ओह! छिपा हुआ जीवन जिसे आप प्रत्येक परमाणु में कंपन करते हैं,
ओह! छिपी हुई रोशनी जिसे आप प्रत्येक प्राणी पर चमकते हैं,
ओह! छुपा हुआ प्यार जो एकता में सब कुछ समेटे हुए है,
यह सब है कि एक तुम्हारे साथ लगता है,
इसलिए जानिए कि आप सभी के साथ एक हैं।
ध्वनि "सोहम" और HOMH
यदि हम ध्यान से हमारे श्वास, लयबद्ध रूप से श्वास लेते हैं, तो हम दो ध्वनियाँ सुनेंगे: एक जब हम श्वास लेते हैं और दूसरा जब हम साँस लेते हैं। जब हम साँस लेते हैं तो हम SO ध्वनि सुन सकते हैं और जब हम साँस छोड़ते हैं तो हम HAM ध्वनि सुन सकते हैं। सोहम वह ध्वनि है जिसे हम सुनते हैं यदि हम ध्यान से हमारी श्वास को सुनते हैं। यदि हम अपने साँस लेना और साँस छोड़ते सुनते हैं तो हम अनिवार्य रूप से इन दो ध्वनियों को सुनेंगे।
जब हम मन को अपने श्वास और साँस छोड़ने पर लगाने से एसओ और एचएएम ध्वनियों की लयबद्ध घटना को लगातार सुनते हैं, तो हम अगले सबसे उन्नत कदम पर पहुंचते हैं जो धड़कन है और हम इसे सुन पाएंगे। । स्पंदन हमारी श्वास का आधार है। अगर हमारे भीतर कोई स्पंदन न होता, कोई श्वास न होती। लगातार SOHAM ध्वनि की लयबद्ध घटना को सुनकर, हम अपने मन को सांस में भंग कर देते हैं। एक बार जब मन सांसों में घुल जाता है, तो दोनों एक साथ धड़कन में आ जाते हैं। यह अस्तित्व की स्थिति है, जिसमें श्वसन और विचार प्रक्रियाएं विलीन हो जाती हैं। यह चेतना की एकता का पहला बिंदु माना जाता है।
चेतना को दोहरे तरीके से प्रसारित किया जाता है। एक भाग विचार की ओर, बुद्धि की ओर, क्रिया की ओर और बोले हुए भाषण की ओर जाता है, और दूसरा भाग श्वास, स्पंदन और संचलन का वहन करता है। ये दोनों भाग एक के दो भाग हैं।
धड़कन, श्वास और परिसंचरण हमारे द्वारा बिना दिमाग के आदेश के होता है। यह हमें बताता है कि मन एक बहुत ही बाहरी उत्पाद है और हमारे भीतर वास्तव में इससे अधिक मूल्यवान चीजें हैं। मन धड़कन, श्वास या परिसंचरण से संबंधित कुछ भी नहीं कर सकता है, लेकिन केवल उन्हें बदलने के लिए। धड़कन, सांस और परिसंचरण होने पर ही दिमाग हमें सोचने, बोलने और कार्य करने में मदद कर सकता है। इस तरह, श्वसन प्रक्रिया और विचार प्रक्रिया धड़कन में अपनी परिणति का पता लगाती है।
SOHAM ध्वनि में ओम ध्वनि है। यदि हम S और H के व्यंजन हटाते हैं, तो OM क्या रहता है। यह वह ध्वनि है जिसे हम अपने धड़कन के केंद्र में सुनेंगे। हम जिस ओएम को गाते हैं वह ओएम से अलग है जो लगातार हो रहा है। ओम को गाने के लिए हम जो प्रयास करते हैं, वह केवल उस ओम के साथ एकजुट होने के लिए निर्देशित होता है जो हमारे भीतर लगातार हो रहा है।
ओएम जो लगातार हमारे भीतर हो रहा है, वह धड़कन और सांस लेने और सोचने की दोहरी गतिविधि का आधार है। यह हर उस चीज़ का आधार है जो बोली जाती है और बेहतर ध्वनियों के साथ संबंध है। ओम को हृदय चक्र में सुना जाना चाहिए। यही योगी लगातार रोजाना सुनते हैं। जब हम अपने दिल में इस ध्वनि को सुनते हैं तभी हम कह सकते हैं कि हमारा हार्ट सेंटर प्रकृति के अनुसार काम करता है। मान लीजिए ओएम और इसे सुनते हैं। बाद में हम बिना कहे सुनेंगे। इसलिए, हम महसूस करते हैं कि ओम लगातार हो रहा है।
(आध्यात्मिक हीलिंग - के। पार्वती कुमार)
के। पार्वती कुमार द्वारा ध्वनि "सोहम" और "ओम"
