अध्यात्म व्यायाम

कुछ ऐसे व्यायाम हैं जो आध्यात्मिक विकास के पक्ष में हैं। वास्तव में, हम जिस किसी भी अभ्यास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उस इरादे से और उसी इरादे / कार्रवाई से हमारी मदद कर सकते हैं।

एक ओर हमारे पास वे हैं जो उनके सीखने के समय में लंबे होते हैं जैसे कि ध्यान, योग, ताई-ची, ची कुंग, और दूसरी ओर, विशिष्ट अभ्यास जो किसी निश्चित समय में ऊर्जा एकाग्रता में मदद कर सकते हैं जैसे कि वे सफाई, हमारे उच्च खुद के साथ संबंध, पुनर्जन्म, भूमि और पौधों या अन्य लोगों के साथ प्रसारण के साथ फिर से कनेक्शन के हैं।

जो पहले से स्थापित है, उससे निर्माण करें

सभी में एक चीज समान है, वे एक से दूसरे नियमों में प्रेषित होते हैं। और यह वह जगह है जहां मैं आपको थोड़ा गहरा खुदाई करने के लिए आमंत्रित करना चाहता हूं । नकारात्मक आलोचना के बिना इसे व्यक्त करना मुश्किल है और यही कारण है कि माफी मांगने के अलावा, मैं यह निर्दिष्ट करना चाहता हूं कि जिस इरादे से मैं सक्रिय हूं, वह कोई और नहीं है जो पहले से ही स्थापित है, उस आधार को नष्ट करने के लिए नहीं।

इसके अलावा मुझे भरोसा है कि इस समय हर एक को शब्द की जरूरत है।

अभ्यासों के संदर्भ में ; वे हमारे इतिहास में अलग-अलग समय में उठाए गए जरूरतों के लिए किए गए अनुवाद हैं। एक या कई लोगों की जरूरत है जो एक संघटन में भाग ले रहे हैं। यह सम्मिश्रण अभ्यास के रूप में घंटों और ऊर्जाओं को वितरित करना शुरू कर देगा जब तक कि यह एक ठोस तकनीक नहीं बन जाती है और जिसमें से, फिर इसे एक से दूसरे में प्रसारित किया जाता है। इसे फिर से दोहराते हुए और फिर से इसे यहाँ स्वचालित करना जहाँ मैं आपके समय और अनुभव में एक स्थान का अनुरोध करना चाहता हूँ: किसी भी आध्यात्मिक व्यायाम का आधार सभी के लिए समान हो सकता है, लेकिन अभ्यास अपने सबसे अच्छे फलों को सहन करता है। अन्य शब्दों के साथ; किसी दूसरे को दोहराने से उस अभ्यास का अर्थ सीमित हो जाता है क्योंकि यह एक में पैदा नहीं हुआ था, लेकिन दूसरे को दोहरा रहा है। और दोहराव नकल करने के प्रयास पर ध्यान केंद्रित करके एक ब्रेक हो सकता है और यह बनाने पर नहीं कि यह हमारे लिए क्या है। विकास का तात्पर्य एक निरंतर विकास है, इस कारण से, हमारे अभ्यास और हमारे बीच कोई सहानुभूति नहीं है।

मुझे एक बातचीत याद है जहां मैं सोच रहा था कि क्या बैठने, स्ट्रेच करने, खड़े होने या ध्यान लगाने से बेहतर है। उनमें से एक ने बचाव किया जो सो गया और दूसरे ने जवाब दिया कि शायद यह उसकी बारी थी। उपस्थित लोगों में से एक ने तर्क दिया कि सक्रिय ध्यान ने अपनी स्वयं की संभावनाओं के अधिकतम दृष्टिकोण को रोका, क्योंकि आंदोलन को संसाधनों की आवश्यकता है और इस प्रकार, लोगों के रूप में कई राय।

संक्षेप में, कि सभी के पास था और सही है, छवि मेरे पास आई कि फैला या बैठा हुआ है, खेतों को पृथ्वी से परे एक ही साथ संरेखित किया गया है, हम एक बहुआयामी ब्रह्मांड में एकीकृत हैं और वहां से मुझे लगा कि मानदंड वे सीमाएँ होंगी और प्रत्येक को अपनी प्रक्रिया को सामान्य साधनों को अपनाने के लिए ढूंढना होगा।

इससे पहले कि मैं इसे साझा कर पाऊं, मैंने यह महसूस करने के लिए कुछ अभ्यास किए कि क्या यह मदद कर सकता है और परिणाम पूर्ण हो गया है। मैं स्वतंत्रता की इस तकनीक को कोई नाम नहीं देने जा रहा हूं क्योंकि हम उसी सीमित प्रक्रिया में प्रवेश करेंगे। इसके अलावा, हम सभी उस अभ्यास के साथ भी कर सकते हैं जो हमें सबसे अधिक अपील करता है, हमें बस खुद को बढ़ने के लिए उद्यम करने की अनुमति देनी होगी।

