एक जापानी किंवदंती बताती है कि एक बार एक खुशहाल व्यक्ति था, जिसे अपने पिता से अमूल्य ज्ञान प्राप्त हुआ था, दीर्घायु बिंदु का स्थान और / या 100 बीमारियों का बिंदु।
उनकी सलाह के बाद, बेटे ने अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इस बिंदु की मालिश की और कई सम्राटों के जन्म और मृत्यु को देखा।
कुछ विशिष्ट बिंदुओं पर मालिश करना पूर्व में उपचार के सबसे पुराने तरीकों में से एक है, और हजारों वर्षों से इसका उपयोग किया जाता है।
हमारे शरीर में कुल 365 बिंदु और 12 शिरोबिंदु हैं, जो कि जैसा कि आप देखेंगे, वर्ष के दिनों और महीनों के साथ मेल खाता है।
इन मालिश (एक्यू प्रेशर) का प्रभाव मेरिडियन और चैनलों के सिद्धांत पर आधारित होता है जो हमारे अंगों से जुड़े होते हैं।
चीनी चिकित्सा में, शरीर को एक ऊर्जा प्रणाली के रूप में देखा जाता है, और इसलिए मालिश इस बात में हस्तक्षेप कर सकती है कि ऊर्जा कैसे बहती है और अंगों की क्रियात्मक गतिविधि।
ज़ू सान ली बिंदु की सक्रियता एक कायाकल्प और उपचार प्रभाव का कारण बनती है, जिससे उम्र बढ़ने में देरी होती है।
चीन में, इस बिंदु को "दीर्घायु के बिंदु" और जापान में "100 रोगों के बिंदु" के रूप में जाना जाता है।
हमारे शरीर में बिंदु (Zu San Li) कहाँ है?
यह बिंदु घुटने के कैप्सूल के नीचे स्थित है, इसे खोजने के लिए आपको अपने घुटने को उसी तरफ की हथेली से ढंकना चाहिए, यह बिंदु छोटी उंगलियों और अनामिका की युक्तियों के बीच है, यह छोटा सा भट्ठा है, और वह हमारी बात Zu San Li है।
और इस बिंदु को 100 बीमारियों का बिंदु क्यों कहा जाता है और इसके लिए कौन जिम्मेदार है?
-शरीर के निचले हिस्से में स्थित अंगों की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करें
-रीढ़ की हड्डी के बिंदुओं की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करें जो बदले में पाचन तंत्र, आंत्र पथ, जननांग अंगों और अधिवृक्क ग्रंथियों के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार हैं।
जू सान ली की मालिश करके, आप अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ा सकते हैं, ये ग्रंथियां मानव स्वास्थ्य के सबसे प्रबल रक्षक हैं।
वे हमारे रक्तप्रवाह में एड्रेनालाईन, हाइड्रोकार्टिसोन और अन्य मौलिक हार्मोन को उत्सर्जित करने के लिए जिम्मेदार हैं।
यदि आप "दीर्घायु बिंदु" की मालिश करते हैं तो आप कई अन्य कार्यों को सामान्य कर सकते हैं जैसे:
-बाढ़ का दबाव
-ग्लूकोज, इंसुलिन का सामान्यीकरण
-शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करना
-इम्यून सिस्टम में सुधार करें
-पाचन तंत्र को दुरुस्त रखें
जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का इलाज
-हृदय स्वास्थ्य में सुधार
इस बिंदु पर एक्यूप्रेशर भी आत्मविश्वास में सुधार, तनाव को खत्म करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करता है, और दिन के समय होने वाले विकारों जैसे हिचकी, कब्ज और असंयम के साथ मदद करता है।
इस अभ्यास को करना कब बेहतर है?
कम से कम खाने से पहले सुबह में ज़ू सान ली बिंदु की मालिश करना बेहतर होता है, और एक पैर पर 9 बार दक्षिणावर्त आंदोलन करते हैं और फिर दूसरे पर जाते हैं, इस अभ्यास को 10 मिनट तक दोहराएं।
मालिश के साथ आगे बढ़ने से पहले आपको एक आरामदायक स्थिति (बैठे) लेनी चाहिए।
यह सलाह दी जाती है कि धीरे-धीरे साँस लें और अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें, यह एक सामंजस्य की स्थिति में होना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि उपचार प्रक्रिया शुरू हो रही है। इस मालिश का उत्तेजक प्रभाव पड़ेगा।
एक जिज्ञासु तथ्य यह है कि आप लहसुन की एक लौंग को ज़ू सान ली बिंदु पर लागू कर सकते हैं, इससे आपको संक्रमण में मदद मिलेगी, लेकिन इसे एक या दो घंटे से अधिक समय तक लागू नहीं किया जाना चाहिए, कम या ज्यादा समय सही होगा जब त्वचा लाल हो जाएगी ।
यह मालिश सोने जाने से पहले नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके उत्तेजक प्रभाव से अनिद्रा हो सकती है यदि सोते समय।
आप हर दिन इस बिंदु पर मालिश कर सकते हैं, लेकिन इसका सबसे उल्लेखनीय प्रभाव नए चंद्रमा के दौरान प्राप्त होता है।
अमावस्या की शुरुआत के 8 दिन बाद, सुबह के दौरान मालिश करना सुनिश्चित करें, यह क्षण अंगों के कामकाज में सुधार सुनिश्चित करने और पूर्ण रूप से इसके विरोधी बुढ़ापे प्रभाव को अवशोषित करने के लिए उच्च बिंदु है।
भोजन से पहले ज़ू सान ली बिंदु की उत्तेजना, स्मृति, हृदय प्रणाली और पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
इसके विपरीत, यदि भोजन के बाद मालिश की जाती है, तो वे तनाव, घबराहट और चिड़चिड़ापन को दूर करने में मदद करते हैं, और नींद संबंधी विकारों को सुधारने में मदद करते हैं।
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स्वास्थ्य, प्रेम, शांति और प्रचुरता से भरपूर एक वर्ष 2015 के लिए मेरी शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे।
JA Beutelspacher आर द्वारा।
Zu San Li - 100 रोगों को ठीक करने के लिए इसकी मालिश करें
