमात्र हिस्सा नहीं है जो सीखता है। वास्तव में यह सिद्ध है कि हम शरीर के माध्यम से सीखते हैं। मस्तिष्क हमारे तंत्रिका तंत्र के माध्यम से जानकारी प्राप्त करता है, जो बदले में, हमारी इंद्रियों से जुड़ा होता है, सभी। न्यूरोलॉजिकल नेटवर्क संवेदी नेटवर्क की उत्तेजना पर प्रतिक्रिया करते हैं। एक्सचेंज तत्काल है और द्विदिश है। ये सिस्टम एक जोड़ी के रूप में काम करते हैं, प्रत्येक पार्टी प्राप्त करते हैं और लगातार जानकारी देते हैं। यह जानते हुए, हमें मस्तिष्क को बेहतर ढंग से सूचित करने के लिए शरीर के आसन के बुद्धिमान आंदोलन का उपयोग करना होगा, और इस तरह विषय वस्तु को अधिक संपूर्ण तरीके से सीखना चाहिए। बैठकर पाठ को विशेष रूप से सुनना विपरीत है। जब हम शरीर के साथ कुछ सीखते हैं या शरीर को स्थानांतरित करके, सभी इंद्रियों को सक्रिय करने के साथ, हम वास्तव में इसे आंतरिक करते हैं, तो हम इसे बेहतर तरीके से सीखते हैं।

यहां "प्रत्यक्ष ज्ञान" की घटना का उल्लेख करना भी महत्वपूर्ण है, जो कई बार होता है जब मन शांत और चौकस होता है। हम बस जानकारी "कैप्चर" करते हैं। हम बिना कुछ समझे उन सभी चरणों को समझ लेते हैं जो तार्किक रूप से उस सीखने की ओर ले जाते हैं। वास्तव में, यह 0 से 5 वर्ष की आयु के सभी बच्चों के लिए या मस्तिष्क के बाईं ओर की सक्रियता का एक उपहार है। ऐसी चीजें हैं जो आप बस जानते हैं, जिसे हम जानते हैं या समझते हैं ...

मौन और शांति के क्षणों में जो एक योग अभ्यास में साझा किया जाता है, यह ध्यान के दौरान हो सकता है, ध्यान का अभ्यास या निर्देशित विश्राम में, यह महसूस करता है कि हम शरीर, मन और आत्मा के साथ सभी प्राणी हैं। हम एक आध्यात्मिक प्रकृति वाले प्राणी हैं जिन्हें आंतरिक संबंधों के इन क्षणों में महसूस किया जाता है। शिक्षक और छात्र दोनों इन अनुभवों से परस्पर सम्मान सीखते हैं। यह दोनों के बीच एक बड़ा बंधन बनाता है। बाद में इन बच्चों और शिक्षकों के साथ अक्सर क्या होता है जिसे मैं "अटैचमेंट एजुकेशन" कहता हूं । शिक्षक एक-एक करके अपने प्रत्येक छात्र को पाने के तरीकों की तलाश में अपने पाठ को अलग-अलग करना शुरू करते हैं। यह प्रेम और स्नेह का एक दुष्प्रभाव है जो व्यवहार में उत्पन्न और महसूस किया जाता है। यहां हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में घंटों बात कर सकते हैं और मुझे कैसा लगता है कि योग इसे सिखाने का सबसे अच्छा तरीका है ...

योग सिखाता है और अच्छे शरीर आसन का अभ्यास करता है, जो बिना दर्द के बढ़ते शरीर का पक्ष लेता है

अच्छे शरीर के आसन सिखाने से, हम पूरे शरीर में दर्द से बचते हैं जो जल्दी या बाद में पहुंच जाएगा अगर हम इसके बारे में शिक्षित नहीं हैं। हम अपने युवा लोगों को कम उम्र में यह सिखाकर उन्हें सशक्त बनाएंगे कि कैसे उन असुविधाओं को दूर किया जाए जो कि बुरी आदतों के कारण होती हैं। हम सभी जानते हैं कि शरीर में दर्द महसूस होने पर किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है। जिन किशोरों को मैं सिखाता हूं उनमें से आधे को ग्रीवा और काठ का दर्द होता है जो अन्य चीजों के बीच उनका ध्यान चुराते हैं।

किसी को इसमें संदेह नहीं है, योग परिवर्तन और प्रसारण का एक उपकरण है जो महान परिवर्तनों को ड्राइव करने में मदद कर सकता है जो कि हमारे महत्वपूर्ण शैक्षिक प्रणाली के भीतर किए जाने की आवश्यकता है। आइए, हम अपनी आवाज़ों को एक साथ रखें, आइए इस अभ्यास का अच्छी तरह से विश्लेषण करें कि इसकी अधिकतम शक्ति का लाभ उठा सकें ताकि यह हमारे बच्चों और शिक्षकों के जीवन में पूरी तरह से चमक सके।

हम आपको इस गर्मी में परिवारों के लिए हमारे पहले योग उत्सव में आमंत्रित करते हैं, जो स्पेन के अल्मेरिया में है। संवाद का हिस्सा बनें। परिवर्तन का हिस्सा बनें।

स्रोत: www.omshreeomyogafestival कॉम

प्यार

क्रिस्टीन मैकआर्डल ओक्वेन्डो

ओम श्री ओम के संस्थापक, बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों के लिए एक योग शिक्षक प्रशिक्षण।

fb: बच्चों के लिए योग, ओम श्री ओम

२१ जून २०१५ को यूरोपाप्रेस में प्रकाशित लेख, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

स्रोत : क्रिसमस MCARDLE OQUENDO

स्रोत: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

वर्तमान पारंपरिक शिक्षा में प्रतिमान को स्थानांतरित करने के लिए एक उपकरण के रूप में योग