पहली बार मैंने कोशिश की कि यह खेतों और आस-पास की सफाई की कवायद थी:

अभ्यास अभ्यास :

हम खड़े होते हैं और अपने उच्च स्व की उपस्थिति का दावा करते हैं;

सफेद ऊर्जा की गेंद

हम कल्पना करते हैं कि एक सफेद ऊर्जा की गेंद उतरती है और माथे की ऊंचाई पर हमारे अंदर प्रवेश करती है, जिससे सर्पिल यह साफ हो जाता है कि पूरा क्षेत्र और ग्रीवा के आधार के माध्यम से बाहर निकलता है और ऊपर की ओर बढ़ता है।

फिर वह गेंद गले तक नीचे जाती है, हमारे अंदर प्रवेश करती है और हम महसूस करते हैं कि अब उसी सर्पिल आंदोलन से यह क्षेत्र कितना साफ है। नीचे बैठने के बाद, वह हमारे शरीर के विपरीत भाग को छोड़ देता है और फिर से चढ़ता है।

हमारे दिल के सामने नीचे जाएं, पूरे वक्ष क्षेत्र को साफ करें और वापस फिर से चढ़ने के लिए बाहर जाएं।

अब पेट के स्तर पर पूरे क्षेत्र की सफाई और चढ़ता है।

फिर हम अपने जननांग क्षेत्र में वही करते हैं और चढ़ते हैं।

अब, हमें लगता है कि हमारे ऊपर, आधा मीटर या तो, एक ऊर्जावान विस्तार है और चांदी की बारिश की तरह एक मंथली गिरती है जो हमारे सिर, कंधे, वक्ष और पैरों को कवर करती है, एक बार जब यह एक धागे की तरह जारी रहती है यहां तक ​​कि पृथ्वी के अंदर जहां हम लंगर डालते हैं। दोनों पक्षों में लंगर, हम खुद को एक म्यान में नहीं पाते हैं, हम निलंबन में खड़े होते हैं और हम सद्भाव में महसूस करते हैं। फिर हम धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलते हैं और हम इस आयाम पर वापस जाते हैं।

यह अभ्यास हमें सुबह जल्दी ऊर्जा के साथ चार्ज करना है, हमारी रात की यात्राओं के अवशेषों को साफ करना और दिन को साफ करना शुरू करना है। इसकी आवधिकता की सिफारिश रोज की जाती है।

बिना कुछ उकसावे या अपेक्षा के

जब मैंने शुरू किया, तो मैंने ऐसा किया जैसा कि मुझे कुछ हफ्तों तक सिखाया गया था , बिना किसी कारण या अपेक्षा के, एक दिन तक जब गेंद रंग बदल गई और मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझे जाने देना है। तब यह एक नहीं बल्कि अधिक गेंदें थीं, और इसी तरह, नई चीजें भी हो रही थीं क्योंकि मुझे उस अभ्यास को मेरे हिस्से के रूप में महसूस करने की अनुमति दी गई थी।

मैंने सीखा कि अभ्यास में स्वयं एक चेतना होती है जो अपने आप में और ऊर्जा के आंदोलन के बीच स्थापित होती है । इस बात को ध्यान में रखते हुए कि यदि हमारी उप-परमाणु स्थिति में हम ऊर्जा हैं और व्यायाम भी ऊर्जा से बना है, तो दोनों का मिश्रण एक तीसरा परिणाम होना चाहिए, अद्वितीय और अनुपयोगी इसके कारकों में से कम से कम एक ही योग: मुझे।

मैं उन चीजों में आनंद नहीं लेना पसंद करता हूं जो हो रही थीं, ताकि किसी को भी शर्त न हो और हर कोई महसूस कर सके और संयोग से कहा जा सके, ताकि मेरे अहंकार को खिलाया न जाए।

अंत में, मैं यह जानने के लिए पैदा हुआ हूं कि एक वृद्धि व्यायाम चलने जैसा है, लेकिन फिर आपको अपने लिए दौड़ना, कूदना और सोमरसेट्स शुरू करना होगा, और यदि आप कर सकते हैं; प्रत्येक विकास के लिए एक नाम रखने के अहंकारी हिस्से को बचाने की कोशिश की जा रही है क्योंकि हम सभी एक हैं और उपकरण समान हैं। जब मैं व्यक्तिगत तकनीकों के नाम पढ़ता हूं, तो मुझे कुछ ऐसा करने की आवश्यकता पर दुख होता है जो हमारा नहीं है और केवल अपने साथ सहजीवन में उधार ली गई किसी वस्तु का योग है।

इस समय के लिए धन्यवाद, हमने साझा किया है।

AUTHOR: hermandadblanca.org के महान परिवार के संपादक डेविड ट्रायस